青少年如果不吃晚饭只吃水果、蔬菜会影响发育吗？
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青少年如果不吃晚饭只吃水果、蔬菜会影响发育吗？15岁，想减肥，早餐麦片+鸡蛋，中饭吃饱什么菜都吃，晚饭光吃蔬菜和苹果，每天晚上还吃钙片喝牛奶，平时还吊单杠，每天摸高200次，仰卧起坐100次。这样会不会只减肥但却影响长高？如果影响的话，怎么样才能既减肥又不影响生长发育？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
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职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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指导意见：你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下 午4-6点。8-9点新陈 代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
问青少年不吃晚饭能减肥吗
会影响身高吗
职称：医生会员
专长：高血压`消化系统疾病
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意见建议：你好，良好的饮食习惯是健康的保障在不影响一天营养物质吸收的前提下可以适当的减少晚饭的摄入量。
问大三阳会影响体重吗？我应该怎么样做？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 有大三阳病史，现出现肝功异常，转氨酶升高，应该是有肝炎的活动。建议到医院检查乙肝病毒定量，行抗病毒治疗，慢性溃疡，不用太担心，生活规律，口服保护胃肠粘膜药物。
问十岁男孩经常翻、拉单杠会影响身高吗？
职称：医师
专长：经性头痛,排卵期出血,月经过少
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问题分析：你好，这个是不会影响长高的，这个不用过于担心，拉单杠是可以帮助长高的，如果想长高还可以多参加游泳、跳高等体育运动。意见建议：还有应该保持合理平衡的饮食，多吃一些含钙丰富的食物，保证足够的睡眠时间。
问请问：雌二醇高了会影响什么？怎么样避免。
职称：医师
专长：高血压，糖尿病，冠心病
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病情分析：你好，这种情况需要观察月经的是否月经推迟的现象，减少使用豆制品和激素类的药物或者避孕药等缓解
问月结推迟会影响怀孕吗
职称：主任医师
专长：妇科内分泌性疾病和各种不孕症，如输卵管性、内分泌性、免疫性不孕和子宫内膜异位症等的诊断和治疗，尤其擅长包括试管婴儿、人工受精等在内的多种不孕症治疗技术。
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问题分析：您多少天来一次月经？月经多少天干净？月经不规律多长时间了？生殖激素水平如何？
问宫颈糜烂怎么样治疗会影响生育吗
专长：精神分裂症，神经症
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当宫颈外口表皮的脱落除了分娩、流产、感染、手术操作等都会引起宫颈糜烂的发生，做爱也会对宫颈有一定程度的损伤，从而引起症状出现影响生育。
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晚上不吃饭只吃水果能减肥吗
在当今这个以时尚为主流的时代，追求美才是每个女人最主要的职责，追求美首当其冲的就是保持身材，要保持身材，就要从减肥开始，而最有效的减肥方法就是节食，所以很多美女都是早上不吃饭，中午不吃饱，晚上不吃饭，只吃水果，以达到自己的减肥目的，保持自己那婀娜的身材。
节食是很多女孩子最长用地减肥方法，而晚饭是减肥最主要的一步，想要减肥，晚饭是一定不能吃的，但是很多美女晚上不吃饭，忍受不了饥饿的感觉，就以水果来裹腹，可是，晚上不吃饭，只吃水果真的能减肥吗?
