乳腺增生吃什么能缓解？
乳房是女性的第二性特征，我们拥有就必须要好好的呵护，不止要美丽，而且还要拥有一个健康的乳房。而从婴儿时期到少女期再到中年以后，女人一生每时每刻都得抗战乳腺疾病，远离乳腺疾病，做个健康美丽的女人。
乳腺病发病的根本原因是内分泌紊乱，西药解决乳腺局部问题，不能治本，中药成份茹贝源组合疏通经络，防复发，达到标本兼治。
乳腺疾病最主要病因是乳腺长期淤积不通导致的乳房肿块，从而会导致一系类的乳房胀痛刺痛症状，茹贝源是从这个病因着手治疗，从根部疏通乳腺，软坚散结，改善乳房的血液循环，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。同时植物提取精华，对乳房没有任何伤害，不仅可以消除乳腺问题，同时对乳腺细胞的修复，防止乳腺增生复发。
乳腺增生平时吃什么比较好
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分，因此乳腺增生患者平时可以多吃。
3、鱼类及海产品
乳腺增生患者平时可以多吃哪几种食物?乳腺增生患者黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇，不可溶性纤维素有助于预防乳腺增生、癌症等疾病，而且还是最佳的丰胸食品。
5、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到治疗乳腺增生及抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健，因此建议乳腺增生患者每日可以适当喝点牛奶。
7、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果乳腺增生患者每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
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声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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今日搜狐热点&p&更新于17年12月20日。&/p&&p&2018年的1月1日到4月30日，希尔顿的白吃白住活动又来啦！&/p&&p&活动内容见下图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-64cc8cb975a145bb77ded3f35d23a607_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-64cc8cb975a145bb77ded3f35d23a607_r.jpg&&&/figure&&p&活动注册地址如下：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.hiltonhonors.com/zh_CN/HHCM/4/landing& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&18年春季希尔顿无上限奖励积分活动&/a&&/p&&p&这个活动的意思是，每次入住可以额外获取2000积分，满5次入住额外获取10000积分。&/p&&p&相当于，&b&每次入住，额外获取4000积分。&/b&&/p&&p&要知道，市面上均价400元以上的希尔顿花园，希尔顿逸林，&/p&&p&有很多&b&只要5000积分就能兑换到。&/b&&/p&&p&另外，&b&钻石会员还会额外赠送你750积分。&/b&&/p&&p&那么一次入住实际的花费是&/p&&p&&b&00-750=250积分。&/b&&/p&&p&250积分多少钱呢？&b&10元以内。&/b&&/p&&p&市面上均价800以上的希尔顿逸林呢，&/p&&p&以一万积分兑换，实际花费是&/p&&p&-0&/p&&p&&b&不超过200元。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&操作流程就是&/p&&p&1，注册帐号。&/p&&p&2，购买积分。&/p&&p&3，预定然后入住。&/p&&p&建议看完原始答案以后再看一下相关文章。&/p&&p&关于希尔顿的相关文章如下：&/p&&p&1，如何购买积分：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&希尔顿又又又又叕叕开始5折卖分啦！&/a&&/p&&p&（这次促销截止到17年12月31号，下次积分促销预计会在明年二月份）&/p&&p&2，关于希尔顿的一点感叹：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&希尔顿，不止是羊毛可以薅&/a&&/p&&p&3，此前其他集团酒店的入住攻略：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&三百以内！无脑住五星级！喜达屋集团超强攻略来袭！&/a&&/p&&p&希望大家旅行愉快！&/p&&p&若有不懂，也欢迎大家向我咨询。&/p&&p&微信，微信群，QQ群里给大家免费答疑几个月了~&/p&&hr&&p&---------------------以下为原答案-------------------&/p&&p&学生狗一只！！！！干货！！！&/p&&p&不抖机灵！！！&br&如果是出去玩的话，住有些地方的希尔顿比住如家汉庭7天便宜多了&br&而且&br&而且&br&而且&br&而且以下东西纷纷免费&br&双人早餐免费&br&房型升级免费&br&游泳池健身房免费&br&晚上6点到8点的欢乐时光（算是一个小自助）免费&br&全天候饮料免费&br&下午4点退房免费&br&这样的四五星酒店，以极低的价格体验过了一次，&br&还会再住如家汉庭？？？？&/p&&p&上半年课比较少了，从二月份入坑希尔顿开始，出去住酒店通通希尔顿，App显示住了18晚了，但是实际上有时候出去开的两个房，也只能算一间房的SN的&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&893& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&希尔顿花园，实际花费曾经不超过三十块，&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b05121befb22c49ffb80c8cadbc1bf16_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b05121befb22c49ffb80c8cadbc1bf16_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3ccdc4e0e2b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3ccdc4e0e2b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&希尔顿逸林，实际花费两百二&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-03f49e1d1de25a14887ce86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-03f49e1d1de25a14887ce86_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&两千多的希尔顿套房，实际花费两百八&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cc7a51c9ef7fee1b8faec7c3c3df132_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2cc7a51c9ef7fee1b8faec7c3c3df132_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-62fa6b2a7807b78aef704b258666caf9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-62fa6b2a7807b78aef704b258666caf9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f3b507aa965aeb51e06b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f3b507aa965aeb51e06b5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&具体的路子在这！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&SPG，万豪，希尔顿等国际大型酒店连锁集团对于旗下的酒店也是有不同档次定位的&/p&&p&其中最容易上手的就是希尔顿&/p&&p&在希尔顿消费会有积分，1美元=10分&/p&&p&同时，希尔顿积分可以在希尔顿官网购买&/p&&p&100美元=10000分&/p&&p&但是！！但是希尔顿积分常年5折！！！&/p&&p&也就是350RMB就可以对应1W积分！！！&/p&&p&其中CAT1的希尔顿花园，希尔顿逸林，5000积分就可以兑换&/p&&p&5000分才多少钱？？？
175元！！！&/p&&p&这就完了？？？&/p&&p&没完！！！&/p&&p&正常入住了5000积分的酒店，注册了所有的促销活动&/p&&p&在5月1号之前，回血情况如下图所示&/p&&p&5000分回了4250分！！！&/p&&p&不到30块入住希尔顿！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-597b81a21cd59fc30fe643f_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-597b81a21cd59fc30fe643f_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于CAT2 级别的酒店
