后使用快捷导航没有帐号？
查看: 6118|回复: 18
睡眠不足会使空腹血糖升高吗？
注册:,精华:,
TA的每日心情开心昨天&07:27签到天数: 364 天连续签到: 5 天[LV.8]以坛为家I
前几天体检前一晚上睡了两个小时，空腹血糖比平时高&#，受睡眠不足的影响吗？
来自苹果客户端
注册:,精华:,
TA的每日心情开心昨天&06:36签到天数: 395 天连续签到: 2 天[LV.9]以坛为家II
没休息好血糖会高的
注册:,精华:,
TA的每日心情开心昨天&07:27签到天数: 247 天连续签到: 6 天[LV.8]以坛为家I
会影响{:soso_e140:}
注册:,精华:,
TA的每日心情开心 11:45签到天数: 218 天连续签到: 1 天[LV.7]常住居民III
会.....................
注册:,精华:,
TA的每日心情开心昨天&09:02签到天数: 346 天连续签到: 155 天[LV.8]以坛为家I
睡眠不好或熬夜血糖波动很大
注册:,精华:,
TA的每日心情开心 19:10签到天数: 11 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II
胰岛功能不好的话才会。
来自苹果客户端
注册:,精华:,
TA的每日心情开心 18:52签到天数: 8 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II
血糖受睡眠时间影响，睡觉时间点有变化也会影响血糖
来自苹果客户端
注册:,精华:,
该用户从未签到
睡眠影响血糖值
来自苹果客户端
注册:,精华:,
该用户从未签到
会有影响 但不会太大
来自苹果客户端
注册:,精华:,
TA的每日心情开心 02:06签到天数: 17 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
没休息好早晨空腹高！
来自苹果客户端
Powered by初次见游客，大熊猫幼仔抱着饲养员的腿不放。
一辆小轿车和路过的火车发生碰撞，事故致2死1伤。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　最近看了这样一个糖尿病患者,男性,38岁,口服“二甲双胍”和“阿卡波糖”治疗，空腹血糖总在8mmol/L左右,餐后2小时血糖在8～10mmol/L。通过询问得知，他是搞设计的，每天晚上都会工作到很晚，第二天还要正常上班，每天睡5～６小时甚至更少，经常处于疲劳状态。我就告诉他“睡眠少也会影响血糖控制”。下面我就谈谈睡眠对糖尿病的影响。
　　整晚安睡从生物学上来讲非常必要：你的身体每晚都需要充足睡眠，如果能休息好，白天就有精力充沛地做很多事情。 美国疾病控制和预防中心说，成年人每天需要７至９小时睡眠。睡眠不足会引起哪些不良后果呢？
　　曾有研究显示儿童如果睡眠不足会引发肥胖、抑郁和高血压。中年人睡眠不足会增加其患传染病、心脏病、中风和癌症的风险。最近研究人员用6年时间跟踪1455名志愿者，统计他们工作期间每周平均睡眠时间。 发现：平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损（糖尿病前期）的几率比每天睡6小时以上者多4.56倍。
　　为什么缺少睡眠会引起血糖升高呢？目前原因还不清楚。推测长期睡眠不足会引发一系列负性的生理改变，交感神经兴奋、应激系统启动，体内皮质醇、肾上腺素等“升血糖激素”分泌增加，拮抗胰岛素作用，引起肥胖和胰岛素抵抗，血糖升高。另外缺少睡眠会影响控制我们食欲的荷尔蒙，所以你想吃得更多，并且吃那些不应该吃的食物。比如当我们疲劳时，就会很想吃甜食，导致肥胖，增加患糖尿病风险。
　　研究发现每天睡眠时间少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗9厘米。
　　睡眠时间不足不仅增加糖尿病的发生，而且会增加糖尿病并心脑血管并发症的发病风险。睡眠时间每晚少于6小时，糖尿病的患病风险会增加约2倍，但超过8小时，糖尿病风险会增加3倍还多。 50岁以上女性睡眠超过 9小时的人中风风险比睡眠7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风风险的独立因素。老年人的血液粘滞度比较高，如果睡眠时间长，就会导致血液粘稠度增加，可能导致中风等血管疾病的发生。
　　是不是所有缺少睡眠的人都容易患糖尿病呢？答案是No。我们都知道，超重、40岁以上、有家族糖尿病史等因素是2型糖尿病的易感因素。如果这些人不能保证充足的睡眠，很容易发展为2型糖尿病。
　　糖尿病患者往往合并睡眠不足和睡眠质量差。糖尿病相关的代谢紊乱对中枢神经系统产生不利影响（包括神经行为与神经递质异常、自主神经功能紊乱），可能造成睡眠障碍。
　　随着并发症的出现和加重，糖尿病患者的睡眠障碍会明显加重。患者可因各种慢性并发症如四肢末稍间断性疼痛、皮肤麻木、瘙痒、对温度的感觉异常、夜尿增多等导致或加重睡眠障碍；急性并发症如夜间低血糖、高渗性昏迷、酮症酸中毒等不但会影响患者睡眠质量，还可能会危及患者性命。这些睡眠障碍影响患者的生活质量之外，也会加重抑郁和焦虑等情绪障碍，形成恶性循环。
