痰湿，脾胃不好，吃啥都白搭
痰湿，脾胃不好，吃啥都白搭
前几篇大谈食补，小编在整理的时候就已经流口水了，更何况连续几个，话说回来，你吃这么多，能吸收得了多少，要是脾胃消化功能，吸收功能不好，吃仙丹也没用，反而造成了脾胃的负担，脾胃处理不了那么多东西，就只能加工成半成品，储存在皮下就是脂肪，在肝就是脂肪肝，造成痰湿阻络。
容易得心脑血管疾病。那怎么办呢 ？
肾为先天之本，脾为后天之本，中医讲，有胃气则生，无胃气则亡。
脾胃就是我们的消化系统，脾主运化，这些功能由脾来进行的。中医讲的脾，就是消化系统，脾最怕什么，两个，一个是寒， 一个是湿 。寒跟湿，会导致脾阳虚，脾气虚。脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰又分有型之痰和无形之痰，有型之痰，就是我们看到的痰，无形之痰，在体内就是痰湿，因为就你吃好东西进去，他也不消化了，加工成半成品，堆积在腹部，那就是脂肪，堆积在血管，就是血脂，垃圾。这就是痰湿阻络。
还有一个为什么会有啤酒肚，因为阳虚，怕寒，所以身体为了抵制外部的寒冷，就制造出更多的脂肪堆积在腹部，以来保暖脾胃等消化系统，火力不足了，必须考外面多穿几件衣服，这里是多穿点脂肪。
为什么常喝冰水会肾虚？人们把0[表情]的水倒进37[表情]的胃里，可小便却是热的，是谁把0°的冰水转化成37°的尿液呢？是脾胃。脾胃喝了以后受不了，就从肾里面调精华（元气）转成热能来给它煮成37°，常此以来，肾调虚了。所以老喝冰水和冰镇饮料，一定肾虚，影响记忆力，甚至还会晚年坐轮椅，骨头坏死！坚持喝热水，就是为了养肾，养阳气！亲记得多喝温水哦！！！
小编的偶像刘德华，不老的男神，在一次采访中，记者问他这么保养的，刘天王就连日常喝水都讲究颇多：“20多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只喝温水。”
中医讲，胖人多痰湿。吃进去的东西，由于脾胃功能不行，加工成半成品，身体利用不了，又排泄不出去，堆积在体内，所以就肥胖啦。
对于痰湿体质的人来讲，怎么调养呢？
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。病因如下：
1.寒湿侵袭
气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。
2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。
3.先天禀赋
素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。
4.年老久病
脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。
5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。
痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。
痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。
饮食清谈为主，平时多进行户外活动，多点晒太阳，坚持运动。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜等，饮食应以清淡为主，香菇、海带、冬瓜，芥菜、韭菜、包菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、生姜、木瓜、山药、栗子,粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡实、豇豆、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼;杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、鹌鹑、栗子、杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼。
忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼。肥肉及甜、黏、油腻的食物，油腻、酸涩，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，肥甘厚味、酒类也不宜多饮，且勿过饱，限制食盐的摄入。
