晕车的人上车前该做什么准备？_百度拇指医生
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?晕车的人上车前该做什么准备？
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除了晕车药和袋子…应该怎么办，可以减少头晕？
如何避免晕车： 1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
晕车晕船晕飞机
晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应，鼻子的作用是嗅觉反应一样，耳朵的作用就是产生听觉，而前庭的作用就是维持人体平衡功能的一个很重要的器官，前庭可以感受到人体头位、体位的变化，可以随时调整人身体的姿势，达到身体平衡。来看一个模型，前庭就在耳蜗的外面。
前庭是怎样起到平衡的作用的？
前庭随时随地都在工作，就像是我们的耳蜗可以随时随地听声音一样。前庭随时随地都在察觉人体的位置，比如在一辆正常行驶的公共汽车突然刹车的时候，站立的人往往会偏倒，但是很快会控制自己的身体，不会倾倒下去，这时候就是前庭在发挥作用，调整了身体姿势，达到了平衡。
是不是说晕车的人前庭功能就相对较弱呢？
不能简单地这样理解，实际上晕车的人前庭处于一种比较紊乱的工作状态，来看一组短片：这是一组很优美的跳水镜头，运动员在进行优美的翻滚跳跃动作的时候就是前庭在准确地判断身体的位置，进而达到平衡身体的动作。
那么运动员的前庭器官是不是比一般人发达？
运动员的前庭器官的确是要特别稳定的，但是同时也要经过特殊训练才能达到高超的平衡能力。
在车这样一个小空间里其实运动幅度并不大，为什么会有晕车的现象呢？
如果在运行过程中有一些异常感受以及运动过程中的一些特殊情况，那么就会有晕车的表现，比如在车厢里觉得不舒服，或者周围空气不好，或者在运行过程中经常遇到一些复杂的交通情况，这个时候都会对前庭产生一些频繁的刺激，如果超过了忍受极限那么就会有一些晕车症状出现比如头晕、恶心、呕吐等。
为什么晕车的人会有呕吐的情况出现呢？
有一部分晕车的人会出现呕吐的症状，呕吐也是晕车症状中的一个很重要的症状，通常发生在晕车症状很重的患者身上。呕吐的机理是当前庭受到刺激后会出现功能失衡，然后就会引起植物神经功能的紊乱，植物神经功能是维持人体正常的胃肠蠕动的，出现紊乱后就会有胃肠的逆蠕动，这样就会造成呕吐。另外在我们胃的内壁上会有一些感受器，这些感受器在人体随着车有了一些动荡以后会受到刺激或者牵拉，然后也会反射性出现胃肠逆蠕动，这样也会发生呕吐。
为什么有的晕车的人开车就不晕了呢？
这种情况是由于前庭神经系统是一个比较复杂的神经联系反射系统，如果处于一个高度紧张或者高度集中的状况下可能就会对前庭的敏感度有一些调整，这时候平时坐车晕车的人就有可能不晕车了。
为什么坐在副驾驶座不容易晕，坐在后座就容易晕？
的确是这样，一般大家都会把副驾驶座让给容易晕车的人，这是因为后排的视野不是很好，不能向前看，会很习惯地往旁边看。而且前面的空间比后面的空间相对宽敞，这样也容易让晕车的人有一个活动的范围，这时候会觉得轻松些。
心理暗示也有作用吗？
神经反应是有个体差异的，一些心理调整可以平衡这种神经系统的稳定性，所以在乘车前给自己一些好的心理暗示就会减轻晕车症状。
乘车注意事项
1、 乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
2、 乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
3、 保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
4、 出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。
生姜是传统的治疗恶心的中药，研究证明它能减轻晕车晕船时的恶心。美国密西根大学的孙伟明教授和同事研究了18到35岁的7个健康人，将他们在饭后置於一个大的旋转鼓中30分钟，人工造成晕车症状。在造成晕车症状之前，分别给予1克姜粉或安慰剂口服。
当旋转鼓转动时，恶心指数按1到3的级别衡量，生姜组的恶心指数显著低於安慰剂组的指数，前者平均为1.0，后者平均为2.5。旋转鼓停止转动后，恶心指数从1到10变化，生姜组为1.5，安慰组为7.8。生姜组出现恶心的时间也比较晚，平均为4.6，安慰剂组平均为11.4。 研究者同时测量了受试者的胃电活动，生姜组在旋转鼓转动时胃收缩幅度正常，而安慰剂组胃收缩增加了7%。普通的抗晕车药有明显的副作用，如眩晕和口乾，根据这项研究，生姜可以作为这些药物的有效的替代品
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春节坐车有效预防晕车的5妙招
即将过年，很多人奔波在回家的路上。回家虽然令人兴奋，但是晕车着实让人受不了。晕车怎么办?教你几招。
即将过年，很多人奔波在回家的路上。回家虽然令人兴奋，但是晕车着实让人受不了。晕车怎么办?教你几招。
中医防治晕车简单方法参考：