1W积分兑换也是不亏的&/p&&p&毕竟早餐更好，健身房，游泳池，还可以跟朋友在酒廊欢乐时光三五瓶，不是美滋滋么！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec697a960d32_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec697a960d32_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd31cd69f0bc76fbd9caedc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fd31cd69f0bc76fbd9caedc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-be8791cae2f5ab8d6a48198_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-be8791cae2f5ab8d6a48198_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&CAT3以上的及现金入住后面说&/p&&p&&br&&/p&&p&第一次更新-------------------------------------&/p&&p&依然先不抖机灵，&/p&&p&先放结论，&/p&&p&17年2月到现在，已开了21晚希尔顿，成本四千出头。算下来平均200左右/晚，其中早晚可以在酒店免费吃，体验就是，价格上不一定比如家汉庭贵，但是感触上完爆它们！！！&/p&&p&再放干货，长文，-_-||&/p&&p&为什么选择希尔顿，我自己的角色是自费学生党，目的是以更低的价格获取更高品质的出行。&/p&&p&能力有限，只能选择适合的。跟希尔顿大约同等等级的酒店主要是IHG，SPG，万豪，&/p&&p&第一，希尔顿积分房可以算SNP，&/p&&p&第二，希尔顿高级会员的获取比另外几个更容易。&/p&&p&第三，现金住便宜，回血高。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4fdfae0ded74_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4fdfae0ded74_r.jpg&&&/figure&&p&APP界面在这！&/p&&p&&br&&/p&&p&诚然我知道SPG可以LINK万豪然后一夜升金，就是在SPG旗下的酒店（艾美，喜来登，威斯汀等）入住一晚可以获得SPG和万豪的双金卡，但是SPG金卡有点鸡肋，万豪成本偏高，哪怕是有些酒店可以适用OXD学生价，税后也要450左右，对于我自身而言不适合。所以才考虑的希尔顿。&/p&&p&希尔顿可以满足入住的所有要求啊，安全，卫生，不同的酒店也会有他们当地特色的食物，哪怕是出去旅游，玩累了不想去外面的话也可以在酒店里面泡一天。游个泳，跑个步，打两套军体拳，喝杯下午茶，然后窝酒廊里打王者荣耀，不也是美滋滋么！&/p&&p&&br&&/p&&p&希尔顿酒店集团，在我们国内，旗下酒店从高端到低端分别有华尔道夫，康莱德，希尔顿，逸林，以及花园。还有一家海南新开的精选。&/p&&p&在我价格接受范围以内的只有希尔顿，逸林，花园。&/p&&p&这几家酒店BAR价格（BEST AVALIABLE RATE，也就是无折扣情况下的门店价）一千块钱以内，能用积分换用积分换，积分换不了能5折住就5折住，不能5折住就早点预定赶一个促销价格，也不会特别肉疼。&/p&&p&如果确定选择希尔顿的话，就不要用携程去哪飞猪之类的平台订，一定不要！！！&/p&&p&不然入住以后SNP（STAY,NIGHTS,POINTS）纷纷没有！！！&/p&&p&（同时，大型酒店集团都有BRG政策，目的就是保障预定渠道中，官方直营的最便宜！一旦有第三方的价格低于官方渠道，顾客可以截图，发邮件提交BRG，BRG成功后官方会给你一个低很多的价格！！！）&/p&&p&&br&&/p&&p&第三方预定，也不能享受你对应级别会员的待遇！&/p&&p&对于会员而言！最有效的待遇就是！&/p&&p&免费早餐！+行政待遇！+房型升级！！！&/p&&p&希尔顿有效的会员是金卡会员以及钻卡会员会有以上待遇，区别在于金卡会员的条款是是入住情况而言来定是否有房间升级，而钻卡是确保能够升级。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于会员的获取，评论里回答了希尔顿现在是大放水时期，钻卡会员太容易获取了。&/p&&p&由于开启了STATUS MATCH这个制度（就是如果你有其他家的高级会员，希尔顿会给你一个90天的钻石会员试用权，在这90天以内，入住4次，可以为你提供一个有效期到19年3月的金卡，入住8次，提供一个有效期到19年3月的钻石卡），这个制度的出现，使得希尔顿会员在某些区域过于泛滥，甚至出现过之前嘉兴DT一天内有130名钻卡入住的情况，但是这个情况在西南片区是不存在的，在我入住的这几个月还好，平时去酒廊酒廊也没什么人的。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果不想通过MATCH获得高级会员，希尔顿现在有4住金卡的活动，住4次获得一个金卡也是可行的。&/p&&p&如果仅仅是正常途径入住的话，一年之内住20次，金卡，一年之内住30次，钻卡。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&先讲积分房。&/p&&p&原始答案里说了希尔顿的积分来源有多种方式&/p&&p&&br&&/p&&p&酒店消费可以累计积分，消费1美元，可以获得，&/p&&p&1，10点基础分（base points）&/p&&p&2，如果注册了本季度 “GET MORE GET MORE” promotion，可以获得20点积分，（上个季度是每晚送两千分，比本季度要好一些，因为积分房预定也会送2000分，本季度积分房预定回血没上季度多）&/p&&p&3，如果注册了4倍里程活动，15点BUG积分&/p&&p&4，如果选择累积模式为P+P，额外5积分&/p&&p&5，钻石会员可以额外5积分&/p&&p&6，钻石会员每次入住1000积分&/p&&p&7，APP预定500积分&/p&&p&所以，不能用5折价格预定，只是赶上了夏季促销或者提前预付价格的，五六百的消费能回血200块钱左右的积分。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面的这张图是钻挑第一次入住时候的回血，那时候还买不了积分，又急着入住，所以心慌慌的遭了600大洋，回血价值210 也算强行三百多入住的&/p&&p&（积分回血详情与上面表述7行对应，只是Q1的时候是每晚两千分，5月之后成了base points的两倍）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-520c32d88ccbcaf3dd9ed8_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-520c32d88ccbcaf3dd9ed8_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我在原始答案里贴了会员信息的截图，BASE有5000分，代表着一共在希尔顿消费了500美元，也就三千五左右的样子，买了两次分，账户上还剩一万分，所以二十来晚总的付出也就是四千出头的样子，粗略点算，200/晚。包括两个人的早餐下午茶和晚餐！还能喝点酒！这还不美滋滋？？？&/p&&p&&br&&/p&&p&官网促销购买，&/p&&p&从二月份到现在经历了3次促销了，每次促销要促销一个月左右吧？？？&/p&&p&价格就是原始答案里的价格5折下来， 350/W积分左右，但是现在促销已经结束，相信不久之后也会有促销的。&/p&&p&官网购买积分有新号30天限制，所以现在注册好帐号是有益处的。&/p&&p&积分的购买最好还是使用信用卡，&/p&&p&&br&&/p&&p&积分池转赠积分&/p&&p&希尔顿于今年年初上线了积分池系统，可以朋友之前免费转赠积分（之前转分是要收费的）&/p&&p&但是！！！但是&/p&&p&再三提醒黑分的事情。通过别人购买积分会有风险，黑分可以做到100块/万，如果购买积分，被查可能性极大，后果自然就是封号，账户内所有积分作废。&/p&&p&&br&&/p&&p&积分房的入住情况原始答案里已经说了，&/p&&p&如果能换CAT1或者CAT2的，美滋滋啊！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&现在说现金入住&/p&&p&现金入住的回血情况刚才在说积分回血的时候有所提及&/p&&p&我们不同人群出行会有多种方式，&/p&&p&对于我而言我就是出去玩，去酒店自拍，王者荣耀，军体拳的&/p&&p&其他情况下有些朋友们可能是因为商务出行，出差，亲子出游等等等等&/p&&p&如果你们还是通过OTA平台预定，积分回血是一分都没有的&/p&&p&如果是可以报销的商务出行，正常的开票，公司报销，那积分回血就是自己的，这种情况下可以出差现金住，自己家人出去玩的时候就有积分换了。&/p&&p&况且现在高级会员这么容易获取，商务接待的时候对于要客，搞一两间房提升其入住体验也是很不错的。&/p&&p&（钻卡不用再订行政房，能够保证行政待遇，差旅上能够省钱了吧？）&/p&&p&如果报销指标没有这么高，算下来两三百入住，自己去住了然后按着报销指标来开票，这样操作应该也是没有问题的。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于个人出行，现金预定的情况&/p&&p&确定行程的情况下提早预定房间会有一定预付价格或者促销的优惠，&/p&&p&哪怕是价格看起来有点高，但是可以管两个人早晚的饮食，算上积分回血，也不会特别贵的。&/p&&p&重庆DT早点预定，税后五百左右，积分回血一百多两百块，不也还行么。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf54c762aa40_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf54c762aa40_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于5折预定&/p&&p&这个是集团的亲友价了，每个在希尔顿工作的员工，每年会有30晚5折预定权，他们可以把自己的亲友拉进go hilton系统里，这样可以做到5折入住了。&/p&&p&哦，重点，全球通用。&/p&&p&亲友价有SNP，没有航空BUG分&/p&&p&亲友价的条款是，挑重点说，不适用于员工工作的酒店，不适用于商务出行。在不违反条款的情况下正常入住是没有问题的。&/p&&p&但是这种情况可遇不可求，如果有亲戚在希尔顿工作，亦或者是在酒店遇到了志同道合的朋友，说不定他们也会乐意的让你加入亲友系统，给你更多出行的可能。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b5fa469e2111351ebb8d04d55c1e2f12_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&788& data-rawheight=&701& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&788& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b5fa469e2111351ebb8d04d55c1e2f12_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我之后在乌鲁木齐和武汉，就是在积分兑换不划算的情况下亲友价入住的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&说一些其他的，如果你看了这篇文章，最后又选择了希尔顿出行的话。