第三节科学对待人生环境；上节课我们共同从人生价值的角度探讨了人生，大家知；所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的；个人与他人、社会的关系；人与自然的关系；因此，科学对待人生环境，主要就是协调好这三个方面；一、协调自我身心关系；身心关系即一个人的生理和心理的关系；一般说来，身是心的物质基础，心为身的精神机能；协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证
科学对待人生环境
上节课我们共同从人生价值的角度探讨了人生，大家知道了什么样的人生才是有意义的人生，知道了我们应该在实践中创造有价值的人生，而实践总是在一定的环境中进行的，所以，人生价值能否实现以及实现的程度，与如何对待人生环境有重要关联。因此，这节课我们一起来探讨第三节 科学对待人生环境。
所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。这各种关系总的来说，可以划分为：人的自我身心关系
个人与他人、社会的关系
人与自然的关系
因此，科学对待人生环境，主要就是协调好这三个方面的关系。
一、协调自我身心关系
身心关系即一个人的生理和心理的关系。它是一个人自身的内在矛盾问题，协调身心关系能够为人生价值的实现创造良好的自我环境。一个人能否做到身心协调直接影响到他能否协调好与他人、社会与自然的关系，因此，协调自我身心关系是科学对待人生环境的一个基础性问题。
一般说来，身是心的物质基础，心为身的精神机能。这在《红楼梦》里的林黛玉身上体现突出。在一定意义上讲，她多愁多病的身体使得她有了多愁善感的心，反过来，那多愁善感的心又使得她的身体每况愈下。二者相互作用，作为有机统一体对人的生活实践产生影响。世界卫生组织(WHO)将健康定义为：“健康不仅是没有身体的欠缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”可见，健康即所谓“身心健康”。
协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，是保持身心健康的关键环节。因此，一个人在坚持体育锻炼，善待身体的同时，自觉地调适心理，保持心理健康，能够为人生价值的实现创造良好的自我环境。
对于咱们大学生来说，大家觉得我们大学生的心理健康状况如何？好，我们先看一下综合国内外专家的看法，我国大学生的心理健康的基本标准：
1、能保持对学习有浓厚兴趣和求知欲望。
2、能保持正确的自我意识，接纳自我。
3、能协调与控制情绪，保持良好的心境。
4、能保持和谐的人际关系，乐于交往，善于合作。
5、能保持完整统一的人格。
6、能积极主动适应环境。
7、心理行为符合年龄特征和行为规范。
对于这些标准，我们应该正确的理解、把握。
1、是否心理健康与是否有不健康的心理行为不能等同。
2、心理健康与不健康不是泾渭分明的两种心理状态，而是一种连续状态。
3、心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的过程。
4、心理健康的标准是一种理想的尺度。
大家再来判断一下我们大学生的心理健康状况。好，综合大家的看法，我们基本可以达成一个共识，当前，我国大学生的心理总体上是健康的，但给予大学生特定的年龄阶段的心理特征和社会环境的影响有的同学可能会产生程度不同
的心理问题。常见的心理问题如下：
?焦虑。失败和愧疚感引发的不安情绪。
?麻木冷漠。对追求目标失去信心。
?自卑。对自身条件的消极评价。
?孤独。因内向封闭的性格所致。
?自我中心。停留在儿童心态。
?嫉妒。对自己与先进的落差绝望。
?病态人格。内在人格不协调。
大家都知道木桶效应，组成木桶的木板如果长短不齐，那么这支木桶的盛水量，不取决于最长的那一块木板，而是取决于最短的。根据木桶效应，存在着心理问题的大学生他的各方面的发展都会受到影响，我们都希望心理不要成为制约我们发展的短板。近年来，针对大学生存在的心理问题，越来越多的高校成立了心理健康工作机构，同时，大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性，5月25号是大学生心理健康节。许多高校学生自发地建立了学生心理社团，一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。那么，大学生应如何提高心理调适能力，维护自己的身心健康呢？
保持心理健康的途径和方法：
1、提高整体素质
（1）树立科学的人生观（为心理活动提供“定位系统”）
（2）扩大知识领域
（3）培养良好的意志品质
（4）培养审美的生活方式（诗意地栖息）
2、注意心理卫生
（1）掌握科学的思维方法（抓主要矛盾）
（2）保持合理的生活节奏
（3）善于调节自己的心境（“天下本无事，庸人自扰之”，“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒”
（4）增进人际交往
3、完善心理防御机制
（1）辩证分析个人处境
例：老婆婆与两个儿子的职业
（2）合理宣泄
（3）适当转移兴奋中心
（4）积极补偿
参与心理咨询
障碍咨询：驱除障碍和不适。
发展咨询：度过暂时的心理不适。
做到了这些，我们也就做到了古希腊哲学家所说的“身体的无痛苦和灵魂的无纷忧，从而为科学的对待其他人生环境创造了良好的自我环境”。
二、协调个人与社会、与他人的关系
马克思指出“人是一切社会关系的总和”。个人是与他人发生联系和互动的个体，个人与他人不可分离。社会是有个人互动而连接起来的网络，个人与社会
不可分离。只有协调好个人与他人、与社会的关系，才能为人生价值的实现创造良好的社会环境和人际环境。
1、协调个人与他人关系
个人与他人的关系是每个人都必须面对的，人际交往是人从自然人走向社会人的基本途径。因此，和谐的人际关系对保证大学生的身心健康，实现个人的生存和发展至关重要。要协调好个人与他人的关系，必须明确交往的基本原则。
[1]协调个人与他人关系的原则
1）己所不欲，勿施于人
这句中国成语，是为人处世应遵循的一条人生原则，一种底线伦理，也是协调个人与他人关系的前提。一些大学生在处理自己与他人关系时往往运用双重标准，他人高标准，对自己低要求。这一原则要求在对待个人与他人的关系时平等待人，把自尊和尊重他人有机地结合起来。
2）真诚，以心换心
《中庸》：“诚，天之道也，诚知者，人之道也，天理之本然也。”只有真诚的人才会得到别人的尊重和信赖。待人真诚是协调个人与他人关系的保证。 和谐的交往应该是以心交心的真诚的交往，大学生都希望有知心朋友，我们古语有言“人之相知，贵在知心。”这也正如歌德所言：“我的心才是我唯一的骄傲，才是我的一切力量、一切幸福、一切痛苦以及一切一切唯一的源泉！唉，我知道的东西谁都可以知道，而我的心却为我所独有。”
宽容就是心胸宽广，大度容人，对非原则的问题不斤斤计较。“人世间，贵相容。”诸葛亮讨伐西南少数民族时，七擒七纵孟获终回头，更多是为诸葛先生的宽容所感化，为他博大的胸怀所征服。宽容有助于扩大交往空间，消解人际间的紧张和矛盾。因此，我们大学生在处理与同学们之间的关系时，更应坚持宽容的原则。我们都想到保护稀有动物，维护生物的多样性，那么同学之间不同的性格与处世方式还有什么不能容忍的呢？这正是老伏尔泰那句话：“我不同意你的话，但我坚决捍卫你说话的权利。”我们古语有云：“和实生物，同则不继。”罗素说“参差百态乃幸福之源”。这也正应了那句话：“各有其美，美人之美，美美与共，天下大同”。宽容，它是协调个人与他人关系必不可少的条件。
任何人都离不开他人的帮助。
互助是协调个人与他人关系的必然要求。我们社会主义荣誉观中要求“以团结互助为荣”讲得就是这个道理，现在各单位招聘时讲是否具有团结协作精神作为重要标准，也是基于这一原则。我们应当正确认识和处理竞争与合作的关系。社会资源的稀缺性使得个人与他人之间必然存在竞争关系，就我们一个班集体来说，班干部、一等奖学金的人数毕竟是有限的，其选拔就是竞争。但这并不能成为我们不择手段、恶性竞争的理由。我们在鼓励、保护竞争的同时又要提倡互助和合作，只有如此，才能发挥竞争的积极作用；只有如此，才能建立一种温暖的、和谐的人际关系，从而保证我们每个人的成长和发展。
[2]大学生正确对待网络人际交往
从九十年代中期，尼葛洛庞帝（N.Negroport）提出“数字化生存”的概念至今，互联网以超乎寻常的速度迅速改变着我们人类的生活和概念。一种全新的交往方式展现于网络社会空间中。对于热衷于追求新奇时尚的大学生来说，上网聊天等网络人际交往也成了其重要的交往方式。
网络人际交往也以其不同于传统交往方式的开放性、自由性、超时空性给大学生带来了一种全新的体验，那么是不是网络人际交往就是一种最理想的交往模式呢？好，虽然网络交往确实有其优越性，同学们还是都也看到了网络人际交往的弊端。
首先，网络人际交流遗忘了身体的存在，身体在人际交往中起着重要作用。据估计，多数人一天只讲10-11分钟的话，语言对情景的社会意义的表达不到35%,剩下65%的意义都是以身体语言来表达的，因此，对于身体无法参与的人际交往会给人身心的分裂感和带来无尽的烦恼。
其次，网络空间的虚拟性也常常使网络人带着面具进行交流，从而使网络交往成了一场陌生人的互动游戏，因此网上人际之间充满着怀疑感和不信任感。更有甚者，一些网民如果在虚拟空间的掩饰之下，自我放纵、为所欲为，甚至走上犯罪的道路。
因此，大学生必须慎重对待网络人际交往。
2、协调个人与社会的关系
人与社会的关系是人类生活中最基本的关系，如果我们把所处的世界比作一座富丽堂皇的神殿的话，那么人与社会融洽和谐就是支撑这座神殿的中心柱。协调个人与社会的关系，关键在于把握个人在社会中的定位，正确认识以下三个方面的关系：
（1）个体性与社会性
（2）个人利益与社会利益
（3）个人自由与社会责任
（1）正确人和个体性与社会性的统一关系
A、人具有个体性
