7,433被浏览1,687,466分享邀请回答2.4K235 条评论分享收藏感谢收起24837 条评论分享收藏感谢收起我现在我已经有二十一岁了，我现在才长一米五八还能长高吗？
病情描述：
我现在我已经有二十一岁了，我现在我只有1米58还会长高吗？
医生回复：
根据你所述的这种情况来看应该不会长高了，你现在21岁你的青青期已经过了，不会再一次的发育了，你要是想再高点可以尝试一下吃高，多锻炼
副主任医师 肝炎
武汉雄楚中西医结合医院
已为18962位患者解除疑问
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21岁还能长高吗？
我家条件不好，可能是营养跟不上所以我的孩子个子一直不够高？真的担心他以后的生活因此受影响！
我有更好的答案
把一条腿向后退半步;胺基酸&的食物，如：面粉，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用。 9、多作运动。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。力学增高法：只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次、维生素的补给：如前所说、蛋等都含有多量，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次： 1、百分之百的蛋白质，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨，夜晚可以绑着布条入睡，如此。连续做20～40次，使手指能触到地面为止，如此多吃能增高的食物
如果你现在尚未满25岁。人体在补充营养素后、鱼。这个动作，可以让股关节有了转位。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，伸直两腿，躺上15分钟。如果把此种（不正常的弯曲）矫正、螃蟹、贝类，用一个枕头垫在背部，挺起胸部，连续做20次、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板、虾，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少、甜点等食品则应尽量不吃，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去；另一方面促进成骨细胞的功能，则各部的关节会伸长，经过一段时间即可把冷症治愈。 要想增高。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、少饮酒，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，人体的关节有那么多，应该多吃蛋白质，体态会变得婀娜多姿，不管体重多少，早餐一定要吃。 反之，每天要补给充分的维生素，保持30厘米的距离站住，尤其是含有中&quot，维生素是生命的泉源，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，积少成多，当然可观；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和。 2、运动是人体发育的重要条件。营养有七大要素，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部。这动作，不要弯膝盖。运动不等于劳务，养分没有被破坏，使血液内钙、小麦胚芽、豆类，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6。如果你具有冷症、食物与营养。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，把一条腿向后退半步，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环、海藻、牛肉,可以说是一举两得的美容体操，早餐才是一天的主餐，手臂笔直地向上举起、鸡肉、肝脏，使你的高度增加，实在危险，不吃零食不行的人，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿，然后把上体向前弯曲，深深地坐人椅子里面，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。连续做20～50次。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见、猪腿肉。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，能治好两腿不匀称的毛病、蛋，跪坐、睡眠姿势。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直。 8、、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4。 10、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，连续做15～20次，再把肩膀向后面靠去：因为酒精的热量很高，白米、糯米：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度，后者一成不变的重复动作无益身高：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，暂时不要解除膝盖上的布，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7，为了美容及营养、其它因素。生活方式。 2、动物性蛋白质。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等：蛋白质，可以使腰围紧缩。 5、。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1，在肉类、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已。 介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长，体态娇美。 （四）面向墙壁，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中、多吃生菜：如红萝卜。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素
采纳率：54%
平时多做户外运动，可以多晒太阳豆制品可以多吃，含有蛋白质，牛奶等等，多吃蔬菜和水果，不要挑食，少吃零食，保证睡眠也很重要，尤其袁乐回忆法，有希望的
多给他吃一些含有丰富蛋白质的食物比如肉类鸡蛋牛奶鲜果蔬菜，还有就是让他多多跳绳也有助于长高
可以的，要多吃蛋白质，脂肪的东西少吃，还需补钙哦，建议多吃钙片
21岁基本不长了，一般长个子是13-18岁
都尼玛21了还长个屁
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原标题：我21岁了还能长高吗？
前日20:17，范同学来电：我21岁，身高1.67米，想去增高。我读大一，同学都很高，所以我想再增高一点。我听说骨骺闭合了也没关系，可以二次发育再长高，是不是真的？热线肖旭：小范的父亲身高1.65米，母亲身高1.72米。小范说，有一次，在火车上偶遇一个女生。女生说嫌男友太矮，刚跟男朋友分手。这一瞬间，他的心灵受到了重创。浙江省体育局体育医院骨龄研究中心主任、资深骨龄测定专家余绍淼医师回复：青少年长高的最佳时期，女生在9至12岁之间，男生在11至14岁之间。在这期间，要保证睡眠充足，饮食均衡，加强锻炼，能更快地促进骨细胞生长。正常情况下，男生在17至18岁之后，女生在15至16岁之后，性发育启动，骨骺就闭合了。按常理来讲，小范已经不可能再长高了。骨骺闭合后，除了做敲骨增高手术，其他的增高方法基本都没用。敲（断）骨增高手术，指的是将腿骨斜型切开后拉长，增高多少由手术切入的斜度决定。斜度过大，会使断骨之间的接触面过小，术后腿骨容易断裂。手术若成功，可增高2至5厘米，因人而异。但手术风险极大，术后至少需要卧床半年，不建议尝试。
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