百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 维生素C一次要吃多少量？
维生素C一次要吃多少量？
健康咨询描述：
在药店买维生素C医生说吃2粒/天的,但是说明书写1粒/天,是没有病,吃避孕药过的,
想得到怎样的帮助：具体要吃多少粒?
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫2675次
&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素.食物中的维生素C被人体小肠上段吸收.一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C.正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外. &&&&&&指导意见：&&&&&&1,短期内服用VC补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等副作用；&&&&&&2,长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石；&&&&&&3,小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病.&&&&&&4,一次性摄入VC毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象.&&&&&&无酸的维生素C为维生素C钠,同样具有上述副作用&&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫6529次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克.长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿,高酸尿血症,高外血症.600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg. &&&&&&指导意见：&&&&&&维生素C是一种己糖衍生物,具有酸味,易溶于水和乙醇,在中性和碱性水溶液中极度不稳定,当受潮,热或光线照射后易被破坏,故应在阴暗处避光保存.维生素C是很强的还原剂. &&&&&&维生素C的服用剂量究竟以多少为宜,要回答这个问题我们应从了解维生素C说起.维生素C是一种己糖衍生物,具有酸味,易溶于水和乙醇,在中性和碱性水溶液中极度不稳定,当受潮,热或光线照射后易被破坏,故应在阴暗处避光保存.维生素C是很强的还原剂.&&&&&&人体不能合成维生素C,必须从食物中取得.成人每日摄取维生素C 60毫克才可满足机体代谢需求,婴幼儿为30毫克,儿童为40～50毫克,青少年为60毫克,孕妇为80毫克,乳母为100毫克.但这只是一般的健康标准,如从防癌角度考虑,日摄取量最好是上述标准的3～4倍.水溶性的维生素C极易在水中造成流失,是其一大特性.所以,多吃新鲜蔬菜与水果,有益健康.&&&&&&应用维生素C时应注意,口服剂量一日量大于10克时,可干扰抗凝药的抗凝效果.与巴比妥或扑米酮等合用,可促使维生素C的排泄增加.纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐.水杨酸类能增加维生素C的排泄.与左旋多巴合用,可降低左旋多巴的药效.与肝素或华法林并用,可引起凝血酶原时间缩短.&&&&&&维生素C不能与维生素K3同时口服或配伍滴注,因二者溶解后相遇便发生氧化还原反应使二药的作用减低或消失.维生素C在碱性溶液中易于氧化失效,不应与氨茶碱,碳酸氢钠,谷氨酸钠等碱性较强的针剂合用.雌激素可增加维生素C的降解,并抑制维生素C在肠道的吸收,故二者不宜同服.服用避孕药的人则需要更多的维生素C.&&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫8892次
&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克.长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿,高酸尿血症,高外血症.600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg. &&&&&&指导意见：&&&&&&最好还是别吃最大量了 根据实际情况
遵医嘱 &&&&&&以上是对“维生素C一次要吃多少量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫3832次
&&&&&&病情分析：&&&&&&应该根据说明书上说的吃,一天一粒.&&&&&&指导意见：&&&&&&因为每个厂家药剂量不一样,按说明书吃,安全.
