大学生患抑郁症呈逐年上升趋势 成辍学主要原因
来源：北京青年报
　　大学生患抑郁症　呈逐年上升趋势
　　本报讯　北京市卫生局昨天发布健康播报，本市大学生抑郁症患病的比例呈逐年上升趋势，精神疾病在不少高校中已成为大学生辍学的主要原因。
　　北京市卫生局新闻发言人邓小虹昨天介绍，有严重心理问题的大学生的比例逐年上升，常见的表现主要有强迫症状、抑郁、人际关系敏感、敌对和焦虑等。
　　对于大学生日益严重的精神问题邓小虹分析，首先是就业引发的心理问题增多。其次是对新环境的不适应和社交不适。第三是恋爱和性问题。大学阶段是性心理发育的关键时期，很容易在爱情的挫折下心理苦闷，甚至出现更为严重的心理问题，如自杀、冲动、伤人等。
　　大学生的心理问题是可以预防的。邓小虹建议，学校可以通过开展健康教育、设置心理健康课程，有意识地增强大学生耐受和应对挫折的能力，提高建立和谐的人际关系和处理问题的能力。教育部门还应与卫生部门合作，针对大学生严重的心理问题，制定出心理健康工作计划，早期识别，使有心理问题的学生尽早到学校心理咨询中心或精神卫生机构就诊，获得有效的治疗和干预，促进心理疾病的预后。
(责任编辑：杨建)
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茶 余 饭 后　　姐姐学校里，正月初8还是初9，还在假期，一个女孩子跳楼自杀，说是患有抑郁症，不知道为什么不回家过年，在学校自杀，然后家长过来，一开始还通情达理，商量后事，现在已经过去一个礼拜了，家属又找来很多亲戚，说要学校赔60万，学校肯定不同意，让走司法途径，家属有不肯，就是想着人多闹闹，姐姐为了这事天天不回家吃饭，我就纳闷了，孩子有抑郁症，作为家长又是大过年的，就不能防范点吗，不回家过年也就随她去？太奇怪了　　话说回来，去年他们学校就有两个男生抑郁症自杀，在小树林里上吊，早上和同事说起这事，我们就感叹，为什么那么多正值青春的小年轻会患上抑郁症，他们基本都没踏上社会，一直都呆在象牙塔里，有很大压力吗？而且这几年似乎越来越多，是我们的教育导致的还是整个社会导致的
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　　我是帖子毒药么，开的贴从来没人看~~~
　　我一直都挺钦佩自杀的人　　我就怕死　　所以一直赖活着到现在
　　@大冬天我也光着腿
13:34:27　　我一直都挺钦佩自杀的人　　我就怕死　　所以一直赖活着到现在　　-----------------------------　　不是的，据说有抑郁症的人，时刻都在想着怎么离开这个世界，不自杀才是难受的，他们看到的一起都是灰色的，失眠，自卑，生无可恋，哎呀，反正就是不想活着　　谢谢你第一个回复我
　　@大冬天我也光着腿
13:34:27　　我一直都挺钦佩自杀的人　　我就怕死　　所以一直赖活着到现在　　-----------------------------　　@豌豆罐头
13:43:27　　不是的，据说有抑郁症的人，时刻都在想着怎么离开这个世界，不自杀才是难受的，他们看到的一起都是灰色的，失眠，自卑，生无可恋，哎呀，反正就是不想活着　　谢谢你第一个回复我　　-----------------------------　　我对象以前就有抑郁症　　因为被前女友背叛了　　据说那个时候不爱上班不爱出门就想去死　　现在也是不爱上班不爱出门　　但是已经好多了，我爱拉着他出门转转
　　我一直想写个让人不要自杀的帖子
　　自杀也是一种勇气
　　我是容易焦虑，有点强迫，也很痛苦　　哎　　国内人不爱看心理医生，也不注重自己的心理问题　　其实如果连续一段不开心就要注意了　　平时多补充点维生素B，营养神经的
　　我今年认识很多大妈（我妈的朋友们），大部分都有点更年期抑郁症　　结果他们家人都不当回事　　我妈也是，慢慢调理之后才过来
　　按摩推拿，运动等都可以缓解抑郁　　我老妈的更年期抑郁，吃药效果不明显，　　后来她天天去按摩、推拿好起来的
　　抑郁症除了遗传毕竟外界环境也有影响，看这妹子大过年不回家家里人也不管，人去了才来学校还想讹学校一笔，感觉家庭对妹子的影响应该不小。　　
　　@唯伊-23 14:36:10　　我也很抑郁啊，觉得每天上班日复一日好腻好烦好没意思　　-----------------------------　　我觉得日复一日上班，无所事事，泡泡论坛，看看小说，好开心啊
　　@矫情的哀伤
14:29:12　　抑郁症除了遗传毕竟外界环境也有影响，看这妹子大过年不回家家里人也不管，人去了才来学校还想讹学校一笔，感觉家庭对妹子的影响应该不小。　　-----------------------------　　家庭可能也是因素之一，去年自杀的一个男生，就是父母离婚，唯一对他疼爱的奶奶过世了，然后女朋友又分手，就自杀了
　　祝福他们吧。用勇气选择了另一种幸福。