&/p&&p&0，不要迷信，角房套房这种好房间一般都在走廊尽头的，我一个人住了几次了一点都不怂&/p&&p&1，不要在淘宝上找希尔顿钻卡代订的，他们的路子是大批量的注册中文姓+英文名的帐号，例如，JACK MA。就这个帐号的而言，JACK MA和PONY MA去入住的话，都是可行的。因为中国这边对于英文名根本无从查证，这种方式问题在于，你会损失消费回血，同时，有很大的在不给待遇的风险。有些酒店会对这种中文姓+英文名的会员很苛刻。&/p&&p&2，不要在某宝上轻易买积分，如果实在要买，弄清楚是官网买的还是积分池转的。&/p&&p&3，酒店小哥哥小姐姐们真的也很累，能互相理解也互相理解一下，遇到问题先向酒店反馈，酒店如果不能解决问题而且态度恶劣的话，APP上有一个FEEDBACK的功能，用英文表述一下遇到的问题，集团目前的风向对于真的遇到问题的客人还是很关注的。&/p&&p&4，同时慎用FEEDBACK，瞎投诉的结果可能是清洁大妈半个月工资被扣，小哥哥小姐姐们挨批评等等等等。&/p&&p&5，酒店的安全和卫生真的是可以放心的，退一万步说哪怕有清洁做的不那么好的房间，给普通客人也不会给你们这些会员，普通客人的投诉可能是无效的，会员的投诉权重更高。&/p&&p&6，如果入住之后邮箱里收到了调查问卷，叫为此次出行打分，记住9分10分才是有效分，其他分数略等同于对酒店的差评，差评多了导致的结果就是酒店可能会被降CAT，为你服务的小哥哥小姐姐们肯定也好气啊&/p&&p&7，如果对于哪个小哥哥小姐姐很满意，记下他们的英文名，FEEDBACK上表扬一下，第二天酒店就会收到集团的表扬信的。&/p&&p&8，酒廊的伏特加别直接喝，加点冰块儿，橙汁，就可以做最简单的螺丝钉了，蛮好喝的。我是重庆市喝螺丝起子大赛冠军，不服来战。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-db35f9f07f5c1e046b6cb02c3e74b5b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-db35f9f07f5c1e046b6cb02c3e74b5b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第二次更新&/p&&p&（本文是关于答主入住酒店的经验分享，关键词，200/晚，希尔顿，积分房以及现金入住的区别以及回血等。没什么成就感，也没什么了不起的地方，闻道有先后，术业有专攻，也就是花了点时间准备，让自己省了些钱而已。而且也是因为预算有限所以自己只能花时间去找省钱的路子，要么花时间去学习，要么花更多的钱直接住，世界也都是公平的。这些路子都是前人走过的，信息量会比较多，但是自己摸着石头过河，体验一两次之后也会觉得，住酒店也就是这么回事了）&/p&&p&（本次更新主要更新关于积分房）&/p&&p&原始回答里也说了，最开始说的是很多地方，我想了一下还是改成有些地方比较合适，因为答主在西南片区，在这边比较顺利的话不代表在其他地方也这么顺利。&/p&&p&刚查了一下有些地方的积分房情况，房态是这样的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-394bffaadbb6_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-394bffaadbb6_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f2fb7d65280d6eac6e5c3be79d6b1388_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f2fb7d65280d6eac6e5c3be79d6b1388_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b0d2b8b86f6d92f8b86_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b0d2b8b86f6d92f8b86_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-569e79fa4fdcd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-569e79fa4fdcd_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c7e85fc3dbe9f420b46b29c_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c7e85fc3dbe9f420b46b29c_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d020bcd8a4d806e71ff05_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d020bcd8a4d806e71ff05_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfe59884e49dd_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bfe59884e49dd_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是对于房态比较紧张的地方，房态可能是这样的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbecbfa0f5d2f1c7d26f5f33_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbecbfa0f5d2f1c7d26f5f33_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-adb5e48d2d28e631b55b3bb9cc8f9e28_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-adb5e48d2d28e631b55b3bb9cc8f9e28_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0c8332b1dcdb0c2bd46f_b.png& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0c8332b1dcdb0c2bd46f_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&要么所处日期积分房不可用，要么基础房型积分房已被定完，剩下的就是所需积分比较高昂的积分房。积分房的情况，还是根据酒店预订情况来的。&/p&&p&哦对了，积分房还可以住4送1，就是说5000分的连定五晚的话，一共需要2W分，1W分连定5晚上，一共需要4W分~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于积分的购买&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&现在最近的希尔顿积分促销已经结束，如果需要购买积分的话！&/p&&p&不是在APP上购买的！！！&/p&&p&是在网页上！（手机浏览器也可以，亲测）&/p&&p&打开希尔顿全球网站：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www3.hilton.com/en/index.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hilton Hotels and Resorts&/a&&/p&&p&如果打不开或者登录不进去的话，你可能需要&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-72f957742baa5d9c2ef4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&364& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&登录了之后点MY ACCOUNT&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ab6ecd9bce72d97791c5f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1051& data-rawheight=&161& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1051& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ab6ecd9bce72d97791c5f_r.jpg&&&/figure&&p&再GO TO MY ACCOUNT PAGE&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-138cc584f73ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&957& data-rawheight=&203& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&957& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-138cc584f73ac_r.jpg&&&/figure&&p&左边MORE WAYS TO USE POINTS&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf935eb802bc5c9d822a4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cf935eb802bc5c9d822a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再点PURCHASE POINTS&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a16f67df03e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&756& data-rawheight=&825& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&756& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a16f67df03e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa41f14fc78d54ea4024ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&727& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&727& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fa41f14fc78d54ea4024ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a625c768d7031eacc64e50ad5df34108_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a625c768d7031eacc64e50ad5df34108_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&然后再选择你需要的积分，进行购买就可以了！！！&/p&&p&现在由于不在促销期，积分的价格还是一万一百刀，所以现在购买是不划算的！&/p&&p&之前也说了，新号有一定的时间不能购买积分！所以现在！！！如果没注册帐号的话，可以注册好帐号然后做准备了！！！&/p&&p&如果没有MASTER或者VISA的信用卡，用银联的也可以，如上图所示走DISCOVER通道。&/p&
