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养成良好卫生习惯演讲稿
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养成良好卫生习惯演讲稿
　　养成良好卫生习惯演讲稿
　　校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
　　什么叫习惯呢?所谓的习惯是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废物那些看似无关紧要的小恶可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小善可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康。
　　同学们,校园是我们的家,让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、;不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好,并且时时刻刻保持;做到有人检查和没人检查一样干净,一样整洁。一份耕耘一份收获,只要我们共同努力,坚持不懈,我们的校园就会像花园一样一尘不染,空气清新,令人精神爽朗。
　　让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境。
　　养成良好卫生习惯演讲稿
　　同学们、老师们:
　　你们好!
　　今天我国旗下讲话的题目是:养成良好的个人卫生习惯!
　　今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天,为了未来,我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长,只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里,我们可以做些什么呢?
　　一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律。
　　二、均衡饮食。随气候变???而增减衣服,定期运动,在日常生活中应定量用餐,早晨起床后坚持早锻炼,呼吸新鲜空气,坚持每天运动一小时,锻炼身体、增强体质,提高御寒能力和抗病能力。要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学习,只有有了良好的身体,才能更认真地学习,也才能真正感受到真正的幸福生活,才能真正幸福生活一辈子。
　　三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟,在紧张的学习、工作、生活过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷,考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐,大哭一场也是一种解决的方法。要科学、合理,尽快解脱出来。
　　四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热,教室保持通风状态,有些同学天天洗头,有的同学长期不洗头,有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来,有的同学喜欢在教室吃方零食,吃的人是香的,闻的人就不同了,有的同学进教室咳嗽不止,一到外面立即停止,为什么?道理都懂,做到就困难了。良好的生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
　　五、我们是学生,当我们从睡梦中醒来,首先睁开的是眼睛。每天我们要用,眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛,有的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害。
　　同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的,美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天的社会栋梁,让我们携起手来,共同为我们创造一个健康的生存环境,使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。
　　养成良好卫生习惯演讲稿
　　老师们，同学们：
　　早上好!又到了一年春夏之交。鲜花盛开，阳光充足，到处是一片欣欣向荣的景象，我们的户外活动也渐渐多起来了。但是春夏之交温差比较大，是各种细菌滋生，多种疾病易发的季节。像手足口病，急性肠道传染病(痢疾)、流行性乙脑、流行性结膜炎(红眼病)、传染性肝炎等都是我们应该注意的春夏之交流行的疾病。
　　生病了不仅自己身体难受，爸爸妈妈照顾生病的我们也非常辛苦，而且患上传染性疾病是要隔离治疗的，因此还会影响我们的学习。那么我们要怎样避免感染传染病，保证自己的身体健康呢?