微信扫描关注直接与我沟通已扫9371次
&&&&&&病情分析：&&&&&&每天补充60-80毫克的维生素C即可满足人体正常需要&&&&&&指导意见：&&&&&&维生素C过量可以引起败血症!维生素的补充,其实最好是从每天摄取的食物中.&&&&&&生活护理：&&&&&&不能靠长期服用维生素药片,这样会断了自身的生机.也就是人体自己吸收和合成维生素的能力.就和打胰岛素似的,反而会引起胰腺的全面萎缩. &&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫897次
&&&&&&病情分析：&&&&&&每天补充60-80毫克的维生素C即可满足人体正常需要.维生素C过量可以引起败血症,草酸尿,高酸尿血症,!维生素的补充,其实最好是从每天摄取的食物中.&&&&&&指导意见：&&&&&&不能靠长期服用维生素药片,这样会断了自身的生机.也就是人体自己吸收和合成维生素的能力.就和打胰岛素似的,反而会引起胰腺的全面萎缩. &&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫1335次
&&&&&&你如果每天正常饮食消化没问题的话,是不缺VC的,如果想吃每天1-2粒或隔天吃都可以的,可不用规律吃,想起来就吃1-2粒就行或多吃一些含VC多的水果也可以.好,祝你快乐,再见. &&&&&&以上是对“维生素C一次要吃多少量？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中医消化科、针灸、呼吸内科等
微信扫描关注直接与我沟通已扫6977次
&&&&&&病情分析：&&&&&&
维生素C&&&&&&
　适应症 &&&&&&1.用于防治坏血病,也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗.克山病患者发生心源性休克时,可用大剂量本品治疗. &&&&&&2.用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合,使铁排出加速). &&&&&&3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效. &&&&&&4.用于治疗肝硬化,急性肝炎和砷,汞,铅,苯等慢性中毒时肝脏的损害. &&&&&&指导意见：&&&&&&
用法用量 &&&&&&口服.&&&&&&用于成人： &&&&&&1.饮食补充：一日50～100mg. &&&&&&2.慢性透析病人：一日100～200mg. &&&&&&3.维生素C缺乏：一次100～200mg,一日3次.至少服2周.小儿每日100～ 300mg,至少服2周. &&&&&&4.酸化尿：一日口服4～12g,分次服用,每4小时1次. 5.特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg,分次服用. &&&&&&
如果你还有疑问,请继续咨询;如果你对答案满意,请你选择为答案,有问必答祝你健康!
微信扫描关注直接与我沟通已扫6782次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,维C可以用于坏血病,也可用于各种慢性传然疾病及紫癜等辅助治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&用量：口服,用于补充维生素C,成人1日1片,用于治疗维C缺乏.&&&&&&成人一次1至2片,一日三次,儿童一次一至三片,一天三次,至少服用2周.&&&&&&你好维C一天的量不宜补充太多,因为服下了,没被吸收就等于没用了
微信扫描关注直接与我沟通已扫7417次
&&&&&&病情分析：&&&&&&维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克.长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿,高酸尿血症,高外血症.&&&&&&指导意见：&&&&&&600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg.
微信扫描关注直接与我沟通已扫8665次
&&&&&&病情分析：&&&&&&成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d；当一个人口服维生素C达到相当的量,即24小时0.5~200克时,由于肠道渗透压的改变,会产生轻微的腹泻.&&&&&&指导意见：&&&&&&口服剂量.用于成人：&&&&&&1.饮食补充：一日50～100mg.&&&&&&2.慢性透析病人：一日100～200mg.&&&&&&3.维生素C缺乏：一次100～200mg,一日3次.至少服2周.小儿每日100～300mg,至少服2周.&&&&&&4.酸化尿：一日口服4～12g,分次服用,每4小时1次.&&&&&&5.特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg,分次服用.&&&&&&
服用避孕药后服用维生素C可缓解避孕药引起的副作用.
擅长: 月经不调避孕流产
微信扫描关注直接与我沟通已扫6117次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,最好按说明书上的吃&&&&&&指导意见：&&&&&&
建议不是维生素C缺乏最好不要特意的补充高剂量的维生素.平时多吃些含VC多的水果就可以了.比如猕猴桃是含量最多的.橙子橘子等还有西红柿等很多水果. &&&&&&
参考价格：28
参考价格：11
参考价格：23
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于碱化尿液及酸血症，也可用于胃酸过多。...
参考价格：￥6
凉血止血。用于咯血，衄血，尿血，便血，崩漏。...