还应少食或忌食田螺、螺蛳、鸭肉、蚌肉、牡蛎肉、梨子、山楂、甜菜、枸杞子，忌食海鲜、甜饮料、砂糖、饴糖等，应限制食盐的摄入。
肠胃不好吃什么调理?如何促进肠胃吸收?山药是一种功效强大的食物，对人体有极大的好处。无论是咳嗽脾虚、肾虚、小便频繁都有一定的疗效。山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤，喝汤吃山药。
下面介绍几个针对痰湿体质的食谱，供大家参考：
1.黄芪山药薏苡仁粥
功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。
材料：黄芪、山药、麦冬、薏苡仁、竹茹各20克，糖适量，粳米50克。
制作：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再
用小火熬成粥。
2.菊花苡仁粥
功效：清热解毒、化痰止咳、除湿软坚。
材料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，大米50克。
制作：将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁、大米和适量水，煮粥服用。
3.菖蒲薏苡仁粥
功效：清热化痰、祛湿解暑之功效。
材料：菖蒲15克，佛手10克，云苓30克，薏苡仁60克，大米100克，冰糖适量。
制作：把薏苡仁、大米洗净，将浸泡好的陈皮、菖蒲、云苓入净布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌
匀即可食用。这也是一道平日可吃的保健粥。
4.化痰袪湿消暑汤
功效：清热化痰、祛暑利湿。
材料：白扁豆、赤小豆、生熟薏米、佛手、菖蒲、莲子各等分适量。
制作：将上述材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲亦宜，用盐调味食用。
5.韭菜炒虾仁
原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。
制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉（0.2 克左右
养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
6.虾马童子鸡
原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。
制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到
烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。
养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。
7.山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本品可健脾，益气，利湿。
8.赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填
入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰
，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。
运动应讲求循序渐进，运动量不在大小，而在于每次运动时间的保证。依据自身的身体状态和承受强度，老年痰湿体质者可做一些缓和、容易坚持的运动项目，比如散步、快走、爬山、太极拳、太极剑、健身操等，年轻者可做剧烈一些的运动，如球类运动、自行车、游泳、跑步、武术等，要求每次运动坚持40分钟以上。
运动时应保证水的供应，防止因为大汗大渴出现脱水；养成定期测体重的习惯，努力把体重控制在满意的水平，运动坚持不懈，才能有较好功效。
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当前位置：&>&&>& > 中医说阳虚是什么意思？
阳虚中医治疗方法 中医说阳虚是什么意思？
