最新研究发现：用手机超过68分钟易抑郁
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原标题：用手机超过68分钟易抑郁
　　美国西北大学一项最新研究发现，智能手机使用方式能揭示使用者的精神状态，甚至可以辅助诊断症。每天专注手机超过68分钟的人，更可能患上抑郁症。
　　在该研究中，28名19~58岁的参与者安装了一款能测试位置信息和使用频率的应用。测试者进行的抑郁症问卷调查显示：一半的人没有抑郁症状，而另一半人显示出轻度至重度抑郁症的症状。通过手机GPS定位追踪发现精神压力大的人们通常都宅在家里。研究还显示，有抑郁症状的人平均每天手机使用时间达68分钟以上，而没有抑郁症状的人使用时间为17分钟。
　　研究团队成员、芝加哥西北大学费恩伯格医学院行为介入技术中心主任大卫 莫尔表示：花费在手机上时间越多的人，患抑郁症的几率越高；喜欢宅在的家里要比喜欢外出的群体更容易患上抑郁症。而且有抑郁症状的人生活起居缺少规律，比如他们每天出门上班的时间都不一样。据悉，通过用户手机数据分析预测抑郁症状的准确率可达87%。▲ （琳 娜）
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved> 常用手机“死宅”人群 患抑郁症几率有多高
&&&&随着信息时代的来临，手机已经成为我们生活中的一部分，很多人无论是吃饭、休息、乃至睡前都要拿出手机看看新闻玩玩游戏打发时间。目前越来越多的国内外专家开始对手机与人们健康进行详细的研究。
&&&&美国一项新的研究显示，你每天使用智能手机多少分钟、在哪儿使用，就能看出你是否抑郁。使用手机的时间越多，抑郁的可能性就越大。情绪消沉的人每天使用手机平均约68分钟，而相比之下，快乐的人则只用17分钟。
&&&&小九：17分钟……臣妾做不到啊！
&&&&西北大学芬堡医学院的科学家们调查了28名男女两周内的电话使用数据，并对他们每5分钟进行GPS跟踪定位。在研究开始时，研究人员还通过PHQ-9问卷询问了受试者的情绪症状，包括悲伤、快乐、绝望、睡眠和食欲障碍、难以集中注意力等。
&&&&结果显示，用手机资料来查出忧郁症，要比询问参与者有多忧郁，然后在由1-10的评量表打分数，还要来得可靠。正确率高达87%！
&&&&研究人员发现，那些花大部分时间在家里的人，更容易出现抑郁的迹象。因为当人们情绪低落时，他们一般没有太多动力和精力外出。
&&&&虽然并没有观察受试者是如何使用手机，但科学家猜测，他们大部分时间都花在了上网或者玩游戏上，而不是和朋友聊天。因为他们可能会避免那些很麻烦的、让自己感觉痛苦或者困难的事情。这也是抑郁症常见的一种逃避行为。
&&&&研究的***David Mohr教授表示，该研究的意义在于通过手机数据，不必花任何心思、力气，就能发现一个人是否有抑郁症状，并且不用问任何问题就能判断他的严重程度。智能手机在未来可以被用来检测个人抑郁的风险，以帮助卫生专业人员在必要时更快提供帮助。
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| &|&&|&&|&&|&手机控更易患上抑郁症 抑郁症有6种表现_抑郁症_精神科_99健康网
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手机控更易患上抑郁症 抑郁症有6种表现
15:25来源：99健康网
导语走哪都必须要有手机在，手机不在身边或是没电，仿佛失去了什么，做什么都有点不走心，你也是手机控中的一员吗？研究发现，手机控更容易患上抑郁症。
　　美国西北大学的研究发现，有抑郁症的人平均每天使用手机的时间达68分钟以上，而没有抑郁症的人使用手机为17分钟。有专家认为，玩手机可能会影响情绪，手机依赖症患者更容易患上抑郁等心理。
　　美国的这项新研究显示，你每天使用手机多长时间，使用在哪儿，就能看出你是否抑郁，使用手机的时间越多，抑郁的可能性越大。情绪低落的人平均每天使用手机68分钟以上，而快乐的人一般在17分钟左右。
　　研究人员发现，那些大部分宅在家里的人，当他们情绪低落的时候，一般没有太多的动力和精力外出。虽然并没有观察受试者如何使用手机，但是科学家猜测他们大部分时间用在了上网和打游戏上，而不是和朋友聊天，因为他们可能会避免那些很麻烦、让自己感觉痛苦的事情，这也是抑郁逃避行为。