人以个体的形式存在。我们每个人的存在都具有独一无二性，有其特定的思维、行为方式和需要。如在《万物简史》的序言中所述：“你现在来到这个世界，几万亿个游离的原子不得不以某种方式聚集在一起，以复杂而又奇特的方式创造了你。这种安排非常特别，过去从未有过，存在仅此一回。”大学生应学会悦纳自我。
B、人具有社会性
人是社会的存在物，人总是处于一定的社会关系中，是各种社会角色的集合体。脱离了人的社会关系的狼孩、豹孩、熊孩，虽然有人的自然遗传结构，但是他们都不是真正意义上的人。
C、个体性与社会性辩证统一
个体的人对社会具有能动性，人通过实践活动积极地变革和重建自己赖以生存的社会。
社会对人的存在和人的活动具有先在制约性。
在生物本能上，人只有在社会中才能获得生命生存和延续的条件。
在自身价值实现上，也只有在社会关系中才能找到途径并具有可能。 就现代而言，现代社会已是个人与社会相互构建的时代。
（2）正确认识个人利益与社会利益的统一关系
个人与社会的关系，归根到底是个人利益与社会整体利益的关系。
A、个人利益
人作为独立的个体存在，有维持个体生存和发展的需要，这种需要体现在社会关系中就是个人利益，我们承认并致力于维护每个人的个人正当利益。
B、社会责任
社会一经产生，便也具有了自身生存发展的需要，这种需要体现在社会关系中就是社会整体利益。
C、个人利益与社会利益的辩证统一
在社会主义社会，个人利益与社会整体利益在根本上是一致的。社会利益是个人利益的集中体现，是社会全体成员带有根本性、全局性需要的反映，是个人利益得以实现的前提、基础和保障。就我们现在所倡导的和谐社会而言，正是以充分发挥人的自主性，培育人的良好素质，并着力营造人的全面发展的社会环境为自身的根本利益的。
因此，个人应自觉维护自己身处其中的社会整体利益。同时，也应看到社会利益也不仅仅是个人利益的简单相加，“世界并不是某一独特利益的天下，而是许许多多利益的天下，”个体利益总会有与社会利益发生矛盾的时候，但这不能成为违背社会利益的现由，因为如果“每个人都妨碍别人利益的实现，这种一切人反对一切人的战争所造成的结果不是普遍的肯定，而是普遍的否定”。因此，但个人利益一旦与社会利益发生矛盾时，个人利益要自觉服从社会利益，这实际上也是在最根本的层次上维护自身的利益。
（3）正确认识个人自由与社会责任的关系
向往自由、追求自由、创造自由是人的特性。比如说,常识告诉你,从高山悬崖往下跳会粉身碎骨,所以你就不能往下跳。可是你为了证明你是自由的你偏要往下跳。跳与不跳,你有充分的选择自由,但是结果会完全不同。如果你选择不跳,似乎你丧失了想跳就跳的自由,可是你却得到了更多的其它自由。如果你选择往下跳,你确实获得了想跳就跳或者随心所欲的自由,可是你却彻底丧失了一切别的自由。
同学们，你们会如何选择？对，大家的选择实际上也证明了不跳才有真正的自由。个人自由与社会责任恰是这样一个跳与不跳的关系，看起来，好像没有社会的约束，我们是更自由的，但没有社会，离开个人对社会所承担的责任和应尽的义务，个人的权利、自由是无从实现的，因为承担社会的责任和义务，为社会作贡献，是社会存在和发展必不可少的前提。只有人人承担起自己应尽的责任和义务，为社会多作贡献，社会的财富才能不断地增加，才能为人们享有权利和自由提供雄厚的基础。
然而，我们也可以看到，在多种因素的冲击和影响下，一些大学生身上存在着令人担忧的责任感淡化的倾向，他们考虑更多的是社会能为我做什么，而很少考虑我能为社会做什么，处处以自我为中心，不关心他人和社会，对社会缺少主人翁的责任感，这与社会生活要求人们承担越来越多的社会责任格格不入，甚至背道而驰。这无论对于其个人还是对于我们所赖以生存的社会来说都是非常危险的。我们应该明确自身的规定性，“在承担责任中获得自由”。
三、协调人与自然的关系
人与自然的关系是人类生存和发展的基础，也是人与自然生存家园的生态关系的本义。提起人与自然的关系，我们自然会想到日益严重的全球化环境危机，如地球变暖、臭氧层空洞，酸雨使大面积土地坏死等。这一切都昭示了目前人与
包含各类专业文献、行业资料、生活休闲娱乐、外语学习资料、专业论文、中学教育、第三节科学对待人生环境51等内容。　
　第三节 科学对待人生环境(一)一、健康、心理心理健康 1. “健康”概念的发展 过去一般认为,人的健康属于卫生保健范围,虽医学科学过问的事。在相当长的时 期里... 　第三节 科学对待人生环境(一)一、健康、心理心理健康 1. “健康”概念的发展 过去一般认为,人的健康属于卫生保健范围,虽医学科学过问的事。在相当长的时期里“... 　第三节 科学对待人生环境 在前面的学习中已涉及到如何确定人生目的,怎样确定人生价值,但是这两个问题很 大程度上是理论层面的认识,当你有了理论认识要进入到实践... 　167-第三节 科学对待人生环境_五年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。167-第三节 科学对待人生环境第三节 科学对待人生环境 一个人 &/B&活在世界上,必须... 　科学对待人生环境 (1)_哲学_高等教育_教育专区。第三节 科学对待人生环境 个人与自身 个人与他人 个人与社会、自然 “天时,地利、人和” 天时是指社会发展规律,... 　科学对待人生环境_教育学/心理学_人文社科_专业资料。今日推荐 160份文档
四季养生 中医养生与保健 中医养生知识大全 女人养生之道78份文档 笑... 　喜欢此文档的还喜欢 第三节 科学对待人生环境 84页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。... 　科学对待人生环境是第三章《领悟人生真谛 创造人生价值》中第三节的内容, 与前面第一节科学的人生观与第二节创造有价值的人生有着紧密的逻辑联系, 人生观 是否... 　科学高尚的人生观指引人生 第二节 创造有价值的人生 一、人生价值的标准与评价 二、人生价值实现的条件 三、在实践中创造有价值的人生 第三节 科学对待人生环境 ...科学对待人生环境
科学对待人生环境
范文一：科学对待人生环境我们生活在一定的社会环境中，缤纷多彩的环境造就了各式各样有价值的人生。人生价值是否成功实现与实现程度，与人生环境密切相关。科学的对待人生环境，让环境有利于我们成长，是我们创造有价值人生的基础。自我身心的关系、个人与他人的关系、个人与社会的关系、人与自然的关系等这四对关系主要是从里到外，由近到远的逻辑展开的，相互制约和影响，共同影响和制约着人生价值的实现。首先，我们应该促进自我身心的和谐。协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，我们应自觉地调适心理，保持心理健康，为实现人生价值创造良好的自我环境。社会上的拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误思想对我们当代大学生的成长进行着冲击，重智轻德、分数至上等错误观念也在不同程度的影响着大学生的心理。所以我们要树立正确的世界观、人生观、价值观，掌握应对心理问题的科学方法，合理的调控情绪，并且积极的参加集体活动增进人际交往。其次，我们应该促进个人与他人的和谐。人类要生存，就要满足各种需要，而任何需要都是一定主体在一定的生产关系的基础上，在一定的客观条件下，对一定对象的需要。处理个人与他人的关系关键是要处理好个人与他人的利益关系。我们在大学生活中应自觉维护同学之间的和睦与团结，坚守做人做事的原则，不奉行"好人主义"、当"好好先生"。明确是非标准，踏踏实实做人堂堂正正做人。坚持平等、诚信、宽容、互助的原则，并正确认识竞争、合作。然后，我们应该促进个人与社会的和谐。复杂多样的社会关系和社会活动构成了人生内容，我们每个人都不能与社会分离。我们要正确认识个体性与社会性的统一关系、个人需要与社会需要的统一关系、个人利益与社会利益的统一关系、享受个人权利与承担社会责任的统一关系，这样我们才能成为一个勇于担当、甘于奉献的品德高尚、精神充实的人，充分的体现自我价值。最后，我们还应该促进人与自然的和谐。人类依赖于自然生存，所以我们应该科学的改造自然，自觉的珍爱自然，保护生态，坚持可持续发展战略。古人讲究“天时、地利、人和”。和谐始自人的内心，友好共生是中国特色社会主义文化的重要特征和价值追求，用和谐的思想认识人生环境，用和谐的态度对待人生实践，科学的对待人生环境。原文地址：科学对待人生环境我们生活在一定的社会环境中，缤纷多彩的环境造就了各式各样有价值的人生。人生价值是否成功实现与实现程度，与人生环境密切相关。科学的对待人生环境，让环境有利于我们成长，是我们创造有价值人生的基础。自我身心的关系、个人与他人的关系、个人与社会的关系、人与自然的关系等这四对关系主要是从里到外，由近到远的逻辑展开的，相互制约和影响，共同影响和制约着人生价值的实现。首先，我们应该促进自我身心的和谐。协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，我们应自觉地调适心理，保持心理健康，为实现人生价值创造良好的自我环境。社会上的拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误思想对我们当代大学生的成长进行着冲击，重智轻德、分数至上等错误观念也在不同程度的影响着大学生的心理。所以我们要树立正确的世界观、人生观、价值观，掌握应对心理问题的科学方法，合理的调控情绪，并且积极的参加集体活动增进人际交往。其次，我们应该促进个人与他人的和谐。人类要生存，就要满足各种需要，而任何需要都是一定主体在一定的生产关系的基础上，在一定的客观条件下，对一定对象的需要。处理个人与他人的关系关键是要处理好个人与他人的利益关系。我们在大学生活中应自觉维护同学之间的和睦与团结，坚守做人做事的原则，不奉行"好人主义"、当"好好先生"。明确是非标准，踏踏实实做人堂堂正正做人。坚持平等、诚信、宽容、互助的原则，并正确认识竞争、合作。然后，我们应该促进个人与社会的和谐。复杂多样的社会关系和社会活动构成了人生内容，我们每个人都不能与社会分离。我们要正确认识个体性与社会性的统一关系、个人需要与社会需要的统一关系、个人利益与社会利益的统一关系、享受个人权利与承担社会责任的统一关系，这样我们才能成为一个勇于担当、甘于奉献的品德高尚、精神充实的人，充分的体现自我价值。最后，我们还应该促进人与自然的和谐。人类依赖于自然生存，所以我们应该科学的改造自然，自觉的珍爱自然，保护生态，坚持可持续发展战略。古人讲究“天时、地利、人和”。和谐始自人的内心，友好共生是中国特色社会主义文化的重要特征和价值追求，用和谐的思想认识人生环境，用和谐的态度对待人生实践，科学的对待人生环境。