相关解答一：中医说多吃点姜是不是阳虚 阳虚 中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。宜忌原则阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。阳虚5大症状畏寒怕冷，四肢不温　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。精神不振　阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。五脏也有阳虚时心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。阴虚，中医名词，指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的证候。阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚内燥证等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化中医认为肾虚病症有阴虚阳虚之分，补肾应当针对肾阴肾阳的不同就读采用对症的相应方法进行理论。肾阴虚者常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等浙江进行滋补，饮食中应多吃清凉食品如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡体胖等症状，应选择羊肉、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等补之。著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。而阴虚可见于多个脏器系统组织的病变常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等以......余下全文>>相关解答二：有的中医说自己阴虚，有的说阳虚，怎么办？ 医生不是说你是身体什么问题的，是解决你身体的问题的现在好了，身体问题没有解决，又出现了新问题，就是不知道自己到底是阴虚还是阳虚。建议：1、不要管是阴虚还是阳虚，为什么要知道呢，即使知道是肾阴虚，肝阳虚，脾气虚等又如何呢，还有气虚血虚，气血虚等，只能把自己搞糊涂；2、告知自己的不适症状，年龄，且大致工作生活习惯，自然有人能解答你的问题；相关解答三：我是阳虚体质,中医建议我吃红参,说可以补阳虚. 红参主要是补气！阳虚体质多吃羊肉 狗肉！中药鹿茸，巴戟天等药物！相关解答四：中医说阳气虚是什么病？是阳虚？ 阳气虚就是指阳气不足，阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”参考资料：/view/2192213.htm相关解答五：中医说我脾胃阳虚，我能不能吃面条 你好脾胃阳虚可以吃面条的,面食是比较容易消化的平时注意少吃寒凉食物,多吃容易消化食物,适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用人参健脾丸调节.相关解答六：中医说我阳虚气血虚 怎么治 天天人参鹿茸枸杞泡水喝，开始时少放点，多了上火相关解答七：中医说的阳虚顶陷是什么意思 这主要是说小孩子发育不好，因为阳虚，头骨闭合不好相关解答八：中医说我脾肾阳虚，是什么意思 阳虚则阴盛，体内寒气多，阴阳失调，胆囊胆汁减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌增多，部分胆汁返流对胃黏膜凭障产生破坏，形成肠胃不好以及大便无序的情况，胆好比初起的太阳，太阳升则万物长，故胆不好，则其他也阳气减弱，出现这个虚，那个虚的，凡十一脏取决于胆也，根在胆，抽空到附近郊野采点荣苦菜，煮些苦菜红糖汤，待温时喝下，用电磁炉烧汤平时宜清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜。相关解答九：中医说的阳虚，阴虚是怎么回事呀 阴虚阳虚当属阴阳失调之范畴。今择“五绝网中医基本理论”之阴阳失调附之于下：阴阳失调阴阳失调，是机体阴阳消长失去平衡的统称，是指机体在疾病过程中，由于致病因素的作用，导致机体的阴阳消长失去相对的平衡，所出现的阴不制阳、阳不制阴的病理变化。阴阳失调又是脏腑、经络、气血、营卫等相互关系失调，以及表里出入、上下升降等气机运动失常的概括。由于六淫、七情、饮食、劳倦等各种致病因素作用于人体，也必须通过机体内部的阴阳失调，才能形成疾病，所以，阴阳失调又是疾病发生、发展变化的内在根据。阴阳失调的病理变化，其主要表现，不外阴阳盛衰、阴阳互损、阴阳格拒、阴阳转化以．，及阴阳亡失等几个方面，其中阴阳偏盛偏衰则是各种疾病最基本的病理变化，这种变化通过疾病性质的寒热而表现出来。