更新于17年12月20日。2018年的1月1日到4月30日，希尔顿的白吃白住活动又来啦！活动内容见下图活动注册地址如下：这个活动的意思是，每次入住可以额外获取2000积分，满5次入住额外获取10000积分。相当于，每次入住，额外获…
一个男人生病就要死了。&br&&br&临死前，他先后把老婆和情人叫到床前。&br&&br&他对老婆说:“这是家里的房本和存折，你都收好了，以后带着孩子好好过日子吧。”&br&&br&他对情人说:“你看这片叶子，这是当初我第一次见到你的那天，落在你身上的那片树叶，我一直珍藏到现在。我永远忘不了那一天，忘不了那个阳光明媚的下午，忘不了那个令我心动的女人。那是我记忆中最美好的时光。现在，我把这片叶子留给你。”&br&&br&&br&&br&————&br&&br&&br&上面那个故事，多年之前在某本杂志上看到的，用自己的文字重新润色了一遍。&br&&br&记得很久以前看过一本叫《浪漫》的杂志，里面的两个故事让我印象深刻，故事大意如下:&br&&br&某人经常到一家馄饨摊前吃早点。卖馄饨的是一对外地的年轻情侣。他对其中那个女孩子印象深刻，在她端碗的时候，看到她右手五个手指肚上分别纹着五个字:一、生、挚、爱、强。&br&后来，有一次他在吃馄饨的时候和那个卖馄饨的年轻人闲聊，对那个卖馄饨的男孩说:你们小两口的感情真好，她手上还纹着你的名字。那男孩听后憨厚的笑了笑，解释说，他的名字叫明，不叫强。强是她前男友的名字。女孩也想过想办法抹掉那几个字。但他觉得，那样肯定特别疼，他不忍心让她疼，干脆就留着吧。&br&显然，她手指上纹着谁的名字并不重要，只要心是属于他的就足够了。&br&&br&这个故事也就罢了，至于另一个故事:&br&&br&一个男人因病去世。他的妻子在收拾他东西的时候，看到他过去写的日记。&br&&br&她随手一页页翻着，看着他记录下的属于他们的时光。&br&她无意中翻到多年前的某一篇日记。他丈夫在那一天写到，孩子生病了，老婆不在家，他独自带孩子去医院。验血的时候发现孩子的血型和他不一样。于是，他知道了妻子的秘密。而实际上，他在孩子出生的时候心理就有所预感。&br&他在日记中写到，她一定有自己的苦衷，孩子是那么可爱，孩子是无辜的。他是如此的爱他的妻子和孩子，他决定不揭穿这个秘密，好好疼爱自己的妻子和孩子，把隔壁老王的孩子养大成人，永远替她保守这个秘密。&br&看到这里，妻子感动不已，心情激荡，痛哭失声，眼中的泪珠扑簌簌的落下。&br&&br&看到这里，我想对这篇文章的作者说:&br&&br&你真当男人都是傻逼吗？&br&&br&&br&&br&（那篇文章写的很浪漫，文笔比我好太多了，我只是描述下大概的情节。关于血型的漏洞，原文应该没有。我也懒得修改润饰了。你们就理解成丈夫带孩子去做了亲子鉴定或者孩子和父亲容貌差距太大吧。）&br&&br&&br&&br&——&br&&br&突然发现没什么题目好回答了。那我就在这里再更新几个吧。&br&&br&我以前在电视上看到的一期法制节目。真实案件。&br&&br& 说的是农村的事情。一个农村妇女，她的老公很爱她，不仅赚钱养她，家务活也全包了。总之，是个老实的好男人。问题就在于太老实了，那女人才觉得不满意，觉得老公不解风情。后来那女的和隔壁老王好上了。她觉得自己得到了真正的爱情。&br&&br&后来，有一次，她温柔的问隔壁老王，你到底有多爱我？以为能得到浪漫的回答。隔壁老王当时喝醉了，也是得意忘形，酒后吐真言，说:你就是个婊子、贱货，玩婊子还要花钱，你连婊子都不如。 那女人的精神世界一下子就崩溃了。拿起桌上的刀子，一刀结果了隔壁老王。&br&&br&这期节目的最后，那女人在监狱中声泪俱下的忏悔，隔着屏幕对自己丈夫说，现在才知道最爱自己的人是谁。如果有来生，她一定会好好爱自己的丈夫，好好珍惜对方。&br&&br&我看到这里，心中苦笑，叹息不已:&br&&br&就算有来生，你也会做出和今世同样的选择的……&br&&br&&br&&br&——&br&&br&2000年的时候，我在文学网站榕树下看到过一个鬼故事，曾给过我极大的震撼。当许多年后我想重新找来这个故事再看一遍的时候已经找不到了。它已经淹没在茫茫网海之中。 我只好用自己的文字，将这个故事重新演绎一遍。&br&&br&原作是女性第一人称视角。我这个是第三人称视角。&br&&br&——&br&&br&她站在悬崖边上，眼神中充满了淡漠。微风吹拂着她的衣袂和秀发。几天前，她就是在这个地方被她的男人推下去的。&br&&br&如今她已化为厉鬼，却变得比从前更加的漂亮、迷人，全身上下充满了魅惑的感觉。虽然变成了厉鬼，却美得如同天使一般。&br&&br&现在该是复仇的时候了。她的嘴角掠过一丝冷笑。那个无情无意的家伙将为他所做过的事情付出代价。&br&&br&她走进了那间酒吧。过去他们常去的地方，也是他们初次相识的地方。&br&&br&帅哥的身边总是不缺女人的，他坐在那里，和聚拢在他身边的几个女人说着什么。&br&&br&他看到了她，眼前一亮。&br&&br&他走上前去和她搭讪。他的口才极好。和他在一起，总会让女人有一种很舒适的感觉。&br&&br&两个人很快又重新熟识了。&br&&br&“美女，我好像在哪里见过你。”“是吗？”她淡淡一笑，眼角中流露出不易察觉的杀机。&br&&br&“那是一种很熟悉的感觉。”他秀眉微皱，英俊的脸上流露出若有所思的表情，“你让我想起了我的妻子。”&br&&br&“哦？你的妻子？”她不动声色。&br&&br&“是啊，不过她已经死了。”他那张迷人的、充满魅惑的脸上流露出一种很奇怪、很复杂的表情。&br&&br&“哦。她……是怎么死的？”她眼睛直视着他。&br&&br&“她是被我杀死的。为了得到她的财产和巨额保险。我这个人总是很缺钱的。”他的目光和她对视着，嘴角露出邪魅的笑容。&br&&br&“哦”&br&&br&“咳咳，开玩笑的。你不会当真了吧？”他突然发觉自己今天有些失态了。&br&&br&“怎么会呢。不过……如果是真的，你就不怕你的妻子变成厉鬼来找你报仇吗？”她抿了口手边的红酒，目光不再和这个男人交错，凝视着不远处的某个地方。&br&&br&“不会的。”他嘴角掠过一丝轻蔑的笑，不以为然的说，“我的妻子很爱很爱我，就算是变成了厉鬼，也不忍心伤害我的。”&br&&br&“哦？好自信的男人啊。”她看着他英俊的面容，若有所思。、&br&&br&就这样，他们第二次熟识了。&br&&br&就像第一次初相识那样交往着、约会着。风花雪月、海誓山盟、缠缠绵绵。她似乎又找回了当初蜜月时的那种感觉。他还是像过去那样，言谈举止中充满了男人的魅力。总是能给她快乐、给她愉悦、让她开心。&br&&br&原本想寻找机会，在他最开心、最得意的时候杀掉他。现在，她似乎有些犹疑了。她受不了他的温柔，他的缠绵、他的甜言蜜语。看着英俊潇洒、玉树临风的他，她心想：其实……像现在这样重新开始这段感情……也不错的。&br&&br&算了，过去的事情就让它过去吧。和这个男人重新开始新的生活吧。她在心中做了这个决定。因为她知道，自己根本就不能没有他。无法忍受失去他的那种空虚、寂寞、绝望的感觉。&br&&br&新的爱情、新的婚姻。她沉浸在幸福中，被他的爱包围着。&br&&br&直到某一天，她再一次被他带到那个悬崖的边上。朦胧中，她觉得这个地方似乎很熟悉。“看。”他指着开在悬崖边上的那朵小花，“它开的好鲜艳啊。”他英俊的脸上若有所思，语气中有一丝萧索的味道，眼神中流露着一丝寂寞。&br&&br&正在她懵懵懂懂中，他脸上露出狰狞的笑容，伸出手猛的一把将她推下了悬崖。&br&&br&在坠落的那一刻，她猛然想起这个男人曾经说过的话。&br&&br&“我的妻子很爱很爱我，就算是变成了厉鬼，也不忍心伤害我的。”&br&&br&&br&&br&——&br&&br&&br&下面这个是我2012年心情不好的时候编的一个故事。内容极其阴暗。&br&&br&解释一下，不是我这人心理多么阴暗，或者是老婆跟人跑了。只是在心情不好的时候写东西宣泄一下。我心情不好也和感情的事情无关。&br&&br&&br&&br&从前啊……从前啊有一个女孩子，在她年少无知的时候爱上一个男人。那个男人其实并不爱她。&br&后来那个男人玩腻了她，把她抛弃了。不过她觉得自己经历了一段美丽的爱情，觉得他们是因为不得已的原因才会分开的。觉得她所经历的这段爱情是伟大的。&br&后来，她嫁人了。她并不怎么爱她的丈夫。尽管她的丈夫很爱她，在生活的点滴中关心疼爱着她。不过她总是不大喜欢这个不善言谈不会表达总是默默关心照顾着她的男人。她的心中所爱，是另一个男人。&br&后来，她和当年的情人再次相遇了。那个男人虽然从来没爱过她，不过对于她的身体还是有些怀念的。能白占的便宜为什么不占。&br&于是，她出轨了。&br&这是她一生的秘密。她不觉得自己有什么不对，反而觉得自己是追求真爱的性情中人。&br&在后来的生活中，她依然思念着那个远方的情人。对于情人的思念远胜过对身边疼爱她的丈夫的爱。&br&再后来，她老了，不再美丽、不再漂亮了，她的丈夫依然深爱着她。她内心中也依然深爱着那远方的某个男人。&br&再后来，她病了，嘴歪眼邪、不能动弹了，躺在了病床上。是她的丈夫不离不弃的照顾着她，为她端茶倒水、把屎把尿。尽管病中思维已经不大清晰了，但她知道自己真正最爱的那个人，此时并不在她的身边。&br&再后来，她死了。尽管她的火化费是她丈夫出的，但她临死前最后一滴眼泪是为了另一个男人流下的。&br&&br&&br&&br&——&br&&br&&br&今晚最后一更。终结这个回答。&br&&br&&br&今晚想讲两个贪官的故事。&br&一个叫王守业，一个叫段义和。&br&不知道我有没有能力讲好。&br&&br&王守业是中国解放军海军副司令。63岁那年被他的几个情妇连续举报，最终落马。因为贪污一亿六千万被判处死缓。&br&&br&这些原本没有什么新鲜的。&br&&br&我只是感慨。所谓“情妇”，总要有个情字。显然，举报他的那几个女人和他没有什么感情。他包养她们，给她们钱，给她们各种好处。