白天总犯困可能是什么病
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　　如果头一天夜里没睡好，第二天白天打瞌睡是很正常的现象，但是如果明明夜里睡眠充足，白天仍然频繁犯困，那就要小心可能是某些疾病在发出警告，尤其是老年人，一定要警惕、脑血管疾病等问题。
　　脑血管疾病
　　中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。
白天总犯困怎么回事
　　心脏病
　　大脑是人体的&司令部&，时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。一般情况下，心脏泵出的血液，差不多有1/5
供给脑组织使用，因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会减少，大脑就会出现缺血、缺氧现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
　　贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗。
　　呼吸睡眠暂停综合征
　　这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时进行治疗。
　　甲状腺功能减退症
　　该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
　　糖尿病
　　部分2型患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致。因此，肥胖者、有糖尿病家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗。
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人总是犯困是什么原因？老犯困可能患三种病。中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。经常犯困不可大意，要当心疾病征兆，健康警报：经常犯困可是8大病兆。要尽早做好疾病防护。
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您是不是最近老犯困睡不醒？是因为工作压力大还是其他什么原因呢？如果您最近老犯困睡不醒，也许是这8大病兆，小编可没有耸人听闻哟。
最近老是犯困睡不醒，即使晚上睡眠充足，白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医健康警报：经常犯困的8大病兆！
一、最近老犯困睡不醒会有哪些可能？
1、睡眠性呼吸障碍
病兆表现：嗜睡且鼾声如雷
最近老犯困睡不醒可能因为睡眠性呼吸障碍。睡眠性呼吸障碍伴随白天困倦、乏力、嗜睡症状外，夜晚睡觉时还会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因主要是睡眠中呼吸暂停引起的机体缺氧，机体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，从而导致睡眠质量下降。
2、脑溢血的先兆
病兆表现：手指麻木
最近老犯困睡不醒可能因为脑溢血。中年男性-旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，一定要引起高度重视，这很可能是缺血性中风的先兆哟。随着现代生活节奏加快，中年人脑血管发病率明显上升，如果大脑血管出现险情，大脑供血、供氧就会出现问题，从而出现困倦、乏力的症状，还会伴有手指麻木、原因不明的跌倒、精神状态发生变化等前兆。
3、身体虚弱
病兆表现：经期嗜睡
最近老犯困睡不醒可能因为身体虚弱。中医学认为：经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足而引起的经行嗜睡，常见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言、倦怠乏力、头晕作眩、心悸不安。
病兆表现：犯困且发黄
最近老犯困睡不醒可能因为肝病。最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查。很多乙肝患者松了一口气，也开始积极去应酬，酒也放开胆子喝，但身体却逐渐疲劳起来，还伴随着皮肤发黄、皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等症状。
病兆表现：就算睡醒也非常疲劳
最近老犯困睡不醒可能因为心脏病。疲劳、乏力是各种心脏病常见的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳症状可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有什么特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。
6、正在发生
病兆表现：犯困且难以睡醒
最近老犯困睡不醒可能因为糖尿病。大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
病兆表现：犯困且伴面色苍白
最近老犯困睡不醒可能因为贫血。在过剩的年代，虽然贫血的几率已经比以前明显减少，但贫血患者仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等症状。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人的食物非常丰富，但由于吸收、烹饪方式等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够机体的需要，这就可能导致贫血的发生。
8、大脑严重缺氧
病兆表现：犯困且反应迟钝
最近老犯困睡不醒可能因为大脑缺氧。大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性突然改变等现象，有时候看起来还有点"发呆，反应迟钝"。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量约占全身总耗氧量的25%！
如果您最近老犯困睡不醒的话可大意不得哟，要当心疾病征兆，并要尽早做好疾病防护。虽然老犯困有以上八种可能，但许多人犯困还是因为压力大，睡眠不好而造成的，如果您最近老犯困睡不醒应该采取什么措施呢？今天小编就和大家分享一下提神的食物都有哪些。
二、最近老犯困睡不醒应该吃什么？
铁是产生人体能量的主要介质，它承担着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如果人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕、乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并可以有效地改善疲惫、无力的状况哟。
菠菜中含有女性比较容易缺乏的--镁。如果女性每日摄入的镁少于280毫克就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量哟。
香蕉被称为"高能量的"，含有极易被人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很长时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。钾过低会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可以补充钾的不足。
草莓含有丰富的C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，所以多吃草莓能使人精力充沛。
在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中、思维敏捷。
早餐中纤维含量高就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家解释说，纤维能使消化的速度减慢，所以可以持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢且均衡，可以使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满哟。
7、脱脂酸奶
许多妇女在经期前后会感到乏力、嗜睡。一项研究表明：多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，就可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或喝两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
葡萄柚不仅有浓郁的香味，还可以净化繁杂的思绪。葡萄柚含有的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C也是重要成分之一。
南瓜能制造好心情哟，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种都能帮助身体内储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的"快乐燃料"。
结束语：最近老犯困睡不醒？试试多吃一些有助于回复精力的食物是有极大帮助的，但如果并没有所缓解的话，小编建议您去医生那里获得更专业的帮助。
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京ICP备号-2经常犯困警惕8种重病找上你！(一)
时间： 09:41:57编辑：鑫小编
很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢中医健康警报经常犯困的8大病兆1睡眠性呼吸障碍病兆表现嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦乏力嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。2脑溢血的先兆病兆表现手指麻木中年男性 旦出现原因不明的困倦嗜睡现象， 定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦乏力症状。此外还会有手指麻木原因不明跌倒精神状态发生变化等前兆。3身体虚弱病兆表现经期嗜睡中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困气血不足或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。4肝病病兆表现犯困且皮肤发黄最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙食欲不振厌油腻恶心等。5心脏病病兆表现就算睡醒也非常疲劳疲劳乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物主要是乳酸即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。6糖尿病正在发生病兆表现犯困且难以睡醒大脑长期缺氧除了引起困倦乏力嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳嗜睡，也可能是
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