　　@彩笔沁
15:42:41　　祝福他们吧。用勇气选择了另一种幸福。　　-----------------------------　　一点都不想祝福，他们有勇气去自杀，为什么没勇气活下去，白发人送黑发人多痛苦，还不如当时就射墙上
　　我今天买了一个缅甸玉佩 缅甸玉也叫翡翠 　　翡翠的好处是：能缓解呼吸道系统的病痛,能帮助人克服抑郁　　我从今天开始养玉的生涯了 玉佩上雕的是只狗狗 我的生肖　　我把它戴在脖子上了 呵呵呵呵呵　　　　　　
　　不被重视是因为　　不像生理病那样 身体会有反应 像感冒那样辛苦看得出来　　心理病外表能吃能睡 能笑能哭 正常人一样　　说自己不开心　　谁都有不开心的时候 何况年纪这么小 有什么看不开的　　家人肯定这样想的
　　不只大学生 其实抑郁症潜在挺多人的吧 只是没那么极端　　学生怎么说 终究还没出社会 心灵抗打压能力还不是太强
　　@大冬天我也光着腿
13:34:27　　我一直都挺钦佩自杀的人　　我就怕死　　所以一直赖活着到现在　　-----------------------------　　@豌豆罐头
13:43:27　　不是的，据说有抑郁症的人，时刻都在想着怎么离开这个世界，不自杀才是难受的，他们看到的一起都是灰色的，失眠，自卑，生无可恋，哎呀，反正就是不想活着　　谢谢你第一个回复我　　-----------------------------　　据说有抑郁症的人，时刻都在想着怎么离开这个世界，不自杀才是难受的。这句话描述的不准确，抑郁症的人想自杀，是因为某些事看不到自己人生的希望，所以才会选择自杀逃避。和健康人选择自杀是一样的思路：比如一个人在亲属那里借1000万元炒股票都赔了，不自杀怎么面对自家的亲人。人在看不到希望的时候自然而然就会想到自杀，不是得了抑郁症就无理由的想自杀。有的人还说抑郁症患者意识不到自己的思维就想自杀，纯粹胡说。自杀需要很严谨的思维过程：存款（银行账号及密码）要告诉家人，自杀方式和地点都要选择好，还要考虑是否被救活变残疾给家人带来经济负担，这些事情意识不到自己思维的人怎么能做好。所以希望这2个字是人活下去的动力。抑郁症患者看不到人生的希望，社会歧视和误解这种病占很大一部分原因。当然抑郁症也分很多种类型。
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Borchard的回答作为一个抑郁症患者以及一些抑郁症患者的朋友，我一直在思考：能够减轻抑郁症的行为都有哪些？尽管每一个患有这种让人发狂的情绪障碍的人都是独特的，适合他们的治疗方式也不同，但有一些通用的方法，可以用它们来指导患有抑郁症的家人或朋友，帮助他们康复。1. 学习相关知识如今，尽管人们对抑郁症和焦虑症已经有了越来越多的了解，但我们对大脑运作的机制依然知之甚少。比如：为什么有的人被卡车压过之后还能微笑，而有的人只要一想象这个画面，就会控制不住的哭起来呢？看来，我们的大脑里不只是一群不能传递信息的神经递质那么简单。要帮助一个患有情绪障碍的家人或朋友，你不需要成为神经科学家，但你得了解抑郁症和焦虑症的相关知识，这样才能避免“好心说错话”的情况发生。我只是想说，如果你都不了解她在经历着什么，那真的很难帮到她。2.问大量问题每当我的孩子生病或受伤时，我都会先问一系列问题：伤到哪了？疼多久了？有没有发生什么事让情况变得更糟（除了学校里的事，还发生了什么）？有没有什么事能让情况变得好一点（除了吃冰淇淋，还有什么）？通过问一些基础问题，我通常就可以获得足够的信息，从而制定行动计划。至于抑郁症和焦虑症，提问更是非常关键的，因为它的范围非常广，而且每个人的经历都不一样。你的朋友可能处于绝望的处境中，在几周内就有自杀计划，或者，她可能只是工作压力很大；她可能患重度抑郁的时间已经很长了，又或者，她只是需要一些维生素D。（译者注：有研究表明，缺乏维生素D可能会导致抑郁症。）你得通过提问，才知道究竟是怎么回事。以下是一些可供参考的问题：你什么时候开始有不好的感觉的？你能想到导致情绪问题的可能原因是什么吗？你有自杀想法吗？有没有什么事能让你感觉好一些？让你感觉更糟糕的是什么？你觉得你缺维生素D吗？最近饮食上发生了什么改变吗？你的工作压力是不是变大了？你查过甲状腺激素水平吗？3.帮助她学习她需要知道的知识曾经，有关我健康状况的一切我都依赖于医生来告诉自己。但现在不这样了，因为他们不如家人和朋友对我了解的多。精神科医生和心理咨询师具有某些领域的专业知识，他们可以给开始治疗抑郁症的患者一些决定性的反馈；然而，家人和朋友的记忆中则隐藏着很多其他重要信息，这些信息可以引导一个人走出绝望处境。例如，在我最近的一次复发中，我姐姐就坚持认为，我应该检查一下内分泌失调的问题。“自从有了孩子，你的身体就不好了，”她说，“抑郁症在一定程度上肯定也跟荷尔蒙有关系。”