跑前热身靠自觉，跑后总结靠科学 - Garmin Fenix3体验 - 推酷
跑前热身靠自觉，跑后总结靠科学 - Garmin Fenix3体验
Garmin Fenix3 更像是多种运动表的集合，它的爱好者更偏向于喜欢户外探险或专业运动的玩家，它汇集Garmin各项顶尖运动功能；Fenix3的外观给人以硬朗的感觉，它与Gamin其他系列手表不同（920XT、Forerunner系列），没有过多利用鲜艳动感的色彩线条来点缀表体或表带；在专注于采集运动数据的同时也带来了智能通知功能，下面就来体验全能的GPS表，Fenix3！
注：此次体验的是国行炫酷黑版本。
包装正面印有此款Fenix3的产品图片
侧面印有Garmin标志性的“▲ ”图标（感谢极果提供的体验机会）
包装的背面能看到此包装内含有HRM-RUN心率带，底部印有fenix3支持的几个主要特性（蓝牙、ConnectIQ平台、EXO天线、ANT+、防水100m以及支持GLONASS）
底部标示出此包装盒内的标准配置：主机、HRM-RUN(TM)心率带、USB数据线、电源适配器、快速入门手册
对半式两个小方盒，可注意到侧面硕大的GARMIN商标标示
表被固定在其中一个方块盒中
取出盒中所有配件
fenix3的充电器不同于二代的设计，像个底座
四金属触点，充电器金属触点周围的椭圆凸起能够帮助对准手表上的金属触点的连接
按压释放的扣具能更好的在充电时固定住表体，保证充电的稳定性
将手表扣入充电座中，左侧
虽然充电扣具为塑料材质，但扣具的颜色非常接近金属表壳，整体性还是比较好的
电源适配器
电源适配器为宽电压适配器，100-240V输入，出国无需担心适配器电压适配问题，只需购买对应的转接头安装上即可；最大输出与普遍的智能设备相同，为5V1A，所以也可以用输出1A的移动电源来给Fenix3充电
电源适配器与转接头分离式
按住按钮取出塑料保护壳，将转接头滑入卡扣处，松开按钮，使之扣牢
电源块头还是不小的
Garmin的HRM-RUN心率带采用了ANT+传输协议进行设备间的通讯，除了能够侦测心率外，还能对步频，垂直幅度及触地时间的数据进行采集。
心率带与手环对比
HRM-RUN心率带电池（CR2032）的更换需要旋开四颗十字螺丝，和vivofit手环电池的更换方式类似
心率带上也有图型提示，提示在使用前对心率带四处感应区域进行湿润处理
快速入门手册
对于新入门的用户，一本快速入门手册能帮助你快速了解、熟悉并掌握fenix3各种不同的功能
镜面材质采用了矿物玻璃，此外fenix3还提供蓝宝石版，蓝宝石镜面能达到莫氏硬度9极，坚硬更耐磨，但售价也会较高；Fenix3在表壳的选择上弃用了fenix2的塑料材质，采用了金属表壳，较fenix2薄了12%、轻1g；在金属的表壳的保护下，遇到各种强度的冲击都能对表内部器件有很好的保护作用
屏幕尺寸(直径) 31mm、重量85g、屏幕分辨率218 x 218 像素；这块半透反射式彩色屏幕让用户在阳光下也能清晰地查看运动数据，屏幕在不同角度观看不偏蓝（图为开机画面）
背面的连接方式中标有ANT+与蓝牙，其实fenix3还带有Wi-Fi功能
表身按键的分布为，左侧自上而下背光/电源键、菜单/上翻、时钟/下翻按键；左侧三枚金属按键的图标采用了压凹处理。按键有弹性，反馈明确，操作反馈的动画也算流畅。
右侧为开始/停止按键以及后退/分圈按钮；开始键的红圈颇有佳能红圈镜头的范；按键细节上，每个按钮都有微微向内的曲面，按起来更舒服些；开始/停止按键特别设计得比其他4枚按键要大，平日使用中这颗按键的使用频率也较高
表带扣内侧的突起，方便固定表带；Garmin手环系列也有同样的应用；表带采用了橡胶材质，表带的更换需使用到螺丝刀
经过一天的佩戴（本人的手腕周长为16CM，手腕较细，扣第八孔位），发现较宽的表带带来了佩戴的舒适感，孔位较密能让表带长度的调节来得更精确，你可以调整到更舒服的表带长度（也更透气）
充满电，再继续体验
初次开机，Garmin Fenix3将会有向导，收集关于你的个人信息例如身高、体重、佩戴手等，帮助你完成手表的设置
GPS定时完毕后，你就可以开始使用你的手表了（你也选择否，然后自己手动设置时间）
设置界面包括应用、表盘、小工具、传感器及配件、蓝牙、Wi-Fi、活动检测、导航和系统。
每个设置界面都很多选项可供自定义设置，例如表盘，可选择显示类型（数字或时针）、背景颜色、文字颜色、布局颜色……在这里我也设置了文字颜色（这个4的左侧怎么有点白边，希望），状态栏的电量信息也能在此设置页面中调出
设置菜单一览
背光支持10-100%十级调光（图右上角为10%，右下角为100%）
你可以对传感器进行设置，校准..
