经常不正确戴头盔可导致颈椎病
发布时间： 12:03&&&来源：飞华健康网&&&编辑：kangdongxu
　　患者有颈肩部疼痛、上肢和手指麻木、头晕、头痛、肩臂，严重者甚至出现走路不稳等症状。该病的病因有很多，如慢性劳损、长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤等，此外，经常不正确戴头盔也可导致颈椎病。
　　颈椎是由7块颈椎骨构成的，具有支撑头部重量，保持头部平衡的功能，是人体脊椎骨中活动范围最大但又最薄弱的部位。如果头部负荷过重，颈部反复活动或姿势不正，则可使颈椎稳定性降低，致使颈椎骨膜受到牵扯与刺激，很容易引起颈椎病。
　　戴头盔增加了头部的重量，加重颈椎的负担。如果戴用头盔不得法，就会引起颈部肌群的，进而导致颈椎病。
　　经常骑摩托车的人从一开始就应养成良好的习惯，注意预防颈椎病的发生。戴头盔要正规，要戴正头盔，放下面罩，系紧带子，使头盔和整个头部稳固结合，减少晃动，松动的头盔不仅会增加颈部负担，还起不到安全保护作用；行驶中头要端正，两肩放松，身体保持平衡并微向前倾，下巴向后收，颈部稍稍挺直，可以有效地减少颈椎所承受的压力。
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久戴头盔或致颈椎病 骑摩托车时如何正确的戴头盔
骑摩托车时戴头盔本是为了对头部的保护，但如果长时间戴头盔骑行的话，对颈部的伤害会比较大，正所谓“好心办了坏事”!那么，骑摩托车时该如何正确的戴头盔呢?
骑摩托车时戴头盔本是为了对头部的保护，但如果长时间戴头盔骑行的话，对颈部的伤害会比较大，正所谓“好心办了坏事”!那么，骑摩托车时该如何正确的戴头盔呢?
首先是戴头盔一定要规范，将头盔戴到脑袋上后，放下面罩，使头盔和整个头部稳固的结合，减少晃动，如果随便一动头盔就左右摇晃，那样最颈部的压力还是很大的，而且也起不到保护的作用。
然后就是在车辆行驶的过程中，头要端正，双肩放松，身体要保持平衡的状态，微微的向前倾，颈椎枕下巴向后收，颈部稍稍的挺直就好，这样可以有效的减少颈椎承受的压力，当到达目的地后及时取下头盔，适当的按摩一下颈部，这样就达到了预防颈椎病的效果。
这都是生活的小细节，如果我们在日常未能多加留意的话，只会对我们的身体造成伤害，影响我们的身体!
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关键词：颈椎病;久戴偷窥致颈椎病;如何正确的戴头盔
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