醋泡花生能减肥吗 醋泡花生的减肥功效
&&&& 12:03&&&&来源：互联网&&&&编辑：如饴
[导读] 曾经看了一档养生节目，称醋泡花生可以降血压，但是最近网络上盛传醋泡花生有助减肥？醋泡花生能减肥吗？醋泡花生的减肥功效有哪些？一起来了解一下吧。
&&& 曾经看了一档养生节目，称醋泡花生可以降血压，但是最近网络上盛传醋泡花生有助减肥？醋泡花生能减肥吗？醋泡花生的减肥功效有哪些？一起来了解一下吧。
&&& 醋泡花生能减肥吗 醋泡花生的减肥功效
&&& 花生受到减肥美眉们的喜爱,主要在于科研人员已经证实:花生是一种健康食品。花生对减肥的主要贡献在于可以控制食欲,它可以让人产生饱的感觉。而作为花生的&绝配&--醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有杀菌功效，对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。因此醋泡花生是一道很不错的美味减肥食品。
&&& 醋泡花生的功效1
&&& 醋泡花生米如果坚持食用，对健康十分有益。
&&& 花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称&长生果&。
&&& 醋泡花生的功效2
&&& 花生的益寿作用主要有：
&&& (1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。
&&& (2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
&&& 而作为花生的&绝配&&&醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
&&& 醋泡花生的功效3
&&& 醋与花生的&天仙配&是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃，效果更好)。
&&& 以上为各位瘦身美眉介绍了醋泡花生的减肥功效，但小编可要提醒众姐妹了，花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高会发胖，还是少吃为好吧 ，因为花生对减肥的主要贡献在于可以控制食欲，而不是本身可以减肥，亲们，即使再美味也不能太贪吃哟。
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京ICP备号-3醋泡花生的功效与作用
醋泡花生的功效与作用
1、能吃花生吗痛风患者是不能吃花生的，花生是一种嘌呤及脂肪含量都属于比较高的食物，而造成痛风的原因之一就是身内的嘌呤产生的代谢紊乱，且病人大多数都患有高尿酸血这种病症。而进食高脂量的东西不利于尿酸的排出，因此会加重病情。患有严重痛风的患者是不能吃花生的，而一般痛风的患者最好不要吃，如果实在想吃，可以在医生的建议下，食用一小部分。患有痛风的病人应严格注意饮食为宜。2、花生的营养价值花生是一种含有丰富营养物质的食物，高蛋白、高脂肪含量，有丰富多样的维生素都是花生的好处。花生虽然高脂肪，但由于它是高热量，高蛋白，高纤维的的食物，所以，适量吃是不会造成肥胖的，因为它的饱腹感强，适量吃还可以瘦身。花生所含有的叶酸等物质对心脏是有保护作用的。花生的维生素元素还可以帮助延缓衰老，对止血也有一定的帮助，但注意不要多喝，多喝会造成肥胖等问题。3、醋泡花生能减肥吗吃醋泡花生是有助于减肥的，但是效果并不特别明显，而且吃醋泡花生减肥需要长期坚持。醋含有大量的酸可以中和胃里的碱，花生属于高脂肪高热量高纤维的食物，但两者都不能吃太多。减肥应该采取正确的方式，如多加运动，跑步，游泳都不错。在饮食上，避免吃太多，一餐七分饱，多吃绿色蔬菜，多吃都是对减肥有利的。在减肥的期间，多喝水就是很有帮助的。4、花生花生黄豆猪蹄汤是一款营养价值很好的补汤。不仅可以美容养颜，滋补身体，提高免疫力，还可以催奶，让处于哺乳期的
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醋泡花生米和醋泡黑豆各有什么功效
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：醋泡花生米：经醋泡后花生米的维生素E、不饱和脂肪酸等抗氧化成分溶出，不饱和脂肪酸可以保护血管健康，预防心血管疾病。
醋泡黑豆：经醋泡后黑豆中的维生素A溶出，可以预防视力下降，清肝明目，滋润肾脏等。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导：花生中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对软化血管有一定作用，适当吃些对心血管有好处。同时对提高记忆力也是有一定作用的。同时黑豆含丰富的蛋白质和钙，对补钙有好处，同时对补肾有一定作用，同时适当喝些醋，对心血管也有好处。平时适当吃些醋泡花生和醋泡黑豆，对身体有好处
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：醋泡花生也即花生浸泡在醋里，需要一周以上才能食用，长期坚持每天吃十颗左右，有降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积的作用，可以预防心脑血管疾病。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发的功效，可以提高人体免疫力。制作时花生需要炸熟，黑豆可以生着制作不过耗时较长，需要泡2个月，熟的需要泡的时间短，但容易有营养成分的流失。这两样食物每天需要适量食用，吃多的话对人体健康也不好。
问醋泡花生米的功效
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 醋泡花生米是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。据有关医学载：醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。意见建议：近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。
问醋泡黑豆好还是醋泡花生米好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：24071
病情分析： 你好，大部分人是醋泡花生米，没有听说过有醋泡黑豆的。意见建议：有什么新想法一定要咨询，自己不要随便做。
问请问醋泡黑豆、醋泡花生、醋泡生姜可以一起食用吗？分...