开启蓝牙，配对移动设备，启用智能通知..
对小工具进行显示或隐藏
设置项目众多就不一一列举...
索性就更换了一下文本颜色（为何4的左侧有点微微发白，升级了3.2依旧，等待修复）
Fenix&3内置气压式高度计、温度计、三轴电子罗盘、加速计
内置小工具一览（部分小工具可以按开始/停止查看更多）
例如天气，按开始/停止可以查看每小时的降雨概率，按DOWN还可以查看未来四天的天气预报
升级到3.2版本后，新增了音乐控制小工具
可以进行快进、暂停、后退、下一首、上一首操作
智能通知功能，利用图标进行分类，错过的通知都能在这查看（能保存近40条消息）
当手机距离手表过远，或连接不稳定，fenix3将提示“手机已断开”当恢复到蓝牙传输范围内后，fenix3将震动并提示“手机已连接”。断开连接后，手表将无法接收到手机的通知信息
关于健康小工具
内置的加速度计传感器，可以进行日常活动数、距离、卡路里追踪、个性化的每日活动目标，久坐振动提醒以及睡眠监测功能，几乎包揽了vivofit手环的主要功能；
MOVE BAR：久坐一小时后，屏幕将会显示一条红色进度条，每过15分钟，将新增一段进度条来提醒您，你只需要走几分钟就可以清空进度条；
自动目标功能根据你的活动水平自动设置每日目标步数，当你不断达到自己的最好的记录，它将循序渐进的提高你的目标数值，同等，当你无法完成目标时，它会也会逐渐适量减少目标数值，激励你完成；
静坐一小时后，手表会震动并文字提醒“活动一下了”
今天目标完成（底部显示估算出消耗的卡路里与行走的距离）
在健康小工具页面，按开始/停止可以手动进入或退出睡眠模式，当然fenix3也可以自动记录睡眠，手动进入睡眠的功能多用于时间不长的打盹记录上比较多（打盹不容易被自动识别）
Fenix3提供12项运动功能记录，选择上你要进行的运动按下开始键
先把心率带连接上（既然fenix3支持GLONASS，那就在设置-系统-开启GLONASS）
按下手表的开始键，选择完跑步，GPS将会进行搜星，红色环形进度条满格后变绿后，标示搜星完成，就可以按下开始键开始跑步；室外空旷的位置搜星最慢基本都在10秒内完成。
跑步数据栏提供了秒表、配速、单圈距离、单圈时间、心率、地图、虚拟伙伴、跑步动态等信息；运动结束，可以选择继续、保存或放弃你的运动结果。
雨越下越大，不得不暂停，地板也湿了，不适合跑
选择 “完成” 后，将显示你获得的奖章，恢复时间
默认情况下，虚拟伙伴、跑步动态、地图、警示等需要在设置-应用-跑步里打开，你也可以对数据页面自定义、新增警示、创建节拍器、打开3D速度、显示主要指标等功能来帮助你的跑步训练
运动完毕，就得同步数据了，首先我们先连接手机客户端；
手机客户端的配对：长按UP键进入设置页面的蓝牙，进入配对移动设备；手机端打开Connect，点击+，添加fenix3
如果开启了蓝牙自动同步，每当开启手机connect后，fenix3将自动同步数据
手机端基本和网页端风格统一，一目了然，颜色的搭配也很和谐
运动完不看看数据怎么行，手机端可查看运动轨迹
以及更加详细的摘要信息
以及跑步动态
Garmin Express
首次添加fenix3，将出现向导一步步帮助你完成设置
添加wifi网络，以便手表端可以直接上传运动数据
提示有可用更新，从2.0升至3.2版本
在Garmin Express中点击Garmin Connect可打开网页版Connect
顺便看一下今日的运动
Garmin在运动数据收集整理方面的能力是十分优秀的