我妈妈也提醒我，我们家族有甲状腺病史，建议我去检查一下甲状腺。最初，我很烦他们的这些观点，因为这些都增加了我的工作量。后来，当疼痛难耐的时候，我找了一个整合医学流派的医生，他可以将我的甲状腺和脑垂体的问题整合到一起治疗，他指出，内分泌失调是导致抑郁症的主要原因。你对你的父母朋友、兄弟姐妹的了解要好过大部分心理健康专家，所以，请帮助他理解自己的症状。同时还要考虑他的抑郁症的根源是什么：是躯体上的，情绪上的，还是精神上的原因？是哪里出了问题？4.谈论她的压力每本心理学书籍的前五页都会有一个段落讲：压力可以引起抑郁。我觉得这一点应该放在第一页，因为对于这一点，我们不能避而不谈。压力是个比较糟糕的东西，只要它将皮质释放到血液里，你就很难好起来。所以，抑郁症患者的亲人或朋友的最重要的工作之一就是，帮助患者建立减压策略。她不需要辞掉工作，也不需要抛弃孩子，然而，她需要在生活方式上做出一些重大改变，而且要保证在日常生活中做到自我关怀。比如，偶尔休息五分钟，做几个深呼吸，或者隔一段时间就做一个小时的按摩，又或者，花一天时间去河边坐一坐、打打高尔夫或者出去徒步旅行，等等。5.谈论对她的支持无论是什么病，心血管疾病也好，结肠癌也好，肌纤维痛也好，患者总是需要别人的支持才能彻底好起来。她需要有人倾听她内心的恐惧，需要有人提醒她——你并不孤独，——即便疾病已经让她感到孤独了。研究发现，支持小组可以促进抑郁症患者的康复并减少复发率。2001年，《新英格兰医学杂志》发表了一个研究，该研究将158名患有转移性乳腺癌的女性分配到实验组，进行支持表达治疗，与未接受支持性治疗的控制组的被试（同样患有乳腺癌的女性）相比，这些女性在心理症状方面有着更明显的改善，并报告了较少的疼痛感。和你的朋友来一场头脑风暴吧，看看怎样能帮助她获得更多支持。寻找并分享给她一些支持性小组（线上或线下），她可能因此获益。6.提醒她，她是有力量的就在昨天早上练瑜伽的时候，我产生了自杀的想法。这是让我感到痛苦的时间之一，我会控制不住的想，我可能过不了多久就死了。我并没有温柔的对待自己，而是开始将自己和那些非常有成就的人进行比较。我偶尔和他们一起游泳，而他们是那种将横穿英吉利海峡作为娱乐活动的人。比较的结果就是，我整个人都觉得很悲哀。晚些时候，我和丈夫去塞文河畔散步，那是我们最喜欢的路线。就在我们漫步的时候，我还在和想要自杀的想法作着斗争。我们谈论了对于丁克夫妻的嫉妒（某种角度上的嫉妒，也不是完全嫉妒）以及做了13年父母后我们受到的摧残，也谈论了在经历了种种困难之后的成长和进步。他说，“你很坚强。”我犹豫了，说道，“不，才没有。”我觉得，坚强是指横渡英吉利海峡，而不是在做瑜伽的过程中和自杀的想法作斗争。“不，你很坚强，”他坚持说。“你肩上一直背着一个200磅的大猩猩。大部分人在戒酒、戒毒的过程中都会垮掉、放弃。但是你没有。你每天都会起来与它抗争。”我需要听到这些话。在我的头脑中，由于常常想到死亡，我将自己归为弱者，然而在现实中，我可以抛开这些想法去完成我该完成的事，这本身就能够证明，我是坚强的。提醒你的兄弟姐妹、父母朋友，他们是坚强的。跟她回忆她曾获得的具体的成功和胜利，增强她的信心。7.逗她笑我曾写过一篇文章，叫做《对抗抑郁症，我的10个生活习惯》，里面提到过一个研究结果：笑是我们保持健康的最有效的方法之一。幽默能够治愈很多疾病。2005年，我曾因重度抑郁住院，那时的一个值班护士决定举办一期团体治疗，其中就包括观看喜剧演员调侃抑郁症的录像带。整整一小时，我们都互相看着对方，那种感觉就好像，“我可以笑吗？我都想死了，可是这个女还蛮有趣的诶。”那次的效果好得惊人。于是，如果我的朋友被“黑狗”（丘吉尔给抑郁症起的昵称）缠身，我就会想办法逗她笑，因为，笑声可以驱走她的恐惧和痛苦。8.传递一些希望如果让我推荐在我严重抑郁时别人对我说过的让我感觉比较好的一句话，那一定是：“你不会一直感到这么糟糕。”这是对于事实的简单陈述，却包含着最有力的治愈元素——希望。作为患者的家人或朋友，你最难的工作就是让她再次看到希望：相信，他会好起来。一旦他有了这个信念，他的思维和身体状况都会紧跟着赶上来。9.倾听我上面说的你都可以做不到，但一定要做到这一点：倾听。不要做出评价，收回你的叹词——只要做好眼神接触和专注倾听，其他什么都不用做。在Rachel Naomi Remen的畅销书《厨房餐桌的智慧》中，她写到：我怀疑，与一个人交流的最基本、最有力的方式就是倾听。就是倾听。也许，我们能给到对方的最重要的东西就是我们的关注，尤其是发自内心的关注。当对方说话的时候，我们除了接收对方说的内容，无需再做任何事。倾听对方在说什么，听到心里去。很多时候，关注比理解还重要。把自己的定位降低一点儿，如定在“陪伴”就好。大可直接了当地承认：我来陪你的目的，就是为了看住你不要自杀。这件事才是重点，而且至少这么说的时候你很诚实。