身体虚爱出汗是怎么回事_百度知道
身体虚爱出汗是怎么回事
我有更好的答案
阴不敛阳，需要补气！
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
等待您来回答【身体虚爱出汗】_身体虚_症状_如何治疗_怎么治疗-大众养生网
当前位置： >>
身体虚爱出汗怎么办
身体虚弱是现在很多人都经常出现的问题。身体虚弱以后会出现很多不良的身体反应，对于人们的生活造成不良的影响。身体虚弱出现的主要不良症状就是出汗，虽然这不是很严重的症状，但是长时间的出汗会造成人们身体水分和分的流失，同时影响工作和生活。那么身体虚爱出汗怎么办呢?
1 ：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需，补气的药物可选用、、等。
1.1 补气虚食品：牛肉、、猪肉、糯米、、白扁豆、、鲫鱼、鲤鱼、、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
1.2补气虚药膳食疗方举例：
玉珍鸡：一只洗净，鸡肚内放人、荔枝干、黑枣、莲子、各30g，加调味蒸食，可补气养精。
黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。
2血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用、阿胶、熟地、桑椹子等。
2.1补血虚食品：、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
虽然我们知道了缓解身体出汗的方法，但是出汗方法的讲解只能对于这种症状起到暂时的缓解作用，不能起到彻底的治疗作用，想要彻底的治疗这种症状，还是需要调节自身的身体状况，增强后，出汗的症状自然就会治愈。
3220阅读4912阅读4747阅读4557阅读4166阅读3010阅读4873阅读
3881阅读4793阅读3617阅读3048阅读4232阅读3945阅读4319阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入本站已经通过实名认证，所有内容由张建国大夫本人发表
身体虚弱，很容易累，又爱流虚汗怎么调理
状态：就诊前
可能是因为你的生活和饮食习惯长时间的不够正常形成现在的症状
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：重症肌无力,5月27曰首次治疗,请求复诊&&
希望得到的帮助：求复诊.淮备星期四下午去找您,请求加号
病情描述：请求复诊.今天去静安,您未出诊.淮备星期四下午去找您,请求加号
疾病名称：肝功能反复异常，查无甲乙丙戊肝和免疫肝炎&&有胆囊小息肉&&查自身免疫性肝炎中抗平滑肌为阳性&&胸口区好似有神经拉伸疼痛感&&
希望得到的帮助：肝功能反复异常，胸口好似神经拉伸痛（无心脏病）
病情描述：2013年11月体检查出肝功能异常，转氨酶高达205，在2014年4月份查出有飞纹症，2014年7月份时感觉胸口部位好像有神经拉伸疼痛，工作时常有疼痛出现.（去市级医院查过乙肝，及癌变等，均无）期间并...
疾病名称：脑供血不足&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，37岁，以前身体状况良好。此次病情：1、头晕乏力很容易累，伴有头疼症状，持续有一个多月，检查出为脑供血不足，
曾经治疗情况和效果：...
疾病名称：乙肝携带肝功正常 肠胃不好常疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男性173公分，53公斤。从小就很瘦，乙肝携带，肝功正常，常年胃病，身体虚弱
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
调理身体，强化脾...
疾病名称：身体很虚弱，感觉很累&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
李主任：您好！我儿08年08月是您做的房缺手术，术后5个月各方面情况良好，体重增加。2009年元旦一次严重感冒后，体质急剧下降，2009年10月又得了...
疾病名称：易困，脱肛，前列腺炎&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
早上起来流鼻涕，痰多，眼有血丝(2年)，睡觉时胃会叫(10年)，舌头大，有齿痕，有约4年这样的前列腺炎，最近严重点，脱肛，四肢冷，体形瘦长，睡觉侧着时肚子...
疾病名称：咨询&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您好：文大夫
我朋友于上个月二十七号做的超导可视 无痛人流，本月二十二号去复查，只做了白带常规，一切正常，回家发现流了血，二十三...
疾病名称：脾虚&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，28周岁，09年做过一次人流之后，感觉身体大不如以前，以前身体良好，此次病情将近两三年了，冬天很容易冷，夏天总是爱出汗，还是大汗淋...
疾病名称：腰疼，睡眠不好，胃疼，上火&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
你好。我生孩子后这几年带小孩，身体很不好。总是感觉疲 累，睡眠不好。累了就腰疼。经常上火到咽喉或扁桃体，或牙齿，或耳朵疼。最近又会胃疼。...