（一）阴阳盛衰阴阳盛衰，是阴和阳的偏盛或偏衰，而表现为或寒或热、或实或虚的病理变化，其表现形式有阳盛、阴盛、阳虚、阴虚四种。1．阴阳偏盛：阴或阳的偏盛，主要是指“邪气盛则实”的病理变化。“阳盛则热，阴盛则寒”是阳偏盛和阴偏盛病机的特点。前者其病属热属实，后者其病属寒属实。阳长则阴消，阴长则阳消，所以，“阳盛则阴病，阴盛则阳病”（《素问·阴阳应象大论》）是阳偏盛或阴偏盛等病理变化的必然发展趋势。（1）阳盛则热：阳盛是指机体在疾病发展过程中，所出现的阳气偏亢，脏腑经络机能亢进，邪热过盛的病理变化。阳盛则热是由于感受温热阳邪，或感受阴邪而从阳化热，或七情内伤，五志过极而化火，或因气滞、血瘀、痰浊、食积等郁而化热化火所致。阳盛则热的病机特点，多表现为阳盛而阴未虚的实热证。阳以热、动、燥为其特点，故阳气偏盛产生热性病变，以及燥、动之象，出现发热、烦躁、舌红苔黄、脉数等。故曰：“阳盛则热”；由于阳的一方偏盛会导致阴的一方相对偏衰，所以除上述临床表现外，同时还会出现口渴、小便短少、大便干燥等阳盛伤阴，阴液不足的症状，故称“阳盛则阴病”，但矛盾的主要方面在于阳盛。但需要指出，“阳盛则阴病”，阳盛则阴虚。在病机上，必须分清阴是相对不足还是绝对亏虚。·邪客于阳而致阳盛，阳盛必损阴，但阴虽亏而尚未达到阴虚的程度，阴仅相对不足，其病机为阳盛而阴未虚。若阴由相对的不足转而成为绝对的虚损，阳盛与阴虚并存或只有阴虚而无阳盛，则病机便从实热转化为实热兼阴亏或阴虚内热。（2）阴盛则寒：阴盛，是指机体在疾病过程中所出现的一种阴气偏盛，机能障碍或减退，阴寒过盛以及病理性代谢产物积聚的病理变化。阴盛则寒多由感受寒湿阴邪，或过食生冷，寒湿中阻，阳不制阴而致阴寒内盛之故。一般地说，阴盛则寒的病机特点，多表现为阴盛而阳未虚的实寒证。阴以寒、静、湿为其特点，故阴偏盛产生的寒性病变以及湿、静之象，表现为形寒、肢冷、喜暖、口淡不渴、苔白、脉迟等。所以说：“阴盛则寒”。由于阴的一方偏盛，常常耗伤阳气，会导致阳的一方偏衰，从而出现恶寒、腹痛、溲清便溏等。这种阳气偏衰的表现是由于阴盛所引起的，所以又称“阴盛则阳病”。“阴盛则阳病”，阴盛则阳虚。从病机变化来说，阴盛则阳病虽然也可区分为阳的相对不足和绝对的虚损，但是，由于阳主动而易耗散，而且阴寒内盛多因素体阳虚，阳不制阴所致。所以，实际上在阴偏盛时，多同时伴有程度不同的阳气不足，难以明确区分为相对不足和绝对损伤。2．阴阳偏衰：阴阳偏衰，是人体阴精或阳气亏虚所引起的病理变化。阳气亏虚，阳不制阴，使阴相对偏亢，形成“阳虚则寒”的虚寒证。反之，阴精亏损，阴不制阳，使阳相对偏亢，从而形成“阴虚则热”的虚热证。（1）阳虚则寒：阳虚，是指机体阳气虚损，失于温煦，机能减退或衰弱的病理变化。形成阳偏衰的主要原因......余下全文>>相关解答十：中医说的三阳虚弱是什么意思? 太阳虚
可理解为（表气虚），阳明虚 可理解为（里气虚），少阳虚
可理解为（中气虚），百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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&本节着重介绍四例美容院常见的面部典型皮肤问题的中医处理原则与方法处理方法以中药和食膳为主。 一、中医治痤疮 &中医称痤疮为粉刺． &1．典型症状 &多发于面颊前额尤其是面部T形区，亦可见于胸背。初起皮疹为针头大小与毛囊一致的圆锥形丘疹，与皮色相同或淡红(称白头粉刺)，有的顶端可有黑头(称黑头粉刺)可挤压出黄白色粉渣。皮疹继续发展可于丘疹周围绕有红晕，并且丘疹可发展至绿豆大小，若继发感染则顶端可见脓包。日久可发生黄豆至蚕豆大小的炎性结节、囊肿，呈暗红色．消退后往往形成萎缩性瘢痕或瘢痕疙瘩。
&2．病因病机 &血热：青年人或个别中年人属体阳热偏盛血热外滞于皮肤而发病。 &肺胃积热：风热外邪袭肺，偏嗜辛辣之品，或多食鱼腥油腻肥甘之品或酗酒．均可使肺胃积热。手太阴肺经上行过胸，足阳明胃经起于颜面而下行过胸，肺胃积热循经上行壅于胸面而发病。 &气血凝塞：尘埃或粉脂附着肌肤，使毛孔不通．气血凝塞而发病。 &血淤痰结：发病后未治疗或治疗失当病程日久．导致血淤加之脾胃运化障碍．化湿生痰，淤血和痰湿聚结可致丘疹日渐扩大．或出现结节、囊疹，或是深在皮下的暗疮。
好贴，必须顶！