然而，她们绝不会因此而爱上他，不会因为得到过他给予的关照而心生感情。始终不过是利益交换，用女人年轻的肉体交换金钱利益。&br&&br&有一点，是可以肯定的，他对女人没什么手段，也不具有吸引女人的魅力。他付出的金钱，最终换来的是对方锲而不舍鱼死网破的举报，一点旧情也不念。&br&作为男人，他在事业上无疑是成功的，位极人臣，可称一代枭雄了。但在对付女人方面，他是极其失败的。&br&联想到我身边，一些二十来岁的没什么内涵的小年轻小流氓都可以把三十多岁的有夫之妇调教得乖乖听话，说难听点比狗还听话。相比之下，他作为男人在某些方面简直太失败了。&br&&br&固然是自古嫦娥爱少年，固然颜值很重要，固然他对那些情妇本身也未必有多少感情。但在具有那么大金钱地位的优势下，要知道男人的权利本身就是对付女人最好的春药，他居然毁在女人手里，败得一败涂地，实在令人唏嘘。&br&&br&显然，他只是单纯喜欢“玩女人”，却半点手段也没有，半点脑子也不走。第一步挑选情人的时候就失败了，眼光比王宝强好不了多少。&br&&br&墨索里尼被处死的时候，他的情妇克拉拉.贝塔西甘愿陪他一起上路。希特勒死的时候，爱娃甘心陪他一起死。和珅死的时候，他的数名小妾自杀殉情。&br&&br&对比之下，不胜唏嘘。&br&同样是男人……&br&一个能做到海军副司令的男人，在对付女人方面，居然会如此失败，连些小男生都不如。&br&&br&&br&&br&刚看了下刚写的内容。&br&……&br&我这都写的什么玩意。&br&我决定硬着头皮写完它。&br&&br&相比之下，济南市委副书记党组书记段义和的故事要复杂得多。&br&&br&段义和包养了一个叫做柳海平的情人。两个人好的如胶似漆。他给予对方金钱，为对方转了户口，为对方买车买房，让对方做了济南市国土局的科长，为对方的父母、妹妹安排了工作。而原先柳海平是一个农村出来的宾馆服务员。对她来说，遇到段义和之后的经历，简直是生命的奇迹。&br&&br&&br&然而，柳海平并不知足，非要段义和离婚娶她，并发出种种威胁，威胁到纪委举报他。&br&而作为情妇，她显然知道太多不该知道的东西。段义和被她威胁折磨的痛苦不堪。万般无奈之下，决定除掉她。&br&&br&只是在选择杀人手段方面太过令人无语，他居然让人在柳海平的座驾里安置炸弹，在柳开车的时候当街炸死了她。&br&&br&这种案子怎么可能破不了。结局可想而知。段义和最终也被判处了死刑。&br&&br&&br&许多人都在感叹柳海平的贪得无厌。&br&我却在想另一件事情:&br&这个男人宁可弄死你，都不肯娶你……&br&&br&为什么？&br&&br&抛开官场上的原因政治的原因。除了怕惹人非议可能乌沙不保还有什么原因呢？&br&&br&段显然是个成熟的男人，和那种五六十岁了还要抛妻弃子另觅新欢的男人显然不同。&br&他在乎太多的东西。他宁可铤而走险杀人灭口都不愿意改变他的生活现状。&br&他很爱他的妻子，他和妻子青梅竹马。并不是他有了情妇就不再爱他的妻子了。离婚了，他没办法面对自己可能还健在的父母，没办法面对亲戚朋友，他更怕他的儿女因此恨他从此断绝和他往来。他在乎太多太多东西，怕失去自己最珍惜在乎的东西。而一个情妇，一个女人，真的不算什么。他不敢改变生活现状，甚至是无力改变生活现状。这个婚，真的不是他想离就能离得了的。&br&&br&而那个女人，显然并不明白这些。或者是即使明白也不愿意体谅对方。&br&&br&于是，他也就只好选择干掉她。
一个男人生病就要死了。 临死前，他先后把老婆和情人叫到床前。 他对老婆说:“这是家里的房本和存折，你都收好了，以后带着孩子好好过日子吧。” 他对情人说:“你看这片叶子，这是当初我第一次见到你的那天，落在你身上的那片树叶，我一直珍藏到现在。我永…
删了答案了，大家散了吧。&br&&br&手机一直响个不停，我也懒得和那些装睡的人辩来辩去。&br&&br&不过我相信社会在进步，会有越来越多的女性掌握自己的人生，道德绑架的人会越来越没有市场～&br&&br&想看原答案的朋友们可以去微博微信找找，虽然我没授权，但是我个人是不太在乎啦所以觉得无所谓。&br&&br&话说大家可以去关注下人民日报暗示代孕合法化的话题～
删了答案了，大家散了吧。 手机一直响个不停，我也懒得和那些装睡的人辩来辩去。 不过我相信社会在进步，会有越来越多的女性掌握自己的人生，道德绑架的人会越来越没有市场～ 想看原答案的朋友们可以去微博微信找找，虽然我没授权，但是我个人是不太在乎啦…
【写在最前面】各位小仙女大家好，如果你看到这个答案，先祝你们2018年快快乐乐，对于这个答案我需要做出一个声明，这下面的内容大概是我三年前写的，大部分关于护肤减肥等等的内容现在我自己看来也是依然适用于大多数人的，但是请各位小仙女一定要记得我推荐的东西只是一个大方向，尤其是化妆品的那部分，比如粉底液，好用的实在太多了，列举出来的仅仅是我用过的一小部分，在这三年里我又有了很多的爱用品，但是最近实在没有时间一一介绍给大家，等空闲一点了一定会来补充的，只能说我推荐的都是我没有踩雷的，大家可以放心用，但不一定局限于这几个推荐，我想表达的就是这个意思。&br&并且吧这三年我又总结了很多，简而言之就是，不管是护肤还是化妆，日产都比韩产贴心很多，大家可以照着这个大方向去寻觅，总而言之我觉得这个问题下的所有答案包括我的，各位仙女最应该学习到的，是爱自己，珍惜自己的人生和青春。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&———————————分割线——————————&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&【2.20更新】彩妆部分，今天更新到了底妆，在最下面大家可以累积起来看，也可以先看看，只是底妆就很多了，为什么不继续写了讷？因为我老公回来了啊，哇哈哈哈哈。&br&&br&&br&&br&【1.27日更新】在最后哈！有一些小物推荐，还有脱毛的经验，以及粉刺的一些观点，重点是〔彩妆〕来啦！本宝宝这么伤心还来更新你们一定要看啊！】&br&&br&&br&【1.22声明】针对最近评论里一些说我发软文的以及对一些产品不信任的发表的痛心疾首的声明。&figure&&img data-rawheight=&334& src=&https://pic3.zhimg.com/dab520e995f8cfa53e35b9a1a963e9a2_b.jpg& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&首先呢，我本来这篇答案发在另一个问题里，觉得很合适才搬运过来，在那一篇里一开始我是所有图片去水印拒绝打广告的，因为我那个东西不是购于那家店，我只是东西不在手边去找了找图片而已，所以不能留下水印，后来很多姑娘问我要店铺地址，我就在几家店选择性入了几个东西，分装是我有正装我只看真假和分装盒的质量，贴心小物是身边有人推荐我就如来看看能不能推荐给大家顺便拔草，结果出现了觉！得！太！便！易！所！以！我！不！付！责！任！这什么情况！难道现在祖国经济发展已经如此超过我的想象了？&figure&&img data-rawheight=&550& src=&https://pic3.zhimg.com/fbe7f94eea90c1f7bfb58b80ac711862_b.jpg& data-rawwidth=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fbe7f94eea90c1f7bfb58b80ac711862_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&还有那个珍珠膏哈宝贝们，请仔细看简介哟！我写了tb假货泛滥！我是自己从泰国带回来的！广州有一个厂生产这个出了很多问题！你们要用找朋友从泰国带比较靠谱！我说了吧说了吧！&figure&&img data-rawheight=&704& src=&https://pic2.zhimg.com/ca5f6d23da9f13d1cc885_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ca5f6d23da9f13d1cc885_r.jpg&&&/figure&&br&&br&而且我怎么就软文了，我工资呢！工资呢！引用王可可一句话，“我真为你们这些商家的商业头脑感到惋惜”，事到如今我也只推荐了一个微信店和一个分装店给你们吧…我也是有点微醺啊…这年头当一个贴心的帅比怎么这么难…&figure&&img data-rawheight=&719& src=&https://pic3.zhimg.com/d26a677550ebd51e8593752e_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d26a677550ebd51e8593752e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&可是想到这么多暖心天使还在我还是要坚强啊，但以后都谢绝推荐店铺和小样了哟。&br&&br&&br&哎，胸太大了都不能拍拍胸脯告诉自己你是个男孩子，要坚强呢。所以如果你们还在的话就来安慰安慰宝宝，宝宝心里好苦，宝宝一定要说！&br&&br&&br&另外今晚预告是彩妆和一些东西的拔草&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic3.zhimg.com/21aabb09c93877edcbe03e_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/21aabb09c93877edcbe03e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&【1.19 更新】更新在最下面哈&br&这次更新你如果错过了会浪费很多钱哟宝贝们～～&br&&br&【1.17深夜更新预告】&br&最近太忙又生病了没有更新，感觉非常对不起等待我的宝宝们，所以特地来预告一发，这是答主的良心之作。&br&应广大人民群众要求，为了给你们寻找良心小样和分装店铺，我又分别买了好多小样…&br&为了给你们找平价好用的护肤和彩妆，我又买了还多洗面奶眼影精华面膜啥啥…&br&才不会说出来其实宝宝心里好高兴…&br&总而言之，你们可以期待一下了，并且请一定要看，真的，把我自己都良心哭了&br&明后天更新哈哈哈哈哈哈&br&&br&&br&--------------------以下为原答案-----------
