宝宝竖着抱9之前女生腰部力量训练方法要训练吗

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  写在前面
  新生儿不能坐着拍隔,不能竖着抱?天啊,我们还要被误导多少年!
  经常听很多妈妈问,新生儿宝宝这么小,能竖抱吗,能抱坐吗?我周围的长辈都可担心了,说对脊椎伤害可大了。
  这都什么理儿?萌芽君逐一和你理。
  新生儿不能坐着拍嗝?错!
  最火爆的微博热议来源于2014年5月份。大S的老公 @汪小菲 在网上晒了此贴(如下图)。此贴一出,网友言论之狂风暴雨席卷了整个育儿圈。
  各种关于&坐着拍隔&的吐槽、攻击甚至呼吁&别折磨孩子了&,堪称为语言暴力。
  可是,@汪小菲 的拍隔姿势有错吗?萌芽君可以打包票的是,不仅没错,而且相当之标准!
  美国最流行的育儿指南《what to expect the first Year》里和美国最权威的育儿指南《 caring for your baby and child》,都可以作为@汪小菲 拍隔示范的来源依据,新生儿也可以坐着拍隔:&新生儿也可以坐着拍隔,但务必给其以足够的头部支撑&。
  原来除了我们最常见的放肩膀姿势,还有坐式拍隔法,以及卧式拍隔法。特别是趴在大腿上的姿势对肠绞痛新生儿有一定的辅助。
  趴在肩上法:
  爸爸妈妈可一手托住宝宝的头,另一手支撑宝宝的屁股,将宝宝位置调整好,让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上,手掌略为拱起,使手心呈半圆弧、类汤匙状,用空掌的方式轻拍背部,从背脊或腰部位置,由下往上拍,利用震动原理,慢慢的将宝宝体内空气拍出来。
  坐式法:
  让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上,身体侧面稍微靠着妈妈胸口,妈妈以虎口托住宝宝下巴、脖子位置,先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后,一样以空掌的方式拍打宝宝背脊。
  卧式法:
  让宝宝横趴于妈妈的大腿上,宝宝的脸侧边向下。先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后,同样手掌呈杯状,由下往上慢慢轻拍宝宝背部。
  新生儿不能竖抱?错!
  &我用过国外的背带竖抱宝宝出门,周围的人的眼光都相当诧异,似乎我在做一件对宝宝脊椎非常不妥当的事情,还有跑过来规劝我的长辈。&
  在各种各样国外背带流行的年代,我们赶潮流的辣妈们为了解放双手置入了那么多炫酷的装备,满怀开心地带着孩子出门逛街,结果却遭受那么多道德绑架和质疑,内心又该是如何感想?
  微博上@小岛黄 一句点评就说的很好:我觉得&新生儿竖抱&和&新生儿坐着&被妖魔化了。一看到竖抱或坐着就有一群人上来指导你这样不对,那样不行。其实没有这么夸张,也要分情况的。
  正如澳大利亚公共卫生博士,兼新妈妈@夏天的陈小舒 的一番话:竖抱让婴儿有不一样的视野;降低头部压力,有利于更好的头型;帮助婴儿更好处理胃里的食物,减小吐奶概率。竖抱不影响脊柱发育。鼓励多种姿势抱婴儿,横抱竖抱飞机抱。
  竖抱不仅没有大的危险,反而对宝宝的身心发育是有益处的。竖抱不影响脊椎发育,托好脖子和屁股就可以了。同理,新生儿也可以用合适月龄的背带、背巾等实现竖抱。
  只是对于新生儿来说,任何一种固定姿势都不宜过久,因此变换多种姿势对新生儿来说是最好的。
  如何抱宝宝?(翻译自wikiHow)
  Method 1 of 2: Doing the Snuggle Hold
  1.抱起宝宝之前保持冷静和自信
  如果你不舒服或者有些心烦意乱,他们也会感觉到。虽然在抱宝宝的时候要尽可能小心,但他们并没有你想象的那么脆弱。
  2.一手托头,一手托屁股
  新生儿的头部往往是他身体最中的部分,所以他的头部和颈部非常需要小心的支撑。通常,你会需要一只手温柔的托住头部。同时用你的右臂挽抱住宝宝的屁股。
