长期洗冷水澡有哪些坏处？_百度知道
长期洗冷水澡有哪些坏处？
能洗冷水澡有很多好处，那么它到底有哪些坏处？thx？据说有关节炎的不好，洗之中容易感冒等等
　　洗冷水澡有什么坏处　　“冷战”禁忌之洗：　　1.洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。　　2.身体体质较差的，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。大汗淋漓，热不可耐，想尽快降温，在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。　　3.人在饮酒时容易出汗，饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。　　饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。 出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康。　　4.运动之后猛冲冷水澡　　只是为了图一时之快，运动后从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量受外界因素影响，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。　　可见靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，是不可取的，尤其是平时没有洗冷水澡习惯的人，身体突然遇冷后经常会引发种种不适　　建议切莫图一时爽快，留下疾病隐患。
武汉科技大学在校
结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难，冠状动脉血流量不能相应增加，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。　　2.冠心病人切忌洗冷水澡，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，血压升高，肌肉收缩，周身的血液循环加快、水温的&由高渐低&以及洗浴时间的&quot，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。　　因此，还可能引发抽筋，甚至引起胃肠不适或绞痛，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作，神经紧张等，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，如心跳加快、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，因冷的刺激，人体会感到寒冷。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法。锻炼后肌肉疲劳、体温升高。同时，就更不能用冷水洗澡，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，神经紧张等，锻炼时身体产热增加，机体从热环境一下进入冷环境，应尽量避免，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环！！　　冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，还应包括洗浴部位的&由局部到全身&，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。　　还有，会引起皮肤血管收缩，来不及适应调整。女性因其特殊的生理原因，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，应尽量避免，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行;。　　洗冷水澡的注意事项;　　1.女性千万不要洗冷水澡　　洗冷水澡时因水温过低，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，表现为血压升高，最好洗温水澡。　　5.劳动后慎洗冷水澡　　夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡，产生一系列应激反应、发热等疾病，血压升高，肌肉收缩，产生一系列应激反应;由短渐长&quot。 冷水浴的&循序渐进&，否则本来抵抗力较差，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、皮肤血管扩张的状况，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。　　3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，如心跳加快，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗冷水澡为宜。　　4.夏炼出汗后慎洗冷水澡　　夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，会引发感冒。同样道理，在**过程中，不但不能消除疲劳，还易引起感冒。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。这是因为夏天气温高。　　锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加。　　冠心病人因其冠状动脉有病变、紧张度增加、皮肤血管扩张的状况，从而有利于预防感冒等疾病的发生。对于那些身体体质较差的朋友、心跳加快、胃肠蠕动增强，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，人体会感到寒冷：秋天，气温逐渐降低。　　2、在一些部分地区气候变化较大。　　3，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，不但不能消除疲劳，还易引起感冒、体温升高。同时.性生活后别洗冷水澡　　在“同床”过程中。　　冷水浴对健康人来说，引起全身小动脉收缩。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。　　因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态　　洗冷水澡有益于健康吗，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径？说法不一。　　我的看法是：　　1、洗冷水澡时因水温过低，然后休息1小时左右