分析统计信息，并做出正确的改变，能够帮助你更好的提升你的训练成绩
此外还能连接BaseCamp规划行程，传输航点、路线和其他收据等（目前这个软件还没研究透）
Connect IQ
在Garmin Connect IQ这个平台里，我们可以找到表盘、数据栏、小工具及应用程序，这些工具的应用，能让用户得到更多拓展性和便利性。
点击Download，fenix3将启用蓝牙同步下载的表盘
如果觉得不好看，可以继续下载别的表盘
太复杂？换点简单的好了
ConnectIQ里目前表盘不多，有Garmin自己制作的应用，也有第三方应用；第三方应用偶尔还存在稳定性问题，使用期间发生过死机重启现象；下载完表盘，尝试下载新的小工具测试
利用GPS得到的太阳日出日落与月亮月出月落时间
应用多了就需要管理；在Garmin Express中表盘、小工具、数据字段等都被统称为应用程序，在这里可以对手表中的内置应用程序和Connect IQ下载的应用进行管理，虽然fenix3只有13.4M的存储空间，但connect IQ的表盘和应用大部分仅仅在12~40K左右，以40K一个应用大小来算，装下16个应用还占用不到1M的空间（Connect IQ拓展的应用程序被限制在16个）
在手表导航功能里，可根据路线、活动、已保存的地点、目测导航、和坐标进行导航
根据运动路线的导航
除了Fenix3自带的各种传感器所带来的功能外，官方也提供了各种配件可配合Fenix3使用，例如户外太阳能充电组、Foot Pod计步器、ANT+温度传感器、软式心率带、踏频器组等等
体验下来，fenix3续航让人比较惊喜，充电速度也很快；当然功能开启的越多（智能通知、活动检测等），耗电当然也会随之增加；EXO天线确实加快了搜星时间，运动数据页的众多数据也能帮我更好的掌握运动姿态，做出及时调整，智能通知让我不错过重要的提醒；
Garmin对自己的产品一直拥有准确的产品定位，面对智能设备不断普及的今天，Garmin依然能够继续保持自己产品的特色；智能通知与Connect IQ平台的加入也给我们日常生活工作中带来不可忽略的帮助，始终在做好产品的稳定性、提高采集数据的准确度的前提下，不断突破创新；想要提升自己，还需要不断的利用数据来进行总结，科学的训练计划，合理的休息才能让你不断进步。
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与原文不一致Fenix 5 个人使用体验_garmin吧_百度贴吧
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Fenix 5 个人使用体验收藏
之前也有一块运动腕表不过是其他品牌的表，前几天看到朋友手中的fenix3，感觉外观很漂亮时尚就关注了这款手表。突然想想平时手表负责装饰和时间手表上有这么多功能觉得挺好，本人对于这种运动手表并且功能挺多的挺感兴趣的，之前就听说佳明要出Fenix5 ，看了下它的相关资讯视频功能外观确实觉得还不错，当时就决定入手一块试试。我也是一个爱运动的人，也经常到住的地方的周围学校操场去跑跑步，附近山上爬爬山，也刚好鞭策下自己动一动，这款fenix5中文版看到最近预售现货了，刚好看到了天猫一家说是已经提前到货商家，就果断入手了fenix5DLC中文蓝宝石，体验了一把第一批到货的感觉。废话不多说，赶紧开苞看看。
刚收到就给大家做了这么一篇东西。闲话不多说尽量把所有细节给大家介绍到。fenix5的外包装和朋友的fenix3 HR包装也不同，设计的变得简单内置也更合理了些。
