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高血压病人应该注意啥 高血压老人不宜吃什么
在老年人中会有很多的疾病来临，有的严重，有的不是很严重，但是病是对老年人健康危害的重大疾病之一。因为高血压会随着血压的升高而导致心。所以有这种病的人一定要合理的安排自己的时间，让自己休息好。那么我们应该注意些什么呢？下面小编为您解答。晚餐宜少老年人一般对晚餐比较讲究，常以清淡为主，饮食适中，不可贪多。而有些病人，对晚餐并不在乎，有时毫顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重，影响睡眠，不利于。因此晚餐宜吃易消化食物，并配以汤类，不要怕夜间而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使。&&&&高血压饮食心情平静人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人，甚至造成。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要使情绪平稳为好。如果由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可以采取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松。口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后便可进入梦乡。&&&&高血压心理防护娱乐有节睡前娱乐活动要有节制，这是高血压患者必须注意的一点。如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1-2小时为宜。要适当控制情绪，坚持以娱乐为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。看电视也应控制时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。有高血压的病人一定要注意好自己的饮食，注意好自己的睡眠，一定要把自己的时间安排的合理恰当，这样才能保护好自己的身体，这不只是对自己的负责也是对家庭的负责。治疗高血压用药需谨慎如今，高血压在我们生活中的发病率越来越高，同时发病群体也有了年轻化的趋势。不管是哪个年龄段的患者，都应该及时用药治疗高血压，不过患者朋友们治疗高血压用药需谨慎，下面小编就为大家介绍一些用药禁忌，一起来了解一下吧。1、没有症状要服药：许多患者在早期阶段的治疗后，没有高血压的症状，停药，然而，即使没有症状的话也应该坚持长期用药，因为如果没有症状，错了药，患者的病情恶化，甚至诱发心脑血管疾病。2、间断服药后果重：间歇用药的许多病人将进入一个误解，许多患者在血压正常后自行停药，结果在几天后又血压升高。长，只会使患者的病情更严重，但也容易使身体抵抗力，甚至导致“高血压危机”和其他紧急情况，因此，必须避免间歇用药。3、避免凭感觉用药：如今，有许多遭受疾病患者药物治疗自己的感觉，感觉更好，减少剂量，或不采取抗高血压药物。一旦高血压症状立即服药，因为这样做不仅可以起到治疗作用，但也使病情恶化，其他心血管疾病引起的。4、不看副作用就选药：现在的抗高血压药物大多有伤肝脏和肾脏，并有大量的抗高血压药物在追求赛珍珠，唯一的治疗是不治疗，降压时必须注意的平滑控制是关键。压维康胶囊能有效降低血压，血脂，脂质调控中起着双重作用，降压过程平稳，不会出现血压波动所造成的身体不适，成分天然，无毒副作用，不会对靶器官损害，强大的清除自由基抗氧化能力增强，血管，心血管和脑血管免受损伤，防止动脉粥样硬化的形成。高血压老人不宜吃什么人们的生活水平提高了，不健康的饮食习惯导致很多人患上了高血压疾病。高血压老年人有很多饮食禁忌，如果不注意就会引起病情加重。那么，高血压老人不宜吃什么呢？以下就是专家列举的几种高血压老人不宜吃的食物。1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。2、羊肉。羊肉一般为热性，能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料，对高血压患者极为不利，所以尽量不吃。4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压，对于高血脂而言，鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，高血脂病人要少吃，平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮，减少高血压并发症的发生。5、胀气食品和口味浓重的饼干像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。以上就对高血压老人不宜吃什么的介绍，相信大家先在对此有所了解了吧。高血压是令人特别担忧的事情，要想避免高血压带来的伤害就要提前做好预防。
