您当前的位置： >
拍手治百病图片,拍手的神奇功效,拍手的好处 养生堂
拍手治百病_清净菩提心_新浪博客
台湾著名中医师的行医心得:拍手治百病-甘草堂
拍手治百病 - 镜中花的日志 - 网易博客
拍手健身治百病 - 天行健的日志 - 网易博客
《拍手治百病》_图片_互动百科
[转载]百科全说杨奕升级版健身拍手操能治百病
手诊、手疗专辑【拍手功治百病】新增--严重失
可治百病的拍手锻炼法
《拍手治百病》文字版[PDF] - VeryCD电驴大全
拍手治百病_网上买书_收藏品交易_网上书店_
拍手治百病 -- 买书,卖书,收藏,开网上书店,上孔
拍手治百病 神奇的拍手疗法-行业资讯-铭万网
穴位指压拍手治百病_网上买书_收藏品交易_网
手诊、手疗专辑【拍手功治百病】新增--严重失
拍手治百病 - 镜中花的日志 - 网易博客
拍手治百病 -- 买书,卖书,收藏,开网上书店,上孔
拍手健身治百病 - 天行健的日志 - 网易博客
拍手治百病是真的吗-
穴位指压拍手治百病_网上买书_收藏品交易_网
手指操与拍手治百病可随时可做的手锻炼法-候
杨奕的 拍手功治百病文稿
【转载】随时可做的拍手治百病锻炼法十巧(图
拍手治百病之二 - 健民生态农业示范园的日志
拍手功治百病 - sunyuande8的日志 - 网易博客
拍手治百病 神奇的拍手疗法-行业资讯-铭万网
手指操与拍手治百病可随时可做的手锻炼法-候
拍手治百病 神奇的拍手疗法-行业资讯-铭万网
　　相关阅读： 拍手治百病图片,拍手的神奇功效,拍手的好处 养生堂,跺脚拍手能健身,拍手后手掌乌青,我练拍手功治病的体会,鱼儿能听见拍手声,每天拍手的好处,经常拍手有什么好处,向你拍手向你欢呼舞蹈,上海拍手观众,四年级拍手拍手歌再谈拍手功治百病－拍手功治百病－侯秋东教授
首页　－　经典推荐　－　　－　正文　　　　│
　 再谈拍手功治百病
　　侯秋东教授著
　　元月份的弘裔杂志发表了‘拍手功治百病’之后，已有读者打电话说，他每天拍手十五分钟，竟然打得掌心出血，问我为什么？我回答说这表示他胃肠不好。因为掌心是胃肠的反射区。
　　有一本日本人五十岚康彦写的《手掌刺激健康法》一书说：‘手掌上有一个人从头到脚，全身各部位的对应点。因此只要检查手掌上何处有异常的感觉，就可判定身体哪里出问题，同时若在异常部位加以刺激，身体不良的部位，也会逐渐痊愈。’注（1）拍手治百病的道理，正好可以用此书的理论加以解释。《手掌刺激健康法》一书附有左右两手的反射区图，由于篇幅有限，无法在本杂志上转载，读者有兴趣的话可自行买书参考。其实未看到手掌反射区图，并不妨害拍手功的修炼。也就是说，当我们用力拍手，手掌或手指在任何地方出现红肿乌青甚至裂开出血，都不用害怕，只要减轻力道，或休息几天，待其复原后，继续拍手，保证不会有任何副作用。
　　五十岚康彦先生的手掌反射区图显示，脾胃二经的反射区在大拇指，肝胆经的反射区在食指，心与小肠经的反射区在中指，肺与大肠经的反射区在无名指，肾与膀胱经的反射区在小指；至于五脏的反射区则分布于手掌上，如果我们把手掌立起来，手掌对著自己的脸，那么心脏的反射区在拇指下方，肝脏的反射区在食指下方，胃的反射区在中指下方，肺脾的反射区在无名指下方，胰脏的反射区在小指下方，手掌与手腕的边缘处。肾与膀胱的反射区在掌心下部与手腕的边缘处。
　　事实上，全身各部位的反射区不仅存在于手掌上，也存在于耳朵与脚掌，利用耳朵反射区治病有所谓‘耳针’，利用脚底反射区治病有所谓‘脚底按摩’。这都是流行于台湾二十多年的疗法。《手掌刺激健康法》一书的治疗法是用数支牙签捆成一束，以其尖端轻刺反射区，达到改善病情的目的。这种牙签刺激法的优点是刺激部位较小，疼痛的感觉较轻微，身体不至于受不了。其缺点是刺激面小，能治的病就有限，如果一个人毛病多，每一个反射区耗时五分钟，多刺激几个反射区，就会耗去不少时间。邱老师的拍手功，利用两手掌对打，两掌及十指统统刺激到了，可以说是既省时又省事，效果最快速的全体疗法。