&br&&br&嗯，想了想还是觉得应该来分享一些自己的经验。&br&有寒假当然是学生党巨大的福利啦，这种时候不变更待何时，以下可能会有比较多图片，希望对大家有帮助，如果有用请大方的点个赞吧，么么哒。&br&&br&嗯，默认是以大学生为对象，高中初中的孩子们你们春节少吃点，早点睡前就是最大的帮助啦，其他别想了，反正开学也会变回去的啦。&br&&br&【1】首先请一定要设定正常的作息时间，不要一回家就熬夜然后第二天睡到中午，你们知道不吃早饭有多严重吗，你们是不饿啊，睡着呢，肠胃可是到点儿掐表进餐的，也就是说，不吃早饭，过了九点，你的肠胃会自动开始吃shit……你自己考虑吧，是不是熬了夜除了黑眼圈，还会肤色暗沉，满脸油光，眉毛长得快，头发还很油，痘痘不停冒。&br&&br&【2】好，现在你能做到每天十一点睡觉，七点起床了，那你会发现假期突然变得很长，这么多时间拿来干嘛呢？&br&我有三个建议。&br&1.去运动，有狗的遛狗跑步，有条件的去健身房也行，自己在家练练瑜伽瘦身操都可以。总之有减肥需求的减肥，有气色不好皮肤不好的去运动调理内分泌，这两点如果能得到一点点改善，你都会有很大的变化。更不用说遛狗什么的还是邂逅的好时机呢，不要不相信啊，多出门才会有更多机会认识也许对的那个人，我就是这么脱单的。&br&&br&在这里推荐瑜伽的很简单的倒立，我个人觉得对腿部消肿和使面色红润很有效果。因为这动作是头顶着地的，所以对上肢力量要求几乎没有，力气再小也可以做哦。&br&&br&【1月10日更新评论里妹子的问题】是我的疏忽对不起大家。&br&这个动作的注意事项是心脏病高血压剧烈运动后鼻炎患者不可以做。最好下午进行练习，刚开始时间可以少一点，循序渐进，到后期适应了也不要超过20分钟。&br&&br&还有一些扭转的体势，对排毒很好，顺便一提，如果有肠胃功能不好的小伙伴，比如便便困难啥的，这是一个调理的好机会，睡前扭一扭，按摩打圈肚子，规律的一个月一定能有所改善。&br&【1月11日评论区更新】关于有姑娘问我是怎么学会倒立的&br&&br&&br&我总结吧，就一句话：管他的，死就死吧。哈哈哈哈，言归正传，这种瑜伽头倒立肩倒立本来就很稳固，你去查一下他的姿势要领就会知道，两只手是护住后脑的，倒立时两个接地的手肘是一个三角形的两条边，很稳固，而且也不用担心手的力量不够会摔倒，所以啥也别怕了，直接脚往后使劲一蹬地就行，可以一条腿先上，另一条跟着，然后惯性就把你带上去了，一靠住墙，你的手压力就会小很多，就OK了。&br&&br&&br&&br&2.学习一下健康的烹饪，这不仅能让男票和爸妈开心，还能从根源上自给自足，而且饮食健康了既不会长胖，还能自己调理身体。 &br&推荐学习煲汤和甜品一类，简直好萌，我一个直女都把持不住。&br&&br&说到饮食我给大家介绍一下我的减肥餐，曾经三个月瘦了20斤左右，不算太快但没反弹。&br&&br&首先一味的节食不可取除了大家都知道的对身体不好外，最最重要的是，反弹跟说着玩儿似的，因为一旦采取节食，那我默认为你是一个不喜欢运动的孩子（跟我一样），那么长期吃得少，你的新成代谢会变得很慢很慢，这就是为什么我们到了最后明明吃得很少却不会瘦，一吃多就会疯长的原因。&br&&br&所以说了这么多，我的方法是。&br&&br&健康版：&br&&br&一天五片全麦吐司，一瓶大概300ml的低脂酸奶，两个核桃，鸡蛋，一片维生素，一包青汁，一个苹果，一个火龙果或橙子，草莓等水果可以自由发挥，如果爱吃辣或者有味道的，可以吃三根小牛肉干，这些内容你可以在一天中自由组合，少吃多餐根本不会饿，多喝水，一天八杯，柠檬水最佳。&br&&br&我的分配一般是：&br&&br&早餐：两片全麦面包蘸部分酸奶，维生素，核桃，青汁，鸡蛋。&br&&br&午餐：牛肉干，三片全麦面包蘸酸奶，一个苹果。&br&&br&晚餐：火龙果和剩余酸奶&br&&br&我基本不会饿，坚持了三个月，有时候有聚会吃多了，第二天就喝水断食一天，瘦了接近20斤，然后照镜子跟开挂一样。&br&&br&极速不健康版：&br&&br&制作好蜂蜜柠檬水，我个人喝蜂蜜水比较少，害怕对乳腺不好，这是妈妈讲的我不太清楚，因为家里有遗传。&br&&br&一天正常吃饭，晚餐八分饱，一天只喝蜂蜜水，这样循环交替着来。&br&&br&最高记录一周瘦四斤。&br&&br&可以突击用。&br&&br&&br&由于吃得少也许会便便不规律，所以调理肠胃方面：&br&&br&早餐空腹一杯蜂蜜水或淡盐水，白天喝很多水，追加酸奶和晚餐的清水煮菜，晚上睡觉前躺在床上双手绕着肚脐画圈，对我自己是很有效果。&br&&br&【1.11评论区更新】&br&&br&1.青汁是什么？&br&&br& 青汁就是日本那个大麦若叶，宣传的是味道是抹茶味，其实完全是欺骗吃货的感情，准确说我觉得是海苔味，比较难融化，我有朋友完全受不了这个味道，但是我觉得还行吧，混在酸奶牛奶豆浆里会好喝一些，但是直接喝也没有压力，开玩笑，你都在减肥了，每天都想吃不能吃，到时候能让你吃进肚子的东西，管他是什么你也不会嫌弃的好吗！&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/92c5cfc361be09fa926af85_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/92c5cfc361be09fa926af85_r.jpg&&&/figure&里面是一条一条的小包装，很好撕开，方便携带。&br&&br&2.有可爱的妹子问我饿的快怎么办？&br&&br&&br&哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈先笑五分钟&br&首先呢，减肥最最痛苦的就是第一个星期，因为你平时吃的多，一时间胃还接受不了你要减肥这个噩耗，就会每天按时提醒你，但你坚持一周后，他就会饿到根本没有力气再对你抗议，这就是那句名言：&br&
胃比人先瘦，胃瘦人必瘦。&br&（没错说这个的名人就是我）&br&一切减肥都建设在管住嘴的基础之上，就算你每天运动量巨大，但一天吃八顿，顿顿红烧肉炸鸡翅，那也是不会瘦的。&br&但是！我还是要再强调一次！&br&你们！绝对！不要！为了！瘦快一点！就去！删减！我的食谱！好吗！！！&br&我的食谱已经是能保证你身体所需的极限了！&br&你一个女孩子除了要身材还得要脸要健康吧！那你不吃核桃坚果头发掉光怎么办？你不吃肉皮肤失去弹性怎么办？你不吃蔬菜水果长痘痘不便便怎么办？你不吃少吃全麦面包或别的主食饿到内分泌失调姨妈都不来了怎！么！办！&br&我会哭的！求求你们了别让我自责好吗宝贝们！内分泌失调长胖的难减程度不是你们能接受的！听话！循序渐进才是最好的状态好不好，mua～&br&&br&再有就是，如果你实在饿了，就去吃番茄或黄瓜吧，随便吃，想吃多少吃多少，吃番茄最好，还能美白养颜，实在是馋了，你可以奖励自己完成一天食谱，第二天就在食谱的基础上加一小份自己最想吃的东西，甚至炸土豆都可以哟，最好上午吃就行，不用担心长胖，第三天又规矩点吃食谱，第四天又奖励自己，这样比较有盼头，能助你度过“ 身为吃货，却啥也不能吃那我人生还有什么意义 ？”以及“我又没有男朋友，干嘛减肥这么辛苦！跟谁看啊！”的自我怀疑阶段。&br&等你真的瘦了，见到成效了，你就不会饿了，自信真的会喂饱一个人的。&br&&br&在这里，我介绍几个热量低的好零食或食谱给大家。&br&【零食篇】&br&1.魔芋派&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/e74f3b43c8af33b6d9d40ad0d8383faa_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/e74f3b43c8af33b6d9d40ad0d8383faa_r.jpg&&&/figure&&br&大家都知道大多数代餐粉主要成分都是魔芋粉，因为这玩意儿饱腹感比较强，而这个零食除了主题魔芋粉，还含茉莉花脯，有甜味，这种花香和糖在嘴里的感觉总让我觉得：&br&
“啊！我是个女孩子啊！
”&br&然后就能抱着种心情和胃里慢慢被笑话的魔芋粉，安然度过减肥期间午饭后晚饭前四小时的看什么什么不顺眼自暴自弃的阶段。&br&&br&2.黑巧克力&br&只能是黑巧哦！！！&br&吃一点点就行，别太过分啊！&br&&br&3.你还想有3？！减肥都让你吃零食了还想丰富多彩！你咋不上天呢？！&br&别去相信什么代餐饱腹饼干！他说那是代餐的意思就是，让你吃一条饼干就是一顿饭了明白吗！不是让你当零食吃的！再说了，在你极饿的时候能忍得住只吃一块吗。&br&&br&【食谱篇】&br&前言是，别对自己太狠。&br&咱们不是魔鬼训练，咱们只是想要在这个寒假变美一点，所以不需要做到不进油盐。&br&所以你早上吃鸡蛋的时候可以拿出心爱的蘸酱，蘸着吃，如果你从没吃过煮鸡蛋蘸酱，相信我这在很长时间里会变成你一天中最爱的菜…而且你会发现，你居然有可能一个鸡蛋咬三十多口才吃完…&br&蘸酱自己发挥吧，老干妈最佳～河南香菇酱也不错，四川重庆的孩子可以直接用辣椒面加其他粉粉，盐巴，豆面啥的，你们懂得，反正我相信你们很快就能练出最好吃的干海椒面蘸水…&br&&br&2.不需要严格去吃白水煮菜，那谁能坚持得了，越吃越馋。&br&四川重庆的，你们同样哈，可以蘸蘸水，不要熟油蘸水哈，自己自觉在早上的鸡蛋蘸水里面基啊点蒜水开水就行了，巴巴适适的，绝对好吃。&br&别的地方的朋友们可以蘸酱油或者自由发挥，总之你们觉得好吃，又没有油就行。&br&不仅可以煮绿叶菜，金针菇平菇啥的都可以哈。&br&这样你们坚持的时间能延长两倍。&br&&br&---------------更新结束-------------------------&br&&br&&br&&br&3.在过年前，宝贝们可以出去兼个职嘛，反正闲着也是闲着，如果想要自己去买东西不想让爸妈买，那这就是个好机会啊，因为我马上就要讲到皮肤方面来。&br&事实证明呢，虽然确实有很多白菜价好用的水乳啊什么的，但精华这些东西，呵呵，真的一分钱一分货啊！&br&&br&好了具体如下，给学生孩子的良心推荐：&br&&br&&br&【洁面】&br&
我建议使用悦诗风吟的绿茶或火山泥洗面奶，平价大碗好用，韩系的东西呢，我个人觉得用用洗面奶就行了，不是特别推荐。&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/58bbc066acfd9b8cef1cb968_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/58bbc066acfd9b8cef1cb968_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&但是清洁是很重要的，洗干净最重要，所以强烈推荐洗脸刷这种东西啊！简直好用！我自己觉得是开启了新世界大门的。&br&&br&&br&分情况，如果追求品质或者条件允许，这一款电动的我觉得很好用，有很多种不同的类型。但是对于学生可能有点微贵，所以兼职打工的意义就出现了嘛。&br&&figure&&img data-rawheight=&647& src=&https://pic1.zhimg.com/800ce502434bcc7a207aeea27e7ba31c_b.jpg& data-rawwidth=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic1.zhimg.com/800ce502434bcc7a207aeea27e7ba31c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&但如果不愿意买贵的，我也用过这种手动的，一开始觉得很不好用，但是后来发现是方法问题，掌握了正确方法后都爱上洗脸了。（我真的好像大广告的对不对，每次都说的像我在卖一样…）&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/744c189acca3_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/744c189acca3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&正确方法是先在手上打出丰富且绵密的泡沫了，在上脸，在脸上涂匀后，这个刷子润湿后挤干水，然后在手上先打圈均匀的抹上刚才绵密的泡沫后再上脸，同样以打圈的方式洗T区和下巴，脸颊如果有痘，避开。