范文二：如何科学对待人生环境
专业：装饰设计1302
姓名：吴嘉颖
生活就要我们学会能屈能伸，能够在恶劣的环境中寻找自己的出路。虽我们不能做到不以物喜、不以己悲的境界，但我们可以做到，改变不了的不如去适应它。人生要靠自己去创造，也许我们现在所经历的，学习的，锻炼的，可能都是些平平凡凡的事情，但是经过时间的积累，今天我所掌握的知识终有一天会变成我人生一笔丰富的财富。人生就跟打扑克牌一样，拿到一手好牌的人，不一定能赢，拿到一手烂牌的人，也不一定会输。人生的牌局也需要胆识，需要技巧，需要烂牌也要打出好结果的精神和行动。如果不幸拿到一手烂牌，就要充分发挥每张牌的最大作用，尽量打出自己最好的结果。人活着就像在泥地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下，连个脚印都没有，但是心里装的东西太重，一不小心就会陷进去，难以自拔。如果每个人的内心，都像是锁了很多秘密的仓库。那么如果你够幸运的话，在你一生当中，你会碰到几个握有可以打开你内心仓库的钥匙。就算我们生活的很苦，可是我们还要活着。但很多人终其一生，内心的仓库却始终未曾被开启。而当我接触到她冰冷的手指时，我发觉那是把钥匙。有难过、可是我们也有过开心，虽然可能都只是回忆。就是我们想笑的时候笑不得，想哭的时候却又不敢哭出声。就是我们没得到的时候费尽心机去得到，得到后却发现其实我们根本不需要。谁都想尽情地，轻松地过完一生的时光，但是那样的人只是一个空壳，在社会只有沦落街边的可能。如果今天你任光阴蹉跎，那明天你将后悔莫及！人的一生，只要活着，每一天都在冒险，风雨雷电，车来车往，生死病痛， 谁能保证，没有意外，不要指望谁能谁能够不冒险的活着。人生中，除了幸福和痛苦，平淡占据了我们生活的大部分生活。承受平淡，同样需要一份坚韧和耐心，平淡如同一杯清茶，点缀着生活的宁静和温馨。在平淡的生活中，我们需要承受淡淡的孤寂与失落，承受挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受遥遥无期的等待与无奈。生活还应该是什么呢？生活就是我们每天都活生生的看着今天的太阳落下，然后活生生的看着同一个太阳升起。生活就是我们每天都有生命、有生机的活下去！生活是一本书，是一本世上最难懂的书，我们只能一点点去读，但没人可以完全读懂，只要每一次经历后我们都能有些收获就好。就是我们曾经活过，曾经经历过，曾经拥有过。就象我们的生命，我们从无到有，终也会从有到无。它真真实实地围绕着你我，我们无论喜欢，还是讨厌都不得不面对，它的现实、它的残酷、它的多彩、它的无奈！低头走人生的上坡路，抬头走人生的下坡路。一个人无论是在官场、商场还是情场得意之时，都不要把自己抬得太高，要知道，你也不过是一个普普通通的人而已。越是春风得意，越要谦虚谨慎。而当人生遇到挫折之时，则应抬头挺胸，越挫越勇，以大无畏的英雄气概和永不服输的执着精神，傲视一切艰难险阻。
范文三：科学对待人生环境释题1、所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。2、科学对待人生环境，主要从四个方面着手：促进自我身心的和谐促进个人与他人的和谐促进个人与社会的和谐促进人与自然的和谐下面让我们从这四方面进行讲说。一、促进自我身心的和谐案例赏析一名刚考入普高的男生，成绩不错，给人的感觉很直率，但与同学关系却很僵，进新校不到一月，就不愿上学，宣称“我绝对受不了那些同学”。当问及为什么要排斥同学、自我封闭时，他很难明确提出依据，只是以一副不屑的神情说：“哼！真可笑，你听他们，居然开口闭口,,爱国主义"、,,爱国主义"的。”“爱国主义当然要讲的?，”我说。“什么啦，还不都为自己。”这位男生已停学半月，谈到他的父母如何为他担心时，说出的一句话竟是：“管他们啊！谁让他们把我生出来，还不是为自己！”让人闻之不由倒吸一口冷气。当告诉他这样看父母会给人一种“没良心”的感觉时，吐出来的又是一句：“良心是什么东西！谁不为自己，真没意思。”（在这可以来段互动，让同学谈观后感）不难看出，这位同学的三观存在较大偏差，“身”、“心”状态也并不协调。那我们该如何促进自我身心的和谐，从而保持身心健康呢？（P80)1、树立正确的世界观、人生观、价值观2、掌握应对心理问题的科学方法3、合理调控情绪4、积极参加集体活动，增进人际交往人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。 ——雷 锋二、促进个人与他人的和谐1、应该坚持的原则（连线）平等原则
“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”---《增广贤文》诚信原则单丝不成线，独木不成林。
——谚语宽容原则
王侯将相，宁有种乎？——《陈涉世家》互助原则
“得黄金百斤，不如得季布一诺。”（口诉季布的故事：秦末有个叫季布的人，一向说话算数，信誉非常高，许多人都同他建立起了浓厚的友情。当时甚至流传着这样的谚语：“得黄金百斤，不如得季布一诺。”（这就是成语“一诺千斤”的由来）后来，他得罪了汉高祖刘邦，被悬赏捉拿。结果他的旧日的朋友不仅不被重金所惑，而且冒着灭九族的危险来保护他，缍使他免遭祸殃。）2、正确认识和处理竞争与合作的关系有三只老鼠结伴去偷油喝，可是油缸非常深，油在缸底，它们只能闻到油的香味，根本喝不到油，它们很焦急，最后终于想出了一个很棒的办法，就是一只咬着另一只的尾巴，吊下缸底去喝油。它们取得一致的共识：大家轮流喝油，有福同享谁也不能独自享用。第一只老鼠最先吊着去喝油，它在缸底想：“油只有这么一点点，大家轮流喝多不过瘾，今天算我运气好，不如自己喝个痛快。”夹在中间的第二个老鼠也在想：“下面的油没多少，万一让第一只老鼠把油喝光了，我岂不是要喝西北风了吗？我干嘛这么辛苦的吊在中间让第一只老鼠独自享受呢？我看还是把它放了，干脆自己跳下去喝个痛快！”第三只老鼠则在上面想：“油那么少，等你们两个吃饱喝足，哪里还有我的份，倒不如自己跳下缸里喝个饱。”于是，第二只老鼠放了第一只老鼠的尾巴，第三只老鼠也迅速放开了第二只老鼠的尾巴，它们争先恐后的跳到缸底，浑身湿透，一副狼狈不堪的样子，加上脚滑缸深，它们再也逃不出油缸。从上例我们有了课本84的认识：1、正确认识竞争2、正确认识合作3、正确处理合作与竞争的关系三、促进个人与社会的和谐王万青是甘肃省甘南藏族自治州玛曲县人民医院外科主任医师。1968年从上海第一医学院毕业后，自愿到条件极为艰苦的甘南州玛曲县工作，在贫穷落后的玛曲草原一呆就是42年，其间，他放弃了多次回上海的机会，凭着对玛曲人民、对藏族同胞的深厚感情，艰难地通过了生活关、语言关，毅然选择长期留守在高原。40多年来，他视藏乡为故乡，视牧民为亲人，克服重重困难，全心全意为牧民群众解除病痛，得到了广泛的尊敬和爱戴，群众亲切地称他为“草原曼巴（好医生）”。他的这种扎根玛曲高原，情系医疗卫生事业的无私奉献精神，在玛曲草原从80年代开始到今天被传为不朽的佳话。阅读详情：王万青以其一生的行止生动的诠释了雷锋的箴言——“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”四、促进人与自然的和谐夏朝，人们懂得了“凿井而饮”。商代，法律中规定“弄灰于道者，断其手”。西周时，人们对山林、鸟兽的保护极为重视。《逸周书·大聚》就规定春天不得上山伐林，夏天不得下河捕鱼。《礼记·月今》还有禁止捕杀幼虫、飞鸟的记述。战国时，国家已有正式的法律条文，约束乱砍滥伐的行为，保护自然资源。当时齐国兴厚葬之风，齐桓公认识到林木伐尽了，国家将无以守备，便发布了一道命令：“棺椁过度者戮其尸”。战国时还有“弃灰于道者，黥”的法律条文，即用刀在其脸上刻下记号，再涂以墨，让路人皆知，大家指责。秦国法律对自然环境的保护提出了更严格的要求。《田律》规定，从春季二月开始到夏季七月期间，不得进山砍伐林木，堵塞林门水道，不准诱捕鸟兽……西汉以后的统治者对环境的保护也相当重视。西汉文帝曾下诏劝民种树。东汉时，人们在城市里设置卫生“都厕”（即公共厕所）。当时对随地吐痰的危害性亦有很高的认识。传说，东汉末年，曹操曾送给汉献帝一个精致的唾壶，请其“吐痰于盂”。到了北宋，京都开封开始设立城市环境卫生的管理机构——街道司，专管城市街道的清扫和积水的疏导工作。南宋时，都城杭州每日都有“扫街盘垃圾者”。明代，城市配置了专职清洁工。在太平天国时期，明文规定“兴乡兵，大村多设，小村少设，日间管理各户洒扫街渠，以免秽毒伤人”。从最基本的禁止乱砍滥伐，到有意识地劝农植树，足可见古人对自然环境与人类生存关系认识之深刻以及对环境保护的重视程度。那么今人又是如何践行的呢？ 26年来身体力行保卫滇池，用牺牲整个家庭的惨重代价，换来了滇池自然保护区内33个大、中型开矿、采石场和所有采砂、取土点的胜利封停。他便是感动中国的张正祥。 他只是一个农民，妻子因不堪家庭的落魄而离开，小儿子因被多次恐吓而精神分裂，自己因被人报复而导致残疾，被恐吓与被打成了家常便饭。但他坚持着。坚持绕滇池一千多圈，他被别人叫成疯子，他却说：“那些人才疯了，滇池养育我，疯子才不认爹妈，只认钱。”朴实的话透出纯洁而执着的灵魂！他的行为正是正确认识人对自然的依存关系、深入理解人与自然的关系、科学把握人对自然的改造活动以实现科学发展与社会和谐内在统一的典型体现。 自我感悟“人最宝贵的东西是生命．生命对人来说只有一次．因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔人最宝贵的恨，也不因碌碌无为而羞愧”。如其所言，人的一生是短暂的，在这稍纵即逝的一生中，宛如花开一季，不计较生命长短，但求绽放自己的颜色、与人共享自己的芬芳，即已足矣！这便是人生的真谛——创造自己独一无二的价值。没有人能左右生命的长度，但我们完全有能力拓展生命的宽度。既已知悉“死去元知万事空”，何不镌刻一段“有的人死了，他还活着”的不朽人生呢？
