心跳加快，很难受，哆嗦自从2个月前看完一部恐怖片之后...
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病情分析： 你看了一部，拍摄及其成功的恐怖片。我们的记忆是综合性质的，画面，声音，情绪三者结合会减少我们的遗忘，尤其是情绪更会让我们记忆犹新，这是你老忘不了恐怖画面的原因。面对这个现象，建议你想到的时候，轻轻的对自己说
TA帮助了457人人们为何喜欢恐怖片？_参考网
人们为何喜欢恐怖片？
路易斯·穆诺++刘梦花钱受惊吓在常人看来，有些人花了不少的钱去体验鬼屋，观看恐怖电影，把自己关到一个黑漆漆的屋子里去受各种惊吓，是非常违背逻辑且不可理喻的事情，但当事人却往往乐在其中。人们为什么会喜欢看恐怖片？或者说，人们为什么喜欢给自己寻找恐惧感？这其中涉及到很多心理学方面的因素，同时也受到社会文化环境的一些影响，这种热爱恐惧感的现象在一部分人身上表现得比其他人更为明显，甚至还推动了惊悚类娱乐产业的不断壮大和发展。美国恐怖故事从《凶宅》《疯人院》《女巫集会》《畸形秀》到《恐怖旅馆》，当红电视剧《美国恐怖故事》每一季都会推出重口味的恐怖主题来吸引大家眼球，并受到了全世界恐怖片爱好者的欢迎，第六季剧集预计将于今年秋季开播。比利时超现实主义画家雷尼·马格利特（）曾说过：“越是神秘恐怖的东西，才越有趣。”纵观漫长的人类历史，不难发现，人们自古以来就喜欢尝试一些未知的事物，这些未知事物既让他们感到恐惧，又给他们带来了一种充满刺激和欣喜的体验。早在公元前8世纪，荷马史诗中就有过这样一段描述：“城下刀枪飞舞，人仰马翻，那里有恶战的恐惧，勇士的呼喊;那是血染的悲壮，气吞山河的阵战。嗜战如命的壮士在生与死的烈火中煎熬，凡人中的精英在旷野和沙滩上厮杀。战争，你愉悦勇士的心怀，平慰他们的仇隙;你夺杀他们的生命，高歌他们的热血。”这些充满着血腥与暴力的句子，在当时被人们口口相传，人们一方面觉得它描写得太过于血腥，但另一方面却又喜欢听到这样的内容。历史上有许多惊悚恐怖的文学作品、绘画、电影都受到了人们的欢迎，到了18世纪末，恐怖神秘类小说甚至成为了西方通俗文学的主要流派之一，被通称为哥特小说，内容通常包含了恐怖、神秘、超自然、厄运、死亡、诅咒等元素，哥特小说甚至可以说是恐怖电影的鼻祖，堪称恐怖电影经典之作的《惊情四百年》和《科学怪人》都是由同时代的哥特小说改编而成。直到现在，像《行尸走肉》《美国恐怖故事》《低俗怪谈》《灵动：鬼影实录》系列的恐怖电影和电视剧，尽管题材都是些老生常谈的内容，但仍然受到了大众的喜爱，收获了不错的票房和收视率。还有一些恐怖类的绘画、主题公园、漫画和音乐，近些年来也在慢慢形成一股风潮。人们到底为何喜欢追求恐惧感？这其中包含着很多错综复杂的原因，有生理因素，也有心理因素，还包括了很多外部环境的影响作用。从生理学角度来看，与其说是人们喜欢体验恐惧感，不如说是人们喜欢通过恐惧感刺激身体肾上腺激素分泌而达到的这种兴奋状态。哈佛大学的心理学教授丹尼尔·沙克特通过实验发现，我们大脑边缘系统中的扁桃核才是大脑控制情绪的中心。沙克特教授在实验中选取了一些大脑扁桃核受损的患者，让他们观看一些创伤性事件的幻灯片，如一场血淋淋的交通事故或被肢解的动物尸体图片等，结果显示，这些大脑扁桃核受损患者看完幻灯片以后情绪并没有任何变化。而一般正常人在看完这些幻灯片之后，通常都会产生一些比较负面的情绪反应，并出现动脉血压升高、血管扩张和血流量增加等生理反应，同时身体也会主动分泌肾上腺素和多巴胺来帮助缓解这种不适感。