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孕妇补充维生素要分三个阶段
  
　　核心提示：
外食族及偏食是营养摄取不均衡的主要危险因子!现今社会有许多在职的孕妈咪，为了方便，餐餐都在外就餐居多，而多油、多盐的料理无益于身体的健康，因而外食族的孕妈咪在孕期常无法掌握均衡的饮食。
　　怀孕中期(四至六个月)
　　补充剂量：怀孕后建议每日补充毫克。
　　补充目的：钙质是建构骨骼、牙齿的重要元素。对于孕妈咪来说，怀孕中期，胎儿快速的发育，钙质所扮演的重要角色是促进胎儿骨骼生长、牙齿正常发展、大脑发育及肌肉灵活，而且孕妈咪补充足够的钙质，对于预防抽筋及骨质疏松都有帮助。除此之外，钙也参与重要的生理功能!参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等重要作用。
　　主要食物来源：牛奶、起司、酸奶、奶酪、黑芝麻、小鱼干。
　　营养师叮咛
　　1. 钙若补充过多，易造成肾脏负担，孕妈咪应适当补充即可，而非补充越多钙质吸收越多。
　　2. 孕妈咪若能在饮食方面多摄取高钙食物外，适度的运动及日晒，有助于钙的吸收。
　　补充剂量：建议一般妇女每日补充5微克，怀孕后则每日增加5微克。
　　补充目的：维生素D的来源可由饮食或体内合成，由皮肤经阳光照射生成维生素D3，经代谢转化成活性物质之体内合成是人类主要的维生素 D来源;维生素 D是维护骨骼与牙齿之正常生长、发育与健康最重要的成分。
　　主要食物来源：全谷类、鱼肝油、营养强化乳制品。
　　营养师叮咛：
　　体内的维生素D合成不足，无形中钙质就悄悄地流失了!孕妈咪若担心晒黑或晒伤，建议于上午10点前或下午4点后，阳光较为温和时，到户外运动、散步，晒晒太阳，有助钙的吸收。
　　怀孕后期(七个月至生产)
　　补充剂量：怀孕后建议每日总计摄取60～120毫克(mg)或更多。
　　补充目的：怀孕后期，胎儿必须从妈妈身上取得铁质来储存，以应付出生后6个月内的铁质需求。
　　主要食物来源：
　　1. 动物性：红肉类、内脏、蛋黄、贝类(较易于人体吸收)。
　　2. 植物性：深绿色蔬菜、全谷类。
　　营养师叮咛
　　1. 深绿色蔬菜固然营养丰富，但因含有“草酸”，会降低人体对于铁的吸收，因此建议先将蔬菜以清水稍微汆烫过，再烹调较佳。
　　2. 铁质的补充需要适量，如孕妈咪补充过量铁质，易阻碍肠胃道蠕动，而导致便秘。
　　3. 单剂量的高铁、高钙等营养剂或食品，不建议同时补充，如此不但会吸收不佳，亦会降低效果;若需分别补充，建议至少间隔2至4小时。 &&[2]&&
 编辑:闫燕妮　来源:39健康网
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请输入关键字（疾病、科室、医院等）：孕妇需要多少维生素d3？有什么作用呢？医生叫我吃的。
全部答案（共1个回答）
孕妇一般条件啊,维生素d三的话,你也不需要补充太多,需需要补充一瓶就可以了,
这个你可以吃维生素D的药剂,也可以通过晒太阳的方法补D的,只要能每天日晒两小时以上就可以的,当然也可以从食物里面获取的。 富含维生素D的食物有鱼肝油 、动物肝脏...
1 、含镁的制酸药与维生素 D3 同用，特别在慢性肾功能衰竭病人，可引起高镁血症。
你好的,两个作用,都是比较好的,你平时的话可以多吃点猪脚,排骨这些东西
有条件的从备孕就可以吃,一直吃到宝宝哺乳期结束。正常也可以从怀孕后开始吃,到妊娠期结束
你好,如果大夫给开了就吃吧对胎儿好的,综合维生素就是所有维生素和矿物质的综合,像什么21金维他,善存等都属于这类的,希望我的回答你能满意
答: 42天产后复查要内检吗？
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区扫描二维码
怀孕31周,维生素D滴剂本来是一天两粒，结果一天吃了6粒...
来自：广东省 广州
浏览 367 次
提问时间： 04:41
回答数量：
最佳回答百姓健康网
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病情分析： 根据你提供的情况，您服用的剂量还达不到维生素d中毒的剂量，所以目前不会对孩子造成影响。建议您停药物两天以后，再按正规剂量服用即可。
TA帮助了1670人
回答列表（2）
TA帮助了2897人
病情分析：
你好！如果偶尔吃一次，并且以前有缺钙症状，那么问题不大，停药观察看看即可，不能再应用了，以免引起维生素d过量。
回答时间：
TA帮助了353人
病情分析：
你好，一次吃这么多，一般不会影响太大，以后还是按照说明书吃的过量了，可能容易导致子宫的收缩
回答时间：
TA帮助了12722人
病情分析：
你好!依据你的描述综合分析考虑;你的这种情况。可能与手术.牙龈炎症等引起！因不能面视,全面了解病情。为进一步查明病因。建议;你去经治医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查。查明病因,针对病因治疗。
TA帮助了14172人
病情分析：
像你这个情况是不是感冒了，有没有鼻炎的这个情况是引起的。
意见建议：
请一定要注意有时候别人的话或者鼻窦炎也会引起这方面的疼痛的，一定要去做个检查。
TA帮助了14262人
病情分析：
刺激性生活事件对疾病的发生有诱发作用。遗传因素：临床实践研究表明，遗传因素与精神分裂症的发病关系重大。生理原因：伴随医学微生物学的发展，越来越多的证据表明精神分裂症的病理原因与人体的生理因素有关。环境因素：目前的研究结果认为，环境因素对本病的起病有一定影响。
TA帮助了12929人
病情分析：
突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋.也不排除有脑梗塞引起的可能最好是完善检查，确诊后再治疗，不要盲目用药，以免耽误病情，
TA帮助了13258人
病情分析：
你好，一般来说，短期提体重急剧下降的原因有几个，常见的有糖尿病、甲亢、精神打击、恶性肿瘤。
意见建议：
根据你目前提供的情况，不知道以前有没有糖尿病或者甲亢呢？最近有没有受精神刺激？建议到医院就诊筛查原因。十天内免登录
>>婴儿六个多月维生素D3一天的摄入量900个单位多吗
婴儿六个多月维生素D3一天的摄入量900个单位多吗
小男生 当时年龄：
婴儿六个多月维生素D3一天的摄入量900个单位
可以的，但是最好错开时间补
你好，这种情况呢，如果只是吃一次的话，是没有问题的但是，这个量是不能够长期服用的。长期服用的话，需要使用维持量，比如常用的维生素AD制剂伊可新等。
你好，宝宝服用维生素D一般是需要遵医嘱的！根据后i的叙述，如果宝宝缺钙，以上的剂量是不大的，祝宝宝健康成长！
这个要去医院去查一下微量元素
你好，这种情况呢，如果只是吃一次的话，是没有问题的但是，这个量是不能够长期服用的。长期服用的话，需要使用维持量，比如常用的维生素AD制剂伊可新等。
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婴儿六个多月维生素D3一天的摄入量900
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