我的上身还行但是腿粗,大腿小腿都粗 以前高中比较胖,上大学后瘦了十多斤,但是上身瘦很多,下身还是粗,我和我奶奶家人体型很像,怀疑是遗传 身高169体重120 可大小腿最粗处竟分别达到55cm和40cm,..... 请问怎样有效较快健康的减腿啊 谢谢您了
你的情况和我一样...是遗传,我从没超过90斤,不过腿粗...小腿部位很难减肥,因为是肌肉,要把化成脂肪,才好减. 我自己试过的很有效办法, 1.我们当初大学体育老师告诉我---站在1格楼梯上,前脚掌站在楼梯上,后半脚掌腾空出来,先用力踮起来,坚持2-3秒,再用力往下沉,感觉小腿肌肉绷紧的感觉,也坚持2-3秒种,每天坚持5-10分钟,很快有成效. 2.足浴店里有足部按摩,她们帮你用高浓度精油按压好后,完成足浴后,会发觉小腿肌肉软化了,再进行瘦腿工作. 至于瘦腿按摩的图片方法教程,杂志网上都有好多.
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遗传腿粗怎么减 怎样减肥最好
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我的腿很粗很粗是遗传怎么办
活动，很快会适应这种节食饮食习惯，吃少量西红柿，有利于改善形象，增进身体健康，在饥饿难忍时。每日口服一粒善存片腿粗，安全，可以放心大幅度减少饮食数量，很便宜，健康减肥，很普通。善存片是多种维生素，后天注意姿势，绿色，有一定的遗传性，会顺利，微量元素的供给。结合适量的体育运动，黄瓜等低热量食品充饥，会保证人体的维生素，和注意控制体重，微量元素制剂，一般药房都有
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可以用吸脂或是激光塑形一下，还可以瘦腿袜，尝试一下。
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