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男性保健食疗食补处方
男性保健食疗食补处方冠心病患者冬季保健处方
责任编辑：刘友慧
南通新闻资讯网为您提供内容简要：男性保健食疗食补处方冬季不仅是冠心病的高发季节，也是心衰、心源性休克、心律失常等合并症的高发季节。
专家开出了以下六条冬季保健处方，以使冠心病患者能平安过冬。
注意保暖，避免急症发作
冬季不仅是冠心病的高发季节，也是心衰、心源性休克、心律失常等合并症的高发季节。专家开出了以下六条冬季保健处方，以使冠心病患者能平安过冬。
注意保暖，避免急症发作
寒冷可使人体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，从而引起心肌缺血缺氧，导致心绞痛以及心肌梗塞。所以，冠心病人要特别留意天气预报，注意防寒保暖，及时增加帽、衣、被褥，并减少外出。
适量锻炼，避免久卧不动
久卧不动会使血流缓慢，血栓形成。所以，冠心病患者应选择阳光充足、气温较高的时段进行适当的锻炼，但切忌在寒冷的清晨、晚间进行户外运动。锻炼要持之以恒，才能改善心脏功能，促进侧支循环的形成。
合理膳食，避免体重超标
肥胖会加重心脏负担，所以提倡少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，饮食宜低油、低盐、低脂、低糖、低热量。可多食植物性蛋白，如豆类制品，多吃蔬菜，如韭菜、菠菜等，尤其要多进食含有抗动脉硬化成分的洋葱、黑木耳等，少进食嘌呤类食物，如动物内脏等。
心理平衡，避免大喜大悲
著名心血管病专家洪昭光教授说过：谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的钥匙。情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。保持乐观、饱满的精神状态，凡事宽容，控制情绪激动，避免大喜大悲，可明显减少心脏负荷，降低心肌耗氧量。
增强体质，避免急性感染
寒冷可使呼吸道及全身抵抗力降低，所以，冬季是感染性疾病的高发季节。近年来的研究表明：急性炎症过程中大量的炎性介质会引起粥样斑块破裂，还会破坏血液系统凝血抗凝平衡，导致血栓形成。冠心病患者应特别注意加强自我保护，努力提高自身免疫系统功能，增强抗病能力，避免感染的发生。一旦感染，无论轻重都应积极治疗。
坚持治疗，避免漫不经心
冠心病是一种慢性器质性疾病，到目前为止还无法根治，所以坚持治疗非常重要。在冠心病的药物治疗中，中成药以其耐受性较好、副作用小等特点具有明显的优势，可以长期服用。 男性保健食疗食补处方冠心病患者冬季保健处方 男性保健食疗食补处方保健养生处方保健品进入医院处方中医药保健处方高血压中医药保健处方冬季养生保健冬季养生保健小常识冬季养生保健知识冬季养生保健小知识
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10月7日起,安监总局正式开始施行《煤矿领导带班下井及安全监督检查规定》.安监总局新闻发言人表示,对于通过任何方式替代矿领导下井代班的现象,都要严肃处理.
&&&&新规实施第二天,我省一些地方的煤矿执行情况到底如何?本报记者分别进行了探访.
&&&&昨日,记者前往蒲城、白水两家煤矿暗访时了解到,陕西蒲白南桥煤业有限公司的矿领导并没有下井.
&&&&昨日中午,记者来到陕西蒲白南桥煤业有限公司,在矿井入口等处,记者与七八名矿工交谈后得知,昨日上午下矿的人数有七个队,共计一百多人.当问及矿上领导是否下井后,5名矿工证实,昨日下井的带班领导只有安监科长侯小兵(音).
&&&&“我们一般有真实情况根本不敢说,只要敢向上反映,我们就会丢掉饭碗.”一名矿工告诉记者,10月1日,该公司的孙姓董事长曾下井.10月7日,上级来人检查,一位高姓副总陪同检查人员下井;昨日上午,只有安监科长侯小兵带班下井,记者采访时,矿工称其还在井下.多名矿工证实,昨日上午矿上主要领导没有人下井.
&&&&几名反复要求保密的矿工称,陕西蒲白南桥煤业有限公司的领导,大多下井时间都是早上8时40分,11时许就上井,一般一周几次.个别中层干部8时40分下井,9时许就上井.
&&&&对于个别中层领导下井走过场的问题,矿工们称:“他们在考勤中作假,在登记中显示的都是正常班.”
&&&&昨日下午,记者来到蒲城县煤矿,在该矿调度室的墙上看到,当日下井人员的工作牌全部挂在墙上,带队下井的是主管安全生产的刘姓副矿长和石姓安监科长.
&&&&采访中,矿工们认为,安监总局的规定要真正实施,必须加大监管力度,不能搞形式,走过场.
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记者跟矿长下井采访 领导下井有助带领工作(图)
　　来源：
&&& 舆论关注矿长下井
　　近期以来，“领导下井”成了社会关注的一个热点。为了遏制频发的煤矿安全事故，2005年至2007年，国务院和相关部委先后下发3个“指导意见”，要求落实矿长带班下井制度。10月7日起施行的《煤矿领导带班下井及安全监督检查规定》中称，煤矿领导是指煤矿的主要负责人、领导班子成员和副总工程师。省煤炭工业厅结合我省实际，制定了《实施细则》同步实施，明确要求煤矿主要负责人每月带班下井不得少于5个班，带班时要与工人同时下井、同时升井。同时，每班下井工人必须有矿领导带班。
　　然而，在落实过程中，媒体接连爆出一些地方对此规避、造假的事件。先是广西一煤矿突击提拔了7名矿长助理下井带班。9月25日，国务院安委办调研督察组发现广西一芒硝矿任命11名
“值班矿长”下井带班。10月7日，“下井”制度正式实行首日，陕西蒲白一煤矿又被爆出矿领导在考勤中作假。显而易见，一些矿领导确实是在畏惧下井，回避下井。难道井下是龙潭虎穴？领导下井究竟有多难？几天前，本网记者跟随西山煤电公司西曲矿矿长下井检查工作，历时3个多小时。
　　记者希望下井采访
　　西曲矿隶属西山煤电（集团）有限责任公司，位于古交市汾河北岸，是我国“七五”重点建设项目舸笮拖执缶
　　10月13日，记者致电西山煤电公司西曲矿，希望跟随带班领导下井采访，以了解该矿落实“领导下井”制度的情况。对方称，自2005年起，该矿就一直严格执行领导带班下井制度。10月7日国家施行
《煤矿领导带班下井及安全监督检查规定》之前，该矿进一步强化了领导下井及带班制度。该矿共有19名矿领导（包括7名副总工程师），按照该矿规定，矿领导每月下井及带班天数不少于15个，其中5个为带班，与工人同进同出，时间不少于10小时；另外10个为下井值班，时间不少于3小时。保证井下时时有领导带班和值班。
　　据介绍，该矿马永阁矿长当日早晨才从井下带班返回，次日（14日）上午马矿长还有一次井下值班。如果矿上允许，记者可以跟随马矿长下井采访。半小时后，记者得到回复：经请示，可以跟随马矿长下井采访。
矿长两分钟换好矿工服
10月14日上午9时45分，在西曲矿办公楼下，记者见到了马永阁矿长，40多岁，瘦高个，人很随和。随马矿长匆匆赶至更衣室，在这里遇上了刚洗完澡正在更衣的矿党委书记童友春，一个多小时前他刚刚带班回来，已在井下工作了10个小时的童书记，微笑中略带疲惫。
　　按照要求，原来身上的衣服必须全部换成矿工服，包括红色保暖绒衣、附有反光标志的防静电工作服、毛巾、安全帽、手套、长筒雨靴等。两分钟后，当记者还在工作人员指导下更换衣服时，马矿长已经麻利地换好了工作服。从工作人员口中得知，马矿长毕业于山西矿院，1987年至今从未中断过下井。曾任技术员、队长、区长、生产科长、副总工程师、总工程师、生产副矿长，2009年任矿长。工人们说，矿长是从井下干出来的，但从没有从井下干上来。
　　十多分钟后，记者才换好了矿工服。之后，跟着马矿长一起来到矿灯房，领取了腰带、矿灯和自救器。看到记者不会系这些器械，马矿长笑着上前进行了指导。马矿长指着自救器说：“别小看这个小小的自救器，在井下当瓦斯突出或惰性气体超标时，自救器就会自动报警并供氧半小时以上，供井下人员逃生。”
一切就绪后，记者随马矿长到井口完成了安检和登记工作。一位负责人指着记者头上的安全帽说：“下井人员的帽子里有一个芯片，下井人员通过安检的瞬间，读卡设备就会自动感应信息，以此来统计下井人数。我们不久后会全部装备井下人员定位系统，到那时，井下人员的活动轨迹，在指挥中心显示得一清二楚，一旦发生意外，指挥中心可在第一时间确定他们的准确位置。同时，这样也便于监督下井及带班领导的井下工作时间和工作状态。”这时记者获悉，随同马矿长下井值班的人员有通风科科长潘晓成和安检处技术科科长张肖良。井口电子屏幕显示，当天早班有两位矿领导正在井下，一位是总工程师赵义胜，属井下值班；另一位是副总工程师聂茂根，属井下带班。
　　三小时检查了两个工作面
　　10时15分，记者跟随马永阁矿长登上了矿井人车，刚刚坐定，人车司机师傅便站在车头外的路面上开始“手指口述”。据介绍，“手指口述”是一种安全确认的方法，能够起到安全确认的作用。它简单易学，实用操作性强。今年夏天开始，西曲矿的采煤、掘进、机电、运输、通风等部门的工程技术人员开始执行
“手指口述”。
　　10时20分，人车开始启动。几秒钟后，车辆驶进矿井，灯光下的大巷，仿佛城市里夜晚的街道。随着车轮发出的“咔嗒”声，人车以3米／秒的速度向地层深处进发，井内的凉风飕飕扑面，人车与气流磨擦后又持续发出巨大的声响，感觉像是乘火车过隧道，又像是坐过山车。起初，第一次下井的记者还真有些紧张，但看到马矿长等人镇定自若，心情便稍稍放松了一些。在巷道顶板的灯光照射下，井巷两旁的电缆和标有巷井深度的标牌不断掠过，不时还能看到安全标语。
　　11时，人车终于停了下来，巷道标牌显示，此处距井口5400米，距地面垂直高度300米。大家打开矿灯，跟随马矿长向一个巷道走去，巷内漆黑一片。马矿长说：“按计划，今天我要去两个工作面检查工作，一个是‘掘进一队’，另一个是‘工程二队’。”巷道顶板上整齐地挂满了一个个的“枕头”。潘晓成科长说，这是隔爆水袋，里面装满了水，能有效地隔绝瓦斯、煤尘爆炸的传播。
步行10分钟后，又转向另一个巷道。张肖良科长说：“这是18504巷道，我们现在处于巷道口，从巷道口开始算，‘掘进一队’正在里面开掘一个1606米长的巷道，目前已开掘了1140多米。”途中不时遇到皮带维护工、防爆水袋巡检工，马矿长都会嘱咐他们“注意安全”。
　　马矿长走在最前面，一会儿爬坡，一会儿下坡，一会儿走泥，一会儿又趟水……11时28分，我们来到“掘进一队”工作面，当日的带班矿领导、副总工程师聂茂根正在这个工作面。聂茂根说，早晨7时与职工们一起下井到达这里，他先发现运输皮带有跑偏的情况，随即对皮带进行了纠正，后来又和大家给掘进机注油、紧螺丝。马矿长查看工作面后注意到巷道顶板情况不太好，要求该队加强支护，注意安全。11时50分，班中餐送到，记者看到，有饼子、火腿肠和开水。大家招呼我们吃，马矿长说：“饿了就忍忍，咱们五六个人，我怕一吃，他们就不够了，还是出去吃吧！”
12时20分，记者随马矿长来到了工程二队工作面。队长武月江立即“手指口述”，向矿长汇报了工作。武月江说，当日工作主要是“放一炮”。马矿长发现此处巷道顶板同样不太好，遂要求该队“时刻观察顶板情况，加强顶板支护”。
　　步行至人车站时，已经是12时40分，算了算，我们一共步行了4公里。记者气喘吁吁，头上、身上全是汗，最里面的保暖绒衣已经湿透了。坐在行驶的人车里，井下的凉风一吹，多少有些刺骨的感觉。下午1时25分，人车驶出井口，温暖的太阳重新照到了我们。记者问马矿长是否感觉累，马矿长说：“稍微有点，主要是昨天才下了夜班，但不要紧，带班时步行的路要比这长得多！”
　　下午采访结束离开前，记者在矿区随机问了两名矿工对领导下井及带班的看法，他们说：“当然好，领导能下井，说明他们心里有底，他们有底，我们就不虚！”
(责任编辑：梅智敏)
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