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验证码输入错误，请重新输入降压食物 4类食品轻松降血压
　　现在基本上每个中老年人都有高血压，高血脂，高血糖等不同的老年疾病!高血压是非常危险的一种疾病，一旦发作会影响中老年的正常生活!所以我们平时生活中就要帮助老年人控制血压!你们知道都有哪些吗，哪些是比较有效的呢，和小编一起来了解一下有哪些吧!
　　生活中的降血压食物
　　高血压是近几年来发病率最高的一种疾病，患者大多数是中老年人!一旦患上了高血压，就好像是一颗不定时的炸弹，不知道什么时候就要发作了!所以平时就要多注意控制血压，想办法降血压!日常生活中有许多降血压的食物，一起来了解一下吧!
　　降血压的食物
　　蔬菜类
　　1、芹菜：芹菜富含丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素，钙、磷等矿物质，其营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。
　　2、荸荠：荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素，不仅是生吃熟炒的食品，还是降血压的好帮手。
　　3、萝卜：萝卜含有多种维生素、糖类以及钙、磷、铁等矿物质。有清热利尿，凉血止血，降血压等功效。
　　4、番茄：番茄的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，是降血压，治疗晕眩的常用食物。
　　5、木耳：木耳含糖、脂肪、维生素B、蛋白质以及钙、磷等微量元素，具有补益气血、降脂降压等功效。
　　水果类
　　1、西瓜：它有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9&12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
　　2、苹果：含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。
　　3、柠檬：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。
　　4、橘子：橘子中的维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。
　　5、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
　　6、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
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将柳树叶熬水后服用，真的可以降血压吗?收藏
家里老人血压高，压差大（180/80），常吃降压药效果不明显，且有副作用。听说有一民间偏方：将柳树叶熬水后服用，可以降血压。是真的吗？听说柳树叶有毒啊！求明白人指教！万分感谢！
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神呀，这行吗？别吃坏了 芹菜汁倒是降压的
还是吃药比较靠谱
首先感谢这位朋友！家里老人现在有点小孩子气了，他啥方法都用了（包括喝芹菜汁、玉米须熬水喝、喝醋等），一听说有别的偏方就要我了解，没有办法啊!
多谢！吃了1年多的药效果不明显，并且服药后咳嗽，尤其到了晚上咳不停，影响睡眠。你知道老年人只要没有效果就怀疑药的作用，怕白花钱，更何况又有副作用。唉，所以就想试试偏方。
偏方也要因人而异吧，最多起辅助治疗，代替不到药物 不想吃西药，就看看中医了
网上偏方很多，找几个明显无毒害的试试吧
嗯，多谢！
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不要乱用偏方，如果想用饮食来降血压的话，一般家里吃的大米、蔬菜、水果是不可能起到降血压的效果的，但吃这些东西当然是有益的。你要想降血压，你得知道血压是怎么来的吧，一是由于血管受胆固醇沉积的阻塞，导致血液流通障碍；二是由于动脉变硬且管径减小，迫使血液通过较窄的通道，因而使血压上升。建议先去医院查一下，对症下药！！
吃饭的时候多吃芹菜....从饮食上就多加注意
不能总是指着药啊
首先感谢你！老人在医院检查过（应该是你提到的第二种情况），吃了1年多的药效果不明显，并且服药后咳嗽，尤其到了晚上咳不停，影响睡眠。他也是听别的老人说的偏方，其实我也不赞成，怕出意外！
嗯，是药三分毒。我也建议用食疗方法：多吃芹菜（喝芹菜汁），其实喝醋也可以，至少不会出意外吧！
我给你推荐个偏方，我亲戚一直效果特别好松针的嫩芽，用开水泡水喝，坚持下来，血压就会下降的。记着千万不要在市区这些地方猜松针的嫩芽，这些市区的树农业污染太大，去山里，开个车，一次采上几大口袋慢慢喝
有种叫 白毫（hao 念一声） 的植物 泡水 我的妈妈就是用这种方法
感谢！我老爹在陕南山区，污染小！
嗯，多谢！
最好有效的中药-----杜仲，水冲饮，向茶水一样，无毒无副作用，长期服用，效果明显
是吗？谢谢！
lz 去买小西芹。白水一煮。。直接吃~没事当个零嘴吃
降压效果特好 一个礼拜左右就可以。但是不要过量了
吃药是必须的，其他只能是辅助，且要养成经常测量血压的习惯，如果感觉偏方有用，也应缓慢减少用药量，且测压做比较，无异常波动再继续！吃药咳嗽那是副作用，可以在医生的指导下换一种，现在治疗高血压的药种类很多的！
嗯，多谢！
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