范文四：科学对待人生环境一、促进自我身心的和谐1 、身和心的涵义及相互关系每个人都有身和心两个基本方面。身指人体的生理组织以及身体的机能；心指人的心理或称精神活动，通常用知、情、意来概括。二者相互作用，作为有机统一体对人的生活实践产生影响。一般说来，身 ( 生理 ) 是心 ( 心理 ) 的物质基础，心 ( 心理 ) 为身 ( 生理 ) 的精神机能，一个健康的人，不仅要有健康的生理，还要有良好的心理，即所谓 “ 身心健康 ” 。协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，是保持身心健康的关键环节。一个人只有自觉地调适心理，保持心理健康，才能为人生价值的实现创造良好的自我环境。2 、正确认识大学生中产生心理问题的原因第一、内因即大学生处于特定的心理期。第二、外因即社会环境的影响。3 、保持心理健康的主要途径和方法（！）树立正确的世界观、人生观、价值观。正确的世界观、人生观、价值观，不仅能够使大学生正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，从而为大学生的人生提供导向；也能够直接为大学生提供思想和行为的价值标准、程式、规范，使得同学们在困难的时候看到成绩、看到光明，化逆境为顺境，变困难为动力。因此，正确的世界观、人生观、价值观有助于大学生坚定自信心，在积极进取中锻炼自己的意志品质，提高承受挫折和适应环境的能力，保持心理健康。（2）掌握应对心理问题的科学方法。首先，要掌握科学的思维方法。有了科学的思维方法就能在众多困难和挫折面前，分清轻重缓急、主次先后，通过矛盾分析的方法抓住主要矛盾及矛盾的主要方面各个击破，否则就会焦虑彷徨、手足无措，甚至对自己失去信心，对前途感到渺茫。其次，要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维持自身的身心健康。实践证明，系统学习过心理健康知识的大学生，一般都能够更有效地进行自我心理调节与保健。最后，也可以通过听心理健康课或讲座，阅读心理卫生方面的书籍，以及寻求心理咨询人员的帮助等途径，来获得心理健康方面的知识。（1） 合理地调控情绪。情绪对人的生活、学习和工作有重要的影响：欢快、兴奋、愉悦等情绪能提高人们学习、工作的效率和生活的质量；而不满、抱怨、悲伤等则会降低学习和工作效率，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪之中还会消磨自己的意志，甚至降低人的免疫力，易导致心因性疾病的发生。因此，大学生在产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和烦恼的心情应及时地采取各种有效的方法进行地宣泄或转移，积极进行自我心理调整，保持自身身心健康。（4）积极参加集体活动，增进人际交往。集体活动可以锻炼大学生的组织能力、表达能力、创造能力和交际能力。健康的人际交往有利于交往双方的学习进步、个性完善、情绪稳定。参加集体活动一方面可以锻炼大学生的组织能力、表达能力、创造能力和交际能力；另一方面，大学生通过集体活动可以增进彼此之间的相互了解和支持解，获得真正的友情。健康的人际交往有利于交往双方的学习进步、个性完善；也可以使同学们获得一个社会支持系统，当遇到个人一时解决不了的心理问题时，可以求助于他人，以帮助自己解决各种问题。（5）积极参加体育锻炼，保持身体健康，也是促进心理健康的重要途径和方法。二、促进个人与他人的和谐1 、协调好个人与他人关系的重要性每个人在社会生活中都要与他人打交道，与他人结成各种各样的关系。处理好个人与他人的关系，才能为人生价值的实现创造良好的人际环境。
2 、处理个人与他人关系的关键个人与他人的关系，在本质上是社会关系尤其是社会利益关系的表现形式。因此，处理个人与他人的关系，关键是要处理好个人与他人的利益关系。
3 、根本利益一致基础上的个人与他人关系的处理同学之间可能有这样或那样的不同意见或矛盾，但是他们之间没有根本的利益冲突。因此，此类矛盾的处理要求强调人与人之间利益的共同性，大家自觉地做到在名利面前让一步、在工作和困难面前抢一步，尊重他人利益和集体利益；坚守做人做事的原则，以国家利益、集体利益为重，以原则促团结，而不当 “ 好好先生 ” ；要明确是非标准，光明磊落，一身正气，踏踏实实做事、堂堂正正做人；要讲正气、重大义，而不高江湖义气；心胸坦荡，坚持原则，交诤友，而不交酒肉朋友，才能获得真正的友谊，为处理好个人与他人的关系打下良好的基础。4 、协调个人与他人关系的原则平等原则。宽容原则。诚信原则互助原则。5 、正确处理竞争与合作的关系要端正态度和认识，正确认识竞争与合作。竞争有多种表现形式，如体育比赛、智力竞赛是竞争，学校里的考试、人才的选拔也是竞争。一般说来，竞争是具有积极意义的，它有助于激发竞争主体的进取心，有助于竞争主体客观地评价自我、扬长避短、精益求精等。竞争也可能产生消极的影响，比如在竞争中经常遭遇失败就可能使人们有挫折感与自卑感，而在竞争中经常获胜又容易滋长骄傲自大的情绪等。在竞争中要有规则意识，要守法守德，要讲风格讲合作，不能把竞争与合作对立起来。一个人、一个群体的力量总是有限的。“ 众人拾柴火焰高 ”，真正伟大的力量在于团结协作，团结就是力量，团结能致胜。社会越发展，人们合作的范围越广大，合作的形式也越多样。当代大学生应当高度重视培养合作精神。在学习的过程中要讲究合作，在日常生活中要讲究合作，在今后的工作中也要讲究合作。
要敢于竞争又要善于合作。从形式上看，竞争与合作是对立的，而从本质上看，二者又是相互伴随、相互统一的。竞争离不开合作，竞争获得胜利，通常总是某一群体内部或多个群体之间通力合作的结果；合作也离不开竞争，没有竞争的合作就缺乏活力。竞争促进合作的广度和深度，合作又增强竞争的实力，正是这种竞争中的合作和合作中的竞争，推动着人类社会的不断发展和进步。三、促进个人和社会的和谐1 、协调好个人和社会关系的重要意义2 、协调好个人和社会关系的关键第一、个体性与社会性关系中的个人定位，经过充分的社会化洗礼，把人的个体性与社会性统一起来。第二、个人需要与社会需要关系中的个人定位，联系社会需要考虑个人需要，把个人需要与社会需要统一起来。第三、个人利益与社会利益关系中的个人定位，自觉维护乃至于服从社会整体利益，把个人利益与社会整体利益统一起来。第四、个人权利、自由与社会责任、义务关系中的个人定位，承担起应尽的责任、义务，把享受个人权利、自由和承担责任、义务统一起来。四、促进人与自然的和谐1 、协调好个人与自然关系的重要性与紧迫性（ 1 ）自然界是人类存在和发展的前提条件。（ 2 ）人与自然之间关系的不和谐与日俱增彰显协调的紧迫性。
2 、努力协调好人与自然的关系第一、正确认识人对自然的依存关系的：人来源于自然界又依存于自然界，人永远是自然界的有机组成部分。第二、科学把握人对自然的改造活动：人与动物不同，人能利用和改造自然，在工业化的过程中，在创造丰富的物质财富的同时，也存在掠夺自然资源的情况，人与自然关系不协调。给人类生存带来了大量的问题，因此，促进人与自然的和谐是人类自身存在和发展的重要条件。第三、深入理解人与自然的关系：人与自然的关系反映了人与人的关系，人与自然关系的协调最终取决与人与人关系的协调。必须要贯彻落实科学发展观，培育和谐思想，用和谐的思想认识人生环境，用和谐的态度对待人生实践，就能处理好人与自然的关系。
范文五：大学生如何科学对待人生环境我们每个人总是在不同的环境中成长，不同的环境对人的影响是不同的。在一定的成长阶段里，大多数的时候我们对于客观环境是无能为力的，在日常生活中我们不难看到，有些人因为一点小小的挫折就变得意志消沉；有些人总是刻意的要求别人为自己做什么，自己却不懂得付出；还有些人总是遇到一点小事就怨天尤人，责怪命运的不公等等。然而我们发现一个真正成功的人不是如何把责任推给外部环境，而是学会去努力适应变化的环境，不断调整自己的心态，找到自己与已经改变的客观环境的契合点，以最快的速度实现两者的融合，从而达到自身的飞跃。大学生是祖国未来建设发展的主要后备力量，肩负着振兴中华的历史使命。如何提高大学生的适应能力，科学对待人生环境，才能将大学生培养成为合格的建设者和接班人是关系着中华民族兴衰荣辱的重大问题。良好的身心素质是科学对待人生环境的物质基础。身心素质，无疑是指身体素质和心理素质两个方面，我们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，谈什么都会变得心有余而力不足；心理素质也是一样，一个遇到事情就会惊慌恐惧，连人生环境都不敢正面相对的人就更无法谈及科学对待的问题了。大学生处于不成熟走向成熟的过渡阶段，在这个过程中，由于网络、社会影响以及心理、情绪变化等原因难免会出现这样那样的心理问题。据社科院调查显示，中国大学生的身体素质远远低于上一代人，其心理承受能力和环境适应能力也是不容乐观。因此，提高大学生的身心素质变得尤为迫切。提高大学生的身心素质，首先就是要加强大学生的体能训练，丰富校园体育活动，完善健身设备，号召并鼓励大学生积极投入健身的热潮。其次，指导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观。正确三观的确立，有利于坚定大学生的自信心和进取心，锻炼大学生的意志品质，从而为培养良好的心理素质奠定基础。最后，掌握好应对心理问题的科学方法，合理调控情绪，也是提高大学生身心素质的有效手段。科学应对心理问题的方法主要是掌握科学的思维方法，学习心理健康知识等，这对于突破心理障碍十分有利。良好的情绪调节能力也有利于大学生的性格完善和合理宣泄情绪以及排除烦恼，积极进行自我心理调适。良好的人际交往，促进个人与他人、与社会的和谐是科学对待人生环境的又一有效途径。我们每个人都生活在彼此联系，相互交往的社会关系之中，每个人都不可能在一个与他人完全隔离的环境里生活，我们必须与他人、与社会打交道。个人与他人，个人与社会的关系是我们永远都无法逃避的话题。个人与他人的关系，在本质上是社会关系尤其是社会利益关系的表现形式，可是在大学的校园里，尽管同学之间可能存在着这样那样的不同意见和矛盾。但是却没有根本意义上的利益冲突。因此，我们必须处理好同学之间的关系，要自觉维护同学之间的和睦和团结，尊重他人的利益和集体利益，明确是非标准，踏踏实实做事，心胸坦荡，坚持原则，只有这样才能真正处理好个人与他人的关系。但是，在处理个人与他人，社会的关系时我们还应该注意以下几点要求：第一，要坚持平等、诚信、宽容和互助的原则。在处理个人与他人的关系中，平等是前提，诚信是保证，宽容是必不可少的条件，互助是必然要求。只有尊重他人才能赢得他人的尊重，平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有这样才能换取别人的平等对待；
