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半个月前打球盖帽时落地不稳 扭到了脚踝 & 第二天瘸了半天 & 第三天走路基本就不痛了 &现在过了半个月 每天都自己打下球 没有什么大动作 跑跳都没什么问题 & 但是如果脚掌一弯就还是疼 &而且很容易又扭到..我另一只脚踝已经半残了 不想又残一只 求教这种伤大概要多久才能恢复
不要做快速变向，急停等动作。。慢慢养吧
我的一般是一个星期，可能是因为体重小一般崴的不太严重
引用2楼 @ 发表的:
我的一般是一个星期，可能是因为体重小一般崴的不太严重
一个星期。。哥们你是火星人哟。体重大的伤不起了，我严重扭伤，现在一个月都过了，走路才不痛了，发力感觉还是问题大。
我另一只脚也是扭伤 一年都没好 当时太小 也不懂注意身体 前段时间经常打球
结果又反复了 悲剧啊,,
我下落踩别人脚上，现在都五个多月了，脚裸骨头还大着，运动激烈还是痛
引用3楼 @ 发表的:
一个星期。。哥们你是火星人哟。体重大的伤不起了，我严重扭伤，现在一个月都过了，走路才不痛了，发力感觉还是问题大。
我179，体重66KG···不过经常冲抢篮板落地时害怕会踩到别人脚
我打全场属于冲抢型的，摸高320左右
引用6楼 @ 发表的:
我179，体重66KG···不过经常冲抢篮板落地时害怕会踩到别人脚
我打全场属于冲抢型的，摸高320左右
瘦了点哈，应该加强身体。我穿鞋才174左右，一般72KG徘徊。。比较壮，摸高。。篮板
引用7楼 @ 发表的:
瘦了点哈，应该加强身体。我穿鞋才174左右，一般72KG徘徊。。比较壮，摸高。。篮板
恩，爸妈都嫌我瘦···
引用8楼 @ 发表的:
恩，爸妈都嫌我瘦···
你说背打抗得动你不。。哈哈
哥们 我去年过年的时候喝过酒去打球崴的，到现在四个月了脚还没好，伤了就慢慢休息吧，不要再打了。否则以后等严重好不了就后悔了。
引用9楼 @ 发表的:
你说背打抗得动你不。。哈哈
我防背打确实比较悲剧，碰上基本功扎实的就完了，碰上一般的就等对方转身时刀球
引用10楼 @ 发表的:
哥们 我去年过年的时候喝过酒去打球崴的，到现在四个月了脚还没好，伤了就慢慢休息吧，不要再打了。否则以后等严重好不了就后悔了。
也不是不要打，走路不痛的情况下还是可以适当的小跑，运球的，据说休息久了韧带会不好？
事后处理工作必须做好，一定先冰敷，最早24小时以后才能开始热处理！什么红花油，使劲搓，云南白药使劲喷！！！一周就能好，想打球最早也得等帮个月，脚部胫骨活动开了，不然很容易二次扭伤，要是成了习惯，就只能告别篮球了！！！身边的例子多了去，很多扭伤后再也没了往日的突破，归于地板流····
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脚踝扭伤后多久能恢复体育活动
脚踝扭伤后多久能恢复体育活动高中生，打球时将右脚脚踝扭伤，不算严重，诊断为软组织挫伤，没有骨折，韧带也没有撕裂，但肿的比较厉害。一直没有做太多治疗，基本属于自行修复的状态。现在已经两周了，平常的行走时已经没有不适，伤处在按压或发力时会有稍许痛感，水肿症状已基本恢复，但并未完全消失。在这种情况下，现在能否恢复体育运动(偶尔一次。说白了吧，学校开运动会，我能否参加)，如果可以应该注意什么？如果不能，大约还需多长时间？
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：脚踝关节很容易扭伤，如果反复扭伤容易导致习惯性的，稍微不注意可能会导致局部受伤。意见建议：一定注意休息，制动，扭伤24小时以后局部可以热敷。局部可以涂抹红花油或者跌打损伤膏药促进恢复。一定要注意一次性恢复好。
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59906
问题分析：不慎扭伤踝关节导致疼痛，而经过检查显示软组织挫伤，这需要休息及治疗。意见建议：当然如果是现在已经2周，局部存在少许疼痛，还是需要继续外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，一般扭伤后三周内避免剧烈运动，结合治疗，后期无不适感，可以逐步加大运动负荷，综合起来才能康复，不然损伤和恢复同时存在，可以引发反复疼痛不痊愈
中长跑算剧烈运动吗？如果参加校级比赛的话，以现在的状况有可能勉强完赛吗？……
回复：如果是存在疼痛，还是需要休息，后期无不适感才逐步加大运动负荷。
问脚踝扭伤需要多久才会恢复？已经有一个多月了，之前怕...