同样地，荷兰乌德勒支大学社会心理学教授杰弗里·戈尔兹坦也在研究中发现，恐惧感会激发人体肾上腺素、多巴胺、睾丸激素、皮质醇等激素的分泌，当你因为恐惧不自禁地打了个寒战，其实就是你的身体机能已经开启了恐惧应对模式，这是一项人类与生俱来的本能。肾上腺素和多巴胺等激素的分泌，会带给人一种短暂的愉悦感，这是在感受到恐惧之后，身体给人提供的一种“抚慰”作用。因此，有些人喜欢看恐怖电影和画面血腥的暴力电影，他们喜欢的其实并不是这些电影本身，而是在感受到恐惧之后体内激素作用产生的一种微妙的快感而已。奥地利著名心理学家弗洛伊德，早在1919年就在发表的论文《论恐惧》中提到，有些人迷恋恐惧感，是因为这会让他们有种回到了小时候的错觉。在小的时候，孩子们听鬼故事会害怕，会把洋娃娃当作真人一样和它说话玩耍，天黑了以后不敢上街乱跑，害怕遇到怪兽，晚上也不敢自己一个人睡觉……随着孩子们渐渐长大，他们懂得的事情越多，所害怕的东西也就越少，所以这时恐怖电影或恐怖小说给他们带来的恐惧，会让他们有种回到儿童时代的亲切感，在恐惧面前，他们仿佛又变回了当年那个胆小的孩子。20年代风靡法国的血腥木偶剧其实人们对于恐怖片和暴力片的喜爱由来已久，早在上世纪20年代，法国巴黎大大小小的剧院每天都会上映多部血腥的木偶剧，如果哪家剧院没有血腥木偶剧演出，那么这家剧院甚至连票都卖不出去。当时为木偶剧创作剧本的，很多都是法国大名鼎鼎的文豪，剧本的内容也涉猎甚广，涵盖了法国甚至整个欧洲的历史、政治、军事等等题材，其中出现“砍头”和“鬼魂复仇”等重口味情节的木偶剧尤其受到人们欢迎。当时这股有些病态的社会风潮引起了心理学家的注意，智商测试的发明者，著名法国心理学家阿尔弗雷德·比奈（）认为，血腥木偶剧的盛行和当时法国社会文化风气有关，当时的法国刚经历了将近一个世纪的动荡，从19世纪初的巴黎公社起义，19世纪中期七月革命推翻波旁王朝，到后来资本主义秩序确立却没有给人们带来预想的美好生活，工业文明的胜利以广大农民的流离失所为代价，法国社会的贫富悬殊和两极分化引起了人们的强烈不满，于是观看血腥木偶剧成为了法国人发泄情绪的一种方式，从而在广大人民群众中间流行了起来。感觉寻求倾向如果说《13号星期五》和《猛鬼街》等恐怖电影的走红，是因为人们喜欢看恐怖片时分泌肾上腺素的那种快感，那为什么有的人特别爱看恐怖片，而有的人就是不爱看呢？为什么有些人相信世界上有鬼神、吸血鬼和僵尸的存在，而有些人就是不相信呢？
美国特拉华大学的心理学教授马尔文·祖克曼把人分为两种，一种具有“感觉寻求”倾向，另一种则没有。感觉寻求是一种人格特质，代表了个人稳定的行为模式，有感觉寻求倾向的人无法忍受无聊，不喜欢单调而缺乏刺激的生活环境，他们会比其他人在感官上渴望更多的刺激，喜欢参与如跳伞、跳水之类的冒险活动来获得刺激体验，他们甚至会通过违反常规的生活方式来获得刺激，例如穿着奇装异服，无节制地饮酒与赌博等等。没有感觉寻求倾向的人则喜欢一成不变的生活，单调和平淡的社会环境。恐惧时也能感受到荷尔蒙吸引除了上面谈到的生理因素和心理因素，恐怖电影之所以如此受欢迎，还有一个非常直接的原因，那就是这些电影极具感官上的吸引力。电影《惊情四百年》各版本中吸血鬼德古拉伯爵饰演者，贝拉·卢克西、托徳·布朗宁和加里·奥德曼，无一不是风度翩翩的美男子，看着他们在荧幕上那绅士中又透出一丝危险气息的样子，谁又会在意他们其实是嘴角藏着獠牙的吸血鬼呢？罗格斯大学生物学教授海伦·费希尔表示，其实人的机体随时都做好了应对突发状况的准备，在受到外界突如其来的刺激时，我们的身体就会马上分泌多巴胺、血清素、睾酮、雌激素等激素。所以，像《暮光之城》系列的吸血鬼电影之所以会走红，就是因为它让人们在观看时既感到了恐惧，同时又对剧中容貌姣好的主演们产生了荷尔蒙的吸引。