  3.做到胸与胸的接触
  让宝宝尽可能靠近你的胸部,这样他的头可以依靠在你的胸膛上。宝宝听着你的心跳声,能够获得本能的安慰。你的右臂主要承担了宝宝的重量,而你的左手主要起到保护头部和脖子的作用。
  还有需要注意宝宝面部始终是侧向一方,这样保证他的呼吸。
  4.享受抱着宝宝的感觉
  抱着宝宝无论对他或者你自己都会是一个意想不到的惬意时光。这时候你可以哼歌、朗读,让他感到愉悦,直到需要喂奶、换尿布或者小睡为止。你可能需要不停的换手,不过需要记住的是,当你换手时始终要有一只手能够扶住宝宝的头部。
  耐心倾听宝宝的反应。每个宝宝对于自己喜欢的抱姿都会有反应的。如果宝宝不停啼哭或者变得烦躁,那就要换个姿势。
  Method 2 of 2: Mastering Other Holding Techniques
  1.摇篮抱
  或许是你与宝宝眼神交流最好的方式,同样这也会是最自然、简单的抱宝宝方式。这种方法比较适用于使用抱被。你可以这样做:
  想要摇篮抱宝宝,首先你要把他放下,然后一手托住他的脖子和头部,另一首托住他的屁股。
  尽可能张开手指,然后将他抱着靠近你的胸部,这样你可以最大程度上的支持住他的身体。
  轻轻的将你的手自头部和颈部滑动至背部,同时用你的前臂支持他的头部,这样他可以舒服的躺在你的臂弯里了。
  另一只手始终托抱住孩子的臀部。
  慢慢的靠近你自己的身体,如果喜欢的话可以小幅度的来回摇晃他。
  2.面对面抱
  这个方便非常适合母子的互动,你需要这样做:
  一手放在孩子的头部与颈部;
  另一只手置于臀部下;
  将孩子抱着靠近你的胸部,但不贴近;
  对着萌娃微笑或者做鬼脸吧
  3.腹部抱
  这个抱姿很适合安抚哭闹的宝宝。掌握这个抱姿你需要做这些:
  用你的前臂挽住宝宝胸部和头部;
  确保孩子的脸朝外,并且头部能够从你的手臂处获得支撑;
  用另一只手轻拍或安抚宝宝的背部;
  时时确保孩子的头部和颈部始终能够获得支撑;
  4.足球抱
  这个抱姿很适合喂奶,同时也适用于你自身站着或者坐着,做法如下:
  将一只手放置于宝宝的头部和颈部之下并让他的背部能够靠在同你的臂弯里,另一只手用做调整姿势的作用,当你需要调整姿势时另一只手托住孩子的头部。还是那句话,始终确保孩子的头部和颈部能够获得支撑。
  让孩子的身体沿着你身体的弧度伸展,脚部可以悬外;
  将身体贴近你的胸部和腰部;
  另一只手可以用于喂奶,或者同样托住孩子头部
  5.“打招呼”抱
  如果你家宝宝是个好奇宝宝,而你也乐于让他到处看看,这个姿势就太合适了。做法如下:
  让宝宝的背部&躺&在你的胸上,这样他的头、颈可以获得支撑;
  一手托住他的臀部;
  另一只手挽住他的胸部;
  时时注意孩子头部的支撑情况;
  如果你准备坐下来,那么宝宝可以放在你的大腿上,托住臀部的手也可以放松一会儿哦。
  6.臂弯坐抱
  当孩子的颈部力量更好一些的时候,让他坐在你的臂弯上。孩子大一点之后,大概4-6个月之后,他头颈部的力量会逐渐加强,当孩子可以自己支撑头部力量的时候,坐臂弯抱可以这样做:
  让宝宝坐在你的臂弯上。比如可以让孩子的右臀坐在你的左臂上,这样他可以往外看;
  手臂要小心托出,支撑住孩子的背部和臀部;
  另一只手可以加强托力或者也可以喂食,或者做其他事。
  写在最后
  看完上面的科普,内心是不是淡定很多?安心很多?
  但我们常说,这是一个最好的时代,也是一个最糟的时代。
  因为我们夹在新旧育儿观念的交锋期,承担了很多莫名的苛刻和偏见。
  &我要这么跟我婆婆科普的话,我婆婆肯定又得说人种不一样了,老人的思想太顽固,沟通不了&。
  不止一个妈妈这么给萌芽君反映。
  那么面对这样的情况,亲爱的妈妈们,你们又会怎么处理?
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新生儿不能竖抱?不能摇?婴儿到底应该怎么抱?