下面就跟你们说说我的使用感受吧：功能实在太多无法一一介绍，整体感觉还是不错的，我个人还是蛮喜欢的。 用了一整天收到货外观首先我是喜欢的，纯黑色的比较简单，戴在手上感觉颜值也挺高，对比朋友的fenix3hr来看手表的做工还是更精致了。工艺细节都是挺细致的，表带材质和之前也不同，舒适度不错，光学心率也进行了升级，准确度目前测来还是很不错的。采用了快拆式表带，替换也是很方便，界面优化看起来也很舒服。屏幕分辨率提升的不是太高，续航有所提升用了一天耗电百分之6还是新机未充电。Fenix5 六大特点：1尺寸：fenix5系列是Garmin首次将同一款产品设计为不同的尺寸，也就是说不同手腕粗细的用户都可以选择更适合自己的手表啦。2表带：fenix5全线引入QucikFit快拆表带，更换表带只需短短的几秒钟，并且无需任何工具，徒手即可完成。3大小：fenix5这款产品与fenix3HR来举例，fenix3 HR的机身尺寸为51mm，fenix5的机身尺寸为47mm，显然后者在体积上更为小巧。而在屏幕尺寸方面，fenix3 HR与fenix5均为1.2英寸，这也意味着fenix5的屏幕非可视范围更窄。4分辨率：fenx3 HR与fenix5的屏幕尺寸均为1.2?英寸，但是fenix3 HR的分辨率为218X218，而fenix5则达到了240X240，也就是说，同样的屏幕尺寸，fenx5的分辨率更高，可视效果更加出色。5续航：fenix5的分辨率比fenix3 HR更高，通常这意味着产品会更加耗电，然而fenix5的续航时间非但没有降低，反而比fenix3HR?更加持久。fenix3 HR开启?GPS和光学心率的续航时间约为16个小时，而fenix5则提升到21个小时，这五个小时的续航时间对于一般的跑友而言足以完成一场马拉松了。而在省电模式下，fenix3HR为40小时，而fenix5最高可达44小时。在手表的续航时间方面，fenix5提升到了一个全新的高度。6卫星系统：fenix3HR内置GPS+GLONASS两大卫星系统，相比于仅内置一种卫星系统的运动手表而言，fenix3其实已经很强大了，但fenix5又取得了进一步突破，在GPS+GLONASS的基础上添加了中国的北斗卫星（包括fenix5X），搭载北斗卫星系统。总结优点：1、应该能算是最顶级的全功能智能腕表了吧。2、能提供包括室内户外超过12项运动类型的监测，数据专业、类目详细，各种日常监测数据。3、颜值高，尤其是真机上手的质感和做工比渲染图好太多 4、gps搜星速度快，开启gps耗电还不错。5、fenix5兼容各种ann+蓝牙设备，若干传感器。缺点：1、佳明官网和app连接同步速度不是很快 2、与其他软件同步步数数据会出些问题。功能太多，而且每个功能都有细分有问题都可以问我。续航：手表模式并开启光学心率约14天 训练模式GPS+光学心率约21小时 省电模式约35-44小时（取决于光学心率采样信号）人性化的小功能：久坐提醒、自动背光（可设置为日落后开启）、风暴预警。配件丰富：各种颜色的表带，钢带，新出的皮带、跑步心率带、水下心率带、踏频器、太阳能电池等。扩展功能丰富：可在官方下载各种应用程序、小程序、表盘，甚至有能力可以自己写。Connect IQ及Garmin Connect：可查看各种详细运动数据。关于5的指南到此为止了，fenix 5系列相比fenix 3 HR在软件、硬件和工艺上都有改进提升。拍摄技术不太好，大家将就的看一下吧.