1、合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。
2、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可贴姜片，或贴伤湿止痛膏固定，很多朋友说有奇效。
3、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
有的列车厢里晚上温度很低，容易受寒，特别是脖子要保护好，受寒感冒的人最容易晕车了。
在车厢封闭的环境中，一定要补足水分。最好喝温热的白开水或热茶。如果喝白开水感到乏味，可自备一个带盖的杯子，加入杭白菊、枸杞、山楂、橘子皮、红茶、冰糖，冲泡上白开水，清火、润喉、开胃、提神。
春节回家时尽量与家人朋友共同出行，一来可以互相照顾，其次可以通过聊天、娱乐等排解烦闷。如果是一个人出行，在路途中最好看看书、听听音乐，或者静坐让自己放松，内心愉悦的回家!
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关键词：晕车;预防晕车;预防晕车妙招
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任晕车是什么原因，晕车怎么办-如何快速解除晕车
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每年过年都要回家团圆，可路程遥远避免不了坐车；每当放假时，总想出去转转，旅旅游、散散心。可坐车的过程中晕车了，难免影响一天的心情。这里借助生活百事通给大家介绍一下晕车是什么原因，晕车怎么办！一、晕车是什么原因晕车主要是由于内耳平衡器官和视觉器官（或其他主要感受器官，一般人视觉是占主导）提供给大脑的信息不一样而导致。内耳平衡器官可以感受一个人所处的位置和加速度，在运动的车上，内耳会告诉你，你在向某个方向运动。可是视觉器官却未必这么觉得，如果你的耳朵说&快让眼睛向左看，这样符合主人的运动，可以看的更清&，而你的眼睛向左看又不清晰，眼睛当然会说“耳朵你指的什么路，根本看不清，果然还是要靠我自己”，然后眼睛又自己调节过来。如此这样反复，自然就晕了。不晕车的人试试不断改变自己眼睛的聚焦，感受一下。。。这就是坐车上晕车的原因。然后再说为什么晕车的人开车就不晕呢？坐车是别人决定了你的运动状态，而开车，是你自己决定车，自己的运动状态。所以当你耳朵和眼睛有矛盾时，你可以选择相信眼睛，改变车的运动状态。正如钱禹所说，晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。至于还有一些人说的&闻到汽油味道就会恶心&之类的，不知道是不是因为人的保护机制呢?大脑知道车是一个让人恶心的东西，然后就产生这样的反应让人远离呢?神奇的人!二、晕车怎么办-如何快速解除晕车晕车怎么办？晕车时先准备塑料袋，餐巾纸，矿泉水，先把最严重的情况准备好了，心里就不慌了。晕车怎么办1、新鲜空气个人认为楼上好奇实验室做的实验，其实并不能代表我这种晕车的人，我从小一上车就开始吐，但是过山车从来不晕，原因很简单：过山车，是敞篷的。晕车的人最怕就是车里闷，所以坐车的时候，别开空调，开窗户，吹。冬天只要不怕冷也可以吹，晕车比冷难受好几百倍。所以只要车里其他人不反对，大胆开窗户吹吧！呼吸新鲜空气比什么都重要。晕车怎么办2、改变气味不晕车的人可能永远没办法理解什么叫车内的汽油味。我小时候打车，说车里有汽油味，司机师傅都生气了，说我这车里要是有汽油味，说明我车子漏油。但是确实有实实在在的汽油味啊！你们没长鼻子么！自己家的车，可以挂小香水，但是我觉得没什么用，汽油味和香水味混在一起更难闻。吃口香糖或者闻橘子皮对我来说都很有用，总之就是要让自己的每次呼吸，都能闻到自己不讨厌的味道。晕车怎么办3、分散注意力我每次发现我有晕车的迹象，胃里在翻腾时，如果没有其他可以解决问题的方法，这就是我最常用的：别看车内饰，别和车内的其他人说话，闭紧嘴巴，看窗外的风景。不过这个看各人，我有个朋友是，晕车就必须要说话。你也可以选择看手机，不过在车内看手机或者书，我保管你撑不过一分钟。最近我倒在网上学了个好方法，歪头看手机，完全没事，缺点是头要一直歪着，只要直起头，立马晕。晕车怎么办4、安慰剂效应贴姜片。肚脐和手腕，用创可贴固定。对我非常有效，不过我猜是安慰剂效应。我晕车的原因估计也有很大部分原因是心因。晕车怎么办5、家人、朋友、司机的配合我的家人已经配合到，我一跟他们说“不要跟我讲话”他们就知道我要吐了，然后默默掏出塑料袋等着。你也可以要求司机宁可开慢点也不要总是刹车，不要急刹，刹车尽量慢踩。刹车一踩到底，会让晕车的人感觉胃都要翻出来了。晕车怎么办终极绝招1想想自己开车就想了个办法，即坐在副驾上，想象是自己在开车，看到前面左转了，就抓着想象中的方向盘扭身向左，要下坡了，就摆上俯身低冲的轰炸机姿势，当时我就不晕了。晕车怎么办终极绝招2摇摆起来在颠簸的川藏先上我终于掌握了不晕车的秘诀不要被动甩，要主动起来嗨！（转载生活百事通 &erShenghuo .com)以前晕是因为我总控制自己死死坐住不动，但你皮肉努力不动而内脏跟着车一起动，整个身体就会变成一个疯狂的搅拌机，外不动内动，非常痛苦。正确的做法是跟着车的节奏，甩的更大更狂野。把手放在空中甩，把衣服都掀起来！