女生17岁还能长高吗？_百度拇指医生
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?女生17岁还能长高吗？
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我是94年的，前几年长的挺快，但去年起好像都不怎么长了，而且吃饭多了并且有发胖的迹象- -我现在164cm，53kg，想长的高些，也不是觉得自己矮了，就是因为我ID上的某人要求实在是高，170cm还要腿又长又瘦，所以希望大家帮忙出些主意吧，因为我的腿也比较粗，。。
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
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我和你一样大。我才158高，90斤，不过别人都说我比例很好。你够高了，164，以后穿个高跟鞋不就上170了么。女生太高也不美，主要是比例好。喝豆浆可以补钙，比牛奶好。也许有增高效果，美容，且不会发胖。瘦腿的话就多跑跑步吧。其实我觉得你现在很好，健康就好了。
这是个长高群· 里面有很多的长高的资料·你可以看看·
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的&自我安慰&,这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
肯定能噢…我一直长阿长阿的到高中还从没停过、我觉得什麽伸展运动之类的没有什麽用、我们家也没有特别高的人、主要我觉得千万不要挑食噢！一边想着减肥一边长高可不行啊…还是觉得该多吃些、你想、体重以后可以减下来、还没见谁身高缩下来的吧。加油噢！
1米64已经挺高的了，不矮了
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