&3．处理原则和方法 &痤疮多见三种证型：肺经风热型、湿热蕴结型和痰淤互结型。 &(1)肺经风热型 &症状特点：病发初期丘疹针头至芝麻大小，与肤色同或淡红，部分可鲜红。舌尖、边红。苔薄白或薄黄。 &治疗原则：清肺热，散风热。如果皮损不多或以白头、黑头粉刺为主，可 以仅仅采用皮肤护理方法。如果发红的炎性丘疹较多，又有便秘，可以建议顾客服防风通圣丸或栀子金花丸．按产品说明服用。 &食膳调养可用薏米粥．有少量脓头则用枇杷薏米粥——生薏米100 g鲜枇杷60 g(去皮核)，枇杷叶10 g。先将枇杷叶煮沸10～15min．捞去渣后，倒入薏米煮粥．粥熟后放入切碎的枇杷果肉即可。 &美容护理：若丘疹散在，数量不多．且无脓包者，可行面部美容经穴按摩常规手法全套动作。若丘疹较密集有脓包者，仅行常规手法第4步点按面部穴位第8步叩击头部并点按百会穴。加揉耳穴心、肺、内分泌、肝、交感、面颊等局部穴。选用有抑脂、清热作用的中药面膜．如颠倒散。
&(2)湿热蕴结型 &症状特点．病程已过初期，皮疹红肿明显．数量较多，疹形较大或有脓包，便秘或大便干；舌红苔黄腻。 &治疗原则：清热、利湿、通便=可以建议顾客服防风通圣丸或清热解毒口服液．或三黄片或牛黄解毒丸均可配丹参酮片。以上中成药按产品说明服用。 &食膳调养：可用前述枇杷薏米粥．配凉拌三苋——鲜苋菜1 OO g，鲜冬苋菜100 g鲜马齿苋100 g．用醋、盐调味，不放糖。 &美容护理．进行皮肤护理时．炎症明显者不可用热喷不可行面部按摩。选用清热解毒作用较强的中药面膜．如加味颠倒散(大黄硫磺丹参粉各等量加相当总量约1％的冰片)。
&(3)痰淤互结型 &症状特点病程较长，皮疹反复发作．经久不消渐成黄豆或蚕豆大小的结节或囊肿 日久融合、叠起皮肤凹凸不平、粗糙．或有瘢痕，舌淡胖． &治疗原则，消痰散结．活血化淤。由于病情较严重．可建议顾客到医院进行治疗。 &食膳调养：可用桃仁山楂粥——桃仁、山楂、贝母各1Og，荷叶半张粳米60g。先把前4味药煎成汤液．去渣后入粳米煮粥：以上为1日的量可连服30天。 &美容护理．美容院皮肤护理可采取湿热蕴结型的方法。
二、中医治黄褐斑 &中医称黄褐斑为黧黑斑。黄褐斑多见于孕妇或经血不调的妇女男子及未婚女子亦可见。 &1．典型症状 &面部有褐色或棕黑色斑片．或深或淡．大小不定。小者如绿豆、黄豆，大者可满布颜面似地图。多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼周、轮廓清 晰，压之不退色，表面光滑，无鳞屑无痒痛感。病程较久，进展缓慢 日晒后加剧。
&2病因病机 &气滞血淤．情志失调．如暴怒、抑郁、悲伤、惊恐等，皆可导致肝失疏泄，气机郁滞．继生血淤．脉络不通气血不能上荣于面而发病。 &脾运失调凡饮食不节、劳倦过度偏嗜偏食，均可使脾失健运，气血生成无源或水湿内停，脉道阻塞气血不能上荣于面而发病。 &肾精亏损性生活过度耗伤肾精．或人到中老年肾精自然亏耗．颜面不得荣 &润而发病。 &外受风邪 皮肤受风致气血不和而发病。
&3．处理原则和方法 &黄褐斑多见三种证型气滞血淤型、脾虚湿蕴型和肝肾阴虚型。 &(1)气滞血淤型 &症状特点颜面色斑多为黄褐色，分布以眼下、口周、额侧为多，伴有急躁易怒或郁闷不快胸胁或乳房胀痛，舌质暗．或有淤点．苔薄白。 &治疗原则疏肝理气，活血化淤。可建议顾客服用逍遥丸，如果有便干、便秘、口渴 舌质暗红等现象 可用加味逍遥丸。 &食膳调养可用牛肝粥一牛肝500 g柴胡、白菊花、白僵蚕 白芍各9g白茯苓12g生甘草3g，丝瓜30g．大米100g．将药装入纱布包内，然后和牛肝、白菊花、丝瓜、大米一起熬粥，熟后捞出药包。以上剂量可服2日。 每服10天后可停1周再服，连服2个月。 &美容护理：皮肤护理禁用热喷。在面部美容经穴按摩常规手法的基础上可于黄褐斑局部周围的穴位重点按摩适当增加次数。双耳加揉肝、内分泌、肾上腺、皮质下、交感等局部穴。一般常用中药祛斑美白面膜即可。
&(2)脾虚湿蕴型 &症状特点色斑秽浊，颜面不爽．分布以面颊中间、口鼻周围为多．伴有疲乏、腹胀、食欲差、大便溏软．或有眼睑、下肢水肿，舌质淡，舌体胖舌边有齿痕．苔白腻。 &治疗原则：健脾祛湿，温经通络。可建议顾客服用补中益气丸，若大便稀溏可服参苓白术丸，若有水肿可服金匮肾气丸。以上中成药用当归熬水送下．当归每日量为10g。 &食膳调养：可用五白糕——白菊花15g 白术30g，白茯苓、白莲肉、淮山药各50g磨成粉与200g白面粉加水和面制糕。可久食. 美容护理．皮肤护理同气滞血淤型。双耳加揉脾肾、内分泌、皮质下、小肠、胆等局部穴。