我们都知道，男生在恋爱之初经常会用的一招，就是和女朋友一起看恐怖电影，因为当女生害怕的时候便会不自觉地往男生那边靠近。那么，恐惧之情和荷尔蒙吸引会不会在同一时刻发生？美国佛罗里达大学的乔尔·科恩和伯克利大学的爱德华多·安德拉德这两位科学家就对此做过研究，他们最后得出结论：人们可以在同一时刻既感受到正面情绪（如荷尔蒙吸引、爱意），又感受到负面情绪（如恐惧、厌恶）。事实上，人生中有很多事情，都是在正面情绪和负面情绪的交织之下发生的，从参加期末考试到第一次生孩子，都让人觉得既激动又不安。恐惧感的生理原因美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·沙克特（左图）发现，人大脑内的扁桃核（如上图标示为红色和黄色的区域）负责掌管人的恐惧情绪。通过梦境来解读内心的恐惧1932年，英国人类学家帕特·努恩在马来西亚发现了一个叫做赛诺伊的原始部落，那里的人们生活得格外幸福、平静与祥和，因为在这个部落里有个习俗，部落里的人都非常重视自己昨天晚上做过的梦，并且在早晨会和全家人坐在一起讨论昨晚的梦。他们相信梦境中出现的任何事物都有它的寓意，梦中的动物、植物、山川、河流都对应着某种人们内心隐藏的情绪，他们会把梦中遇到的问题当作现实生活中的真实问题一样重视，所以部落里的人们心理都很健康。在赛诺伊部落，如果一个孩子告诉父母梦见自己被怪物追着跑，他的父母会告诉他下次再做梦被怪物追的时候不要跑，而是回过头去勇敢地面对怪物，如果还是觉得害怕，可以大声喊父母和兄弟姐妹的名字，只要一家人在一起就什么都不怕了。因为在赛诺伊部落的人看来，无论是噩梦还是其他让你感到害怕的事情，其实它们本身并不可怕，重要的是你要学着去面对这些恐惧，妥善地处理好自己内心的恐惧感，而不是一味地去逃避恐惧。这就像现在很多专家所倡导的，家长不要只一味地告诉孩子“这个危险，离它远一点”，而是要教会孩子在遇到危险或突发状况的时候应该如何应对。既害怕又兴奋在全世界众多的主题公园里，大都设有“鬼屋”这类比较惊悚刺激的游乐项目。如图就是德国的欧洲主题公园中的鬼屋，照片中的女子被众“鬼”围绕，看上去害怕却又兴奋。真实的恐惧和虚构的恐惧美国犹他大学教授麦克·戴维·拉德认为，人们之所以爱看恐怖片，是因为他们心里其实很清楚，这种由电影情节传递出来的恐惧感是虚构的、无效的，并不会对他们构成任何实质性的威胁，所以人们看恐怖片时才能在尖叫之余还不停地往嘴里塞爆米花。拉德教授同样也就“为什么有人不爱看恐怖片”这个问题提出了自己的解释，他认为，那些不爱看恐怖片的人，是因为无法将虚构的恐惧和真实的恐惧很好地区分开来，所以才不敢看恐怖片，即使是虚构的恐惧也足以导致他们白天提心吊胆、晚上做噩梦、精神状态低迷、心理压力过大，更有甚者甚至会出现精神问题。而且经过专家证实，爱看恐怖片并不是一件坏事。美国特拉华大学的心理学教授马尔文·祖克曼在研究中发现，那些爱看恐怖片的人往往比一般人拥有更丰富的想象力、更强的感知能力、更好的审美品位，同时还能更好地管控自己的情绪，能始终保持着对未知事物的好奇心和强烈的求知欲。所以，不管你是爱看还是不爱看恐怖片，只要自己开心就好。心理测试：你有迷恋恐惧感的倾向吗？当你听恐怖故事的时候，是否会感到害怕的同时又莫名地兴奋？还是说，你始终对恐怖故事没有太大的感觉？你认为自己有迷恋恐惧感的倾向吗？在测试之前首先要申明，这项测试只调查在短期内测试者是否有迷恋恐惧感的倾向，因为人是随着时间而不断改变的，所以测试前只需回想一下你在近几个月内的状态，再选择与你实际情况相符合的一项即可。选项1表示“从来没有”，2表示“偶尔如此”，3表示“经常如此”，4表示“一直如此”。1.在读恐怖小说或看恐怖电影的时候，我都会感到很兴奋。