（责任编辑：陆伟祥 ）
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最近一些年来，高血压患者越来越多，而且高血压有着年轻化的趋势，这一定要引起我们的警惕，了解高血压是如何发病的。根据临床观察表明，生活中很……
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高血压史老年人常见疾病，高血压老人在饮食上有哪些要注意的呢？高血压老人能吃什么？
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擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌、前列腺炎、尿失禁等常见疾病……老年高血压在治疗过程中要注意什么？
老年高血压在治疗过程中，还应注意以下几点。
(1) 老年人多伴有肾动脉硬化和不同程度的肾功能减退，用药 剂量宜小，一般可控制在常规量的1/2 ~ 2/3左右，以免造成药物蓄 积或引起毒副反应。
(2) 老年高血压患者多有全身动脉硬化，因此，切忌血压骤 降和血压大幅度波动，将收缩压控制在21.3kPa,舒张压控制在 12.0 ~ 13.3kPa为好，避免因血压降得过低导致心、脑、肾等重要脏 器供血不足。
(3) 老年人血压调节功能较差，应尽量避免使用交感神经节阻 滞剂，预防体位性低血压发生。
(4) 避免使用强烈髓袢利尿剂，以免造成水电解质紊乱。
(5) 老年人心肌收缩力和窦房结功能较差，应避免单独使用具 有抑制心肌收缩和影响心脏传导系统的降压药。
(6) 减轻体童在老年高血压治疗中不甚重要，而实际上老年高 血压肥胖者较青少年相对较少。
(7 )限制钠盐应逐渐开始，因为限盐后，老年人口味改变反而
会影响食欲而损及健康。
(8) 鼓励老年高血压患者做一些有规律的运动，对提高生活质
老年高血压在治疗过程中，还应注意以下几点。
(1) 老年人多伴有肾动脉硬化和不同程度的肾功能减退，用药 剂量宜小，一般可控制在常规量的1/2 ~ 2/3左右，以免造成药物蓄 积或引起毒副反应。
(2) 老年高血压患者多有全身动脉硬化，因此，切忌血压骤 降和血压大幅度波动，将收缩压控制在21.3kPa,舒张压控制在 12.0 ~ 13.3kPa为好，避免因血压降得过低导致心、脑、肾等重要脏 器供血不足。
(3) 老年人血压调节功能较差，应尽量避免使用交感神经节阻 滞剂，预防体位性低血压发生。
(4) 避免使用强烈髓袢利尿剂，以免造成水电解质紊乱。
(5) 老年人心肌收缩力和窦房结功能较差，应避免单独使用具 有抑制心肌收缩和影响心脏传导系统的降压药。
(6) 减轻体童在老年高血压治疗中不甚重要，而实际上老年高 血压肥胖者较青少年相对较少。
(7 )限制钠盐应逐渐开始，因为限盐后，老年人口味改变反而
会影响食欲而损及健康。
(8) 鼓励老年高血压患者做一些有规律的运动，对提高生活质
量颇为有益。
(9) 老年人吸烟限制不宜过严，不应过分强调改变他们多年养
成的习惯，以免影响他们的情绪， 高血压治疗反而不利。
(10) 在老年高血压治疗时，还应注意到其他因素对老年人的影
响，如亲人丧生、社会地位、个人经济情况的改变等均会对老年人
的思维和行为有所影响，老年人情绪最易波动，情绪是影响血压的
一个重要因素。
应注意：（1）由于老年高血压患者多有动脉硬化，因此切忌急剧降压和血压大幅度波动，以免影响重要脏器的血供，诱发肾功能不全、心绞痛、心肌梗死和脑血管意外；（2）老年...
因此 ,老年高血压患者在用药治疗时 ,必须严格遵照医嘱或在医生的指导下正确用药。这样才能更好地发挥药物的治疗作用 ,达到既有效地控制血压稳定又减少并发症的目的。
1、吃药吃吃停停，有高吃，不高就不吃。
2、怕药物副作用，不吃药。
3、不注意控制饮食、不参加健身、不调节心情。
4、吃药疗程未完，频繁换医生换药。
治疗应达到的目标血压水平。改善胰岛素抵抗通过改变生活方式，如戒烟、饮食控制，减少盐的摄入，增加体力活动，纠正糖脂代谢紊乱，减轻肥胖。这是糖尿病高血压的基础疗法，...