诚信历来被视为处理人际关系的基本准则，诚信要求我们在交往中彼此抱着心诚意善的动机和态度，互相理解和信任，重信用，守信义；宽容并不意味着怯懦，不等于无原则的一味容忍退让。在日常生活中，误会和矛盾是不可避免的，宽容的原则就要求我们在面对分歧时要做到求同存异，互相包容；人生之中很多事情不是一个人就能完成的，互相关心，互相帮助是十分必要的。助人为乐，与人为善是中华传统道德中的重要组成部分，也是人际交往中的重要原则。因此，我们在实际生活中，应该真诚的与周围的人互相帮助，共同进步。第二，要正确认识和处理竞争与合作的关系。不论是在学习还是在生活中，我们都会面临这样或者那样的竞争与合作，处理好这两者的关系也是大学生科学对待人生环境的重要内容。这就要求大学生应该正确的认识竞争与合作，正确认识是正确处理前提条件。大学如同一个小社会，其竞争和合作是很多的，考试、评优、竞选就是一种竞争，而活动的举办，班级的管理等就是合作，往往竞争与合作是相伴而行的，如辩论赛，球赛等。竞争可以促进一个人的进取心，同时也能够打击一个人的自信心，它是积极影响和消极影响同时具备的。竞争同时也是对一个人品德修养的检测，在任何时候，我们面对竞争都不能不择手段，通过损人而达到利己的目的。而应该讲究“游戏规则”，守法守德，避免恶意竞争。
个人的力量总是有限的，团结就是力量，合作越能成功。当代大学生应当高度重视合作精神的自觉养成，时时讲合作，事事讲合作，把合作的意识带入生活的方方面面之中。竞争与合作表面上看起来是对立的，可实质上却是相互伴随，互相统一的，没有竞争的合作就缺乏活力，没有合作的竞争就缺乏基础，二者谁也离不开谁。因此，我们大学生要鼓励竞争与合作，在竞争中学会彼此的相互合作。第三，在纷繁复杂的社会中我们每个人都具有自己的个性，因此在处理个人与社会的关系时我们就必须正确的认识个体性与社会性的关系，认识个人需要、个人利益与社会需要、社会利益的关系以及个人权利享受和社会责任承担的关系。
人作为一个个体，具有特定的思维、行为方式和需要，但同时人处于一定的社会关系当中，必然又具有社会性，并且人的个体性和社会性是辩证统一，相辅相成的。一个人要想维持生存，就必然会有个人的利益与需要，但是一个人作为社会的一员，其利益和需求多多少少也会打上社会利益和需要的烙印。因此，个人的利益和需要与社会的利益和需要是分不开的，从长远看，二者是有机的统一，但是在个人的利益需要与社会的利益需要发生矛盾时，我们要自觉服从社会的利益需要，只有这样才能使我们的利益需要得以最大化得实现。权利与义务是不可分割的，世界上没有无义务的权利。当代大学生在享受社会中的各项权利时还应当努力担负起相应的社会责任，为社会做贡献，只有这样才能为社会使社会的财富不断增加，才能为人们享受权利提供雄厚的物质基础。
我们每个人都生活在大自然中，除了科学对待个人环境和社会环境之外，自然的环境也是不容忽视的。促进人与自然的和谐，正确认识人与自然的各种关系，科学把握人对自然的改造活动，是当代大学生科学对待人生环境的必然要求。人与自然是相互依存的，违背自然规律必将受到大自然的惩罚。人对自然的改造也同样存在着两面性，我们要在利用改造自然的同时必须保护自然。党的十七大将建设生态文明作为一项重要战略任务，努力实现科学发展。因此，大学生也应当牢固树立生态文明观念，做到统筹人与自然的和谐相处。当今中国，时代赋予了大学生神圣的历史使命，要想肩负起这个重担，大学生就需要不断提高自身的身心素质，增强自己的人际交往能力，正确认识个人，社会，自然的关系，只有这样，才能笑对苦难，科学对待人生环境，才能在前行的道路上创造更加辉煌的明天
范文六：大学生如何科学对待人生环境我们每个人总是在不同的环境中成长，不同的环境对人的影响是不同的。在一定的成长阶段里，大多数的时候我们对于客观环境是无能为力的，在日常生活中我们不难看到，有些人因为一点小小的挫折就变得意志消沉；有些人总是刻意的要求别人为自己做什么，自己却不懂得付出；还有些人总是遇到一点小事就怨天尤人，责怪命运的不公等等。然而我们发现一个真正成功的人不是如何把责任推给外部环境，而是学会去努力适应变化的环境，不断调整自己的心态，找到自己与已经改变的客观环境的契合点，以最快的速度实现两者的融合，从而达到自身的飞跃。大学生是祖国未来建设发展的主要后备力量，肩负着振兴中华的历史使命。如何提高大学生的适应能力，科学对待人生环境，才能将大学生培养成为合格的建设者和接班人是关系着中华民族兴衰荣辱的重大问题。良好的身心素质是科学对待人生环境的物质基础。身心素质，无疑是指身体素质和心理素质两个方面，我们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，谈什么都会变得心有余而力不足；心理素质也是一样，一个遇到事情就会惊慌恐惧，连人生环境都不敢正面相对的人就更无法谈及科学对待的问题了。大学生处于不成熟走向成熟的过渡阶段，在这个过程中，由于网络、社会影响以及心理、情绪变化等原因难免会出现这样那样的心理问题。据社科院调查显示，中国大学生的身体素质远远低于上一代人，其心理承受能力和环境适应能力也是不容乐观。因此，提高大学生的身心素质变得尤为迫切。提高大学生的身心素质，首先就是要加强大学生的体能训练，丰富校园体育活动，完善健身设备，号召并鼓励大学生积极投入健身的热潮。其次，指导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观。正确三观的确立，有利于坚定大学生的自信心和进取心，锻炼大学生的意志品质，从而为培养良好的心理素质奠定基础。最后，掌握好应对心理问题的科学方法，合理调控情绪，也是提高大学生身心素质的有效手段。科学应对心理问题的方法主要是掌握科学的思维方法，学习心理健康知识等，这对于突破心理障碍十分有利。良好的情绪调节能力也有利于大学生的性格完善和合理宣泄情绪以及排除烦恼，积极进行自我心理调适。良好的人际交往，促进个人与他人、与社会的和谐是科学对待人生环境的又一有效途径。我们每个人都生活在彼此联系，相互交往的社会关系之中，每个人都不可能在一个与他人完全隔离的环境里生活，我们必须与他人、与社会打交道。个人与他人，个人与社会的关系是我们永远都无法逃避的话题。个人与他人的关系，在本质上是社会关系尤其是社会利益关系的表现形式，可是在大学的校园里，尽管同学之间可能存在着这样那样的不同意见和矛盾。但是却没有根本意义上的利益冲突。因此，我们必须处理好同学之间的关系，要自觉维护同学之间的和睦和团结，尊重他人的利益和集体利益，明确是非标准，踏踏实实做事，心胸坦荡，坚持原则，只有这样才能真正处理好个人与他人的关系。但是，在处理个人与他人，社会的关系时我们还应该注意以下几点要求：第一，要坚持平等、诚信、宽容和互助的原则。在处理个人与他人的关系中，平等是前提，诚信是保证，宽容是必不可少的条件，互助是必然要求。只有尊重他人才能赢得他人的尊重，平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有这样才能换取别人的平等对待；诚信历来被视为处理人际关系的基本准则，诚信要求我们在交往中彼此抱着心诚意善的动机和态度，互相理解和信任，重信用，守信义；宽容并不意味着怯懦，不等于无原则的一味容忍退让。在日常生活中，误会和矛盾是不可避免的，宽容的原则就要求我们在面对分歧时要做到求同存异，互相包容；人生之中很多事情不是一个人就能完成的，互相关心，互相帮助是十分必要的。助人为乐，与人为善是中华传统道德中的重要组成部分，也是人际交往中的重要原则。因此，我们在实际生活中，应该真诚的与周围的人互相帮助，共同进步。第二，要正确认识和处理竞争与合作的关系。不论是在学习还是在生活中，我们都会面临这样或者那样的竞争与合作，处理好这两者的关系也是大学生科学对待人生环境的重要内容。这就要求大学生应该正确的认识竞争与合作，正确认识是正确处理前提条件。大学如同一个小社会，其竞争和合作是很多的，考试、评优、竞选就是一种竞争，而活动的举办，班级的管理等就是合作，往往竞争与合作是相伴而行的，如辩论赛，球赛等。竞争可以促进一个人的进取心，同时也能够打击一个人的自信心，它是积极影响和消极影响同时具备的。竞争同时也是对一个人品德修养的检测，在任何时候，我们面对竞争都不能不择手段，通过损人而达到利己的目的。而应该讲究“游戏规则”，守法守德，避免恶意竞争。个人的力量总是有限的，团结就是力量，合作越能成功。当代大学生应当高度重视合作精神的自觉养成，时时讲合作，事事讲合作，把合作的意识带入生活的方方面面之中。竞争与合作表面上看起来是对立的，可实质上却是相互伴随，互相统一的，没有竞争的合作就缺乏活力，没有合作的竞争就缺乏基础，二者谁也离不开谁。因此，我们大学生要鼓励竞争与合作，在竞争中学会彼此的相互合作。