2.我比较喜欢看神秘、恐怖、悬疑、惊悚类的书籍。3.看完恐怖电影、漫画，打完恐怖类游戏后，那些可怕的画面会一直在我脑海中浮现。4.那些浑身散发着危险气息，同时又透露出神秘气质的人，对我有着莫大的吸引力。5.即使是在感到害怕的时候，我也能笑出声来。6.我认为那些可怕的经历可以帮助我们更好地了解他人，也更好地认识自己。7.我喜欢研究一些不被他人所理解的，在外人看来十分稀奇古怪的事情。8.我对于某些特定的场所、特定的物件，或特定的动物有着深深的恐惧。9.每当碰到一些可怕的事情时，就会唤起我小时候某些恐惧的回忆。10.当我经历完可怕的事情之后，我会感到开心。11.当我在打恐怖类游戏，或是在看惊悚类电影电视剧的时候，我感觉自己浑身上下都充斥着暴力、愤怒的情绪。12.当我感到惊慌和恐惧时，其实心里并不会感到不安，反而还有点兴奋。13.我觉得游乐园里的“鬼屋”和密室逃脱之类的游戏既好玩又刺激。14.在看完恐怖电影和恐怖小说之后，会启发我开始思考一些生与死的问题。15.尽管在看完恐怖电影之后我会做噩梦，或是被其中一些可怕的场景吓到，但我还是控制不住地想看恐怖电影。16.第一次接触恐怖电影和恐怖小说后，我就深深地爱上了这类作品。17.在我看恐怖电影、读恐怖小说的时候，我的身体也会伴随着出现各种反应，如心跳加快、浑身颤抖、冒冷汗、呼吸急促等等。18.我认为对待所有事情要“宁可信其有，不可信其无”。19.在闲暇之余，我会津津有味地回味自己看过的恐怖作品。20.当我在欣赏某个恐怖电影，发现它并不如我想象的那么恐怖时，就会感到很失落，甚至焦虑。测试结果把20道题所有选项的对应分值加在一起，就是你的测试分数，如果你的得分区间在……32分以下你完全没有迷恋恐惧感的倾向，而且，你大概也不是很爱看恐怖电影或者恐怖小说。也有可能，其实你内心深处还是渴望体验恐惧感的，只是每次看完恐怖电影或小说之后都会有点“恐惧后遗症”，情绪久久不能平复，所以你就选择了无视或压抑自己对于恐惧感的渴望。33～42分你有一点点迷恋恐惧感的倾向，但你对这个度把握地还是比较均衡的，你可以津津有味地欣赏一部好看的恐怖电影，阅读一本有趣的恐怖小说，但你也不会排斥非恐怖类的电影和书籍。就是说，你不会仅仅因为一部电影恐怖而觉得它好看，你最在乎的是这部电影够不够好看，而非它够不够恐怖。43分以上别狡辩了，你就是一个彻头彻尾的资深“恐怖迷”！你无法忍受平淡无聊的生活，随时随地都在寻找刺激，你热爱冒险，你喜欢那种肾上腺素分泌的快感。就像文章结尾说的，追求恐惧感也没什么不好的，只要把握好度，其他的随你自己开心就好。[译自西班牙《真有趣》]
2016年10期
海外文摘的其它文章郑晖心理咨询师工作室心理学专业研究生大连市
心情不好总爱看恐怖片，怎么回事啊，看的时候 我还很害怕85后咨询1次浏览859次第1次咨询心情不好总爱看恐怖片，怎么回事啊，看的时候&我还很害怕您好，感谢您对我们的信任人体在紧张的时候会分泌一种激素，使得心跳加快，这种方式可以缓解郁闷的心情，不过也会造成心理紧张。由于您之前建立了这样的一个处理问题的模式，经过一段时间之后，这个模式被固定了下来。建议您尝试其他的缓解心情的方式，比如和朋友多交流等方式，可能有助于您缓解这个问题，您觉得呢？OHye～此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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大家在看什么案例热门城市：恐怖片解读【还在害怕不敢看恐怖片么，进来吧，教你克服恐惧的办法】