　　根据手掌反射区的理论，练拍手功便可以治疗全身百病，但若根据中国传统经络学的理论，拍手只能获得一半的效用。因为吾人全身共有正经十二条，手上有六条、脚上有六条，每一条正经，其气之源头称为井穴，十二条经的井穴，位置皆在指端或趾端，只有肾经的井穴—涌泉，位于脚底，是个例外。以中国经络学的理论来说，保持十二经的气血通畅，乃是吾人健康的基础。拍手功锻炼之时，两手掌强烈地互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。我们如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来，光拍手是不够的。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。我们的脚上共有六条经，它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经，如果脚部不运动，脚掌不受刺激，那么脚上六经就会气血不足，从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。
　　一月十日下午，屏东潮州有一位尼师来看病，她告诉我，自从练了我教她的气功，配合服用中药后，身体改善了很多，一天到晚精神好得很。问题是晚上不易入睡。我告诉她，只拍手而脚不动，气血会上升太多。晚上若想易于入睡，必须使气血下降，所以拍手时要一面走路或原地踏步。此外，我又教她练举手功配合站功，使她的气血更易于下降。希望她的睡眠问题很快获得解决。
　　上一期的弘裔杂志，我提到有一位姓陈的朋友，他抗癌之所以成功，除了吃素、打坐、吃中药之外，关键之处可能在于每天三次，每次三十分钟的拍手功，非常重要的一点是，他一面拍手，一面原地踏步。
　　最近不久，我医治两位肾萎缩的患者，一位是女的住彰化田中，一位是男的住屏东乌龙，他们的症状皆在一、二星期内，获得明显的改善。他们二位都是一面拍手，一面双脚踩著气功机。虽然他们没有一面拍手，一面踏步。但他们踩气功机与踏步的作用，我想是相通的。气功机属于物理治疗，若非病情严重，我并不鼓励患者使用。
　　上一期的弘裔杂志，我又提到屏东潮州一位九十岁的老先生，他前年病重气喘住院，濒于死亡边缘，由他的女儿到我的诊所来拿药好几次，好不容易才把他治好。去年八、九月间，我教他练拍手功，迄今天气很冷，却仍未感冒，但他的女儿告诉我，她父亲的高血压一直太高，降不下来。我想，这与老先生年纪大，两条腿懒得走路有关，走路太少，气血不降，血压当然会高。他平常没事，就坐在藤椅上拍手，每天约有数千下之多，虽然血压降不下来，但避免了感冒气喘发作，我想也是值得的。
　　教拍手功的邱老师说，拍手最大的功效应该是消除身体内在的污染与毒素。他说，我们一般人每天都吃了不少不干净的食物，如肉、鱼、油、盐、味素......，若不藉著拍手，把污染清除，日久堆积体内，必将百病丛生。邱老师有一位老邻居刘先生，有一次搭邱老师的车一起从屏东到台东，在小汽车上，刘先生一直在拍手，到达台东共拍了三点多钟，隔天从台东回屏东，也是如此卖力拍手不停。刘先生说，拍到后来，全身散发出一股臭气，有如臭水沟之污泥一般，非常难闻，让邱老师快要受不了。刘先生说他从小吃西药，吃了几十年，内脏受害严重，身体才会那么臭，若不是借重拍手功，体内的毒素必然一直屯积著出不来。
　　邱老师说：‘练拍手功时间久了，一个人的脾气会渐渐消除，变成一个不容易发脾气的人。’我想其中的道理，乃在于练拍手功可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。以我自己而论，自从练了拍手功之后，的确自觉脾气好了很多，不再容易生气。我感觉练拍手功，可以很明显、很轻易地，把体内、心中郁闷烦躁之气，从手掌逼出，然后使自己很快速地焕发出自信、乐观、朗爽的心情。我们知道，现代社会流行一种身心官能症，又称为忧郁症，或称为神经衰弱症，这种人自制力非常地弱，他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态，如果他们晓得练拍手功，真是莫大的福音！