疾病名称：肾虚&&
检查及化验：检查为肾阴虚
治疗情况：吃了有两个月六味地黄丸
病史：男，26，从小瘦弱，皮肤干燥，头发黄白；夏天时手心脚心发热，易犯困。冬天有时手脚冰凉；夜里经常口干，流口水，牙龈刷牙时...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张建国大夫的信息
痛风，风湿病，泌尿系结石，肾积水，泌尿系感染，心脑血管缺血性疾病，中风后遗症，大病后调理，中药合理应...
张建国，男，主任医师。华山医院中医脏象室。长期从事中药临床疗效作用原理研究，肾积水非手术疗法获卫生部...
张建国大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中西医结合科可通话专家
副主任医师
南京总医院
中西医结合科
中西医结合科
副主任医师
上海长海医院
中西医结合皮肤科
副主任医师
上海华山医院
中西医结合科
深圳第三人民医院
中西医肝病科
绵阳市中心医院
中西医结合科
山东大学齐鲁医院
中西医结合妇科经常出虚汗是怎么回事 出虚汗吃什么好
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　经常出虚汗是怎么回事?出虚汗吃什么好?首先就要做到营养均衡，在日常其他饮食中，要经常吃一些补充能量的食物，合理膳食。其次，适量的运动，可以增强你的体质，对于改善出虚汗也会有帮助。如果你经常爱出虚汗，就要去医院检查一下，这样才能保险。
　　一、为什么会出虚汗？怎么治？
　　身体排汗对身体是一种保护，而夜间盗汗的原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
　　在安静的状态下，如静坐或熟睡时，全身或身体的某一部分出汗较多，中医认为，这种出汗都是因虚而起，故称为虚汗。虚汗多是由于体质虚弱所致，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。
　　古人说：&药补不如食补&。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜还要适当节制房事。每天多饮水，维持体内正常液体量。
　　以盗汗(睡着出汗、惊醒立止)为主，汗出部位常在胸背及手脚心，并伴有心烦易怒、睡眠不安、两颧红赤、大便干结、小便黄赤、午后低热等症者为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15克，水煎服。
　　盗汗盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
　　轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
　　中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
　　重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
　　以自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部、躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长(即小便色白、量多)、周身无力、手脚冰冷等症者为气虚，治宜益气固表止汗，选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15～20克，水煎服。轻者可单服浮小麦炒熟，泡水代茶饮用。
　　盗汗多属于阴虚内热，治疗上宜滋阴降火。如果患者夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔。中成药可用知柏地黄丸治疗。还有一些老出虚汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，这属于气阴两虚，治宜补气固表、养阴敛汗，选用太子参、生黄芪、白芍、五味子、浮小麦、煅牡蛎各15～30克，水煎服。
　　医通无忧网提示：另外，可以吃点六味地黄丸，可以买点百合、莲子心、麦冬、沙参、枸杞泡水喝。虚汗的话要补气，党参黄芪之类的吧，注意休息，不过最好还是看一下医生，辩证一下在吃药。
　　二、宝宝出虚汗怎么办？
　　1、属于生理性多汗的宝宝
　　出汗是身体内的一种神经反射表现，宝宝由于正处于生长发育阶段，身体中生理代谢旺盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称为生理性多汗，这种生理性多汗的宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧、宝宝活动时、吃热的食物、精神紧张或恐惧时。
　　如果您的宝宝没有其他异常表现，即属于生理性多汗，这样的宝宝出汗多，不是宝宝的体质虚，家长不必担心，无需服特别药物。
　　对策：对多汗的宝宝，家长需要细心护理，具体包括：
　　(1)应该让宝宝多饮水;
　　(2)要在生活中培养宝宝适应环境的能力，如衣服穿得宽松一些，被褥不要太厚;
　　(3)给宝宝勤换衣服、多洗澡和保证宝宝的皮肤清洁等;
　　(4)重视教育，不能溺爱，这些不仅对宝宝的心智培养有益，也能加速宝宝神经系统调节功能的健全。