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因：输入&消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量&摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成"早吃好、午吃饱、晚吃少"的饮食习惯，其中"晚吃少"是减肥的关键!这里有三点必须注意：
一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;
二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，"晚吃少"就难以做到了;
三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办?那就吃吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗，降低血中。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类、、各种维生素、矿物质及素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
通过上文的总结，我们知道晚上不吃饭只吃水果，也不一定能减肥，水果来含有大量的糖分可能更会让人发胖，要想成功减肥，靠得不是节食，还要靠运动，才能真正的减肥，只要我们，晚上稍微少吃一点，然后适当的运动，就可以达到减肥的效果了。
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问题分析：你好，青春期少年一些不良嗜好会影响正常发育，比如三餐不规律，过度手淫等，危害身体健康。意见建议：建议营养搭配，饮食均衡，劳逸结合，适当多运动增强体质很重要。
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健康指导：首先对于你说的情况不吃晚餐不可取，建议及时调整饮食；在日常饮食上要按时饮食就餐、宜食物多样、荤素搭配、均衡营养等；如果长期不吃晚餐会影响你的身体健康，特别是对于青少年来说，还是处于身体生长发育阶段，建议按时饮食就餐；
问15岁的学生，晚上不吃饭会影响长个吗
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问题分析：青春期正是出于身体生长发育阶段，晚上不吃饭，往往会引起能量不足，不能满足机体所需，会影响身高，或者正常的生长发育。意见建议：在晚上可以适当的少吃点，但是不能不吃，避免出现营养不良，影响生长发育，影响身高。
问青少年长几根白发问题
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病情分析： 您好，血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血，如果头发变白多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。意见建议：建议您服用中药或者中成药进行调理，合理膳食，饮食上忌食辛辣刺激性食物
问青少年得了抑郁症是否影响身高
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病情分析： 你好，你说的这种情况是不会有影响的，建议你加上营养， 多锻炼身体的，祝你健康！
问青少年晚上不吃饭行吗
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病情分析： 您好,胃病是比较难治疗的疾病,一般药物只是辅助作用,胃病需要养好的,关键看平时的日常生活习惯,1.调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累；2.戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量；3.避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等；4.少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子。
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问题分析：你好，这个减肥就是一件苦差事的了，而且是要通过长期的锻炼还有饮食控制的话，会有不错的减肥的效果的了，偶尔一次吃饭的话不用紧张的了，没有影响的意见建议：所以你说的这个情况的话，不用紧张的了，吃饭以后在多加锻炼的话，比如跑步还有快走都是可以帮助减肥的
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问题分析：你好，这种情况应该及时看心理医生。
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评价成功！晚餐只吃水果真的可以减肥吗？对身体有什么影响
晚餐只吃水果真的可以减肥吗？对身体有什么影响
晚餐只吃水果真的可以减肥吗？对身体有什么影响.晚餐只吃水果？1晚餐只吃水果大多是为了减肥，如果不想减肥，就不要这样吃。即使为了减肥，这样吃也未必有效。当然，偶尔有几次晚餐只吃水果并无大碍，但长此以往会对身体不利。水果虽然好吃，但营养成分非常单调。只有糖、维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维等，严重缺乏蛋白质、脂类、维生素B1、B12、铁、钙等营养素。所以只吃水果容易缺乏营养，虽然在理论上这些营养素可以由早餐和午餐提供，晚餐不吃未必就缺乏，但实际上这种做法很可能会导致营养摄入不足，或者不均衡。晚餐只吃一种食物，不论水果蔬菜，还是鱼肉蛋，都是不可取，都背离营养搭配的基本原则。水果体积大能量少，虽然可以填饱肚子充饥，但只是暂时不饿，很快会再饿，除非你吃很多或很多次水果，这样一来，水果摄入量大增。水果无一例外含有较多糖，适量吃水果（膳食指南建议每天吃200~350克）不用顾忌其中所含的糖，但大量摄入水果就另当别论。2糖多了不但对牙齿不好，还有可能导致减肥失败，对血糖（糖尿病）、血尿酸（痛风）等非常不利。总而言之，除非偶尔为之，否则不要晚餐只吃水果。晚餐要怎么吃才最健康现在年轻人因长期工作劳累过度，营养失衡。这类人群往往缺乏锻炼，疲劳得不到及时缓解，于是积劳成疾。其实，只要注意饮食搭配，也可以补充身体的营养。即使为了减肥，晚餐也要多样化的食物，包括吃蔬菜、水果、少量粗粮和豆腐或鱼虾等蛋白质食物，这种讲究搭配的食物既能提供全面的营养，又有助于减肥和身体健康。3最佳的晚餐时间晚餐最佳时间是18点左右！晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！您的健康就是小编最大的心愿，请多关注健康美文，欢迎大家积极留言分享更多的的养生知识！
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