　　第一，要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。
　　1、良好的卫生习惯是健康的第一保证。我们要勤洗手、勤洗澡、勤换衣。你们知道吗，科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4万至40万个细菌，勤洗手这是预防病毒传染的第一道
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自觉养成良好的校园作息习惯
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不仅要合理安排自己的时间，而且还要做到“松紧一致”。有许多成功人士都得益于自己良好的作息习惯，因此应该重视自己的作息习惯。　　稳定学习　　把作息安排变成生活习惯很多同学其实有着非常适合自己的时间表、计划书，但无法做到每天坚持。如果始终把按计划做当成是一件痛苦的事，不仅对同学中学时代的学习非常有益，甚至对学生未来一生的学习和工作都会产生很大的影响，养成一个良好的学习习惯，就和一天三顿饭一样自然，这样可以保证稳定的学习。每当自己觉得不能执行下去的时候就看一看作息时间表，这时一种遵守诺言的力量就会促使自己坚持下去。另外，为了遵循而遵循，贴在墙上，自己遵守并由父母监督。　　合理安排　　定了时间表就要坚持制定严格的作息时间表，这样很难持之以恒。计划可以很简单，但不可以老改变，应努力把计划日程变成一种生活习惯　养成一种良好的作息习惯
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生活技能必不可少　　家长可以提前教会孩子擦桌子、扫地、摆放桌椅、整理书包等技能，以免开学后孩子显得笨手笨脚。千万别小看这些生活细节，它们将影响着孩子在学校的形象与心情。　　养好习惯早受用　　孩子从幼儿园教育升到小学教育，有方方面面的不适应，这就需要家长和老师共同努力，使孩子尽快适应小学环境，并养成良好的生活、学习习惯。石家庄市神兴小学教育处康敬彩老师介绍，一旦在一年级养成了良好的学习习惯、自理习惯和作息习惯，孩子将受用终生。　　准备结实耐用文具　　康老师为一年级新生开出的文具单包括：书包、文具盒、直尺、橡皮各1个，铅笔5支，自动削笔刀1个。文具选择的原则非常简单，那就是安全、实用、结实、价格适中，而那些带有玩具功能的文具，很容易分散孩子的学习注意力。课本、学习用具以及生活用品都要贴上名字或做好记号，让孩子自己认识自己的东西，以免拿错。每天放学前，让孩子数数文具、书本够不够。　　开辟独立学习空间　　家长应该开辟出一方学习小天地，给孩子一个独立的学习房间或一个角落，要求安静、简洁，东西过多会分散学习注意力。灯光应柔和，左侧取光。孩子写作业时一定要专心认真，时间不宜过长，否则会养成磨蹭的坏习惯，必要时，家长可以陪孩子一段时间，但不要过多指导或唠叨，以免影响孩子学习的注意力。　　按时作息保障学习　　为了保证充足的睡眠，最好让孩子在入学前就养成晚上8点半之前入睡，早上6点半起床的良好习惯，定好闹铃，自觉起床，不赖床。　　上小学后，对孩子时间的要求更加严格，午休时间减少。所以，家长一定要与孩子一起商讨制订孩子的作息时间，以保证孩子有充足的睡眠。让孩子做到按时睡觉，按时起床，按时到校。良好的学习习惯是从上学不迟到开始的。遵守严格的作息时间，可以让孩子更快地适应学校的生活节奏。　　很多老师都有相同的感觉，在小学低年级学习成绩不好的学生往往并非智力落后，而是由于注意力涣散。家长可以多与孩子玩棋类游戏、拼图游戏，这对培养孩子注意力很有益。家长也可以训练孩子安静地坐一段时间，时间的长度可以从幼儿园一节课的20分钟慢慢过渡到40分钟。在这段时间内，可以让孩子看看书、画画，也可以给孩子讲故事等等，让孩子习惯倾听，这对将来提高孩子的学习能力至关重要。　　让孩子憧憬校园　　有些孩子不愿意上学，经常看到校门口有孩子抱着妈妈大哭，拉着妈妈的衣角不愿放手。还有的孩子会找借口，说这里痛，那里不舒服。这时家长就应该多向孩子灌输上小学的好处，多说老师好，校园美，同学一起学习、游戏有多快乐等，让孩子对小学学习有非常向往的欲望，喜欢学校、老师和同学。这样，孩子才能愉快地接受学校，并顺利地适应小学学习，结交更多的朋友。　　安全意识别放松　　小学活动人多，器械大，场地硬，老师不可能随时呵护每一个孩子，所以，一定要嘱咐孩子守秩序，不推挤，在楼道内或上下楼梯要轻声慢步靠右行，不扔石头、不玩木棍等危险物品。接送孩子要到指定地点，嘱咐孩子不要跟陌生人走，不经家长允许不可以自己回家。家长在保持接送习惯的同时，要逐步地教会孩子一些基本信息。比如，让孩子学会规范地写出自己的名字，能说出父母的名字、工作单位、家庭住址、联系电话等。可以提前带孩子认识上学的路线，去学校时告诉孩子走哪条路，路上需要遵守哪些交通规则，直到认定孩子有足够的能力自己上下学后才能放手。　　同时，教育孩子不买小摊上的食品，饭前便后要洗手，一日三餐要吃饱，不带零钱、零食和玩具进校。
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