大哥，飞5在哪里设置GPS刷新频率呢？就是10秒一次或者1秒一次这样
请问飞5要是只手表功能和只开蓝牙看手机未接来电能待机多少天啊,官方说只开手表和光电心率能14天,可是光电心率这功能费电多吗?
问下楼主那个光电心率功能费电多吗
楼主，飞5用的低功率蓝牙，链接距离比飞3差了很多，感觉到了没
这种快拆表带会不会容易开啊,挺贵的东西要是因为表带开了丢了好可惜啊
想问一下相比3hr处理速度有提升吗
5比3快了很多，确实让人心动啊。
佳明fenix5和华为荣耀6怎么连接都连接不上？怎么破？
我的这个还是英文的，不知道能不能升级中文语言包？单位发的，以前没留心过。高人指点一二
店里试戴了一下，感觉黑色5S上手完美！
你好，楼主我也新入了飞5，但是遇到一个问题晚上睡觉时会突然有七八分钟没心率了，表上面显示那段是空白。你会遇到这样的问题吗？有没有什么建议？谢谢
新手，请教在哪里设置省电模式？
然后还是很垃圾，没有必要，因为没有卵用
每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,
做HIIT，FENIX5的光电心率有多少延迟？
楼主，飞5怎么把自己做的训练穿到表里啊？现在就是不管怎么同步，手表的日历里都显示没有活动
男生可带5s吗
请问楼主的手腕多少cm啊？
找不到省电
用数据线链接手表和电脑，为什么电脑没有反应，而手表只是显示在充电状态。还有那个商店CONNECT怎么破，点进去界面是一些英文登录？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或导读：Introductionproductboxforproductwarningsandotherimportantinformation.Alwaysconsultyourphysicianbeforeyoubeginormodifyanyexerciseprogram.按键电夹按下扣紧当设备连接到电源，设备会自动开机，电池充电水平显示在屏幕上。5将设备彻底
Introduction
product box for product warnings and other important information.
Always consult your physician before you begin or modify any exercise program.
电夹按下扣紧
当设备连接到电源，设备会自动开机，电池充电水平显示在屏幕上。
5将设备彻底充满电．
你应该将你的fēnix 3与你的智能手机连接以访问设备的全部功能
1Go to /apps, 下载 Garmin Connect?
Mobile app 到你的智能手机上。
2将您的智能手机置于本机10米范围内3On the fēnix 3 device, 长按 UP.［配对移动设备］
4轻按 Settings & Bluetooth & Pair Mobile Device.5在你的智能手机上, 开启Garmin Connect 手机软件.6选择选项添加设备到你的Garmin Connect 账户
?如果这是你的配对装置与Garmin Connect移动应用程序连接的第一个设备，按照屏幕上的指示。?如果你有其他设备与Garmin Connect移动应用程序连接轻按 & Devices & , 并根据屏幕指示操作。
24将充电夹弹簧开关一侧　　　　　　对准本机背面的充电触点，将充
为了防止充电金属触点被腐蚀，在充电前，请确保设备及充电器的金属触点及周围区域是干燥的，再连接电脑
内置一颗可充电的锂电池，您可以使用交流电源适配器或电脑上的USB接口为其充电
1将USB充电线的尾端插入交流电源适配器或电脑的USB接口2将交流电源适配器插入电源插座。
3Pinch the sides of the charging cradle 1 to open the arms on
the cradle.
Garmin Express? provides easy access to these services for Garmin devices. Some services may not be available for your device.
?产品注册?产品手册?软件更新
?地图、图表或课程更新?车载、声音，和其他的扩展
Setting Up Garmin Express
1Connect the device to your computer using a USB cable.2Go to /express.3Follow the on-screen instructions.
您的装置可用于室内，户外，运动，健身活动。当你开始一个活动，该装置显示和记录传感器数据。您可以保存活动并与Garmin社区连接分享。
Introduction1
You can also add Connect IQ? activity apps to your device using the Garmin Connect Mobile app (Connect IQ Features).