第三，在纷繁复杂的社会中我们每个人都具有自己的个性，因此在处理个人与社会的关系时我们就必须正确的认识个体性与社会性的关系，认识个人需要、个人利益与社会需要、社会利益的关系以及个人权利享受和社会责任承担的关系。人作为一个个体，具有特定的思维、行为方式和需要，但同时人处于一定的社会关系当中，必然又具有社会性，并且人的个体性和社会性是辩证统一，相辅相成的。一个人要想维持生存，就必然会有个人的利益与需要，但是一个人作为社会的一员，其利益和需求多多少少也会打上社会利益和需要的烙印。因此，个人的利益和需要与社会的利益和需要是分不开的，从长远看，二者是有机的统一，但是在个人的利益需要与社会的利益需要发生矛盾时，我们要自觉服从社会的利益需要，只有这样才能使我们的利益需要得以最大化得实现。权利与义务是不可分割的，世界上没有无义务的权利。当代大学生在享受社会中的各项权利时还应当努力担负起相应的社会责任，为社会做贡献，只有这样才能为社会使社会的财富不断增加，才能为人们享受权利提供雄厚的物质基础。我们每个人都生活在大自然中，除了科学对待个人环境和社会环境之外，自然的环境也是不容忽视的。促进人与自然的和谐，正确认识人与自然的各种关系，科学把握人对自然的改造活动，是当代大学生科学对待人生环境的必然要求。人与自然是相互依存的，违背自然规律必将受到大自然的惩罚。人对自然的改造也同样存在着两面性，我们要在利用改造自然的同时必须保护自然。党的十七大将建设生态文明作为一项重要战略任务，努力实现科学发展。因此，大学生也应当牢固树立生态文明观念，做到统筹人与自然的和谐相处。当今中国，时代赋予了大学生神圣的历史使命，要想肩负起这个重担，大学生就需要不断提高自身的身心素质，增强自己的人际交往能力，正确认识个人，社会，自然的关系，只有这样，才能笑对苦难，科学对待人生环境，才能在前行的道路上创造更加辉煌的明天。大学生如何科学对待人生环境我们每个人总是在不同的环境中成长，不同的环境对人的影响是不同的。在一定的成长阶段里，大多数的时候我们对于客观环境是无能为力的，在日常生活中我们不难看到，有些人因为一点小小的挫折就变得意志消沉；有些人总是刻意的要求别人为自己做什么，自己却不懂得付出；还有些人总是遇到一点小事就怨天尤人，责怪命运的不公等等。然而我们发现一个真正成功的人不是如何把责任推给外部环境，而是学会去努力适应变化的环境，不断调整自己的心态，找到自己与已经改变的客观环境的契合点，以最快的速度实现两者的融合，从而达到自身的飞跃。大学生是祖国未来建设发展的主要后备力量，肩负着振兴中华的历史使命。如何提高大学生的适应能力，科学对待人生环境，才能将大学生培养成为合格的建设者和接班人是关系着中华民族兴衰荣辱的重大问题。良好的身心素质是科学对待人生环境的物质基础。身心素质，无疑是指身体素质和心理素质两个方面，我们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，谈什么都会变得心有余而力不足；心理素质也是一样，一个遇到事情就会惊慌恐惧，连人生环境都不敢正面相对的人就更无法谈及科学对待的问题了。大学生处于不成熟走向成熟的过渡阶段，在这个过程中，由于网络、社会影响以及心理、情绪变化等原因难免会出现这样那样的心理问题。据社科院调查显示，中国大学生的身体素质远远低于上一代人，其心理承受能力和环境适应能力也是不容乐观。因此，提高大学生的身心素质变得尤为迫切。提高大学生的身心素质，首先就是要加强大学生的体能训练，丰富校园体育活动，完善健身设备，号召并鼓励大学生积极投入健身的热潮。其次，指导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观。正确三观的确立，有利于坚定大学生的自信心和进取心，锻炼大学生的意志品质，从而为培养良好的心理素质奠定基础。最后，掌握好应对心理问题的科学方法，合理调控情绪，也是提高大学生身心素质的有效手段。科学应对心理问题的方法主要是掌握科学的思维方法，学习心理健康知识等，这对于突破心理障碍十分有利。良好的情绪调节能力也有利于大学生的性格完善和合理宣泄情绪以及排除烦恼，积极进行自我心理调适。良好的人际交往，促进个人与他人、与社会的和谐是科学对待人生环境的又一有效途径。我们每个人都生活在彼此联系，相互交往的社会关系之中，每个人都不可能在一个与他人完全隔离的环境里生活，我们必须与他人、与社会打交道。个人与他人，个人与社会的关系是我们永远都无法逃避的话题。个人与他人的关系，在本质上是社会关系尤其是社会利益关系的表现形式，可是在大学的校园里，尽管同学之间可能存在着这样那样的不同意见和矛盾。但是却没有根本意义上的利益冲突。因此，我们必须处理好同学之间的关系，要自觉维护同学之间的和睦和团结，尊重他人的利益和集体利益，明确是非标准，踏踏实实做事，心胸坦荡，坚持原则，只有这样才能真正处理好个人与他人的关系。但是，在处理个人与他人，社会的关系时我们还应该注意以下几点要求：第一，要坚持平等、诚信、宽容和互助的原则。在处理个人与他人的关系中，平等是前提，诚信是保证，宽容是必不可少的条件，互助是必然要求。只有尊重他人才能赢得他人的尊重，平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有这样才能换取别人的平等对待；诚信历来被视为处理人际关系的基本准则，诚信要求我们在交往中彼此抱着心诚意善的动机和态度，互相理解和信任，重信用，守信义；宽容并不意味着怯懦，不等于无原则的一味容忍退让。在日常生活中，误会和矛盾是不可避免的，宽容的原则就要求我们在面对分歧时要做到求同存异，互相包容；人生之中很多事情不是一个人就能完成的，互相关心，互相帮助是十分必要的。助人为乐，与人为善是中华传统道德中的重要组成部分，也是人际交往中的重要原则。因此，我们在实际生活中，应该真诚的与周围的人互相帮助，共同进步。第二，要正确认识和处理竞争与合作的关系。不论是在学习还是在生活中，我们都会面临这样或者那样的竞争与合作，处理好这两者的关系也是大学生科学对待人生环境的重要内容。这就要求大学生应该正确的认识竞争与合作，正确认识是正确处理前提条件。大学如同一个小社会，其竞争和合作是很多的，考试、评优、竞选就是一种竞争，而活动的举办，班级的管理等就是合作，往往竞争与合作是相伴而行的，如辩论赛，球赛等。竞争可以促进一个人的进取心，同时也能够打击一个人的自信心，它是积极影响和消极影响同时具备的。竞争同时也是对一个人品德修养的检测，在任何时候，我们面对竞争都不能不择手段，通过损人而达到利己的目的。而应该讲究“游戏规则”，守法守德，避免恶意竞争。个人的力量总是有限的，团结就是力量，合作越能成功。当代大学生应当高度重视合作精神的自觉养成，时时讲合作，事事讲合作，把合作的意识带入生活的方方面面之中。竞争与合作表面上看起来是对立的，可实质上却是相互伴随，互相统一的，没有竞争的合作就缺乏活力，没有合作的竞争就缺乏基础，二者谁也离不开谁。因此，我们大学生要鼓励竞争与合作，在竞争中学会彼此的相互合作。第三，在纷繁复杂的社会中我们每个人都具有自己的个性，因此在处理个人与社会的关系时我们就必须正确的认识个体性与社会性的关系，认识个人需要、个人利益与社会需要、社会利益的关系以及个人权利享受和社会责任承担的关系。人作为一个个体，具有特定的思维、行为方式和需要，但同时人处于一定的社会关系当中，必然又具有社会性，并且人的个体性和社会性是辩证统一，相辅相成的。一个人要想维持生存，就必然会有个人的利益与需要，但是一个人作为社会的一员，其利益和需求多多少少也会打上社会利益和需要的烙印。因此，个人的利益和需要与社会的利益和需要是分不开的，从长远看，二者是有机的统一，但是在个人的利益需要与社会的利益需要发生矛盾时，我们要自觉服从社会的利益需要，只有这样才能使我们的利益需要得以最大化得实现。权利与义务是不可分割的，世界上没有无义务的权利。当代大学生在享受社会中的各项权利时还应当努力担负起相应的社会责任，为社会做贡献，只有这样才能为社会使社会的财富不断增加，才能为人们享受权利提供雄厚的物质基础。我们每个人都生活在大自然中，除了科学对待个人环境和社会环境之外，自然的环境也是不容忽视的。促进人与自然的和谐，正确认识人与自然的各种关系，科学把握人对自然的改造活动，是当代大学生科学对待人生环境的必然要求。人与自然是相互依存的，违背自然规律必将受到大自然的惩罚。人对自然的改造也同样存在着两面性，我们要在利用改造自然的同时必须保护自然。党的十七大将建设生态文明作为一项重要战略任务，努力实现科学发展。因此，大学生也应当牢固树立生态文明观念，做到统筹人与自然的和谐相处。当今中国，时代赋予了大学生神圣的历史使命，要想肩负起这个重担，大学生就需要不断提高自身的身心素质，增强自己的人际交往能力，正确认识个人，社会，自然的关系，只有这样，才能笑对苦难，科学对待人生环境，才能在前行的道路上创造更加辉煌的明天。