职称：主治医师
专长：外科各种腹痛乳腺疾病甲状腺疾病胃肠疾病
&&已帮助用户：38626
问题分析：踝关节的扭伤，如果没有骨折只是伤筋的话，恢复也是需要一段时间的。意见建议：踝关节的扭伤，你已经拍了片子，没有骨折只是一个踝关节附近的软组织损伤也叫伤筋。伤筋的话，也要注意多休息，局部的话可以用点正骨水擦一擦。然后再口服一点活血化瘀的药物。恢复的过程，大约要三个月到两个月之间。平时注意多休息，活动多了的话就会肿胀的厉害。
问脚踝扭伤过多久才能正常运动
专长：骨折、关节炎等疾病
&&已帮助用户：978
问题分析：你好，根据你的症状描述，你是由于打球引起的脚踝韧带损伤，目前踝关节活动仍然不利。意见建议：这种情况建议最好三个月以后再运动，因为韧带拉伤恢复时间较慢，建议可以局部涂抹十一方药酒。
问脚踝扭伤了已经4天了，还要多久才能好？
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：77892
问题分析：临床上外侧韧带损伤较为常见，系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。意见建议：热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。
问脚扭了之后多久可以运动。
职称：医生会员
专长：宫颈糜烂
&&已帮助用户：27710
病情分析： 你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问脚踝受伤，永远不能运动了。我特别爱踢足球。但是一次踢球造成脚踝严重扭伤，伤后没注意休息，一直不好，
职称：医师
专长：妇产科危急重症
&&已帮助用户：2433
病情分析：想了解踢足球，一次踢球造成脚踝严重扭伤。意见建议：你好，踝关节扭伤一年未愈，应该比较麻烦，是否有距骨软骨损伤、滑膜撞击、或外侧不稳定。
问我脚踝扭伤至今已经4个月零7天了,我最担心的是脚踝现在一直没有恢复原形`现在看上去比原来有点粗`骨头..
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
你好：这个情况可以局部用跌打活血散混合酒进行外敷调理是最好的。
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日累计回答人
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脚踝有扭伤，胫骨下端及距骨...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问医生像我这样的伤情有没有什么效果比较显著的治疗方法？
所就诊医院科室：
义乌稠周医院 骨科
一个可能没有这么快，另外我建议你做一个三维CT
状态：就诊前
请问医生踝关节腔的积液能直接抽出吗？
不多的话不需要！我没有看见你的片子！估计是不会多的！踝关节很少需要抽！
状态：就诊前
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疾病名称：左脚踝外侧撕脱性骨折、韧带损伤&&
希望得到的帮助：帮助判断病情严重程度，提出治疗和康复锻炼的建议。
病情描述：今年1月23日摔伤，诊断为撕脱性骨折，韧带损伤，戴外护具固定，休息八周。之后一直感觉脚踝周围韧带隐隐作疼，走路或则坐的久一些，就会疼痛，水肿。今天去医院拍了核磁共振，显示“左侧胫骨远端...
疾病名称：左足多发粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：这后遗症可以治疗吗。改怎么治疗，
病情描述：我左脚脚背骨折5个多月了 是多发粉碎性骨折
现在走路还会肿痛.当时医生没给我做手术 ，就打了点石膏、
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李雄峰大夫的信息
骨科常见疾病，关节疾病，手足外科，骨肿瘤。
李雄峰，医学博士，1995年毕业于浙江医科大学临床医学系，主要从事关节疾病的临床治疗和软骨细胞的研究。临...
骨科可通话专家
上海第六人民医院
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上海市浦东新区公利医院
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