6如有需要，再次滑降重启计时器
7轻按UP 或DOWN 来浏览其他数据页面（可选）.8在完成活动后, 轻按 STOP & Save.
本机记录每一个滑雪、单板滑雪的运行细节，在暂停或计时器仍在计时的情况下均可查看这些详细记录。
当您开始一项需要GPS定位的室外活动时，GPS将会自动开启以获取卫星信号。停止该项活动时，GPS自动关闭，本机将进入低功耗模式。
1在时钟界面，轻按START.2选择一项活动
3如有需要，按照屏幕提示输入附加信息
4如有需要，等待设备连接您的ANT+传感器
5如活动需要获取GPS卫星信号，前往室外开阔处，等待本机
完成卫星定位
6轻按START开启计时器
NOTE: 注意：本机将在开启计时器后开始记录活动数据。
开始一个滑雪活动长按UP.
轻按View Runs.
轻按UP或DOWN来查看上次行程、当前行程及总行程的数据统计
行程屏幕数据包括时间、距离、最大速度、平均速度，总的滑降等
在开始徒步前，请将腕表充满电。(Charging the Device).
NOTE: 注意：部分选项并不适用于全部活动模式。1轻按STOP.2选择一个选项:
?如需按照您的活动轨迹返回起点，选择TracBack［轨迹返航］?要继续进行活动，选择Resume［继续］?要保存并退出，选择Save［保存］
?要退出并无需保存，选择Discard［丢弃］
?要暂停活动，并在稍后时候继续，选择Resume Later
［稍后继续］
从时钟界面，轻按START轻按Hike.［徒步］
到外面，等待卫星定位完成
轻按START开启计时器
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。5开始活动
本机将保存您的徒步轨迹。
［稍后继续］
6当您想休息或停止记录航迹，轻按STOP & Resume Later.本机将保存您当前的徒步数据并进入低功耗模式。7轻按 START & Resume ［继续］来继续记录航迹
8轻按UP 或DOWN 来浏览其他数据页面（可选）.9在完成活动后, 轻按 STOP & Save.
在开始滑雪前，请将腕表充满电 (Charging the Device).
从时钟界面，轻按START.轻按XC Ski.［越野滑雪］等待卫星定位完成
轻按START开启计时器
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。开始活动
轻按LAP 进行计圈 (可选).
轻按UP 或DOWN 来浏览其他数据页面（可选）.在完成活动后, 轻按 STOP & Save.
在开始跑步之前，请将本机充满电。(Charging the Device)跑步中如需使用ANT+配件获取相应传感器数据，ANT+传感器需与本机进行配对。 (Pairing ANT+ Sensors).
1穿戴好您的ANT+传感器，如计步器或心率带。（可选）2从时钟界面，轻按START.3轻按Run.
4如使用ANT+传感器配件，请等待本机与传感器完成配对5到外面，等待卫星定位完成6轻按START开启计时器
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。7开始活动
.8轻按LAP 进行计圈 (可选).
9轻按UP或DOWN 来浏览其他数据页面（可选）.10在完成活动后, 轻按 STOP & Save.
在开始滑雪前，请将腕表充满电 (Charging the Device).