而非从他的视角，假装特有耐心地听她，“理解”、“温暖”她，但最终就是为了反驳她。欢迎关注“米格尔街”微信号：MiguelStreet每天一个特别的故事每个故事，每个人，都如盐般微小而珍贵","updated":"T11:12:18.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":3,"collapsedCount":0,"likeCount":12,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/94b60fb0cf7a1a2c2fdf5eb692b315f7_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"抑郁"},{"url":"/topic/","id":"","name":"对抗抑郁"},{"url":"/topic/","id":"","name":"抑郁症"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":500,"height":330},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","tipjarState":"closed","annotationAction":[],"sourceUrl":"","pageCommentsCount":3,"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T19:12:18+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"d14afe28b9adbeb60dfde","uid":798100,"isOrg":false,"slug":"xue-zhi-xia-xue-nai-86-48","isFollowed":false,"description":"","name":"雪之下雪乃","profileUrl":"/people/xue-zhi-xia-xue-nai-86-48","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"路上","isFollowing":false,"hash":"39ea1f7a76a5db0532ea7efebf4d8ccc","uid":360700,"isOrg":false,"slug":"d-xian-sheng-92","isFollowed":false,"description":"","name":"D先生","profileUrl":"/people/d-xian-sheng-92","avatar":{"id":"v2-88dee14d582da","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"d1a4e9682114","uid":56,"isOrg":false,"slug":"huang-rong-zhe","isFollowed":false,"description":"","name":"黄榕哲","profileUrl":"/people/huang-rong-zhe","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"Professional 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大学生得了抑郁症怎么办？
大学生得了抑郁症怎么办？
健康咨询描述：
今年22岁了，已经到了大三了，不知道是不是由于快要毕业的原因，最近开始心率不安，烦躁，晚上睡不着觉，老师胡思乱想，去uyiyuan检查医生说可能是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：怎么样治疗抑郁症。
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&&&&&&解决忧郁情绪必须要知道引起忧郁情绪原因，首先要从了解自己的个性开始，我拥有那些美德，认识自己优点和缺陷，通过自觉地自愿完善美德健全人格，才能提高心理素质，增强适应社会的能力。人格决定你的心理活动反应强弱和遇事表现中的行为。我们一定要正直自已，勇敢承认自己，承担责任，不伪善，不压抑自我，拿得起放得下，做一位真诚自然中的人。
疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
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