参考价格：￥13.6
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元每日服用维生素C和E的量不能超过多少_百度宝宝知道维生素C有什么作用 人体每天需要的摄入量是多少
维生素C有什么作用 人体每天需要的摄入量是多少
对于维生素C可能大家都并不陌生，但是它在我们体内能发挥什么作用呢？预防感冒人的免疫系统需要维生素C才能正常工作。除非你是一个极限运动员，或者你生活在一个非常寒冷的地方，再或者是你仅仅因为你的身体需要更多的维生素C，否则过量的维生素C并不会帮助你避免感冒。但是在你感冒前补充充足的维生素C，可能会缩短感冒进程或易于缓解感冒症状。防止细胞损伤维生素C可以帮助你摆脱化学物质对你细胞和DNA的破坏，它被认为是一种抗氧化剂，它能中和你体内因环境污染、吸烟、阳光照射、辐射、以及体内将食物转化为能量过程中产生的“自由基”。通过这样，维生素C就可以使得你身体的各个器官更好的工作更长的时间，并保护你免受疾病困扰，其中包括阿尔茨海默氏病和各种癌症。修复皮肤、骨骼、肌肉及其他组织如果你身体没有胶原蛋白，你的身体就会散架。你体内的胶原纤维通过互相缠绕，最终形成你身体骨骼、软骨、皮肤和肌肉的支架（包括你的心脏）。他们也存在身体韧带，肌腱和血管里面。当你受伤的时候，你需要胶原蛋白使你长出新的皮肤和疤痕组织，同时使你的皮肤避免变得皱褶。可是没有维生素C，你的身体就不能制造出胶原蛋白。脑力激发剂你需要维生素C来制造重要的荷尔蒙，而这些激素能够将大脑发出的信息传递到身体的各个部位。这些激素包括羟色胺，多巴胺，肾上腺素以及去甲肾上腺素。它们会影响你的情绪、记忆、动机和你感到不一样的痛苦。例如，5-羟色胺在保持你的日常睡眠周期中起着重要作用，同时它也是常见的抗抑郁药。可以保护视力胡萝卜中的维生素A不是唯一对眼睛有益的东西。一些研究表明，维生素C可能会减缓老年性黄斑变性（AMD）的恶化，但它不能治愈这种疾病。另有研究表明维生素C与降低白内障发生风险有密切的关系。抗癌高剂量的维生素C，特别是通过静脉注射，可能会减缓癌细胞的生长和扩散。它能使放化疗治疗效果更佳，它也能使你放化疗期间感觉更舒服以及更少的副作用。但是同样也可以使治疗效果不佳，因此国家食品药品管理局目前还没有批准维生素C作为癌症的治疗方法，所以你应该和你的医生咨询一下，看看这种疗法对你是否有意义。来源于水果不同寻常的橙子、柚子、柠檬和酸橙里面含有非常丰富的维生素C。草莓，覆盆子，蓝莓，小红莓也是很好的来源。木瓜、猕猴桃、菠萝、哈密瓜、李子、西瓜甚至香蕉，苹果和梨也有一些。新鲜和未加工过的是最好的，因为时间的越久或被加热时，维生素C会被破坏掉。来源于蔬菜甜椒含有非常丰富维生素C。大量摄入绿叶蔬菜（甘蓝，瑞士甜菜，甘蓝等）、白菜、青菜。西兰花、花椰菜和芽甘蓝。西红柿，甘薯和西葫芦也是维生素C很好的来源。如果你要煮蔬菜，最好采用蒸或微波的方式，因为这些方法往往破坏较少的维生素。你需要多少维生素C？成年男性每天应摄入90毫克，女性需要75毫克，但是当女性在怀孕或哺乳的时候需要更多。你的身体不能产生维生素，但是大多数人每天通过吃各种各样的青菜和水果获得的维生素C比从食物中获取的更多。如果你想要补充维生素C，应该服用不贵的抗坏血酸性的维生素C，给医生检查看看你需要补充多少才适合你。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 跟着我们走 好生活在手
作者最新文章成人维生素摄入量标准
我的图书馆
成人维生素摄入量标准
