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女人乳房最标准的10个形状 教你五招防乳房下垂
核心提示：每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂得乳房美的重要性，做个“挺好”女人。那么乳房最标准的形状是什么样子的呢？
专家提醒：
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　　女人乳房最标准的10个形状 & & 一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。　　二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。　　三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。　　四、形状挺拔，呈半球形。　　五、碗型：乳轴度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。　　六、半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。　　七、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。　　八、挺立型：乳房张力大，弹性好，乳轴与胸壁几乎呈90度。　　九、下倾型：乳轴稍向下，柔软且富于弹性。　　十、悬垂型：乳轴显著向下，松软而弹性较差。乳房的健美标准包括乳房形态，乳房皮肤质地及乳头形态等多方面的因素。　　哺乳期妈妈胸部保养五原则　　一、产前产后都要选择合适文胸　　无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的胸罩都是必要的，它能有效预防。　　怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯，此时不能再穿原来的胸罩，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大些或者更有弹性些。　　怀孕7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整，此时最好去买个哺乳胸罩，里面附有能换洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁。　　不要因为贪图方便，就在哺乳期间不带胸罩，哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂。可以选择一些合适的棉质胸罩，用胸罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。　　二、经常给乳晕做护理　　怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用粉，加水轻轻乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点。　　也可以使用乳晕霜，它含有一些美白成分，使用起来会有些效果，也没有什么副作用。如果坚持做适当的乳房护理，随着时间的流逝，乳晕自然会逐渐变淡。　　三、喂奶方式要正确　　为了减少孩子的吸对母亲乳房造成的牵扯，在哺乳时，一定要将乳头和乳晕的大部分都放到婴儿的口中，这样宝宝也比较容易吃饱。　　在结束哺乳时，不要从宝宝口中硬拽出乳头，可能会伤害到乳头。而应该用食指轻轻点一下宝宝的下巴，让宝宝自然地吐出乳头。　　哺乳时，应左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。　　在哺乳结束后，可以再挤出少许乳汁涂抹在乳头上，这样对乳头有滋润保护的作用，可以防。　　四、日常多摄取能丰乳的食品　　、鱼、肉及等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。　　、、杏仁、、及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。　　橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可以防止胸部变形。　　芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助于胸部发育。　　椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。　　牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助于激素的合成。　　牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同时炖，吃后有丰胸的作用。
　　五、坚持喂奶的同时进行美胸运动　　床上俯卧撑：身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。　　地板丰胸运动：平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
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一对丰满挺拔的乳房，不但是孩子出生后能够得到充分乳汁的健康保障，也是女性体形健美的重要组成部分，更是夫妻性生活必不可少的。因此有人说“乳房是美和爱的标志”，是女人的象征。但孕期较多地刺激乳房及乳头，则会导致一些不良后果。胸部下垂是怎么引起的,女人胸部下垂怎么回事,胸部下垂原因 - 七丽女性网
胸部下垂是怎么引起的 全方位揭秘女人“胸部缩水”的原因
来源：七丽女性网
胸部与子宫卵巢同属于性器官,可以说是女人的第二张脸。有的女性朋友胸部并不算小，可是在不经意间胸部却在慢慢缩水变得越来越小，这是怎么回事？胸部下垂是怎么引起的？下面小编给大家介绍的是各种胸部下垂的原因，看看你中了几条。
胸部下垂的原因：减肥不当造成胸部下垂有些人减肥期间一味采取不吃油、不吃肉或者完全节食的做法，其实这是不对的。或者这么做能让你的腰部短暂细下来，但是也可能让你的胸部下垂、缩水哦。因为让身体长期处于饥饿状态，身体会调动储藏脂肪和蛋白质来应付，而乳房往往首当其冲，这样乳房的脂肪和蛋白质就会变少，这也就是为什么很多MM发现每次减肥先减胸了。因为胸部虽然是脂肪组织，但是胸部也需要蛋白质的，蛋白质摄入不足会让胸部缩水的。所以，完全不吃油不吃肉的减肥方法并不利于胸部。正确做法：日常饮食中要适当摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，这样才能使细小扁平的乳房丰满起来。胸部下垂的原因：母乳喂养造成胸部下垂几乎40%进行母乳喂养的妈妈一般在哺乳停止后，胸部都会出现下垂情况。这是因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多。而且在这个特殊的时期，女性的乳房经历了频繁高度胀满到回缩的过程，乳房中有部分弹性纤维遭到破坏断裂，所以导致了胸部下垂。正确做法：这种情况的话，妈妈们要学会在乳期做胸部按摩。乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍哦。具体做法是沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，妈妈们一定勤练习。胸部下垂的原因：过热的水洗澡导致胸部下垂其实如果用很热的水洗澡也会导致胸部乳房下垂的。因为过3热的水会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，这样乳房的软组织就会越来越松弛。正确做法：洗澡水的温度不宜过高也不宜过低，以37度为适宜。过高对乳房组织不利也会让人烫伤不舒服等，过低的达不到效果，毕竟洗热水澡是很好的养生或瘦身之法之一。胸部下垂的原因：年龄增长导致胸部下垂女人的胸部是随着年龄变化的，人体变老后身体的各种性能都会有所减退，内分泌性能同样下降，因此上了年纪的女人自然而然会胸部下垂的情况，是无法阻挡的一种趋势。女人保养得好的话，一般到45岁会胸部下垂，当然不注意保养可能下垂的更早。正确做法：很多人都是到了四十多岁后胸部发生非常明显的变化时才发现这个问题。可是这时再慌忙补救也为时已晚，难以恢复了。所以，女性要注意从20多岁就要开始注意胸部的保养了。如平时饮食和营养合理、多做乳房按摩等。
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基本信息：女&&2岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：18岁的女生。胸为什么会大，而且下垂的非常厉害
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擅长：对妇科和产科、儿童保健，疫苗接种知识有一定的了解和认识。
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金寨县红十字医院&&&
你好，已经18岁，乳房发育是正常的，建议不要担心，注意穿乳罩，可以纠正下垂。
擅长：子宫肌瘤　不孕不育
　内分泌失调　　妇科炎症　小儿常见病
网友满意：
回答速度：
威县第什营卫生院&&&妇产科
分析：该情况可以考虑是乳房下垂
你的情况可能是营养增加引起的胸部变大，下垂可能是喜欢用很热的水洗澡，容易烫去皮肤表面的角质层，使乳房的软组织越来越松弛。也可能是胸罩尺码不符引起的．
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