　　保证充足的睡眠，提高睡眠质量，对糖尿病的防止和治疗也是很重要的。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
公益服务宗旨：弘扬国医文化，服务百姓健康；修身养性积德，打...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：睡眠不足会导致血糖升高
睡眠不足会导致血糖升高
核心提示：长期睡眠不足，每天睡不够6小时，患糖尿病的风险会增加2倍。连续3天睡不好觉，降血糖效率会下降25%。失眠会对胰岛素分泌和葡萄糖控制形成负面影响，进而影响到整个代谢系统。
　　据美国“近日医学新闻网”近日报道，《关爱》杂志刊登美国病协会一份报告指出，睡眠不足会导致，进而可能会增加罹患2型糖尿病的风险。
　　新研究负责人，费城童医院分泌学专家道里特·伦博士表示，保持血糖稳定，青少年的理想睡眠时间为7.5—8.5小时/晚，缺少睡眠会降低分泌量。这项研究进一步证实，青少年保持充足的睡眠有助于预防2型糖尿病。
　　长期睡眠不足，每天睡不够6小时，患糖尿病的风险会增加2倍。连续3天睡不好觉，降血糖效率会下降25%。会对胰岛素分泌和控制形成负面影响，进而影响到整个代谢系统。
馆藏&63651
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&莫名的疲劳？四种情况立刻查血糖
扫描到手机，看更多国搜资讯
您可以用手机或平板电脑的二维码应用拍下左侧二维码，您可以在手机国搜客户端继续浏览本文，并可以分享给你的好友。
核心提示：测血糖对于每一位糖友都不陌生，糖友通常会在空腹及餐后2小时测血糖。河南省人民医院内分泌科主任医师袁慧娟提醒广大糖友，若平时出现以下4种情况，应立刻测量血糖。
测血糖对于每一位糖友都不陌生，糖友通常会在空腹及餐后2小时测血糖。河南省人民医院内分泌科主任医师袁慧娟提醒广大糖友，若平时出现以下4种情况，应立刻测量血糖。
1.突然脾气暴躁。突然变得脾气暴躁很可能是发生了低血糖，因为低血糖除了有头晕、心慌、手抖等表现，还会影响情绪，使人暴躁。引起低血糖的因素有很多，除了常见的饥饿性低血糖之外，还有一种与情绪波动密切相关的神经元性低血糖，这种低血糖有自身发作特点，如发作与精神受到强烈刺激或与较长时间的紧张、焦虑、不安密切相关。
2.心理压力大。当心理压力较大时，升糖激素分泌也会增加，引起血糖升高。在压力刺激下，身体会动员起来，通过调节皮质醇等激素水平，释放更多葡萄糖进入血液，以确保身体有足够能量。这些糖可能会堆积在血液里，导致血糖上升。
3.莫名的疲劳。患糖尿病后，人体内胰岛素往往分泌不足，不能充分利用葡萄糖。当糖分堆积在血液中时，肌肉无法获得足够能量，很容易出现疲劳。因此，如果糖友休息较好、并未进行重体力劳动也感觉莫名疲劳、困倦时，要考虑立即检测血糖。
4.夜里睡得过沉。糖友尤其是老年糖友，容易发生夜间无症状低血糖，甚至出现低血糖昏迷。如果糖友夜间睡得过沉，早晨很难叫醒，家人需要小心，发现后立即检测血糖，避免意外发生。夜间低血糖一般出现在凌晨1～3点左右，寒冷季节是发病高峰期。袁慧娟建议糖友们睡前测量血糖，特别是使用胰岛素或血糖非常不稳定的糖友更应提高警惕。(本文由本报特约记者崔冰心采写)
责任编辑：张艳红
夫妻之间沟通也得多留心，控制好舌头，有些话创造和谐，有些话则一说出口就爆炸！
迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动一下，有人还会因此惊醒导致睡眠中断。你是否有过这样的经历？有没有想过身体为何会有如此奇怪的举动？
果糖，广泛存在于水果、谷物之中。果糖作为一种新型的健康食用糖，因其营养性和安全性目前已广泛应用于各个行业，在医疗领域，果糖成为新一代不依赖胰岛素的高能量营养注射液，已被美、英、日等国收录入药典。
大家可能会认为红糖中的糖类含量那么高，怎么可能可以起到减肥的作用，正是因为红糖中含有比较多的蔗糖，这些蔗糖对于人体的蛋白质合成和新陈代谢的加快是有帮助的。
加班是家常便饭？那可要注意咯。美国《职业与环境医学杂志》刊载的一篇研究报告说，加班对女性健康影响尤其大，可能使癌症、心脏病等慢性病的患病风险高三倍。不过，男性加加班似乎无伤大雅，甚至从某些角度而言，适当加班反而有益健康。
免责声明：
凡发布在本网上的内容，除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外，其他均转自第三方网站，是为传递更多信息和学习之目的，不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议，请点击页面下方的“对国搜说”，欢迎及时反馈。
版权说明：
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件，转载时请注明出处。
养老热搜词
黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？
扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信}