　　如果一个人把过多的时间和精力都放在手机上，沉迷在里面，那么他必然和现实社会中的人和物接触得少，会形成&自闭&的倾向。
　　另外，长时间玩手机，尤其是睡前玩可能会造成睡眠时间的不足，而导致情绪容易出问题。还有一个值得注意的情况是，长时间沉迷于手机，会接触海量的数据，这些数据&堆&在脑子里来不及及时处理，那么大脑必然会产生信息乱、累的感觉，这容易造成情绪低迷、烦躁和疲劳的感觉，增加抑郁风险，而这些和网瘾带来的抑郁症状非常相似。
　　抑郁症有哪些表现
　　1、情绪低落信号
　　这是早期抑郁症最明显的表现，表现为精神疲劳，周身乏力，对周围事物兴趣下降；缺乏自信，回避社交；情绪低落，开心不起；对不顺心的事焦虑，易发脾气。
　　2、动力感缺乏信号
　　早期抑郁症患者大多都能坚持学习工作和社交人际，但明显缺乏主动性和上进心，病情加重时无精打采、精神疲惫、反应迟钝，对工作、学习、社交、运动等感到无欲无求，经常回避，喜欢独处。
　　3、丧失兴趣信号
　　这是早期抑郁症患者常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾。病人常主诉&没有感情了&、&情感麻木了&、&高兴不起来了&。
　　4、消极悲观信号
　　患者经常感到生活索然无味，整日唉声叹气，或者动不动流眼泪，感到无价值感，无助无望感，自疚自责，甚至反复出现轻生的念头和行为。
　　5、躯体症状信号
　　抑郁症早期常常会出现各种变化不定又查不出原因的躯体不适感症状，有些纵使出异常，但也解释不了不适症状的原因或其严重的程度。常见不适感有、背痛、四肢痛，或胃部不适、腹胀、恶心厌食，或心慌、心悸，或持续失眠、早醒，或体重减轻、性欲下降、等。很多患者认为 &无明原因躯体不适感或疼痛感&一定是&体病&而想不到或否认&心病&，故反复到各大综合就诊但效果不佳。
　　6、睡眠障碍信号
　　表现失眠、早醒、难入睡、睡眠浅、多易醒，但也有些病人表现睡眠过多，懒睡不肯起床。其中早醒最具有诊断意义，病人常常凌晨醒来后不能再入睡。
（责任编辑：苏娇蓉）
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副主任医师每天用手机多久表明精神有问题？测测你抑郁了没
　　　　对于现代人来说，智能手机已经成为我们生活必不可少的一部分。坐车时要玩手机、吃饭要看手机、走路仍然离不了手机……虽然看似很普遍的行为，但在实际上，却会对人的身体健康造成长期影响。　　美国一项新的研究显示，你每天使用智能手机多少分钟、在哪儿使用，就能看出你是否抑郁。使用手机的时间越多，抑郁的可能性就越大。情绪消沉的人每天使用手机平均约68分钟，而相比之下，快乐的人则只用17分钟。　　小九：17分钟……臣妾做不到啊！　　西北大学芬堡医学院的科学家们调查了28名男女两周内的电话使用数据，并对他们每5分钟进行GPS跟踪定位。在研究开始时，研究人员还通过PHQ-9问卷询问了受试者的情绪症状，包括悲伤、快乐、绝望、睡眠和食欲障碍、难以集中注意力等。　　结果显示，用手机资料来查出忧郁症，要比询问参与者有多忧郁，然后在由1-10的评量表打分数，还要来得可靠。正确率高达87%！　　研究人员发现，那些花大部分时间在家里的人，更容易出现抑郁的迹象。因为当人们情绪低落时，他们一般没有太多动力和精力外出。　　虽然并没有观察受试者是如何使用手机，但科学家猜测，他们大部分时间都花在了上网或者玩游戏上，而不是和朋友聊天。因为他们可能会避免那些很麻烦的、让自己感觉痛苦或者困难的事情。这也是抑郁症常见的一种逃避行为。　　研究的领导者David Mohr教授表示，该研究的意义在于通过手机数据，不必花任何心思、力气，就能发现一个人是否有抑郁症状，并且不用问任何问题就能判断他的严重程度。智能手机在未来可以被用来检测个人抑郁的风险，以帮助卫生专业人员在必要时更快提供帮助。　　研究结果已发表在《医学互联网研究杂志》（Journal of Medical Internet Research）上。
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