日 08:47出处:小润润麻麻作者:小润润麻麻阅读次数:495
刚出生的婴儿又小又软,很多新妈妈不敢抱宝宝,加上经常听到“新生儿不能竖抱、不能摇动”的说法,更增加了新妈妈的心理负担。
感觉只要竖抱了就会对婴儿发育有影响,抱着动来动去就是摇晃了婴儿,紧张的怕伤了孩子的大脑,最后拍嗝的时候不知所措,抱孩子走几步就心惊胆战,那么新生儿到底能不能竖抱?不能摇动婴儿是什么概念?如何抱宝宝才正确?
本身妈妈的怀抱是温暖的,但是很多妈妈不是担心所谓的“对脊柱发育有影响”,就是“不能竖抱”,“不敢摇晃”,本来抱孩子是一种本能轻松的动作,但是确变得异常紧张,甚至身体僵硬,胳膊酸痛,抱着孩子不敢动,怕摇晃了孩子对大脑有影响,最后抱宝宝的亲密时光反而变成了一种沉重的负担。
小婴儿能不能竖抱?
你一定听过这样的说法,比如新生儿婴儿不能竖抱,几个月之前的婴儿不能竖抱,竖抱对脊柱发育有影响等等。其实脊柱的发育是一个自然的过程,竖抱到底对脊柱发育有影响?准确的说,并没有确切的医学研究数据证实竖抱对胎儿脊柱发育具体的影响是什么。
比较有权威的机构,美国儿科学会(AAP)关于“如何抱小婴儿”提供了如下的建议:刚出生或者年龄很小的婴儿对头部的控制能力尚未发育健全,因此在抱他的时候,一定避免他的头部左右或者前后摇晃。如果在抱婴儿的时候,他处于平躺的姿势,要用手托住他的头部;如果他处于竖立的姿势,要用手托住他的头部和颈部。
所以新生儿和小婴儿不仅可以抱,而且完全可以竖抱,只是需要保护好头部和颈部即可,并没有提出竖抱对婴儿发育有什么影响。只不过是新生儿或者月龄很小的婴儿对头部的控制能力尚未发育健全,所以抱宝宝的时候,一定要避免他的头部左右或者前后摇晃。只要注意这两点,抱孩子是非常轻松的一件事。所以,孩子可以竖抱,可以采用坐姿拍嗝,可以轻轻的温柔的抱着宝宝摇来摇去,孩子很享受,也会很舒服。
所以什么是发育?什么又是影响发育?
比如,婴儿前几个月最重要的运动就是练习趴,这样可以促进颈部的肌肉发育,如果婴儿趴的多,那么颈部肌肉锻炼的多,会发育的比较快。如果婴儿练习的比较少,可能会发育的比较缓慢些。
小婴儿的身体是柔软的,并不是一根容易折断的树枝,只是婴儿的发育还不完善,没有独立支撑身体的能力,所以抱宝宝只需要掌握一定的要领,帮助他有个支撑的协助,那么不管你是横着抱还是竖着抱,都可以轻松的应对。
婴儿能不能摇动?
婴儿哭是表达需求的一种方法,尤其是新生儿的,很多父母犹豫要不要抱起哭闹的婴儿,担心这样会宠坏孩子。但事实上,这个阶段的婴儿是不会被宠坏的,应该尽可能的满足他们的需求。有的婴儿的哭闹并不是饿了,或者性情那么简单,有时候肠绞痛,肠痉挛会让婴儿非常不舒服,这时候不仅抱婴儿,抱着婴儿有节奏的摇晃是很有效的一种安抚方法。
所以美国儿科学会提出的关于安抚烦躁哭闹的婴儿,可以尝试以下方法:
用婴儿背带背着他四处走走来安慰他。摇晃感和身体接触对婴儿有安抚作用,虽然无法从根本上缓解不适,但是可以让他感觉好些。
轻轻摇晃他,在隔壁房间打开吸尘器,或把他放在可以听到烘干机、电风扇、空调或者其他白的地方。稳定有节奏的晃动和让人感到平静的声音可以帮助他入睡。
所以婴儿可以轻轻的摇动和摇晃,但是关于摇晃引起的头部损伤是为什么?指的是虐待引起的头部损伤:摇晃婴儿综合征。
婴儿摇晃综合征
大力摇晃婴儿是一种虐待,最常见于1岁以内。大力或者剧烈摇晃婴儿,包括撞击婴儿的头部,常常是因为父母或者其他看护人因为婴儿不断哭闹而精神崩溃或者过于愤怒。摇晃或者打击也让头部造成严重身心伤害,甚至婴儿死亡。