【原创日志，禁止转载，欢迎分享】&&&&& 是不是还有好多人又想看恐怖片，同时又非常害怕看呢？是不是看完之后晚上不敢睡觉，不敢去卫生间，连走夜路都觉着后面有人跟着呢？恐怖片也有很多经典，不看是不是太可惜了呢，如果你也想看，来看看我的方法吧。&&&&& 其实，以个人的经历来说，看恐怖片和你本身的胆子大小关系并不大。我很爱看恐怖片不代表我胆子大，一个大男生不敢看恐怖片也不代表他的胆子很小。只要能克服你最初不敢看恐怖片的心理，你会发现，恐怖片并没有那么可怕。&&&&& 我记得恐怖片给我留下心理阴影的是《午夜凶铃》第一部，那会是在同学家看的，几个小女生围成一圈看，《午夜凶铃》本身其实也算恐怖片的经典，很多段落和剧情真的可圈可点，抓住了人的心理弱点，制造出一个很恐怖的氛围。而我们观看者仿佛也和片中的人物一样落入一个魔咒中，我们也看了那个被诅咒的录影带不是？这时，可怕的事情发生了，我同学家里的电话居然响了，配着这个电影的电话铃格外恐怖，我们催促着她接电话。更可怕的事发生了，电话那头没人说话。。。&&&&& 看完《午夜凶铃》后，真的是有阴影了，拒绝一切恐怖片，在那之后的很多年里我一部恐怖片都没敢看过。后来在一次偶然的情况下，和弟弟一起看《山村老尸》还有《笔仙》，弟弟愣是把一恐怖片看成了喜剧片。在这之后，我发现其实恐怖片并没有我想的那么恐怖，于是一发不可收拾，恐怖片，居然成了我的最爱，下面就和大家分享一下自己看恐怖片的心得，欢迎大家一起讨论。&&&&& 如果你还不敢看恐怖片，可以试试我的方法，或许你会和我一样爱上恐怖片。&
1.千万不要和看恐怖片时会尖叫的同学一起看。&&&&& 我认为这是最重要的一点，虽然和恐怖片本身没什么太大关系，但是你要知道，本来你就对恐怖片很恐惧，再和这样的同学一起看，我发誓你再也不期望自己能看恐怖片了。我本人的姐们有个超级吓人，和她一起看恐怖片，不仅是精神受折磨，连身体都受折磨，我得时不时防着她会不会突然冲过来咬我一口。&&&&& 还有就是一起看的人尖叫，这个可比恐怖片恐怖多了。我记得一次和我同学看一部惊悚片，真的一点都不害怕，有个人就突然跳出来，她大叫一声，那个叫声撕心裂肺啊，真的，吓的我心脏还颤抖呢~看了那么多恐怖片没被吓着，被她那一叫吓的够呛，从此以后，我发誓不和看恐怖片时叫的比恐怖片还恐怖的同学一起看，我怕~~&
2.了解恐怖片的常用桥段，鬼会在什么时候出现&&&&& （1）刚放下心时出现的鬼。&&&&& 看恐怖片看多了你都会猜到什么地方鬼会出现。了解导演的心理，他想在什么地方吓唬你。通常你认为会出现鬼的地方其实不会出现，就在你刚刚放松的时候，这时，就要注意了。这就是导演的意图，永远要比你聪明一点点，要牵着你走。&&&&& 举个例子，女主角发现床底下有声音，颤颤抖抖的下床，披着她的长发小心翼翼的掀起床单，瞪着大眼睛望黑漆漆的床底下。你的心是不是也紧张起来？反正我还是蛮害怕这类镜头的。看了半天发现什么都没有，送了口气，我们也跟着松口气。这时，其实正是你要注意的地方，通常她抬起头，前面会出现鬼，要么床下面会出现手。鬼，会在你紧张过后刚放下心来的时候出现，所以，这时千万要注意。&&&&& （2）镜子中的鬼。&&&&& 这个是经常会有的，一个带镜子的柜门，开关的时候，唰地闪过一个鬼影，看鬼片的时候通常要注意镜子之类能反光的东西。&&&&& 类似的还有玻璃窗，玻璃窗外也是鬼经常出没的地方。&&&&& （3）卫生间中的鬼&&&&& 为什么要选在卫生间呢，因为卫生间是相对封闭的空间，光线暗，窗户小，如果是在学校，上课的时候人流量也小。这就是个理想场地，而且卫生间是我们每个人每
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