职称：三级营养师
专长：维生素E,芦荟,赖氨酸,保健品,碳酸钙D3片,益气养血补酒,维生素B1,羊胎素胶囊,鱼肝油
&&已帮助用户：186
健康指导：你好，你说的这三种是可以一起食用的，只是这三种食物一起都是起到温补的作用，你吃了不上火才行，三种一起吃，每种的量要适量，黑豆益气补肾花生养气补血，生姜温肺化饮，适宜虚害体质的人，建议若是湿热体质的人则不食
问醋泡花生米，花生米要生的还是熟的
职称：医生会员
专长：内科，尤其擅长肺炎等疾病
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病情分析： 你好：醋泡花生米以熟花生米、酱油、醋为主要原料。意见建议：花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。
问醋泡黑豆到底有什么功效吗
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121452
意见建议：你好，理论上讲醋具有软化血管的作用，预防动脉硬化，黑豆有补肾作用，可能对肾虚导致的白发等有一定作用
问醋泡黑豆到底有什么功效呢
职称：二级营养师
专长：高血压,痛风,脂肪肝,糖尿病,养生,月经不调,腹部型肥胖
&&已帮助用户：3394
健康指导：您好，醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。
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你知道醋泡花生的功效都有哪些吗
时间： 14:37
来源：中国网
作者：武池
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花生米泡醋治高血压 效果然灵!
我是一名退休工人，年近70岁，被高血压困惑多年。近几年来，我一向寻求名医，吃了不少降压药，血压仍然在140～150/90～100毫米汞柱。去年夏天，我遇到一位老同学，见他红光满面、容光焕发，所以我就笑他说：&你真是返老还童啊!比牛还强健呢!身体真健康!&他笑了笑说：&哪里哪里，我这把老骨头，不要和我谈健康了，不过如今暂时没病。本来我从前患过高血压，中西药吃遍，但效果均不明显，家里人也都为我着急。后来，我传闻吃红花生米泡醋能够医治高血压，所以就试了试，没想到还真灵，你看，多精力!&听他说起来如同很灵验，就让他把方通知了我。
具体办法是：取红花生米500克，将1000毫升9度米醋倒入洗净的玻璃瓶内，把花生米倒进米醋里，密封浸泡15天后即可食用，天天早晨空腹吃8～10粒花生米，每日1次。我依照老同学说的办法接连吃了5～6天，一量血压居然降到了120/80毫米汞柱摆布，我快乐万分。从那以后，我就再也没有吃过降压药，也很少吃花生米泡醋，我每隔一天量一次血压，血压一向保持在正常范围内。此办法花钱不多，配制十分便利，且无任何副作用，不信您也能够试试。
（责任编辑：武池）
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问题分析：&br /&你好，醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。&br /&&br /&意见建议：&br /&用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程。但是胃溃疡和胃酸过多的患者最好是不要服用。
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