(3)肝肾阴虚型 &症状特点：颜面色斑多为深褐色或褐黑色．分布以面颊侧、下颔为多．伴腰痛腿软倦怠无力．或身体瘦弱．舌质红．苔少。 &治疗原则：滋阴补肾。可建议顾客服用六味地黄丸。若有便干、口渴、颧红等阴虚热症状．则可服用知柏地黄丸。 &食膳调养可用胡桃牛乳茶——胡桃仁30 g，牛乳、豆浆各180 g黑芝麻20 g。在搅拌器中搅成浆．煮沸后冲入鸡蛋．加适量白糖即可。 &美容护理皮肤护理同气滞血淤型。双耳加揉肝、肾、大肠、内分泌、皮质下等局部穴。
三、中医抗老化 &1．老化的概念 老化是生物体在生命过程中．因受自身或外界因素影响．致使整个机体形态、结构和功能过早或逐渐衰退的现象。 &2．致老的内因与外因 &(1)内因 &1)肾精虚衰。先天禀赋不足后天损耗，竭其肾精所致。 &2)脾胃虚损。脾胃虚损则生化之源不足，既不能滋养先天肾精．又不能濡养脏腑．导致人体不能正常生长发育因而易衰老。 &3)其他脏腑亏虚或机能失调。肺、肝、心虚，导致人体气血功能失调．呼吸、情志，消化、血液循环功能都不能维持正常．则易早衰。
&4)气血不足或失和。当人体脏腑组织随着年龄增长而发生器质改变和功能衰减时．必然发生气血生化不足或气血失和．加重衰老。气血不和主要分为气虚血淤和气滞血淤。 &5)痰浊淤阻．痰浊是诱发老年病的重要因素．与淤血共为导致衰老的主要“实邪”。痰证突出表现为血液浓稠性、黏滞性、聚集性和凝固性增高以及脑血流量减少。 &(2)外因 &1)饮食失节，过饥致气血生化之源不足，或过饱损伤脾胃。 &2)饮酒过度损伤脾胃。 &3)劳逸失常过劳伤人之气血．过逸影响气血流通。 &4)情志失常，使人体气机失常，脏腑功能紊乱，导致早衰。 &5)身处环境恶劣．如长期干燥多风、日晒厉害等。 &6)使用保养品不当。 &7)药物所致。
&3．中医驻颜抗老方法 &驻颜抗老是指通过一些人为手段使青春容貌不因年龄的增长而消失也就是常说的“永葆青春”。因此驻颜抗老实质上是延缓皮肤和形体的衰老速度。面色无华、苍老多皱是面容衰老的征象，因此大多数驻颜抗老的方法有防止皱纹产生的效果。 &中医驻颜抗老是指通过使用中医手段来延缓衰老进程．使颜面肌肤能较长时间地保持红润、细腻、光滑．富有弹性．使形体保持美的曲线．整体上呈现健康美。
四、中医美白 &中医美白是指以具有润肤增白效果的中药方剂(分内服、外用两种)或含有中药美白成分的护肤品(外用)使人肤色变白、光净明润的方法。 &常用的增白中药有：白茯苓，白术、自蔹、白鲜皮、白附子白芷、白僵蚕、鸡子白、鹰屎白、白瓜子 白蒺藜、白蜜、白石脂、白鹅脂等 以外用为主。 中药美白方剂特别适用于皮肤干涩、面色偏黑之人。不过．使用期间应尽量避免风吹日晒．以免影响效果。
第四节中医对肥胖的认识及处理 一、中医对肥胖的认识 &肥胖的成因主要表现在以下几个方面： &1．过食肥甘 &过食肥甘，导致气血充养形体有余．化为膏脂蓄积而为肥胖。 &2．脾肾气虚 &脾虚则不能正常化生精血．输布精微．水谷变生膏脂．蓄于肌肤，发为肥胖。肾气虚则不能助脾健运而致湿浊内停．溢于肌肤，加重肥胖。 &3．肝失疏泄 &肝失疏泄，气机不畅，一方面影响脾胃运化水谷及水湿的功能．导致膏脂痰浊内蓄．另一方面影响胆汁的分泌与排泄不能净浊化脂，则浊、脂内聚而成肥胖。 &4．脾胃实热 &脾胃实热．消谷菩饥．则多饮多食致气血有余．化为膏脂内蓄，发为肥胖。 &5．活动过少 久卧久坐．气机郁滞，导致水谷精微转输失调．膏脂痰浊内蓄而致肥胖。
二、中医对肥胖的处理原则及方法 &1．中巨药疗减肥的原则和方剂 &从中医观点来看，肥胖症可分为四种类型+脾虚痰浊型、脾胃实热型、肝郁气滞型、脾肾阳虚型。 &(1)脾虚痰浊型 &症状特点：体形肥胖，倦怠乏力，胸闷憋气．腹胀便溏或便秘．饮食如常或纳自少尿少肢肿，舌淡体胖．苔白或白腻。治疗原则．健脾利湿，祛痰化浊。 &中药方剂：服清消饮——荷叶、茯苓、石决明、薏苡仁各15g，白术12 g &蓦皮10 g。每日1剂．水煎煮分早晚服。
&(2)脾胃实热型 &症状特点．体肥健壮．多食易饥．面色红润，口舌干燥．怕热多汗大便秘结小便短赤．舌红苔黄。 &治疗原则．清胃通腑，凉血润肠。 &中药方剂．服清通饮——胡黄连、番泻叶、生大黄各6 g，生地15 g 夏枯草、草决明各12 g。每日1剂水煎煮分早晚服，服1周停3天继续服。
&(3)肝郁气滞型 &症状特点：肥胖，急躁易怒胸胁胀满，腹胀不适，有时口苦咽干，大便秘结妇女月经不调．经少或闭经经前乳房胀痛，舌质暗红．或有淤点、淤斑苔薄白或黄。 &治疗原则：疏肝理气，清热降火。 中药方剂：服疏肝饮——柴胡、郁金、白术、熟大黄、枳实、莱菔子各10 g，丹皮12 g，砂仁3 g。每日1剂，水煎煮分早晚服．服1周停3天继续服。
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