　　不久之前，我看到一份报告，说目前台湾的青少年绝大多数的人日子过得不快乐。我以为其原因不外学业压力太大，食物偏差和运动太缺乏。如果各中小学校长能知道让学生练拍手功，以发泄体内的火气，激发生命的活力，消除内心的郁闷，这是多么功德无量的一件事啊！其实学校里推动练拍手功很简单，只要好好利用下课时间，由老师们带动拍手，很快掌声就可以传遍校园，使校园里弥漫活力与生机。如果怕掌声太响太吵，可以将实心掌改为空心掌，以降低音量。我相信，校园里若能推行拍手功，必然可使学生之间的纠纷与打架减少很多。
　　屏东仑上有一位女患者，她说常自觉心跳太快，胸口逼闷，自从练拍手功后，心跳已明显改善，而且胸口已不再觉得逼闷，再配合生机饮食、精力汤，每天精神充沛，不容易感冒。所以我常建议有心脏病的人要多练拍手功。
　　屏东县万峦乡有一位小学校长姓洪名瑞福，是我教过的学生，他有一次带领一群年轻人办活动，说过一句话令我印象非常深刻。他说：‘人都是活在掌声中，得到掌声越多，活得会越起劲。’推行拍手功后，我会告诉患病的朋友，别计较别人给自己多少掌声，先给自己一些掌声吧！自己给自己好好鼓掌，可以让自己活得更开朗、更有活力。
　　因此，我奉劝看到本文的人，无论您身上有任何疾病都不要担心，只要没事时多拍手，您就会感觉身心状况越来越改善。只要每天拍手三十分钟，经过几天后，两手臂的力量会自然增加，接著是免疫力的提升。人会变得比较不容易疲劳，不容易感冒，不容易有悲伤的情绪。如果您不偷懒，能一面拍手，一面走路或踏步，您的手脚都会变得越来越有力。有力就表示有气，有气也就有神，神气具足了，脸上就会有笑容，有了笑容后，您的人际关系，自然会日渐变好，心情就会愉快起来。手脚有力了，胃口也会开，晚上睡眠也会越安稳、越深沉，梦也减少了，早上睡醒时，也不会想再赖床。
　　为了减少拍手造成的躁音，可将两手掌面互拍改变为局部互拍。也就是以右手掌的右半部拍左手掌的右半部，然后再以右手掌的左半部拍左手掌的左半部；以右手掌的上半部拍左手掌的下半部，再以右手掌的下半部拍左手掌的上半部。最后以右手的四指拍左手的四指（大拇指除外）。
　　拍手功的防冶范围包含人体一切急性病与慢性病，只要您信心够，肯花时间，用力拍手，一切病症皆可迅获改善减轻。具体地说，拍手功所产生的能量，可以防治感冒头痛、鼻炎、咳嗽、气喘、心脏无力、不眠、疲倦、冬天手脚冷、高血压、糖尿病、尿毒、肝病、肾病、风湿病、胃肠病、白内障、飞蚊症。您若希望有更满意、更迅速的疗效，最好再以其他的功法互相配合。
　　合格的拍手功，拍打时会发出结实清脆响亮的爆破声，不必太用力，这种声音便能出现，即使非常用力，手掌也不会痛，不会红，虽然有一点点痛，但绝不会受不了。为了达到合格的标准，我们可以采用渐进法，起先轻轻拍，一天比一天加力拍，使自己的手掌渐渐适应打击力。只要持之以恒，锲而不舍，有朝一日，必可秀出漂亮的掌声。当您功夫练成后，每天只要用力拍五分钟就会有效。
　　目前台湾已有许多号称可以治百病的气功，包括香功、外丹功、长生学、太极气功......等等，但那些功虽各有其妙用，但都因为太柔，所以效果出现得较缓慢，耐心不够的人就会练不成。我所提倡的气功，其特色是动作简单，效果快，很多是当下见效，当天见效，最慢也是七天见效，不信的话，何妨试试看。（88.1.12）（本文刊载于八十八年三月份弘裔杂志）。
　　注（1）：参见《手掌刺激健康法》，译者孙慧敏，笛藤出版图书有限公司出版。地址：台北市民生东路二段一四七巷五弄一三号。电话：（○二）二五○五七四五七。
　　有关“再谈拍手功治百病”的其他文章
地藏孝亲网查看: 6608|回复: 17
