最影响儿童大脑发育不良的饮食习惯有哪些？
&通常我们会说让宝宝养成良好的饮食习惯，那么什么是良好的饮食习惯呢？所说的饮食习惯主要是指饮食习惯能把平衡膳食的四个方面，主要就是在食物方面多样化、均衡性、适量和个体化等，把这四个方面实施到日常的饮食行为中去，让自己的小孩子培养这样的饮食习惯。尤其是对于儿的小孩子，日常的饮食是一个走向康复之路的很重要的环节，因此家长一定要细心照料这样的小孩，让小孩子日常获取的营养多一点，走向康复之路的时间就快一些，然而西安莲湖华中医院的儿科专家表示儿童的一些不良的饮食习惯会影响宝宝的大脑发育。
&对于儿童在生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。为了保持儿童头脑充满创造力，让孩子们越来越聪明，家长需学会如何帮助孩子保护好大脑，避免诸多生活和饮食上的坏习惯使大脑变迟钝。生活饮食不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。
长期饱食使人体内大量血液长时间聚集在胃肠道，令脑部缺氧，出现记忆力、智力减退。其次是轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，长此以往妨碍大脑发育。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而不吃早餐或早餐过于简单的儿童由于营养素密度较低，精力下降相对较快。第三是吃过量甜食。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，从而减少了高蛋白和多种维生素的摄入，难以确保儿童大脑快速发育的营养需求。
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温馨提示： 两岁宝宝还正在处于开始生长发育的期间，这时候父母给小孩的药物需要非常注意。那么，两岁宝宝大脑没发育好能吃健朗星吗，疗效怎样?
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还没有任何项目！两岁小孩喝啤酒对大脑好吗？_百度宝宝知道孩子的脑部发育几岁可以接近成人？ 孩子的脑部发育几岁可以接近成人？
全部答案（共23个回答）
”。要知道,脑部的发育与脑部的营养素息息相关,如果宝宝在脑部发育的黄金期没有得到充足的营养支持,这对大脑造成的损伤是不可逆转的,所以在这一时期宝宝的营养至关重要。
1岁左右的幼儿,大脑的重量达到出生时的两倍,也就是说相当于成人大脑重量的12;2岁时为成人大脑重量的34;此后直到成年大脑的发育过程开始减慢。
从大脑重量增长的速度可以看出,显然在最初的1～2年内大脑发育是最快的,所以,也可以这么说,小儿出生后头1～2年是脑发育的关键期。
所谓关键期,也就是说在这段时间内小儿最容易学习某种知识和经验,错过这个时期就不能获得或达到最好的水平。相反,在这段关键期内,大脑也最容易受到损伤,但代偿恢复能力也最强,如果损伤不能得到及时的修复,严重的损伤往往会造成不可逆的后果,影响至终生。
大脑的发育受到许多因素的影响,如遗传、环境、教育、营养与疾病等,家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。在优先的基础上,为孩子创造良好的生活环境,给予丰富的环境刺激,良好的教育、充足的营养,大脑就会健康地发育起来。
遗传提供的是基础,生活体验造就的是精神与灵魂。早期教育的精髓不是灌输各种知识,而是聆听,指导孩子认识真实的世界。
其实大脑的发育是受很多因素影响的,遗传仅仅是一个侧面。我们应该用科学的态度来对待孩子的智力发育。
1、孩子幼时丰富多彩的生活经历,有利于大脑神经细胞间的复杂联系。
在一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的孩子,要比在充满爱心,欢乐气氛家庭里长大的孩子缺乏处理问题的方法,而且很容易被自身的感情压垮。科学家们确信,孩子的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家发现平素一些自然而又简单的动作,如搂抱,轻拍,对视,对话,微笑等都会刺激婴儿大脑细胞的发育。早期教育的精髓不是灌输各种知识,而是聆听,指导孩子认识真实的世界。
2、运动有助幼儿大脑发育。
幼儿运动要适量,要符合孩子的生理、心理发育特点,要安排一定时间的活动,循序渐进,最好每天带孩子到户外晒晒太阳,呼吸新鲜空气,增加营养物质和氧的吸收。同时,帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动。孩子大一些的时可教做深呼吸和慢跑。幼儿学爬时,前臂不如腿有力,可将彩球在孩子目前滚来滚去,引导孩子向前抓取。孩子已会走路时,就可以开始做推凳子、踢皮球、骑童车等活动。
3、足够的维生素助大脑发育。
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。
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