导读：不要把维生素当营养品！这句忠告绝对不是危言耸听，我们都知道维生素是人体必须的营养素，但成人每天需要的量是多少呢？关键词：&&&&　　　虽然是机体维持正常代谢和功能的营养素之一，但是人体每天对维生素的需要量甚微，大多数可从食物中获得，少数可在体内合成或由肠道细菌产生。成年人每天膳食250克以上的谷物、125克以上的肉鱼蛋、300克以上的蔬菜和200克以上的水果，就可以基本保证人体所需的各种维生素。而不加限制地服用维生素药品的做法是不可取的。　　目前人工合成的维生素药品有14种，主要用于治疗维生素缺乏症，也可作为某些疾病的辅助用药。由于维生素药品的含量通常大于每日所需摄入量，过多地服用有的造成浪费、增加肾脏负担，有的在体内蓄积产生不良反应，反而对机体有害。因此，除、慢性疾病、长期吸烟、孕妇等特殊人群可适量补充些维生素的小剂量复合制剂外，别把维生素药品当作日常。　　维生素药品全部是非处方药，人们可以自主服用。由于维生素药品过量服用而导致不良反应的病例时有发生，所以不容忽视。在计算维生素每天摄取量时，不仅需计算药品的含量，也应包括食品中的含量。以维生素C为例，每日服用100毫克已经是药理剂量，超过1000毫克即为过量，超过5000毫克时，可导致溶血，重者可致命。如果健康人每天口服每片1000毫克的维生素C泡腾片，再食用一定量的水果蔬菜(如100克水果中维生素C含量为420毫克的猕猴桃、380毫克的鲜枣、80毫克的草莓、50毫克的橙子)，便可引起维生素C过量。　　在确需服用维生素药品时，建议参考以下中国营养学会公布的中国居民膳食营养素参考摄入量、药品的剂量和治疗量，以及过量服用导致的不良反应：　　维生素A ：成人每天摄入量为2500国际单位，而药品每丸剂量为国际单位，治疗量为每天国际单位。长期大剂量服用可引起头痛易怒、食欲不振、皮肤发痒、毛发干枯、口唇皲裂、骨折骨痛等中毒反应。　　维生素B1：成人每天所需摄入量为1.5毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时并不增加吸收量，而是经肾脏排泄。　　维生素B2：成人每天所需摄入量为1.4毫克，而药品每片5-10毫克，治疗量为每天15-30毫克。增大口服剂量时不增加吸收量，经肾脏排泄。　　维生素B6：成人每天所需摄入量为1.2毫克，而药品每片10-50毫克，治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时不增加吸收量，经肾脏排泄。　　维生素B12：成人每天所需摄入量为2.4微克，而药品每片25微克，治疗量为每天25-100微克。增大口服剂量时不增加吸收量，经肾脏排泄。　　维生素C：成人每天所需摄入量为100毫克，而药品每片50-500毫克，治疗量为每天150-600毫克。过量服用可引起恶心呕吐、腹泻腹痛、胃酸过多、胃液反流、血管内溶血或凝血、尿酸症、加重泌尿系结石等，孕妇大量服用可产生婴儿坏血病。　　维生素D：成人每天所需摄入量为200国际单位，而药品每丸国际单位，治疗量为每天国际单位。大量久服可引起高血钙、食欲不振、呕吐腹泻、肾功能减退等不良反应。　　维生素E：成人每天所需摄入量为14毫克，而药品每丸5-200毫克，治疗量为每天30-300毫克。长期大量服用可引起头疼眩晕、恶心无力、皮肤皲裂、视力模糊、月经过多或闭经、免疫功能下降等。　　叶酸(维生素M)：成人每天所需摄入量为0.4毫克，而药品每片5毫克，治疗量为每天5-30毫克。长期服用可出现厌食、恶心、等反应。& & & & & & & & & & & 日& 出处：太平洋亲子论坛 &&
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢}