→ 我的大腿很粗，怎样才能快速瘦大腿根呢？而
我的大腿很粗，怎样才能快速瘦大腿根呢？而
健康咨询描述：
我的大腿很粗，怎样才能快速瘦大腿根呢？而且要轻松一点
曾经的治疗情况和效果：
大腿根很粗
想得到怎样的帮助：想瘦大腿根
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&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥是一个持久战，现在市场上的减肥药有很多对身体是有害处的，所以千万不要急功近利，乱用减肥药，以免造成身体损伤，得不偿失&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥最健康有效的方法您可能也知道，就是运动，慢跑，跳绳，游泳，打球都可以，关键在于坚持。练习瑜伽可以疏通经络，促进代谢，是很好的减肥塑型的选择，而且可以选择性瘦腰瘦腿。减肥最傻的办法就是不吃饭，因为不吃饭不仅对身体危害极大，而且还会反弹，但是并不是说随便吃，吃饭少油，水煮菜是不错的选择，另外淀粉类食物也是必须的，但不可过量
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的问题描述，引起大腿粗的原因一般是长时间坐着运动量不足&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时采用快步走的瘦腿方法，每天坚持快步走半个小时左右，晚上躺床上可自己做几个简单的瘦腿动作，平躺像蹬自行车一样向前蹬，再倒着向后蹬，然后两腿并紧向前蹬，之后同样倒着向后，根据您的具体情况逐渐增加次数，可以再配合刮痧治疗，从大腿根开始顺着向下刮，希望我的建议对您有所帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，游泳，跑步，爬楼梯，深蹲这些运动都可以。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议跑步，开始期间，跑步最有用。但是量不要太大，贵在坚持。 &&&&&&以上是对“我的大腿很粗，怎样才能快速瘦大腿根呢？而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长儿科/妇科等常见疾病以及抗生素的合理用药。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小孩子家减什么肥啊是不是&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个年龄正是发育的时候，难免会稍微胖一点，随着年龄的增长个头的长高你就会亭亭玉立了，你可以通过加强运动让自己更加健美起来
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