&br&洗完跟换脸一样…&br&&br&&br&【水】&br&补水是非常非常重要的，因为一切皮肤问题都和缺水有关，油啊，暗沉啊，干皮啊，冒痘啊，很多都是因为水油不平衡。但是那些高机能水对于学生来说好像有点早，而且如果皮肤没有太大问题可能也不会体会到它们的好。&br&&br&当然谁都知道sk2是油皮亲妈，但学生长期使用投资还是微大了一点。所以油皮此时只要用清爽的水就行了，平时多敷水膜。&br&像法国珍贵水 日本的Esthe Dew美白爽肤水都还挺便宜大碗的。&br&手边没照片，TB上都有水印，为了不显得打广告就不发图了哈亲爱的们。&br&水膜可以长期敷的，去买一包无印良品的压缩面膜，和日本的薏仁水，隔天敷一次，绝对比去买普通袋装面膜效果好。水一多了，自然不油不黄了。&br&&br&干皮的水就见仁见智了，因为干皮很复杂啊，你敏感吗？角质层薄吗？长痘吗？都不一样。但同样的原则是，多敷水膜，不需要用太贵的，够滋润就行。&br&&br&【乳液】&br&对于油皮来说这就更是可以省的部分了，像冬天比较干燥，可以用一用。强烈推荐那个维E乳啊，这个我必须打一发广告了，说出来你们不要怕啊，站稳，就是这货啊&figure&&img data-rawheight=&502& src=&https://pic3.zhimg.com/8fdf79dc2a4ba_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8fdf79dc2a4ba_r.jpg&&&/figure&&br&知道多少钱吗？&br&100ml 9.7啊！！！&br&&br&好用哭了！敏感皮表示找到了初恋的感觉啊！！！又清爽，又滋润，真是人间有真情人间有真爱。&br&&br&干皮的宝贝们同样可以用这个哈，敏感也可以用哦～如果你超级干的话没关系，去看看面霜部分吧。&br&&br&&br&&br&好了注意注意！&br&不能省的来了！它！就！是！&br&&br&【精华】&br&&br&这个东西真的很神奇，如果说有什么产品可以一个月见到飞跃的效果，可能精华才是那个扛把子的霸道总裁吧。&br&但这个玩意儿好用的真的都很贵，而且用起来很快就用完了。所以对于学生我觉得真的可以去找一些靠谱的店买中样小样，和正装价格一对比，简直整个世界都温柔了。&br&推荐给皮肤没有大问题，直需要补水的妹子。&br&悦诗风吟绿茶精华，这个补水还不错，好闻，又温和，就是没有大的特色啦，纯补水。&br&&br&如果需要收缩毛孔，有红血丝，还需要补水的姑娘。&br&后的密贴精华还可以，小样很便宜，可以尝试一下&br&&br&既然是小样，美白我就随意推荐了。&br&&br&资生堂的新透白我用了半年左右，感觉特别棒，因为我很喜欢那种净透的白，感觉很透明，不是假白那种，她真的做到了！坚持使用真的让整张脸都变干净了！对痘印有效哦！&br&&br&当然还有大名鼎鼎的sk2小灯泡美白精华，或哟，这个真的是刷白啊！全套用完好好睡一觉第二天早上起来反光啊！感觉一直用真的会白过卫生纸，是我用过白的最快的精华，正装比较贵，而且我用的比较快，但用久了之后感觉白的不够净透，后来放弃了。&br&&br&对于本来就白更想消痘印的妹子我建议大家去买后的雪什么什么膏，我忘了，回家补图吧，那个敷面膜前挖一点点敷在印子上，敷完面膜就会淡一点，而且质地我很喜欢，有点像猪油膏。&br&【注意我更新在这儿啦！】&br&那个后膏叫美白浸膏（什么名字），正装长这样。&br&&figure&&img data-rawheight=&472& src=&https://pic4.zhimg.com/f7eb60fe4a9271ebcce3_b.jpg& data-rawwidth=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic4.zhimg.com/f7eb60fe4a9271ebcce3_r.jpg&&&/figure&价格层次不齐，太低肯定不靠谱，靠谱太贵根本没必要。这个一次就用一丢丢而已，那么多要用到什么时候去，女人这么喜新厌旧，这些个瓶瓶罐罐还不都是第一个月才是真爱。所以严重推荐小样，和中样，不仅便宜哭，而且中样瓶子超可爱，用完自己分装旅行装的霜也是很萌的呀。&figure&&img data-rawheight=&1500& src=&https://pic1.zhimg.com/43ce3b1af6bfcbff58ac576f39bc2bb8_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/43ce3b1af6bfcbff58ac576f39bc2bb8_r.jpg&&&/figure&&br&小样，一片1ml左右，我能用四五次，大概3块钱一片。&br&良心中样有没有！！！有没有！！！30多块这么美怎么忍！！！4ml！&br&&br&小棕瓶小黑瓶这种被推荐爆了的选手我就不说了，但是效果真的因人而异，反正我用小棕瓶就没什么效果。&br&&br&大家知道这霸道总裁的重要性就好了。&br&&br&&br&当当当当！终于写到大暖男面霜啦！&br&我最最喜欢的科颜氏快出场吧！&br&因为我年龄也比较小还没有去尝试那些很营养的面霜，现在尝试过的感受真的是很喜欢很喜欢科颜氏呢。&br&不管是美白面霜还是高保湿面霜都好棒，每天早晚和他们约会我都好开心。&br&而且在这里和痘妹严重推荐一下哦！我没时间来写我的战痘史，等有时间来具体写吧。但是科颜氏的金盏花水你们一定要用啊！一定要啊！我吐血推荐！我用的那段时间，痘痘基本都不发炎了，全变成了安安静静的乖宝宝，能这样我都要开心死了好吗！&br&不过吧面霜这种东西我觉得不太好说，对油皮来说除了冬天基本没用，对干皮来说还不如买一只雪花秀睡眠面膜每天敷薄点，反正在这么年轻的阶段，不用在这暖男上投资太大啦！暖男好可怜，心疼一分钟。&br&&br&&br&眼霜&br&不用用太贵的哟，但是超过二十岁就不要忽视他了好吗。他都等了你二十年了，请给他应有的关爱。在这里说一个我的个人经验。大家去买海藻面膜来敷眼睛吧！我觉得眼睛干也会很丑耶！不是眼皮！是眼球！可能跟热敷是一个原理，反正敷了眼睛后我感觉像走在红毯上一样，眼睛里有星星原来就是这样啊！！！&br&&br&&br&呼～护肤终于说的差不多了，说到底能不能有人看到也是个谜啊，但寒假还没开始呢，可能还是有用的。&br&那么这就开始分享一些化妆经验给大家了。&br&首先，你现在已经有了一张正在极力护理的脸。&br&但是，不需要底妆的皮肤在美图秀秀以外的世界是几乎不存在的，多多少少都难以做到完美。&br&所以底妆一定要用哟，隔离，防晒，bb霜对少女来说已经很好了，不要画得太复杂，干干净净的才是妆面的极致追求。先不推荐啦，没时间啦。&br&&br&说一下重点，千万重视眉毛！！！&br&不要因为本来眉毛浓就不重视眉毛！！！&br&不要以为修过眉毛就可以不画眉毛！！！&br&&br&多说无益，上图说明。&br&&br&&br&这是没修过的大粗眉 乍一看是没有问题 但是整体细看会比较杂乱 而且眉心眉毛多会觉得有点男性化比较凶&br&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/f49ad415bcccd_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f49ad415bcccd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这是只修过没画过的眉毛，问题不明显，只是有点点淡了，照相就会觉得眉毛不突出，重要的是无法随心所欲改变眉型不高兴。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/e9f13c1e9bd39a0c332628_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e9f13c1e9bd39a0c332628_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&但是一旦画了眉毛，平眉弯眉手到擒来，而且眉毛浓比较容易显得五官突出&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/1ddeac9da4f3ecfe27937e_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/1ddeac9da4f3ecfe27937e_r.jpg&&&/figure&&br&【1.10更新评论里的问题】关于眉毛的修法&br&&br&我眉毛属于比较浓 所以我就是修干净上下和眉心的杂毛就够日常用了，最近比较喜欢平眉所以推荐一个我用的手残星人的方法给你哈，就是你可以去买画眉的对照板，上面有眉型的空空，你先把它pia在你脸上用眉笔画好眉毛勾好形状，然后再用眉刀把轮廓外的都剃掉就行了，不要害怕剃坏了，反正眉毛长得快，但是要注意细心点不要割到自己哟。&br&暂时就酱&br&&br&&br&------------------以下为1月6日更新--------------------&br&&br&说完眉毛说睫毛啦，我们家很多孩子都会从小的时候开始往睫毛根部涂维e，所以全家都自带眼线效果。但小时候是剪短了再涂，长大了可不能剪了啊！长点儿心叻知道吗！&br&&br&比如我小堂弟，是个男孩子睫毛长到遮眼&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/c72f14ccb96ca540c086854d_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c72f14ccb96ca540c086854d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&堂妹也一样。&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/6fcd069aacc1_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6fcd069aacc1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&甚至我爸爸…&figure&&img data-rawheight=&262& src=&https://pic4.zhimg.com/68b7b9a5a2dcb672e13d1b_b.jpg& data-rawwidth=&521& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&https://pic4.zhimg.com/68b7b9a5a2dcb672e13d1b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&最后是我羞耻的齐刘海（我真的很嫌弃以前非主流的自己…），但这张是裸眼，效果比较明显。