范文七：科学对待人生环境读后感人总是在一定的环境中生存，环境对人的影响无论在思想精神还是行动都可谓是巨大而深远的，人生价值是否能够实现与实现的程度，与自身如何对待人生环境有很大的关联，所以要想实现人生价值体现生命之意义所在就必须科学对待人生环境。科学对待人生环境要先从以下几点着手，1.促进自我身心的和谐。2.促进个人与他人和谐，3.促进个人与社会和谐。4.促进人与自然和谐。如果仅仅从自身的切实利益出发那促进自我身心的和谐与促进个人与他人和谐这两点就显得尤为重要。来到一个新环境必须学会自主适应认识到环境对自己的有利与不利影响，取其精华去其糟粕，尽可能去发挥人生环境中有利且积极的一面，这样才能阳光的生活，快乐的成长，健康的发展。而要促进自我身心的和谐，那就必须树立正确的人生观，世界观，价值观，能够使我们正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，从而为我们的人生提供导向，为培养良好的心理素质奠定基础。掌握应对心理问题的方法，在遇到心理困惑或问题要客观认识问题，分析问题，在解决问题，切不可冒险蛮干，有热情有信心是好事，但必须注意方法。要掌握科学的思维方法，抓住矛盾的主次，大胆勇敢地去面对去解决。还要合理控制情绪，对不良情绪和生活中的烦恼及时宣泄和转移，让积极的心态充盈着全身，要积极参加集体活动，增进环境中人员彼此间的相互交流相互了解和理解。并近可能的在此基础上获得友情。在自我完善的同时还要注意促进个人与他人的和谐，毕竟我们遇到的好多事都不是自己一个人能完成的，完全强调个人的能力和力量就会掉入愚昧与自怜的深渊从而无法进步。在与他人交往的过程中一定要明确个人与他人关系中的定位，建立良好的与他人交往的关系一定对自己很有帮助。才能为人生价值的实现创造良好的人际环境，在与他人交往的过程中一定要保持一定的原则，遵守平等，诚信，宽容，互助等原则，只有遵守这些原则，人与人之间才能和谐相处，才能形成双赢甚至是多赢的局面。在人生环境中促进个人与社会的和谐与促进人与自然的和谐也具有举足轻重的作用，人不能脱离社会生活，人也不能离开自然生活，人必须依靠社会依靠自然才得以发展和进步。所以勇于担当，甘于奉献，所以不吝啬自己从环境中所取所得，保护环境，人与自然可持续发展。科学对待人生环境，使个体身心健康与和谐，人与人之间，人与社会之间融洽相处，人与自然友好共生。实现我们每个人的人生观，价值观，世界观。
范文八：《树立正确的人生观》说课稿尊敬的各位评委、老师，同学们：上午好！今天我说课的课题是《科学对待人生环境》，下面我将从教材分析、学情分析、教学方法、教学过程、板书设计五方面对本节内容进行说课。一、教材分析《思想道德修养与法律基础》是教育部确定的高校必须开设的公共必修课之一，它是我校学生入学后开设的第一门思想政治理论课，也是我校思想政治教育的核心课程。它与《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》密切配合，共同承担着对我校学生进行思想政治教育的任务。该课程在我校各专业人才培养方案中始终起着基础性和导向性的作用，为我校培养高技能人才保驾护航。科学对待人生环境是第三章《领悟人生真谛 创造人生价值》中第三节的内容，与前面第一节科学的人生观与第二节创造有价值的人生有着紧密的逻辑联系，人生观是否正确与人生价值的选择和实现都是在一定的人生环境中实践完成的，因此，选择和实现人生价值，必须正确对待人生环境。根据本节课的主要内容，结合学生实际，把本节课的教学目标定位：知识与技能目标：1、使学生理解身心健康的基本涵义2、掌握个人与他人交往的基本原则过程与方法目标：引导学生通过讨论、归纳、概括总结保持身心健康的的途径与方法，让学生领会自我思考的方法，培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。情感态度与价值观目标：正确协调人与自然的关系教学重点： 1、保持身心健康的途径方法2、人际交往的基本原则教学难点：个人与自然的关系二、学情分析思想道德修养与法律基础的授课对象是大一新生，大多学生大多经历过高中政治课的学习，已经初步具备了本门课的基础。但是仍存在一定问题：在知识方面：有一定的理论基础，但深度和广度不够。在能力方面：学生的自主学习性不强，学习能力有待提高，学习兴趣需要激发三、教学方法分析《思想道德修养与法律基础》是“两课”建设中的一门重要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。基于本节课的内容特点，我主要采用了以下的教学方法：1、理论讲授法用于理论阐述部分，利用课件把抽象、复杂的理论简练、概括后向学生进行展示。2、直观演示法利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。3、案例分析法根据内容特点，收集贴近学生学习、生活的案例，师生共同分析案例，寻找解决办法。在此过程中培养学生的沟通表达能力，以及应用所学知识分析问题与解决问题的能力，提高课程的实效性。4、视频插播法在教学过程中，插播与教学内容相关的视频资料，通过感官激发和各种真事、真人的介绍和描述，使学生产生心灵上的触动和思想上的感悟，提高课程的说服力。5、网络交流课后通过电子邮件、ＱＱ等网络工具与学生进行交流，随时了解学生动态，帮助学生解决学习生活中的实际问题。学法分析：“现代的文盲不是不懂字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而，我在教学过程中注重学法的指导。让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为学习的真正的主人。四、教学过程分析1、导入新课（5分钟）在导入新课环节，与学生共同分享季羡林老先生的一句名言：“一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系；第三，个人心中思想与感情的矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理好，生活就能很愉快，否则生活就有烦恼。”同时温故上两节课的主要内容，从而引出本节课主题---人生环境。设计意图：从名人名言引入课题，容易抓住学生的心理，引起学生兴趣。2、讲授新课：（75分钟）讲授新课是核心内容，本节课主要涉及自我身心和谐、个人与他人和谐、个人与社会和谐、个人与自然和谐四个问题，在讲授新课的过程中，突出重点、难点，用多媒体的教学手段，将知识具体化、生动化。同时适当对内容进行引申，有利于学生对知识的积累。3. 课堂小结：（10分钟）课堂小结的目的是强化认识，可以把课堂传授的知识尽快地转化为学生的素质；让学生更深刻地理解正确对待人生环境的重要性，并且逐渐地培养学生形成良好的个性。五、板书设计：人生环境四和谐自我身心和谐个人与他人和谐个人与社会和谐个人与自然和谐
范文九：科学对待人生环境人总是在一定的环境中生存，环境对人的影响无论在思想精神还是行动都可谓是巨大而深远的，人生价值是否能够实现与实现的程度，与自身如何对待人生环境有很大的关联，所以要想实现人生价值体现生命之意义所在就必须科学对待人生环境。科学对待人生环境要先从以下几点着手，1.促进自我身心的和谐。2.促进个人与他人和谐，3.促进个人与社会和谐。4.促进人与自然和谐。如果仅仅从自身的切实利益出发那促进自我身心的和谐与促进个人与他人和谐这两点就显得尤为重要。来到一个新环境必须学会自主适应认识到环境对自己的有利与不利影响，取其精华去其糟粕，尽可能去发挥人生环境中有利且积极的一面，这样才能阳光的生活，快乐的成长，健康的发展。而要促进自我身心的和谐，那就必须树立正确的人生观，世界观，价值观，能够使我们正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，从而为我们的人生提供导向，为培养良好的心理素质奠定基础。掌握应对心理问题的方法，在遇到心理困惑或问题要客观认识问题，分析问题，在解决问题，切不可冒险蛮干，有热情有信心是好事，但必须注意方法。要掌握科学的思维方法，抓住矛盾的主次，大胆勇敢地去面对去解决。还要合理控制情绪，对不良情绪和生活中的烦恼及时宣泄和转移，让积极的心态充盈着全身，要积极参加集体活动，增进环境中人员彼此间的相互交流相互了解和理解。并近可能的在此基础上获得友情。在自我完善的同时还要注意促进个人与他人的和谐，毕竟我们遇到的好多事都不是自己一个人能完成的，完全强调个人的能力和力量就会掉入愚昧与自怜的深渊从而无法进步。在与他人交往的过程中一定要明确个人与他人关系中的定位，建立良好的与他人交往的关系一定对自己很有帮助。才能为人生价值的实现创造良好的人际环境，在与他人交往的过程中一定要保持一定的原则，遵守平等，诚信，宽容，互助等原则，只有遵守这些原则，人与人之间才能和谐相处，才能形成双赢甚至是多赢的局面。在人生环境中促进个人与社会的和谐与促进人与自然的和谐也具有举足轻重的作用，人不能脱离社会生活，人也不能离开自然生活，人必须依靠社会依靠自然才得以发展和进步。所以勇于担当，甘于奉献，所以不吝啬自己从环境中所取所得，保护环境，人与自然可持续发展。科学对待人生环境，使个体身心健康与和谐，人与人之间，人与社会之间融洽相处，人与自然友好共生。实现我们每个人的人生观，价值观，世界观。
范文十：第三节科学对待人生环境
一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理好，生活就能愉快，否则，生活就有烦恼。
――季羡林一、协调自我身心关系 身心涵义及关系 身指人体的生理组织以及身体的机能；心指人的心理或称精神活动，通常用知、情、意来概括。 一般说来，身（生理）是心（心理）的物质基础，心为身的精神机能。 健康的重要组成部分 健康的概念 1948年世界卫生组织将健康定义为：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。”
衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析: 有没有器质性或功能性异常 有没有主观不适感 有没有社会公认的不健康行为 比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心灵。
最新科技成果表明，目前发现的这个地球上惟一会笑的生灵就是人，这是一种幸福的象征――而“幸福感”惟人类独有。
大学生心理健康的标准 1、有效的学习和工作
2、客观的自我认识 哲学问题:我是谁? ?[自画像]
[镜中人] We have conqueredthe uter space,but not our inner space
案例自述：对自己的长相不满意，觉得自己不够小巧，太高了（169CM）。很希望减肥，但总半途而废。这样往往达不到自己的目标，心情烦躁，好发脾气，而且心情不好就暴饮暴食，形成对食物的依赖。对自己缺乏正确的评价。大学四年没谈过朋友，是否正常？ 3、适当的情绪反映 怒伤肝, 喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾 _____ 《内经》
如不能在某一方面快乐，便应在另一方面快乐；这种处置的便易，勿需多大哲理，因为健康与好心境，几乎便是整个快乐所在。许多人在幸福后头狂跑乱追 ，像个心不在焉的人在搜寻自己的帽子，而它却在自己手中或自己头上。
??????????????????????????????????????????????????????????????????? ―― 威廉??夏普
情绪 案例 自述：我想成为游戏中那个大智若愚的老头，情绪非常平稳，喜怒哀乐都不表现出来。而我取了点成绩就沾沾自喜，马上就败下来，我越是想学他，越觉得自己很冷漠，这对我们交往不利。 4、和谐的人际关系 案例 自述：
最近口语课上分组练习，别人两个人一组，我一个人一组，感到很难过。与寝室同学的关系也一般，没有知心的朋友。即使坐在教室里也感到很孤单。很怕参加一些活动。讨厌别人成双成对。不喜欢与男生交往。在家也没有亲近的感觉。觉得自己是多余的
案例自述：感到孤独寂寞，经常上网聊天，认识了很多网友。上次与网友约见面，网友失约，感到上当受骗，心中愤愤不平。与周围同学很少交流，周末度日如年，觉得生活没有意义。 5、统一的人格
人格注定了人生之路，健康的人格是立志成才的大学生应必备的条件。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观和各方面平衡发展。
卡特尔的16种人格根源特质
A乐群性缄默、孤独乐群、外向
B聪慧性迟钝、知识面窄聪慧、富有才能
C稳定性情绪激动情绪稳定
E特强性谦逊、顺从支配、攻击
F乐观性严肃、审慎轻松、兴奋
G有恒性权宜、敷衍有恒、负责
H敢为性畏怯、退缩冒险、敢为
I敏感性理智、着重实际敏感、感情用事
L怀疑性信赖、随和怀疑、刚愎
M幻想性现实、合乎成规幻想、狂放不羁
N世故性坦白直率、天真精明能干、世故
O忧虑性安祥沉着、有自信心忧虑抑郁、烦恼多端
Q1实验性保守、服膺传统自由、批评、激进
Q2独立性依赖、随群服从自立、当机立断
Q3自律性矛盾冲突、不拘小节知已知彼、自律严谨
Q4紧张性心平气和紧张困扰 6、与社会的协调一致 心理健康对成才的作用 1、有利于培养良好的思想道德素质 2、有利于促进智力发展3、有利于增强社会适应能力 4、有利于改善人际关系
大学生常见的不健康心理 心理障碍 1、焦虑
2、麻木与冷漠 3、嫉妒 嫉妒这恶魔总是在暗地里悄悄地毁掉人间的好东西。有了它，不但不能尽到自己对他人、对社会应尽的责任，而且也玩忽了自己应尽的职守。所以它不仅危害别人，也会危及嫉妒者本人。
心理学家认为，嫉妒是一种病态心理；不仅反映一个人的思想情操和道德品质，且可导致某些功能性或器质性疾患。《黄帝内经??素问》明确指出：“嫉火中烧，可令人神不守舍，精力耗损，神气涣失，肾气闭寒，郁滞凝结，外邪入侵，精血不足，肾衰阳失，疾病滋生。“而现代医学也观察到，嫉妒会影响人的消化系统、神经系统、免疫系统甚至生殖系统，引起许多症态， 如头晕头痛、失眠多梦、烦躁易怒，性格多疑、情绪低落、行动不自制、食欲减退、胃脘不好、恶心呕吐、腰背酸痛等等。德国学者研究发现，妒火中烧之时，能使大脑皮层下丘脑垂体促发肾上腺皮质酮激素分泌增加，使血清化学物质减少，引起人体免疫机能紊乱，大脑功能失调，抗御疾病能力减弱，使自动免疫类疾病以及高血压、冠心病、周期性偏头 痛、神经衰弱等疾病增加。 4、自卑5、抑郁
6、孤独 怎样判断是不是患有心理障碍？ 1、是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？ 2、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？ 3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。 4、工作、学习和注意能力明显下降等。5、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门等。 6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。
患抑郁症的一些名人
抑郁症像感冒一样常见 ?? 据世界卫生组织估计，全球大约有3%的成人遭受着抑郁症的折磨，某些国家的比例可能更高。而在中国，有关方面对全国抑郁症患病率的最低估计为2%。抑郁症是一种危害人类身心健康的常见病，约13―20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6.1―9.5%。
专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15%的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。其实，在人的一生中总会有一段时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。
人格障碍强迫型人格
固执迂腐，过于要求精确，凡事按部就班，循规蹈矩，没有丝毫灵活，做事反复检查，不允许有半点错误，导致干任何事都效率低，难出成绩。在这种情况下往往会引起他们的焦虑和失望，发展下去，有可能导致向抑郁的病态转化，对个人成长不利。
案例自述：我吃过苹果，把核丢在垃圾桶里了还老是要看看有没有吃干净;电话挂了想着有没有挂好，要拿起来，假如听到“嘟”就放心了，有时出门了还要用公用电话打一下看看有没有挂好。假如通了就很高兴，占线就是没有挂好，正常情况下总是好的；冰箱关了，总想着有没有关好；记笔记老想着老师前面的公式有没有记上，其实自己知道是肯定记上了;考试做题要检查再三才能继续往下做,,,,这样很浪费时间的，也耽误干其他事情。有时想想自己这是病么？还有，洗手要反复洗好几遍，刷碗也是,,,, 大学生2％有心理疾病 不容忽视
记者近日通过采访一些高校心理研究专家了解到，大学生心理健康已成为一个不容忽视的问题。
从对河北省一些高校新生心理普查来看，存在严重心理障碍并导致心理疾病的学生占总数的0.8％至2％，这一群体的心理问题不是学校能解决的，需要进入医院接受正规医学治疗。25％至30％的学生存在一定心理困惑或轻度心理障碍，这是最需要学校关注的一类人。剩下的属于心理正常学生。这些数字足以说明，现在大学生的心理状况难令人乐观。“要解决大学生心理问题，整个社会都要担起自己的一份责任。”有关专家这样评价大学生心理问题的解决。针对我国高校大学生心理健康教育比较薄弱的形势，有关人士呼吁，从政府部门到学校再到老师、学生，社会各方面都要共同努力来解决高校学生的心理健康问题。 ??高三女生需要怎样的心理素质？Mental qualities黑龙江省绥阳林业中学高三女生迟明两次月考成绩排在后几名，按照该校《高中学籍（留级）管理制度》的规定，高三学生月考中的最后几名要被劝留级或离开学校，不允许在本校报名参加高考，不愿留级的迟明在巨大压力下选择了放弃生命。1月14日，还不满19岁的迟明卧轨自杀，幸亏火车司机刹车及时才保住了她的性命，但其左腿不得不被截肢。（《中国青年报》2月23日）校方的声音是：这起学生自杀事件反映出该学生心理素质较差，在此事上学校没有责任！
刘海洋人格有缺陷，这与他的成长经历和母亲所给他的成长环境分不开她为了孩子而没有再婚，一个人又工作，又照顾孩子，苦和累自不必说。怕孩子受委屈，而放弃了自己幸福，压抑了自己的人性。单身母亲的含辛茹苦，把所有的希望都寄托在孩子身上，实际上对孩子的心理造成了巨大的成长压力。他不敢要求别的孩子那样的欢乐，不敢惹母亲生气，不敢在学习上有半点疏忽，他要争气，让母亲不白受累。这样的压力对一个孩子来说，是有些太重了。他除了一定要考上最好的大学以外，还能有别的爱好吗？
其实，牺牲了自己的幸福，母亲的心理就不会太健康，不会太开朗，这对孩子就造成了一种不好的影响。 心理疾病袭向高智商高学历人群
据有关媒体报道，目前到医院求治心理疾病的患者中竟然以青少年居多，而且多为高智商人群，其中也不乏名牌高校的大学毕业生。据介绍，出现精神分裂症的青壮年中，很多是要强、好拔尖、智商相对高的人群，工作节奏加快使他们所受的压力更大，生活中又找不到可以舒缓的方式，精神疾病就很容易上身。很多精神疾病患者在初期与正常人非常相像，就是看起来不合群、有点发闷，有的出现妄想，说一些不切实际的话。
活着多么美好，还有其他机会
继农民、破产者、下岗工人、明星等自杀高危群体之后，大学生也加入了自杀高危群体的行列。许多大学生在面对学习压力、贫困、就业、社会竞争时，心理承受能力极差，精神压力极大，自然出现了一些大学生未踏出大学校门就产生了轻生欲念。
不久前，北京联合大学有人对大学生自杀状况展开调查，在北京联合大学、对外经贸大学、北京中医药大学和北京化工大学发放了200张问卷，调查结果显示：26%的大学生曾经有过自杀念头。而另一份调查显示：曾有自杀意念的在校学生占调查者的10．9％，曾做好自杀准备的学生占4％。
对生命最大的恐惧是恐惧本身
12月13日晚约9时，一名来自山东的女大学生从本市海运学院内一高层学生宿舍9楼跳下，当场死亡。据了解，该女大学生跳楼前曾见过一名网友，并可能与其发生过争执。该网友可能是海运学院学生。
在地铁一号线徐家汇站，一名女子跳轨自杀，莘庄至上海火车站方向的轨道交通现在被迫中断。”昨天上午8时35分，该女子20岁左右，为上海旅游专科学校的学生。
几天以来，北京大学的悼念与慨叹一直系在一个陨落的年轻生命上。这个能歌善舞，被称为“鸽子”的北京大学医学部的大二女生，在七月十五日中午从宿舍楼九层一跃而下。选择自杀的时候他身体里总有一部分力量想要活下去 识别有自杀倾向的高危人群，将他们从死亡的边缘拉回来。
“绝大多数自杀是可以被干预， 及时发现自杀前的征兆往往能抓住挽救生命的契机。“任何一个人在自杀前都有征兆出现，如莫名其妙地收拾东西、给每个同学道谢、给所有人写信，出现一些与平常完全不一样的行为。
北京某高校一位女生在入学两三个月后，突然给每个同学写了封信，}