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老年人高血压病的特点是什么？应该注意什么？
&&&&& 老年人中一部分是由成年高血压延续而来，另一部分是因动脉粥样硬化，弹性减退，收缩压升高而来。老年人高血压具有以下特征： 　　(1)老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压。这主要是因为老年患者血管压力感受器敏感性减退所造成的。因此在抗高血压药物治疗期间应定期测量血压，随时调整用药量。 　　(2)老年人高血压易受体位变动的影响,体位性低血压的发生率较高,特别是在抗高血压药物治疗中更易发生，这与压力感受器敏感性减退也有关系。因此应慎用能引起体位性低血压的药物如胍乙啶、a1受体阻滞剂、速尿等。 　　(3)老年人由于动脉硬化容易出现假性高血压现象,这类高血压患者对抗高血压药物的耐受较差,更易导致严重不良反应和严重的并发症。同时老年高血压患者降压速度不应太快，不应降得太低。 　　(4)老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大，更易发生心力衰竭，同时也更易发生脑卒中。 　　(5)老年人β受体的反应性降低,因此对β受体阻滞剂的耐受性更好,但依然有引起心动过缓和充血性心力衰竭的危险。 　　(6)老年人对血容量减少和交感神经抑制敏感，这可能是与老年人心血管反射损伤有关。 　　(7)老年人高血压的抗高血压药物治疗初始剂量、增加剂量比年轻高血压患者小，间隔时间也应比年轻高血压患者长。 　　(8)老年人神经系统功能较低，更易发生药物治疗时的，因此应避免选用作用于中枢神经系统的抗高血压药物，如可乐定、甲基多巴等。
&&&&&&& 老年患者应该注意什么？
&&&&&& (1)娱乐有节：睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点。如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1～2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动。否则会导致血压升高。看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。
&&&&&& (2)睡前烫脚：按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。　　(3)缓慢起床：早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。　　(4)中午小睡：工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。　　(5)晚餐宜少：老年人一般对晚餐比较讲究，常应是清淡，食量也不多。有些中年高血压病患者，对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液粘稠，促使血栓形成。
&&&&& （6）饮食注意：&&&&&& 食物不过咸：限盐& 健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。国内外许多医学专家都指出，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。食物不过甜：限糖 含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。食物不过腻：限脂肪& 生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。食物不过辛：限制饮酒&& 酒属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性则减半，孕妇不宜饮酒。不提倡饮高度烈性酒。食物不过温：限制滋补发物& 狗肉为温补性食物，易助热动火。鸡肉性温助热易动风，尤易引起内中风，故高血压者及有中风先兆之人忌食之，尤其忌吃公鸡的头、翅、爪。胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。如高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。　　高血压患者在按时服用降压药的同时，再坚持做到上述几点，会提高降压疗效，使血压保持平稳，从而减少发生心脑卒中的机会。
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老年人治疗高血压需要注意哪些问题
高血压是一种常见却经常不会引起重视的疾病，尤其在老年人中最常见，且危害很大。在日常生活中一旦发现高血压就要及时治疗才行，只有这样才能减少疾病对大家的伤害。老年人治疗高血压需要注意的问题有以下几点：　　1、老年人多伴有肾动脉硬化和不同程度的肾功能减退，用药剂量宜小，以免造成药物蓄积或引起毒副反应。2、老年高血压患者多有全身动脉硬化，因此，切忌血压骤降和血压大幅度波动，避免因血压降得过低导致心、脑、肾等重要脏器供血不足。3、老年人血压调节功能较差，应尽量避免使用交感神经节阻滞剂，预防体位性低血压发生。4、应尽量使用强烈髓袢利尿剂，以免造成水电解质紊乱。5、老年人心肌收缩力和窦房结功能较差，应避免单独使用具有抑制心肌收缩和影响心脏传导系统的降压药。6、减轻体重在老年高血压治疗中不甚重要，而实际上老年高血压肥胖者较青少年相对较少。7、限制钠盐应逐渐开始。因为限盐后，老年人口味改变反而会影响食欲而损及健康。8、鼓励老年高血压患者做一些有规律的运动，对提高生活质量颇为有益。9、老年人吸烟限制不宜过严。不应过分强调改变他们多年养成的习惯，以免影响他们的情绪，对高血压治疗不利。以上是老年人治疗高血压需要注意的问题的治疗建议。来源：北京高血压防治协会，
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