从时钟界面，轻按START.轻按Ski.［滑降滑雪与单板滑雪］到外面，等待卫星定位完成轻按START开启计时器
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。5开始活动
自动滑降侦测功能将默认开启。此功能将侦测您的活动状态自动记录新的滑降。 自动暂停功能也将默认开启。当您停止滑降时或乘扶梯爬升时计时器自动暂停。
使用节拍器跑步
节拍器的功能是发出稳定节奏的声音帮助你在训练时保持快、慢或更一致的节奏，以提高成绩
Activities
2轻按 Settings & Apps.3选择一项活动
NOTE: 注意：此功能不能适用于所有的运动.4选择一个选项:
?选择Beats / Minute（次／分） 根据你想保持的节奏，输入相应的值。
?选择Alert Frequency（警报频率） 定制节拍频次。?选择Sounds定制节拍器的声音
如果有必要，轻按Preview（预览） 在运动之前听一下节拍器
开始跑步 (Going for a Run).节拍器将自动运行
在跑步的过程中，轻按UP查看节拍器屏幕如果有必要，长按UP改变节拍器的设置
间隔（圈）: 可能包含几趟游泳，休息后计新的一圈划水:手臂每划过完整的一圈计划水一次
Swolf: Swolf指数=单趟计时+单趟划水次数。例如：游完本趟用
时30秒，划水15次，则本趟Swolf指数为45。Swolf指数可有效衡量游泳效率，与高尔夫运动一样，分数越低效率越高。泳姿（划水类型）
泳姿辨识功能仅限于室内游泳。
泳姿会在你游完单趟时进行辨识。您在查看单组历史纪录时可以看到泳姿。您也可以将泳姿设定为自定义字段。 (Customizing the Data Screens).
Freestyle自由泳Free自由式Backstroke仰泳Back仰式
蛙泳BreastBreaststroke蛙式
Butterfly蝶泳Fly蝶式
在开始骑车之前，请将本机充满电。(Charging the Device)混合MixedMore than one stroke type in an interval单组中有两种以上泳姿骑车中如需使用ANT+配件获取相应传感器数据，ANT+传感器技术练习Drill在训练记录Used with drill logging (Training with the Drill Log)模式下使用需与本机进行配对。 (Pairing ANT+ Sensors).
室内游泳游戏时间
预设的休息页面有两个休息计时，同时也显示上一组数的时间与1穿戴好您的ANT+传感器，如心率带、速度传感计、节奏传
距离。您可以自定义或关闭休息页面。感计(可选)
NOTE: 注意：在休息时间时，设备不会记录任何游泳信息。2从时钟界面，轻按START.
1在进行游泳运动时，轻按LAP开始休息3轻按Bike.
此时屏幕上的文字会反白，接着休息页面会出现。4如使用ANT+传感器配件，请等待本机与传感器完成配对
5前往室外，等待GPS卫星完成定位
6轻按START开启计时器
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。7开始运动
8轻按UP或DOWN来浏览其他数据页面（可选）9在完成活动后，轻按STOP & Save.
2在休息的时候，轻按DOWN 查看其它数据屏幕(optional).3轻按LAP，并继续游泳
4重复上述步骤，进行多组练习。
训练记录功能仅限于室内游泳。你可以利用此功能手动记录你的打水、单手划水，或任何未在上列主要泳姿的泳姿。设备会记录您的训练时间，而您必须手动输入距离。
TIP: 提示：你可以在室内游泳活动模式下自定义页面与字段。
(Customizing the Data Screens).
1在时钟界面，轻按START.2选择Pool Swim.
3在进行游泳运动时，轻按DOWN以查看训练记录页面
本设备只适用于在水面上的游泳。带着本设备潜泳可能损坏本产品并造成保修条款无效。
NOTE: 注意：本设备无法在游泳时监测心率。
在游泳池游泳
在去游泳之前，应当为设备充电。 (Charging the Device).
1从时钟界面开始, 选择――START2选择―― Pool Swim［泳池游泳］
3选择泳池的长度，或者输入自定义长度4选择――START开始启动计时器
本机将仅保持计时器开启时的活动记录。5开始游泳.
本机将自动记录游泳圈数及趟数。
6选择 UP或DOWN来浏览其他数据页面（可选）7如需休息, 轻按 LAP来暂停计时器。8轻按LAP重启计时器
9要结束游泳，轻按STOP & Save来保存本次运动记录游泳术语
长度（趟）: 泳池的单程长度
Activities
4轻按LAP开始训练记录计时。5当完成了一组训练，轻按LAP.
训练记录计时停止。但是游泳活动模式会继续计时。
6选择此组训练的距离。
距离增加的基准为此游泳活动模式当中所设定的泳池长度。
7其他选项:
?开始另一组训练记录，轻按 LAP.?轻按DOWN回到游泳训练页面
8当完成了活动，轻按STOP & Save.
在开始游泳之前，请将本机充满电(Charging the Device).