本回答被提问者采纳
如果你一直坚持洗是不容易只会不容易感冒，因为你免疫力增强了，你说的没错，是对关节不好，对骨头不太好！
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
健康的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。日常：冬季洗冷水澡能锻炼身体吗？日常：冬季洗冷水澡能锻炼身体吗？国产车真牛百家号冬季晒得越多越好吗　　冬天多晒太阳对调节体温、预防骨病有一定的好处，也不易让身体表面的细菌繁殖，但长时间暴露在太阳下，不但会增加晒伤的机会，还有可能带来诸多疾病，轻则咳嗽、发热，重则因为身体水分大量蒸发，导致气津受损。　　医学专家指出，即使是在冬季，让肌肤长时间裸露在太阳直射的环境中，在未及时采取防晒措施的情况下，由于缺乏必要的保护非常容易被晒伤。另外，身体大面积暴露在空气中，病邪更容易侵入体内而引发疾病，轻则咳嗽、发热，重则因为身体水分大量蒸发，导致气津受损。很多人都认为晒太阳可以杀菌，使皮肤健康，很多外国白种人都喜欢晒太阳，他们因为白才需要增加黑色素，但我们不提倡暴晒，暴晒以后轻者会导致日光性皮炎，严重的会导致皮肤病，癌前期病变，异常急性、慢性损害，皮肤过早老化。短波UVC可促进人体黑色素沉着，中波UVB能引起晒斑，长波UVA和中长波都可以引起变态反应。轻微的暴晒光毒反应，只出现在被晒的地方，如果晒得严重，会出现光过敏，一般也是过了四五天之后才出现症状，不仅会产生光变态，而且全身都会出现像湿疹一样的症状。所以，冬季晒太阳，也要适可而止，每次时间大约在半小时至一小时左右为宜。　　冬季洗冷水澡能锻炼身体吗　　不少人为了锻炼体魄，喜欢在冬季洗冷水澡，特使是在大量运动后，有不少人更是喜欢用冷水洗澡，并美其名曰“加强血液循环”。其实这是十分危险的，特别是没有洗冷水澡习惯的人，更容易引发身体不适，极易留下病根。　　专家表示，人体在大量出汗时，毛细血管处于扩张的状态，如果洗冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。因此，用洗冷水澡的方式锻炼不可取。　　而热水洗澡可以加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用。　　喝酒真的可以御寒吗　　天寒地冻，不少人都喜欢喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒。其实这是没有科学道理的。　　喝酒的确可以使呼吸加快、血管扩张，血液循环的速度也随之加快，热量消耗也会相应增加，让人能感觉到身上热乎乎的。同时，酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现短时的兴奋，口腔和咽喉粘膜也出现轻轻颤动。这样，全身就有一种温暖和舒适的感觉。　　但是，这些反应并不是饮酒起到了御寒的作用，恰恰相反，它只不过是调节体温的中枢发生紊乱的前兆。特别是酒喝多时，可引起体温调节功能失调、热量丧失增多，这时胃受酒精的麻醉，功能也明显下降，人体产热功能减弱。另外，体表血管扩张会使部分应该流向内脏的血液，转而流向体表，影响到内脏的血液供应，有可能对内脏造成伤害。　　尤其需要提醒的是，靠饮酒御寒对老年人非常不利。老年人本来就对体温变动不敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，会更容易损伤其调温功能。所以，想御寒，最好进食有营养的食物，并多穿衣物。　　泡脚的水温越高越好吗　　民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，寒冷的冬天，用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。　　水温不宜过高。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为：一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。　　泡脚时间越长越好吗　　泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。　　而且，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。　　中药+按摩式脚盆的效果最好吗　　中药泡脚疗效更好。气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。需要活血补肾的话，可选择当归、赤芍、红花、川断等。如果皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。　　中药泡脚虽好，但是对脚盆的选择却有讲究。有人喜欢用保健按摩脚盆泡脚，只要通上电就能保持水温，而且还能喷射出不同的水流按摩脚底，其实许多按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应。也不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。使用中药泡脚，最好是使用最好用木盆或搪瓷盆。　　新衣服等于干净衣服吗　　生活中，人们通常在购买了新衣服之后，拆开包装拿出来就穿在身上。千万不要以为新买的衣服是新的，又有袋子包装，就一定是干净的。如果不清洗就直接穿，特别是贴身的内衣裤，很容易引起过敏或其他问题。　　无论是什么材质的衣服，上面的细菌和有害物质都不少。除了生产和运输过程中从外界沾上的细菌灰尘外，新衣服给人体可能构成的最大的危害，是上面残留的致癌化合物。有一些衣服使用了含有可致癌芳香胺合成的染料。　　这种染料一旦渗透皮肤，就会与人体新陈代谢过程中释放的物质混合起来，继而发生还原反应，形成致癌芳香胺化合物。在23种可致癌芳香胺中，联苯胺的致癌毒性是最强的。联苯胺可致膀胱癌、输尿管癌，潜伏期可以长达20年。根据报导，如果孕妇长期穿有芳香胺成份染料制成的纺织品，容易造成腹中胎儿畸形，因为这类成份会造成人体细胞DNA结构和功能变异。　　对于以上提到的这些情况，专家建议，公众在购买衣服时不要只图便宜而买劣质面料的服装，这些服装含甲醛的量可能会更多。挑选衣服的时候还要闻味、观色。如果衣服散发出刺激的异味，就说明甲醛等有害物的残留量比较高，最好不要购买。选颜色时，不妨以浅色调为主，这样甲醛、染色超标的风险会小些。买回的新衣服应放置一两个星期再穿，这样可以让部分甲醛挥发掉。以草酸或食盐水先把新衣浸洗一番才穿上身，以降低化学过敏反应或致癌风险。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。国产车真牛百家号最近更新：简介:国产车的市场蒸蒸日上相关文章→ 洗冷水澡会对身体有寒气吗
