怎样预防感冒传染儿童 掌握六个方法很重要
发布时间： 00:25:1618人关注
　　每当到了冬春时节，流感病毒会一茬接一茬的人群当中肆虐，儿童等抵抗力差的群体很难躲过流感的侵害，而感冒发生会让人体抵抗力变得更差，因此家长朋友们一定要注意提前为孩子做好各项预防措施，下面就为大家详细介绍一下怎样预防感冒传染儿童。
　　怎样预防感冒传染儿童?掌握着六个方法很重要
　　1、让儿童与感冒者保持距离：吸入空气中的飞沫和人与人接触、污染物接触等，是导致流行性感冒发生的原因，因此在平时避免感冒传染给儿童，打喷嚏一定要注意使用纸巾，防止空气中有带病菌的飞沫传播。身边最好备个口罩，隔离呼吸道，才能更好的减少传染机会。
　　2、让儿童坚持锻炼：儿童免疫力普遍比成人低，尤其在冬季更容易被流行性感冒传染，在平时需要让儿童坚持锻炼身体，提高抵抗力，即便是冬天也不能停歇，冬季可让孩子在温度上升后跑跑步、打打球等。
　　3、经常洗手：儿童喜欢乱拿乱摸，尤其是摸了幼儿园或学校的各种玩具、桌椅、电梯按钮、厕所门把、饮水机等，更容易接触流感病毒，因此一定要注意勤洗手。洗手的时候，最好是用流动的水和洗手液仔仔细细搓洗手心手背，让病毒细菌无机可乘。
　　4、多喝白开水：在流行感冒肆虐期间，应该让儿童饮用大量温开水，喝水不仅能够促进血液的循环、增加尿量，排出体内废物和病毒。同时还有助于提高身体素质，让身体出现的其他疾病尽快好转。
　　5、每天保证充足的休息：睡眠充足，注意保暖，可以让身体养精蓄锐，恢复和增强抵抗力，才能更好避免流感缠上孩子。
　　6、及时去接种流感疫苗：除了采用一般的预防方法外，家长应该及时带儿童接种流感疫苗。虽然疫苗预防流感的作用只能维持一年，但在流感高发时节的预防效果显著，副作用很少，所以也是有效预防儿童被传染感冒的有效方法。
&&& 预防感冒传染儿童的方法就是以上几种了，希望家长朋友们看了之后能够从中受益。除此之外，如果学校、幼儿园有孩子发生流感或家庭成员当中有人患上了流感，一定要注意及时采取方法进行隔离治疗，才能更好防止流感病毒扩散感染。
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由于季节的交替和现在气候变化的无常，导致现在是流感的高发期，尤其是小孩，小孩的抵抗力低下，再加上小孩的免疫系统对病毒的抵抗力低，只要有病毒的侵袭就感染上感冒，使家长忧心忡忡。因此，小儿如何预防感冒的侵袭成了家长最关注的话题了，在此就简单的介绍下。1.预防感冒的九大利器：用正确方法勤洗手;避免手接触眼、鼻、口;或咳嗽时用手遮掩;房间开窗通气和避免去污浊空气封闭的房间;多休息、水、多睡眠;避免接触已感冒患者;避免去拥挤场所;清淡饮食、不喝碳酸饮料;发烧时早就医。2.主动预防重于治疗：季节交替变化、温度忽高忽低，是感冒多发的原因。尤其是小孩的抵抗力较差，更容易随着气候的变化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起。主动预防就是在平时加强户外活动、增强体质，合理健康营养的饮食、良好的生活环境和生活习惯，少去拥挤的场所，适时添减衣物，勤晒被勤换衣。对于经常感冒的小孩建议注射流感疫苗。3.感冒慎用抗生素：感冒主要是由感冒病毒感染而引起的。据研究，90％以上的感冒是由病毒引起的，因此应慎用抗生素。但在时可预防性使用，并注意观察病情。抛弃药越贵越好，进口比国产好的观念，因为每种抗生素都是有其局限性和副作用的。4.感冒了也不必惊慌失措：普通感冒一般不超过1周即可痊愈，若小孩精神反应好，在家多喝水，多休息，给予一般的对症药物治疗即可，不必病急乱投医，今天看这家明天看另一家，到头来抽屉都是感冒药，到用时不知吃哪种药，脑袋里一团雾水。本文给大家介绍了预防小儿感冒的一些措施，大家都学会了吧，另外小编要给家长一点建议，在日常生活中只要多加注意，及早的预防，就不会被病毒入侵，而且在这里提醒，当感冒来临时要及时就医诊治。
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　　1、多吃富含维生素C的
　　VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员&&抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。给孩子适当多吃一些富含VC的是有防病效益的。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