虐待引起的头部损伤会造成很多严重的伤害,包括失明或者眼部损伤、脑损伤、脊柱损伤或者耽误正常发育。迹象或症状包括过度敏感、昏睡(难以清醒)、发抖(颤抖)、、、呼吸困难、昏迷。
美国儿科学会强烈反对大力摇晃婴儿。但是平时安抚婴儿哭闹的轻轻摇动和晃动,不会给婴儿带来任何伤害,反而能让婴儿变得平静和舒服。
享受抱婴儿的亲密感觉
抱婴儿有很多种正确的方式,从抱在怀里到面对面抱都行,取决于你想怎样与小baby交流。在抱起婴儿前保持平静、自信是很重要的,这样他才会更加放松,而你也不会因为过度紧张而非常疲惫。但是其实作为一个妈妈,其实抱婴儿基本不需要过多练习,还是因为本能,只要轻松一点,就能很快的掌握抱婴儿的技巧。
无论你是第一次抱起自己小孩的父母,还是作为一个亲戚去抱大家族里新添的小成员,你都需要学会怎样正确地抱宝宝,这是非常重要的。但是在准备抱婴儿之前首先保持冷静并且自信。如果你觉得紧张或者不安,婴儿是会察觉到的。虽然抱起刚出生的新生儿或者小婴儿需要非常小心,但其实婴儿也不像你想象的那么娇弱。
保护头颈部
抱婴儿最重要的是你的保护动作,通常你只需要用一只手轻轻地托住头部,用另一只手臂像勺子一样托住婴儿的臀部就可以很好的保护婴儿。人体的脊椎包括颈椎、胸椎和腰椎。新生儿的颈部是身体的重要部位,婴儿的头和颈部需要小心的托住。
抱婴儿和抱着安抚婴儿,都可以把婴儿移近自己的脸颊,这样他就可以把头部抵在你的脸上。听到你的心跳时,婴儿会本能地感到很舒服。你的右手和右手臂应该支撑住婴儿身体大部分的重量,你的左手负责支撑和保护头部和颈部。要确保婴儿的头朝向可以顺畅呼吸的一侧。
享受抱婴儿的过程
抱着婴儿可以让你和婴儿都感觉非常好。你可以唱歌给他听,也可以读故事,一直到需要喂他喝奶或者、睡觉的时间。你需要不时地交换两只手。在换手的时候,要确保有一只手托着婴儿的头部。听婴儿发出的声音。每一个婴儿都有自己喜欢或者不喜欢的被抱的方式。如果一个婴儿开始哭闹或者发出烦躁的声音,那你就要试着换一种姿势抱他。
抱婴儿的几种姿势
抱婴儿的姿势也有很多种,其实不同月龄的婴儿有多种抱法,越大的婴儿抱姿越简单,因为他能够有足够的力量支撑自己的身体。但是婴儿越大,抱着越费力,因为随着他的成长,体重在不断的增加。但是你依然可以找出抱婴儿的技巧,让婴儿很舒服,自己也非常省力。
摇篮抱是抱婴儿最常用最简单最容易上手的方法。也就是我们常说的横着抱。这种方法很容易掌握,而且不用担心婴儿的头部会前后左右摇晃。摇篮抱可以很好的跟婴儿进行眼神的交流。当婴儿还在襁褓中的时候,用这种方式抱他很容易:
襁褓式地抱婴儿,首先要让婴儿平躺,然后一只手滑到他的头部和颈部下,另一只手滑到他的身体下。
在你把他举到你的胸前的时候,尽量展开你的五指,这样你就能尽可能多地支撑住他。
将你支撑他的头和颈部的手动作轻柔地沿着他的背部滑动,这样他的头部和颈部就可以沿着你的前臂到达你的臂弯处。
另一只手要抱住婴儿的臀部。
将婴儿抱起贴近你的身体,如果你愿意,也可以前后轻轻地摇晃。
面对面的抱法与摇篮抱其实区别不大,摇篮抱婴儿的头部在你的臂弯里,面对面的抱法更方便和婴儿交流的好姿势:
把一只手放在婴儿头部和颈部后。
另一只手放在他的臀部。
把婴儿抱到面前,到胸部下方的位置。
对婴儿微笑
在婴儿很烦躁的时候,尤其是肠绞痛或者肠痉挛的婴儿,趴着的抱法会让婴儿舒服的多。让婴儿趴在你的膝盖上,然后轻轻按摩他的后背。腹部的压力可以让他感到舒服些:
把婴儿的头部和颈部放在你的前臂上。
确保婴儿的头部是向外的,并且接近你的臂弯。
用另一只手轻拍或者摩擦婴儿的背部。
要仔细检查婴儿的头部和颈部是不是一直被托着。
这种抱姿更适合喂,也是母乳喂养的一种姿势。有的剖宫的妈妈可以使用这个方法,因为孩子不会压在肚子的伤口上,而且无论是坐着还是站着都适用:
把一只手放在婴儿的头部和颈部下,并且把婴儿的背部放在同侧手臂的前臂上。在你调整的过程中,可以把婴儿的头部和颈部暂时放在另一只手上,但是必须确保头部和颈部一直被支撑着。
让婴儿的身体朝向你的身体,他的腿伸向你身体的外面。
把婴儿放在你的胸部或者腰部。
用另一只手喂婴儿或者支撑他的头部。
看世界抱法
当婴儿大一点之后,就不再甘心平平淡淡的看着蓝天,而对周围的事物表现的非常好奇,如果你想让他的视线更加宽阔,可以试试这种抱姿,而且并不费力:
让婴儿的背部靠在你的胸前,这样他的头部就有了支撑。
把一个手臂放在他身体的下面。
另一个手臂环绕他的胸腔抱住他。
保证你的胸部支撑着他的头部。
如果你是坐着的,你可以把婴儿放在你的膝上,这样就不要把一只手放在他身体的下面了。
当他可以自己支撑头部的时候,就可以把他放在你腰部的位置了。当婴儿长大一点的时候,大约是四到六个月,他就可以自己支撑住头部。到这个时候,你就可以把他抱在胯部的位置,让婴儿的重力点落在腰部的胯部,可以节省很多力气,而且这种抱法绝对是很多辣妈带孩子逛街的标准抱姿:
把婴儿放在胯部的位置。比如可以把婴儿身体的右侧放在你胯骨左侧的位置,这样他就可以看到外面。
用放婴儿一侧的手臂去撑住他的背部和臀部。
用另一只手抱住婴儿的腿,给他喂食,或者完成其他的事情。竖抱新生宝宝的方法(组图)_健康_亲子中心_新浪网
竖抱新生宝宝的方法(组图)
  竖抱的方法
  竖抱的姿势是很多宝宝都非常喜欢的,也是喂奶后习惯的抱法,因为妈妈们在给宝宝拍嗝时通常就是采用这种姿势。用这种姿势来抱宝宝要注意的就是手在头部、背部和屁股的位置。
  1 坐着竖抱的方法
  喂奶以后,妈妈可以坐着不动,稍微调整一下宝宝的位置,让宝宝的屁股坐在自己的腿上,一只手托着他的背部,另一只手托着头和颈部。如果要拍嗝,可以用放在背部的手轻拍宝宝的背。
  站着竖抱的方法
  有些宝宝更喜欢妈妈站着抱自己,可能这样的视野比较开阔。妈妈站起来的时候先不要站直,弯着腰慢慢站起身,上身和宝宝自然分开。
  2 支撑住宝宝的颈部和背部
  站起后,妈妈的手支撑住宝宝的颈部和背部,上身微微前倾,眼睛温柔地注视着宝宝。
  3 把宝宝的头轻轻地靠在自己的胸前
  然后,妈妈可以顺势自然地把宝宝的头靠在自己胸前,有些宝宝喜欢把头搁在妈妈的肩膀上,这样的姿势也是可以的。然后确认一下手的位置在宝宝的颈部和屁股就可以了。
  也可以这么抱!
  像爸爸这样手臂力量大的话,就可以尝试一下这样单手支撑的抱法。这种姿势要注意手臂一定要夹紧,否则可是会把宝宝摔下来的哦。
  还有一种是小孩的脸背向大人,将手放在小孩两手臂下(通过胸前),另一只手托住屁股,这种抱法可以让小孩180度观察,不管大人站着或坐着都可以。
  错误的姿势!
  妈妈注意不要身体太挺
  有些妈妈在抱宝宝的时候身体会不自觉地向后倾,如果身体太挺起的话容易给腰部造成负担,可能会受伤哦。所以妈妈自然站直就可以了。
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