孩子吃太咸居然这么多危害！到底该吃多少盐_对于宝宝吃盐这个问_宝宝树
孩子吃太咸居然这么多危害！到底该吃多少盐
对于宝宝吃盐这个问题，有的妈妈会有这样的疑问：给宝宝的时候，到底要不要给加点儿盐呢？宝宝最晚什么时候可以添加食盐呢？《健健康康成长记》提醒您，1岁以下的婴幼儿尽量不要添加食盐为好哦！婴幼儿为什么不用额外吃盐？根据《中国居民膳食指南（2007）》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。另外，宝宝的味觉比大人要宽广，不能把大人的味觉习惯强加给宝宝；加之宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。宝宝吃盐过多的危害1、宝宝吃盐过多会加重肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起、高血压等。2、吃盐过多还使宝宝容易感冒。（1）过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道；（2）高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起；（3）高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。3、还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮；盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。1克盐相当于多少？1克食盐相当于一个黄豆粒大小。通常1个茶鸡蛋就含有1克食盐，1个咸鸭蛋则含有2-3克食盐。无特殊情况，1岁以内不给孩子吃盐，1-3岁的孩子也尽量少吃盐甚至不吃盐，即使孩子到了3岁以后和大人一起，做饭还是要考虑给孩子清淡的口味。幼儿、儿童该吃多少盐？根据最新版参考摄入量，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，如奶类、主食、、绿叶蔬菜、水果等。因此，有资料提示，在婴幼儿的喂养中，1-3岁的幼儿还是尽量少吃盐甚至不吃盐，既可让宝宝养成清淡饮食的好习惯，又可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。给宝宝吃盐需注意1、 全家多吃清淡饮食家长的口味重，孩子饮食中的盐含量也会增多。据了解，目前我国家庭的饮食中普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。2、“餐时加盐”如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。3、特殊情况盐量略增加宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。4、少吃腌制食品南方喜欢吃梅干菜、咸鱼和腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。北方日常饮食多为咸香味，可适当改善口味，用甜、酸味代替咸味。预防高血压从娃娃抓起事实上，2002年时，我国高血压患者已经达到1.6亿，平均每年增加300万人。估计我国有超过2亿高血压患者，每10个成年人中就有超过2人患高血压。而高血压会有家族性。高血压的流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关，吃盐多的地区，高血压的发病率也相应较高。因此，为了降低宝宝长大后得高血压的风险，倡导清淡低盐饮食已经是当务之急，而非危言耸听。从婴儿期开始控制和降低盐的摄入量，对预防成年后高血压等有重要意义。
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宝宝吃盐有讲究 一岁内无盐三岁内少盐
如今我们都非常的重视饮食养生，比如要遵循低油低盐低脂肪的进食原则。我们都知道如果食用了过量的盐，那么会给身体造成很大的伤害，甚至会引发疾病威胁!那么宝宝什么时候吃盐好呢?怎么给宝宝加盐呢?怎么控制量呢? 很多家长担心宝宝不吃盐，食物没味道，也可能缺乏钠。事实上，这种担心是多余的。宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。 一岁后，再加盐 加得太早爱偏食，摄入太多易生病 人体对盐的需求有限。根据中国营养学会规定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克;1岁以前每天的食盐量不超过1克。加辅食初期，要鼓励宝宝品尝不同食物的味道，有利于建立对食物的正确感知，形成良好的饮食习惯。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的储存中，能获得生长所需的钠，加辅食后，很多蔬菜、水果中都含有钠。因此，不用额外添加。 过早加盐会使宝宝对食物本身的味觉感知发生偏差，以后的饮食习惯可能会对调料、添加剂的口味产生依赖，易挑食、偏食。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，减少唾液分泌，削弱口腔对细菌、病毒的防御功能，从而降低宝宝抗病能力。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响智力和体格发育，甚至会造成孩子免疫力下降，引发各种疾病。婴儿的肾脏功能发育不健全，不足以代谢过多的钠盐。如果辅食中加盐过多，无法自行排泄的钠盐滞留在体液中，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭。 让宝宝吃得香，关键要掌握食物烹饪技巧 选用新鲜、干净的食物，现做现吃，采用蒸、煮、炖、煨等方法，少油少糖，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品。同时应注意选用不同颜色食物搭配，做到色、香、味俱全，从感官上激发宝宝的食欲。最好在宝宝一岁之后再加盐，从小养成清淡饮食的习惯。 什么时候给孩子加盐，加多少最适宜呢？这里给大家一个建议，一岁内无盐，三岁内少盐，这对宝宝的健康绝对有好处，科学的食盐会给宝宝的健康大家坚实的基础!