往左，往右，把身体融入这节奏！你蹦极的时候不会晕吧，你爱爱的时候不会晕吧！就是要让车看到你的主观能动性，敌不动我不动，敌动我大跳！三、预防晕车1、服用晕车/船/机药2、上车前少吃油腻的东西，容易导致反胃，但可以吃一些酸辣开胃的东西，比如姜片姜糖薄荷糖之类的，当然，还有辣椒3、系紧安全带，防止内脏在体内过分晃动。（坐船没有安全带的话，或许可以提高裤腰带？）/shenghuoxiaochangshi/ShengHuoChangShi 四、预防晕车小妙招鲜姜-预防晕车：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。食醋-预防晕车：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。指掐内关穴-预防晕车：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)1.先深呼吸,同时按压几个穴位:①.内关穴.内关穴在腕横纹的上方,向上量出两指,在第三指的位置.②.合谷穴.把一只手的拇指横纹卡在另一只手的虎口处把大拇指放下来的地方就是合谷穴.风油精-预防晕车：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。胃复安-预防晕车：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。伤湿止痛膏-预防晕车：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。桔皮-预防晕车：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。方法挺多的，但每种方法都不是对每个人都合用的，所以，怕晕车的在坐车前一定要休息好，放松心情。其他预防、防止晕车小常识预防、防止晕车方法1、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！预防、防止晕车方法2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。预防、防止晕车方法3、口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。预防、防止晕车方法4、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。预防、防止晕车方法5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。预防、防止晕车方法6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。预防、防止晕车方法7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。预防、防止晕车方法8、头部适当固定，避免过渡摆动。预防、防止晕车方法9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
/shenghuoxiaochangshi/194507
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有些人一坐上车就会出现晕车的现象，呕吐不止、头晕、四肢无力，那种感觉真的是难受之极呀！ 所以晕车的朋友一上车就会产生一种恐惧的心理，害怕晕车。 不过也不用怕，小编给大家带来了防晕车的秘诀~ 秘诀一：嚼块生姜 ID：feichangkexue 晕车时嚼块生姜，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。 生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车前的一个小时服用毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。 需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。 秘诀二：按手腕 ID：feichangkexue 如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。 秘诀三：远眺 ID：feichangkexue 远眺适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。 此时可以盯住车外一个固定不动的点，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。 中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。 不要吃得过饱或饿着，随时备上一些橘子皮也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力等等。
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