我是看了台湾侯秋峰的《拍手治百病》这本书练的，练了有3个月左右吧。现在每天拍手两次，每次1000下，我感觉拍完后身体微微，比较舒服，还有就是手心会出现脱皮，皮厚 发小疹粒，也许这就是是内在病症的外在反应？我根据王晨霞的诊断法观察那些有反应物的区域集中在肾，肺区，而我这两个部位的确不太好，尤其是肺，从5月断断续续到现在了。另外练宝瓶气我现在可以憋气大约在3-4分钟左右，这个疗效比较明显就是10月以来咳嗽很少了，基本控制住。根据我的实践，这两种功法的确有作用，就是拍手功动静大了点，我只能躲厕所练，呵呵。我有比较严重的，希望长此以往练下去能有较大的改善，但愿吧！
欢迎转载 标题: 谢谢 转载地址:
宝瓶气侯秋东介绍了三种方式，你练哪种？我练过第一种，但吸气不敢过满，也不敢憋太久，否则身体会很紧张，还会引起遗精。不知道你有没有这个问题。
拍手挺好的，我把它做为日常锻炼的辅助方法。
我一年前就看到过这本册子。知道拍手可以治病，拍了几天，每次都觉得手太痛了，受不了。后来断断续续的，也没坚持。看了楼主的帖子，回家一定要回去好好拍了。想问问，楼主每次拍1000下，是一次拍完吗？还是分好几次拍完的？
我是上半年才接触到这本书的，当时在腾讯读书有在线全本连载，不知何故现在没了?
& &&&宝瓶气，我练的是进阶法，第二种，就是吸一口气憋住，到憋得不能再憋时，再接着吸一口气，这样反复几次，一直到吸无可吸，最后缓缓从鼻孔呼出，如此算一下，按我现在一下可以控制在3分钟左右，那么晚上洗好澡后，我就练3-5下。白天步行上班路上，我也抽空练几下，不过要注意空气卫生问题，我因为经过一条林荫道，空气比较新鲜，才能放心练。
& & 拍手功，倒不是说痛，而是噪音太大，怕耳朵受不了，我听力本来就不太好了，不过权衡一下，我还是选择练，侯医师在书里提到可以治我这样的耳病，想来不是无的放矢，就死马当活马医了。我是也是晚上洗好澡，在卫生间里拍，一次性拍1000下，然后看时间，左右手背手臂各拍数百下；如果是周末，我想数量可以提高到2000下，这样最多也不过20分钟左右，如果一分钟100下的话；看侯医师书里治大病，慢性病例子，都要拍半小时乃至一小时以上，作为上班族无奈只能取法乎中了，但同样周末的话，可以把时间提高到半小时左右的。
& && &关键还是持之以恒，用时间来换健康，愿和各位朋友共勉，有问题大家一起讨论。
请问楼主分次吸气的时候，第一下吸气你吸多少气？是吸很足还是像平时自然呼吸时的吸气。
将拍手改为甩手或转手，功效一样的，不影响别人。
请问楼主分次吸气的时候，第一下吸气你吸多少气？是吸很足还是像平时自然呼吸时的吸气。
——————————————————————————————————————————————————
应该是逆腹式，即吸足一口气然后收腹，敛下巴，让气充满肺部，这第一口气我一般憋一分钟左右，然后按前面说法，接着吸第二第三次直到吸无可吸，总的憋气时间一次保持在3-4分钟左右，不强求太久。（其实我感觉目前硬撑达到5分钟也不是很难事情，但还是提倡循序渐进，我毕竟不是专业练气功，只求强身健体而已）
将拍手改为甩手或转手，功效一样的，不影响别人。
————————————————————————
&&一样吗，我觉得不·一样吧，按侯医师说明，拍手是全面刺激掌心掌背的各经络，穴位全面提高内脏机能以达去病目的，甩手似乎只是锻炼到手腕和手臂那几条经络?手太阴肺经和手少阳心经？如果结合起来做，效果肯定更好！
民间中医网:发布的:有没有练拍手功和宝瓶气的气友？一贴仅供学习和研究使用，不对内容的真实性做验证！如:有没有练拍手功和宝瓶气的气友？一文有侵犯您的版权，请联系我们最简单的养生气功--拍手补气功
拍手养生法，是合理锻炼身体，较为适宜的养生方法。有人会问，就是拍拍手掌，居然还能保健养生？谁相信啊！请不要怀疑！这个是真的！今天我们就来介绍如何做才能拍手补气！
手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。