　　另外，宝宝长期的多汗，会从汗中丢失了锌元素，需要有意识增加含锌丰富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以满足宝宝生长发育需要的锌元素。如果宝宝出现、体重和身高增加缓慢等情况，则要看医生，在医生指导下用含锌元素的药物治疗，一般葡萄糖酸锌副作用小，宝宝更容易接受。注意钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收;许多宝宝在预防性服各种钙剂，锌剂要避免与钙剂一同服锌。
　　2、佝偻病多汗的宝宝
　　除宝宝的生理性多汗外，佝偻病引起的多汗也是婴幼儿宝宝常见的原因。婴幼儿宝宝每日需要维生素D400~800IU，若日光照射不足，又不能及时补充维生素D的食物，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，所以宝宝因维生素D缺乏就引起了佝偻病，有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安;多汗，尤以头部汗多，但与气候无关。
　　佝偻病的宝宝除多汗外，还有骨骼的畸形，如方颅、囟门宽大，闭合延迟;出牙延迟、肋缘外翻、手镯或脚镯等。佝偻病多汗的宝宝需要治疗佝偻病，才能解决多汗的问题。
　　对策：
　　(1)必须在医生指导下进行维生素D和钙的治疗，完成疗程后再进行预防佝偻病的措施，如给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等;
　　(2)平时注意让宝宝多晒太阳;2岁内的宝宝每天要补充维生素D400IU和钙元素600毫克左右(药房里有专给宝宝的维生素D制剂和钙剂)，以满足快速的生长发育需要。
　　(3)佝偻病多汗的宝宝的其他护理要求与生理性多汗宝宝相同。
　　3、需要特别关注的多汗宝宝
　　生理性多汗和佝偻病的多汗是婴幼儿宝宝最常见的，但尚有一些少见的情况，如结核病、有慢性感染病灶、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进、甚至肿瘤等疾病，多汗是这些疾病的伴随表现，要引起家长重视，患有疾病的宝宝除多汗外，还会有低度发热、体重不增或消瘦、面色蜡黄、皮疹等表现，对于多汗的宝宝家长如果发现其中任何一种表现，都要及时带宝宝看医生，以免延误疾病诊治。
　　三、老人为何爱出虚汗？
　　如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。生活中，很多人都会遇到这种问题，特别是老人。
　　虚汗主要有 自汗 和 盗汗 之分，白天不因疲劳，或无明显诱因而不时出汗的症状是自汗，睡觉时身体出的汗为盗汗。中医学认为，汗为心之液。若出汗太多，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等症状，损害健康，甚至诱发其他疾病。
　　一般情况下，出虚汗主要因为气虚和火旺，大多数老年人属于气虚，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其是头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。这类人可用黄芪15克、鸡肉150克煮汤，或党参30克炖排骨;也可用浮小麦加大枣煮水，在平时当茶喝，有很好的补气止汗作用。
　　另外，如果经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物; 还有一类人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的，平时可以多吃莲子、山药、薏米等食物。
　　为了防止出汗受凉，老人最好贴身穿件纯棉的隔汗背心，外出走路、睡觉前穿上，可以吸汗;条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如火旺的人居住环境应稍偏凉一些等;常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激;如果出汗现象比较严重，除了及时去医院治疗外，其被褥、睡衣应经常拆洗、晾晒，保持干燥。
　　四、爱出虚汗吃什么好？
　　出虚汗应该补充优质蛋白，钙，维生素。出虚汗怎么补?如果你是女性应该大量的补铁质叶酸，从中医的角度属于肾阴虚，如果汗水发粘发凉，是贫血的症状，如果我说的没错你应该是吃的水果和蔬菜的比率小。
　　餐中以蔬菜为主，水果在早餐吃和中餐吃，晚餐不要吃。出虚汗怎么补?有句话形容的很好，早餐像黄帝，中餐像太子，晚餐像乞丐这才是健康的饮食规律。
　　人是由细胞组成的，而细胞是由蛋白质组成，含有大量蛋白的是豆类，所以要想补充蛋白应多吃豆类和鱼，而钙是人体骨骼的组成，只有在25岁之前补钙的效果是最佳时期，过了25岁数骨质就很难将钙吸收到骨骼中，人一天正常吸收的钙为800mg，往往所有的人从食物中都很难补足，每天至少要喝两袋鲜牛奶。维生素是人体代谢的营养素，也是促进蛋白质吸收的。
　　其实要想得到健康首先就是要改变以往的饮食习惯，从而养成良好的饮食规律，早餐应该多吃而且样式也要最多，中餐要普通就好，晚餐喝粥类，不要油腻，如果你是10点睡，8点以后不要进食。
　　医通无忧网提示：大多数爱出虚汗的人群，是因为身体素质比较差，应该要注意从饮食上补一补。体质差，就会直接影响到身体健康，所以，经常爱出虚汗的朋友，一定要注意及时调理。
　　本文为
原创文章，如需转载请注明出处。
责任编辑：xiaodizi
位好友发表了评论】
　　在平日里大家在聚会上总会不小心喝醉喝，这不仅让人对你的形象大打折扣而且对身体也有很大的危害，...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载}