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您好,孩子多汗主要见于以下三种情况.第一：比较常见的就是缺钙,可以通过微量元素或者骨密度检查来明确诊断.第二：中医上讲孩子多汗,多见于脾虚的孩子.第三：有可能是正常现象,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解.
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因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。
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建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,如果单纯性的手部多汗,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射
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指导意见：你好宝宝常见的原因是由于生理性多汗，或者身体比较虚弱，缺钙等都会导致。建议首先可以适当的补充一些碳酸钙颗粒和鱼肝油。必要时可以配合六味地黄丸看一下。
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你这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊。不需要治疗。是个体差异。
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病情分析： 你好，宝宝这情况是缺钙了，可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。意见建议：补钙可以防治佝偻病及症状，枕秃圈，精神烦躁，夜惊，夜间常突然惊醒等
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专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头,面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解.如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致.
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问题分析：你好，你描述的这种情况考虑是孩子缺钙引起的，可以到医院进行微量元素检查。意见建议：可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳,祝宝宝健康成长.
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评价成功！您的位置：&&&宝宝什么时候可以吃盐？0-3岁宝宝吃盐两大误区你中招了没？
宝宝什么时候可以吃盐？0-3岁宝宝吃盐两大误区你中招了没？
日 17:00出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：1656
关于0-3岁宝宝该吃多少盐？宝宝什么时候可以吃盐和要不要吃盐，是新一代科学育儿的妈妈经常跟老一代发生分歧的观点。新一代的育儿妈妈，通常都知道，1岁以内的宝宝是不应该吃盐的，而在老人们的眼里，盐是长力气的，如果宝宝不吃盐的话，哪有力气呢？
为什么不给宝宝吃
首先要为大家纠正两个误区，这两个误区也通常是家庭育儿纠纷的主要来源：
误区1：不吃盐腿脚没力气
宝宝的发育时间、顺序有差异，学会、的时间本来就有先后(说话也是一样)。对于一个生长发育正常的孩子来说，运动能力发展滞后，家长们更需要反思的是环境的问题：有没有多让孩子在地上玩，给他一个安全自由的环境，让他爬行和探索，孩子走路晚，和吃不吃盐是没有关系的哦。
此外，需要提醒家长注意的是：盐的摄入量过多，会抑制钙的吸收，有些宝宝个子小也和这个有关系。
误区2：味道“不好”，宝宝不爱吃
老人们总是希望孩子们多吃点，总觉得食物里要是加点盐啊、啊，味道更好，孩子就更爱吃了。但实际上，宝宝的味蕾比成人敏感的多，即使是清汤寡水，也能吃得津津有味。食盐中含有钠，钠主要通过肾脏代谢。在宝宝的肾脏发育还不健全的时候，摄入盐分过多会加重肾脏负担。对宝宝来说，食物的天然原味就是最好的美味。
宝宝如何吃盐
3岁以下幼儿，尽量少吃盐甚至不吃盐
对于婴幼儿来说，一天需要多少盐呢?
根据《中国居民膳食指南》：
1岁之内，婴儿每天需要的钠不到400mg(相当于1g食盐)，不需要添加其它调味料(包括盐、酱油、、、)，只建议吃原味食物。宝宝从/、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力气”是想太多啦。
的儿童，每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)。在这里要告诉妈妈们，实际上不光是食盐中有钠，宝宝一天中吃进的主食、奶制品、肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素，已经包含了宝宝所需要的足够的钠，所以三岁以下的孩子已经不需要额外加盐了。
最后，小编要给到各位辅食妈妈们3个小建议：
1、给孩子做饭的时候，不光是盐要少放，酱油、鸡精、豆豉、、一些咸味的汤汁、酱料都要少放，因为这些调味料中实际上含有大量的盐分。
2、宝宝常吃的饼干、话梅、蛋糕、零食等，在生产过程中加入了含钠的辅料(比如发酵粉)，还会加入一些盐来调味，吃了也很容易钠超标。同样，火腿、香肠、腌肉、午餐肉等加工类食品，在制作过程中也含有大量的盐，所以这些食物都不建议给孩子吃太多。
3、一开始添加辅食就要让宝宝吃清淡，这是影响宝宝一生的好习惯。不给孩子吃盐这并不是虐待，是对孩子的爱和保护。}