人身上有十二条经络，与手掌相连的就有六条，它们分别是手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经和手阳明大肠经。经络是气的管道，连接着五脏六腑，经络被堵塞了，气的运行就不通畅，人就会生病。拍手可以同时疏通六大经络，其作用不可小视。
下面就将几种简单有效的拍手方法教给大家。
【初步拍手补气法】
十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻。否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。
拍手最好在清晨进行，如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，也可以拍&空心掌&。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分。但是这种方法的打击面缩小了，所以效果会差一些，因此拍打的时间要相对加长。
除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍，左右手虎口对拍，两手掌弯曲互拍，以一手的手刀击另一手的掌心，以掌心击虎口，两手握拳对拍。不要小看这些小动作，这些都是大有讲究的。
只要你细心阅读那张手掌穴位和反射区的图，就会明白，每一个小动作都对准了一个或几个重要的穴位和反射区。刺激它们，就能打通经络，保证气血的通畅。
【深入拍手补气法】
(1)掌背轻拍背部及脊椎骨
脊椎骨的每一节都有督脉的穴位。督脉是人体奇经八脉之一，有调节阳经气血的作用，既可以抵御外邪，又可以温通经脉，滋润五脏六腑。两手握拳，用手背轻拍后背督脉上的命门穴，可以益气补肾，强腰壮阳，扶持正气。
如果能同时轻拍后背膀胱经的穴位，补气效果更为明显。
(2)双掌背拍打尾椎骨上部、左右臀部外侧
尾椎骨末端，道家叫做&尾闾&，是打通督脉的起点，仙骨正在其上。拍打此处，可以加强督脉的气，从而促进排便。有便秘的朋友可以试试这种方法，简单有效。接着用左右掌轮流拍打左右臀部的中线，这是足太阳膀胱经所经过的地方，拍打膀胱经有助于利尿。最后轮流拍打臀部外侧，这是足少阳胆经所经过之处，拍打此处可以促进胆汁分泌，提高肝胆的消化、供血、解毒功能。
【提示】很多爱美的女士们总是抱怨脸色暗沉，长斑，实际上这是因为体内的毒素造成的，每天用这种办法拍打，补督脉之气，促进排便，将体内的毒素排出，体内干净了，皮肤自然变得白皙透亮，由内而外散发出动人的光彩。
(3)双掌轻拍腹部法
用左右手掌轻拍腹部。
腹部有几条经脉经过：任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，双手轮流轻拍此处，有助于加强脾胃肝肾之气。任脉循行于腹部正中，总揽全身的阴经脉气，负责人体的精血和津液。如果任脉不畅，泌尿生殖系统就会出现问题，如月经不调、阳痿、疝气、盆腔肿块等。经常轻拍腹部的任脉，可以刺激人体性激素的分泌，调节人体的阴经，从而延缓衰老。轻拍腹部，对肝胆疾病、泌尿生殖系统、消化系统、神经系统、眼科疾病等都有好处。有的人腰疼时总下意识地去捶捶腰，实际上，腰疼很可能是因为气血在肝经中流通不畅引起的，坚持轻拍腹部，就能改善并治愈腰疼症状。
(4)握拳节律击掌法
一只手用力握拳，一只手张开，以拳击掌，可以强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来加强全身气血循环。做此动作时要配合脚步，边行走或者边踏步来握拳击掌。现在人们出门有车，上楼乘电梯，走路的机会越来越少，双脚变得有气无力，脚上六条经脉的气不足，会导致肝、胆、脾、胃、肾、膀胱的功能衰退。
人的脚和手一样，也有很多反射区，这些反射区通达全身的脏腑。脚反射区的气血堵塞，相对应的脏腑就会出现疾病。如果一边走路一边练习拍手，手脚都能得到按摩刺激，是非常好的保健治病之道。
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...}