【胃酸过多吃什么食物好】_胃酸过多_饮食调理_如何吃_怎么吃-大众养生网
胃酸过多的人应该多吃什么比较好
表面不在乎问： 23:12:21关键词：
今天我起床就感觉胃不舒服，吃饭的时候感觉要吐出来了，吃多少吐出来多少，嘴里面还会食物的味道。我知道是胃酸，那么胃酸过多吃什么食物好？
大众养生网小编解答：
一般的话如果胃酸过多的话就不要进食自己做的食物，可以适当的吃一些制酸的食物，比如，胡萝卜是的食物而且有很多的胡萝卜汁，有着中和的作用。可以直接把胡萝卜洗净之后生吃，记着细嚼慢咽，另外记着不要吃糖分高的食物，糖分高的食物只会加重胃酸的情况，另外呢在生活上多吃一些的食物，比如喝，比如粥，而且胃酸过多的话，也可以喝一些达到制酸的效果。
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胃酸的话就不要再吃一些酸性的水果了，吃酸性的水果只会加重胃酸的症状，大家都熟悉的酸性水果就是橘子，记着平常生活中不要吃橘子，吃橘子的话胃酸情况不会有所好转。另外呢就是一些梅子水果了，大部分的梅子都是酸性的水果，可以吃一些碱性的水果，比如西瓜，苹果，柿子等水果，这些碱性的水果可以帮助稀释胃酸，缓解胃酸过多带来的不适症状。
有着胃酸过多情况的人是可以吃苹果的，这类患者应该尽量避免吃一些酸性的食物，多吃一些碱性的食物，以帮助中和胃酸。另外胃酸过多的患者大多有胃黏膜受损的情况，而冷、酸、辛辣的食物会对胃黏膜产生刺激，因此不能够多吃。你可以考虑在晚上的时候喝米粥，具有一定养胃的效果。除此之外还可以喝一些牛奶，能够避免食物刺激胃黏膜。将生姜和普洱茶一起煮来喝也能够帮助改善胃酸过多的情况。
营养师问答
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　　中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具体的胃酸饮食原则如下：
　　1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
　　2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
　　3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜
　　4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
　　知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用只能暂时相安，不久胃酸又要分泌过多，若用碱 性药反复中和，更能引起胃酸大量分泌，无异火上加油，另外，也有人加入甘草汁饮用，而近来发现，服用甘草汁过多，会有血压升高与尿量增加的副作用，所以还是不用较佳。
来源：家庭医生在线
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胃酸过多很容易引起反酸，不仅让人恶心想吐，而且对胃来说也是一种伤害。因此当胃酸过多时，一定不要再吃以下几种食物了。胃酸过多不能吃哪些食物 胃酸过多哪些食物不能吃 胃酸过多的饮食原则胃酸过多不能吃哪些食物？1.排气食物如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。2.碳酸饮料、酒碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。3.浓茶中国人很喜欢喝茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，如果在吃药后喝茶，会让药效降低。4.生冷食物无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。5.油腻食物油腻的食物脂肪多，而过多的摄入脂肪，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，日常要清淡饮食。6.酸性食物这个道理很好理解，胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的，想要缓解胃酸当然不能再吃酸的东西。酸性食物大部分通过食用都可以品尝出来，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、苹果等。7.甜食甜食也让胃液分泌变的更旺盛，日常要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸过多的时候都要克制少吃。8.薄荷薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。9.豆类和咖啡豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。10.西兰花和番茄西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。11.巧克力和辣椒巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。12.柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。13.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。胃酸过多的饮食原则1.胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。3.胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜4.定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
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胃酸过多吃什么好 5种食物应多吃
本文导读：胃酸过多吃什么好呢？想必生活中有不少人出现胃酸过多的问题，因此很多人关注这个问题。接下来为大家详细介绍，同时为大家介绍胃酸过多患者的饮食禁忌，大家不妨来看看。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　人们都知道，胃是人身体主要的器官之一。有一个好胃对人是非常重要的。但是，由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病，如出现胃酸过多的问题。其中胃酸过多的是反酸、烧心、胃灼烧，这令患者很是难受。小编建议从饮食方面调理胃酸过多的问题，那么胃酸过多好呢？胃酸过多的饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
　　胃酸过多吃什么好？
　　1、面食
　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
　　2、牛奶
　　牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠的作用。宜于阴虚胃痛，津亏；近代用于消化性溃疡病、习惯性便秘。、脾虚证、湿证者忌食。
　　3、菠菜
　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
　　不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
　　4、胡萝卜
　　胡萝卜性味甘平，中国医学认为它&下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效&。
　　丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
　　5、包心菜
　　包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
　　其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
　　卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体的。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。
　　维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
　　胃酸过多的饮食禁忌
　　1、忌吃油炸食物
　　油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。
　　2、忌吃辣椒
　　辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了这样的食物会有烧心反酸的感觉，如果喜欢吃，可以吃点温和的青椒。
　　3、忌吃番茄
　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
　　4、忌喝柑橘类果汁
　　柑橘类果汁属于酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，如果是空腹喝，还会引起腹痛等。
　　5、忌喝酒
　　啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸性都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连)，从而引起胃酸倒流。尽量戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸性饮料，如橙汁和苏打水。
（责任编辑：丘秋红）
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时间： 21:17:11&&来源：&&编辑：伊秀生活网
　　胃酸过多吃什么好得快？调整胃酸要靠这7招。胃酸过多又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。人胃是持续分泌胃酸的，其基础的排出率约为最大排出率的10%，且呈昼夜变化，入睡后几小时达高峰，清晨醒来之前最低。胃液中的胃酸（0.2％～0.4％的盐酸），可以杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20～100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可导致胃酸增多，常出现泛酸。某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，可致胃酸分泌增多。饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，此外不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。
　　胃酸过多怎么办？1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
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