&figure&&img data-rawheight=&347& src=&https://pic4.zhimg.com/004cac7ecf6ef4a9b46e503ed685ddfb_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/004cac7ecf6ef4a9b46e503ed685ddfb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&当然肯定有遗传的因素，但是这个方法我推荐给大学室友，全部有效，就看你能不能坚持了。&br&但注意不要涂到眼周噢，会长脂肪粒，用棉签蘸着涂比较好，如果不小心入眼了，不疼，但会朦朦很久，所以还是少量多次哈！别一次带一大滴，又不是滴眼药水儿。&br&&br&&br&在这里还有一个小东西要单独提一下，就是泰国那个（真）珍珠膏。&br&长这样的&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/e7006ac0cfe_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/e7006ac0cfe_r.jpg&&&/figure&&br&这个图片我是tb随便找的，不代表我知道这家店是不是真的。&br&因为这个膏实在是毁誉参半，大多毁的都是买到假货的，而且假货实在是很多。&br&我是自己从泰国买回来的，折合人民币大概20左右，用了半年才用完一个顶，感觉还可以用两年…&br&&br&就是这么个小物我真的觉得很神奇啊，化妆前可以当隔离，然后就不容易暗沉，一天bb霜都不会被氧化黑太多，很多人不敢晚上睡觉涂，但我尝试了一段时间，完全不闷痘，虽然卖家说的没有厚厚涂一层第二天痘痘消了这种奇迹，但是在护肤程序最后一步用上它，坚持一段时间，真的觉得有变白嫩，而且这么便宜。唯一缺点可能是不太好推开，少抹一点，真的绿豆大涂全脸，最好在霜乳之后立刻涂，滋润的时候比较好抹匀。&br&&br&而且我为什么重点推荐这货！！！&br&朋友们！！！&br&如果你有男朋友，有没有曾经想过，啊，如果我卸了妆也很白嫩就好了，好不想和他躺在一张床上但皮肤不够好啊，对啊，我们天生不白啊，那能怎么办嘛，我就喜欢白，那这就是你的救星啦，至少涂上薄薄一层它，当入眠你都像涂了一层微遮瑕隔离，皮肤白一个度，但又不用担心不任何问题，因为它还能护肤。简直天使好闺蜜好吗！我觉得效果比起火极一时的香港贵妇霜只差在不那么滋润吧。但这个更好闻，有人参的味道。&br&如果姑娘们实在想要可以看看有没有靠谱的代购，或者让朋友帮忙带吧，这年头泰国街上全是中国人啦。&br&&br&1月9日更新如下&br&&br&整理了一下最近的回复&br&&br&1.如何去黑头？有什么好产品？&br&&br&
去黑头真的是很艰辛啊朋友，一般都是那种鼻贴导出液或者撕拉面膜，我不太推荐呢，因为导出液用着有点点疼，原理是让毛孔打开黑头浮出来，容易过敏，然后鼻贴去吧黑头粘出来，虽然有毛孔收缩液但效果都是闹着玩儿的，这个方法毛孔真的会变大，黑头就会长得更快。撕拉面膜是一样的，但少了导出液环节，要想有效果就要先热敷或者蒸脸，不然基本撕不下来啥，尤其是顽固黑头，所以我目前觉得最长期温和真正改变皮肤的是，定期使用蒸脸和清洁面膜比如欣兰冻膜，但是记住！这货一定不能直接洗，要用刮板刮掉！贴脸刮，这样就能直接看到被刮掉的白头们，虽然对顽固黑头的作用不是一次两次能看见的，但这样用了之后只要勤补水毛孔就会缩小，整个皮肤才能达到变细腻的目的。还有一个平时没事干的方法，就是洗完澡，毛孔张开后，拿一点点煮的比较软黏的米饭在鼻子上搓，一直搓，很有快感的，能粘掉表面黑头一部分，还能细腻鼻子的皮肤。&br&&br&&br&还有呀，虽然用暗疮针直接挤掉黑头确实是很爽啦我承认，但是这样会伤害角质层，只怪当时太年轻，根本不相信这些江湖传言啊，而且这个习惯真的是有瘾的，还好楼主戒得早，很多深陷其中的姑娘发展成了酒糟鼻…&br&所以你们一定要答应我忍住好吗！好吗！好吗！&br&&br&&br&还有姑娘们问我能不能以后小样链接，对不起宝贝们，小样这种东西很尴尬啊，真的不能保证哪个真哪个假，一是批次很多，本来就有微小的差异，二是店家可能会真假掺卖，就更难辨别，三是我认识的靠谱卖家一般只是有专柜的小样就卖卖，所以种类很不齐，很多东西可遇不可求，所以我能告诉你们的方法只有，在你们信得过的卖家那里进店直接搜小样中样，有啥用啥吧，或者直接搜你想要的小样，看评价靠谱就买几个试试，反正很便宜，如果靠谱就认准他了。&br&在这里我只有一家店可以推荐给你们，掌柜很休闲，不爱上新，但是定期在微信上新，掌柜是我见过很靠谱的美代，而且价格低到不敢相信，就是脾气很直哈哈哈，给你们微信吧&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/4b927fd601f14fb78c74e7a67dde8645_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/4b927fd601f14fb78c74e7a67dde8645_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&再更新一点，关于头发，各位宝贝，是不是脱发严重啊最近？是不是头顶的缝越来越宽了啊？&br&&br&所以你们以为我有办法吗？&br&呵呵呵！&br&请你们有办法的私信我好吗？！&br&头发真是个小婊砸啊！！&br&到底怎么才能让他不掉啊！擦擦擦！&br&&br&但我的个人经验是，宝贝们别去烫头发别去烫头发！超伤发质啊！重点是卷发之后不去理发店吹等于零好吗！根本不会有你理想的效果，不过是一头卷卷的绵羊腚而已，还越来越干枯。&br&不如用烫头发的钱去买一个棒棒哒的卷发棒吧！买日本负离子的，不怎么伤发质，想直就直，想卷就卷，想怎么卷怎么卷，不要嫌麻烦，熟练之后卷一头只要五分钟。&br&推荐这种&figure&&img data-rawheight=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/37eaa1f4df2ed69a1766_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/37eaa1f4df2ed69a1766_r.jpg&&&/figure&&br&大概这个价位的合适，别省钱买便宜的呀！知道吗！&br&对了，有亲问我这款卷发棒靠谱吗，我用过别人的这款，我自己买的是另一款和这个差不多，我头发属于非常脆弱的类型，但用这个完全没有变干，这款可以调节温度100到200度，一般140～160日常用就可以了，喷了定型水可以保持一天，180度就很容易塑形，但对头发伤害也大些，加热也很快30s就到达目标温度，卷头发也很快，我用的那款是直板和卷发棒二合一的，没这货好看。但可以明确说这款是靠谱的，好用不伤发。&br&&br&&br&&br&&br&下次再更别的&br&&br&预告一发大的，等几天我就会来依次更新战痘史和化妆品推荐～&br&&br&&br&------------1.14更新在这里哟----------------&br&&br&&br&首先登场的是：&br&
当当当当！！！&br&
万众期待的 战！痘！史！&br&&br&&br&&br&首先啥也不说了，放图吧，仅此一张，&figure&&img data-rawheight=&337& src=&https://pic2.zhimg.com/f0f39bb2c6ad_b.jpg& data-rawwidth=&202& class=&content_image& width=&202&&&/figure&&br&为什么没有全脸照呢？&br&&br&开玩笑！这种时期能有一张照片保留下来我已经是超级有预见性了好吗！要不是想到以后有可能会写这样的文这种东西连各种云端都不会保留！再次被自己帅哭！&br&&br&好了，现在，妹子们懂的，请自动在心里去掉这张照片的磨皮美白，然后这只是初期的阶段，所以最严重的时候请自动脑补我满脸都是这样的样子…&br&&br&所以你们知道了吧，我写这篇文是很有说服力的。&br&&br&&br&我本来皮肤是很好的，然后突然长出痘痘的过程是这样的。&br&&br&首先，由于答主学的是地质，然后有一次野外实习的时候，每天都涂防晒，所以我天天都用卸妆油卸脸，但是没有那么多热水，所以很多时候用冷水就洗完脸了，这里我犯了一个大错。&br&&br&我那时使用的卸妆油是植村秀的樱花卸妆油&br&这货?&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&663& src=&https://pic1.zhimg.com/cbf86cb888c9ac_b.jpg& data-rawwidth=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&655& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cbf86cb888c9ac_r.jpg&&&/figure&&br&&br&其实这个油油也是被推荐了许多次呢，价格也不算便宜，但是就是他！就！是！他！害得我好苦！只是想一想宝宝心都好累…&br&首先肯定一点，她的卸妆力度真的是很好，油油的卸妆力度真的不是其他卸妆膏啊卸妆水啊卸妆着哩可以相提并论的。&br&
但是！然并卵啊！&br&皮肤就是这么小气，没有福气用这种高卸妆力的好物啊……&figure&&img data-rawheight=&224& src=&https://pic4.zhimg.com/ea0bac95b3c022deb9d49bc551c8ee6b_b.jpg& data-rawwidth=&224& class=&content_image& width=&224&&&/figure&&br&&br&所以由于油油含有矿物油，虽然可以增加卸妆力度，但是由于我自己肤质的问题，以及没有用热水充分清洗，很快的，我渐渐觉得脸颊开始有点痒，但是一直不知道脸的情况到底怎样了（没错…我去的就是一个连镜子都没有的野外…不要太崇拜我）然后等我回去的时候，整个人都惊呆了，此时我的脸的状态就是上图的状态。&br&&br&然后几乎没有时间间隔，我去找我异地恋中男朋友玩，他作为一个处女座，看到我的脸后，整个人就给我生动演绎了什么叫一个大写的懵逼…&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&288& src=&https://pic1.zhimg.com/e5eb099eced6afe74bb9ec_b.jpg& data-rawwidth=&242& class=&content_image& width=&242&&&/figure&&br&&br&算了，不黑他了，说实话他在我战痘的过程中真的是给予了我很大的帮助。&br&&br&不过当时他看着我的时候经常眼镜聚焦不是在我的眼睛上，而是会漂移到我的脸上，这其实还是让我觉得挺痛苦的，真的很想快点好起来。所以宝贝们一定要加油战痘，真的会让人没有自信。&br&&br&然后他那儿是海边，作为吃货，虽然长痘痘，但还是开开心心的吃了七天海鲜然后才回了成都，一下飞机我妈接到我就崩溃了，我真的是在一天之间，长出了满脸的大痘痘，痘痘集体大爆发，整张脸跟火山似的…&br&&br&哭了三天。&br&男票都问我是不是特别}