1在时钟界面，轻按START.
2轻按Open Water.［室外游泳］3等待GPS卫星完成定位4轻按START开启计时器5678
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。开始游泳
轻按LAP进行计圈。（可选）
轻按UP 或DOWN来浏览其他数据页面（可选）要结束游泳时，轻按STOP & Save.
你可以存储你的当前位置，以后可以导航回去。1长按UP.
2选择Save Location.3按照屏幕指示操作。
导航到目的地
你可以使用你的设备导航到目的地或跟随一个航迹。当你开始导航，你可以选择到达目的地的运动方式，如登山、跑步、自行车等。当你开始导航时，如果已经开始记录一项运动，设备将继续记录当前活动的轨迹。
铁人三项运动者以及任何复合运动者可以自定义复合运动模式。当您设定了一个复合运动模式，您可以一边转换不同的运动模式，一边查看您的各项运动的总计时间和距离。例如，您可以从自行车模式转换至跑步模式，并且同时查看您的训练当中自行车与跑步的总计时间。
您可以自定义复合运动，也可使用本机预设的标准铁人三项复合运动模式。
在开始运动前，请将本机充满电。(Charging the Device)如需使用ANT+配件获取相应传感器数据，ANT+传感器需与本机进行配对。 (Pairing ANT+ Sensors).
1穿戴好您的ANT+传感器，如计步器、心率带(可选)
1234长按UP.
选择Navigation.选择一个类别
按照屏幕上的指示来选择目的地，并选择Go To.
5选择一项运动
导航详细开始显示
6轻按UP 或DOWN查看更多的数据页面（可选）
您可以使用本机指向一定距离以外的某个物体，如水塔，锁定方向并导航向该目标物体
在时钟界面，轻按START.
轻按Triathlon或自定义一个复合运动到室外，等待卫星完成定位轻按START开启计时器
本机将仅保存计时器开启时的活动记录。6开始第一项运动
7轻按LAP开始下一项运动
如开启的运动转换功能，则进入转换计时页面，运动转换过程的时间将与活动计时分开，单独记录。8如果必要，轻按LAP开始下一项运动
9轻按UP或DOWN来查看活动数据（可选）
STOP & Save.10当完成最后一项运动时，轻按
［目测导航］
2选择Navigation & Sight 'N Go.
3将手表边框上面的标示对准目标物体，轻按START.4选择一个类别
5轻按START开始导航
导航信息显示
6轻按UP 或DOWN查看更多的数据页面（可选）
本机内置有自动校准的三轴电子罗盘。罗盘功能及显示方式依不同活动模式、是否开启GPS、是否处于导航状态而有所区别。您可以手动更改罗盘设置。Compass Settings).
创建一项复合运动1长按UP.
［复合运动］
2轻按Settings & Apps & Add New & Multisport.3选择一个选项:
?选择一个运动类型
?轻按Custom，并输入名称4选择一个活动，
5如果有必要，重复步骤４，直到完成多项运动的活动
6选择Done.
7轻按Yes来开启运动转换页，轻按No 关闭运动转换页
开启运动转换将单独记录活动转换间的时间。
在地图上标识您的当前位置。当您前进时，图标移动并在地图上留下航迹记录。航点及标识名称将显示在地图上。当您导航时，规划的路线也将显示在地图上。?地图导航 (Panning and Zooming the Map)?地图设置 (Customizing Map Features)
The fēnix 3 可用于室内训练，如在室内使用跑步机进行跑步训
练，或者使用骑行台进行骑行训练。室内训练活动模式将关闭GPS。在此状态下进行跑步，本机将使用内置的加速度计来计算速度、距离及步频。加速度计会自动进行校准。使用本机进行几次使用GPS定位的户外活动将有效提高加速度计计算的准确度。
导航时，轻按UP来浏览地图长按UP.
选择Pan/Zoom.选择一个选项
?要在上下平移、左右平移和缩放间切换，轻按START.?要平移或缩放地图，轻按UP和DOWN.?要退出，轻按BACK.
4Navigation
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