　　2、合理膳食
　　应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的&肺胃热&，为感冒的发生提供诱因。总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。
　　3、多吃富含铁质的食物
　　研究发现，体内缺乏铁质，可引起，天然杀伤细胞数量减少等免疫功能降低的变化。而富含铁质的食物可使上述不利于机体抗病能力的变化得到纠正，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多。
　　4、多吃碱性食物
　　苹果、、、胡萝卜、海带等。身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
　　5、多吃富含维生素A食物
　　学家提出，秋季儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加含有丰富VA的食品，以增强机体免疫力来取得抗感冒效果的。此外，VA可减少麻疹的患病危险和死亡率。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
　　6、多吃富含锌的食物
　　研究表明，锌元素是不少病毒的&克星&。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
（责任编辑：彭志兴）
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什么方法能预防小儿感冒
来源：寻医问药网
发布者：艳艳
很多的孩子在患上感冒之后，就会出现很多的症状，虽然感冒的病情不大，但是会给孩子带来很多的痛苦和伤害，我们一定要杜绝感觉的出现，做一些预防该病的工作，那么有哪些方法可以预防这种疾病呢。 小儿感冒轻重程度相差很大，轻者只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏，或伴有流泪、微咳，咽部不适，一般3~4天能自愈。重者可高烧、无力、食欲锐减、睡眠不安。如果治疗不及时或者治疗不当，可引起许多并发症，如鼻窦炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等;有时还会引起败血症、脓胸、脑膜炎等，危及生命;或引起免疫性疾病，如心肌炎、风湿性关节炎、等，贻害终身。 小儿感冒，家长一定要遵医嘱做好家庭护理。最重要的一条是要让孩子充分休息，年龄越小，越是要休息，待症状消失后才能恢复自由活动。对4个月以下或仍未断奶的患儿，母亲应勤于哺乳，但要减少奶量;较大患儿宜多饮水，可减少咽痛和补充发热时丢失的水分。给予易消化、高热量、富含维生素的饮食，如肉、鱼、蛋、奶或豆类制品。室内环境要安静，空气要清新，室温不要太高或太低。 若伴有频繁咳嗽，应按医嘱给予镇静药和止咳糖浆，还应轻拍背部使痰液易于排出，保持呼吸道通畅。有鼻腔阻塞时，可用软布条及时清理。如鼻腔有干厚黏液聚积，可滴入少量盐水使黏液变软而清除。患儿出汗后应及时更换内衣。 要注意给孩子按时服药。感冒大多数是由病毒引起，抗菌药物无效。特别是早期病毒感染，滥用抗生素反会引起菌群失调，加重病情。必须在医生的指导下正确用药。 最佳办法是预防感冒。家长要增强小孩对寒冷的适应能力，让孩子多在户外活动，多晒太阳;也要保护孩子不受或者少受寒冷的侵袭。要增强小孩对寒冷的耐受性，经常让孩子多接触新鲜凉爽的空气;同时还要注意随着天气的变化及时增减衣服，不要穿得太少让孩子冻着，也不要穿得太多把孩子捂得出汗。夜里睡觉要注意被子盖得合适，下半夜可以稍微多盖一些，但千万不要蒙头睡觉。 预防小儿感冒的方法就是以上的这些内容了，这是需要家长朋友们多去了解的，我们一定要多为孩子的身体健康考虑，注意小儿感冒的预防，小病也是会引来大的危害的，所以一定要重视起来，还要注意在天气变化的时候增减衣物。
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