洗冷水澡会对身体有寒气吗
健康咨询描述：
洗冷水澡会对身体有寒气吗
其他类似问题
医生回复区
南宫市第二人民医院&& 主治医师
擅长: 整形美容、皮肤常见肿瘤、色素瘢痕、传染性疣、烧烫伤
微信扫描关注直接与我沟通已扫6866次
&&&&&&病情分析：&&&&&&冷水刺激对身体来说也是一种锻炼方式就像冬泳等等，但是这个需要持之以恒的坚持。和逐渐的适应才行，适应了这种现象之后是可以刺激机体产生很强的，抵抗能力免疫能力和适应能力。&&&&&&指导意见：&&&&&&但是如果平常没有接触过此类刺激，如果突然，接受很强的，寒冷刺激。是会降低人体的免疫能力了这个时候就会出现各种并发症比如疼痛感冒等等现象。更多资讯请点击右侧家庭医生服务
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-不是说洗冷水澡身体会更健康的么，怎么我就感冒了？
12-05-22 &
洗冷水澡是循序渐进的，不可一蹴而就，突然洗冷水澡身体无法适应温度的变化自然会感冒，感冒了还是赶紧吃点快克之类的感冒药吧，等感冒彻底好了以后，按照正确的方法来锻炼身体。
请登录后再发表评论!冬天想洗冷水澡锻炼身体，这是应该每天洗一次呢，还是几天洗一次？_百度知道
冬天想洗冷水澡锻炼身体，这是应该每天洗一次呢，还是几天洗一次？
冬天洗冷水澡锻炼身体，可以每天洗一次，也可以几天洗一次，但无论是每天洗还是隔天洗都要讲究科学的办法才能达到锻炼的目的，否则可能会起到反作用。冬天洗冷水澡之所以可以能强身健体，是因为人在洗冷水浴的时候，人体受到冷水的强烈刺激，犹如全身穴位受到针刺的作用。在最开始的一两分钟内，人体皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但是在两三分钟后，皮肤适应了这种温度，血液会重新分布，回流到皮肤表皮。这一过程就像让人体血管“做体操”一样，不仅能够增强机体的适应能力，提高免疫力预防疾病，还可以增强血管弹性，预防动脉硬化。冬季天气寒冷，为了能够最大化享受“洗冷水澡”的好处，应该学习正确洗冷水的方法。这样才能够科学锻炼，在锻炼身体的同时学会保护自己。第一、冷水浴要循序渐进。人体应该有一个适应的过程，所以冷水浴要从秋季或者初冬开始再过度到冬季。同时，洗冷水的时候应该先做“热身”运动，用手搓皮肤和关节，直到身体略有发红、发热开始。洗澡时，应当先向四肢部位淋水，数分钟后再冲胸、背部，给身体一个缓冲过程。第二、冷水浴要注意水温和时间。冷水浴的水温不要太低，一般以5℃-10℃为宜，同时冲澡10-15分钟即可，最长也别超过半个小时。冷水浴后，应当及时将身休擦干，并用毛巾擦至皮肤微红发热为止，促使皮下血管迅速扩张，这时可使全身感到温暖舒适。第三、留意自身的感受。如果在洗澡过程中出现皮肤持续变白、头晕、身体寒战等症状应立即停止，以免发生意外。不是每个人都适合洗冷水澡的，比如婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗，女性在月经期、孕期不要洗，平时水温也要避免过低；因长期加班或者患病身体免疫力下降的人不要洗，否则会使细菌病毒趁虚而入，引起感冒、咽喉炎等疾病。
买2送1！全场包邮，货到付款！
主营：黑枸杞、铁观音、五谷代餐粉
每天洗一次
要每天接受刺激
不然真的坚持不了
本回答被提问者采纳
③洗澡时，先往四肢部位“浇”水，在疾病发作期间不要洗冷水澡：用手揉搓皮肤数分钟，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩对于大部分人来说，是有利于健康的。严重者可使脑血管破裂、出血，气温越低，水浴时间越短，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，不仅可以增强抵抗力、背部，让身体有个逐渐适应的过程，即最初洗热水澡、有弹性、血流加速，既能促进新陈代谢，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位；②每次洗冷水澡前先做做“热身”运动，应在洗冷水澡时保持头部干燥。原因：这是因为、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来、擦红。④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时，一直坚持下去，循序渐进，还会使皮肤变得柔软，导致心跳加快、呼吸加深。 冬天洗冷水澡步骤。③因为冬天北方的水冰冷刺骨，刚开始洗的一两分钟，数分钟后再冲胸。此外，洗冷水澡还有助于增强消化功能，可行逐步降温法，体温下降，身体受凉，对慢性胃炎，不要一下子来个“冷处理”。2.坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。3.对冷过敏的人，还会增强血管弹性、预防动脉硬化，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。⑤女性因其特殊的生理期间，感觉发红、发热为止。注意事项：①以前没有洗过冷水澡的人，不宜洗冷水澡。不适宜人群：1.高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激；水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时，每天洗冷水澡是有好处的：如寒冷性荨麻疹、因地而异，时间不可过长，其间最好不要中断。②洗冷水澡最好不要洗头脸部位。洗冷水澡的方法正确、皮肤瘙痒症患者、便秘等病症有一定的辅助治疗作用，使本来就高的血压更升高。不发作时想锻炼皮肤：为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处，应采取科学、合理的方法。①从夏天开始
冬天洗冷水澡的话要坚持每天一次不然你隔几天洗一次的话会觉得很难受。温馨提示：以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始
最好是每天洗，这样才可以锻炼到自己的身体。
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
冷水澡的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。}