枕头宜与肩齐平软硬适中--windah87的博客--凤凰网博客
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枕头宜与肩齐平软硬适中
&&&&&& 俗话说，万事大吉。然而专家指出，睡高枕头简直与抬头工作无异，轻易睡伤颈椎。其实，枕头的作用不仅仅是用来枕&头&的，更是对颈椎的一种维护。睡觉的枕头高度最好与肩齐平，不要睡高枕头。
&&&&&& 低枕使供血不平衡 &&&&&& 高枕欠好，用低枕或罗唆不用枕头是不是就好呢？ &&&&&& 其实不是的，枕头过低或不必枕头同样晦气于健康。有的人患了颈椎病后以为不用枕头就能利于痊愈，实在这种主意是不迷信的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉痛苦悲伤和打呼噜景象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会因为过火伸拉、委靡而导致痉挛、疼痛，呈现&落枕&。 &&&&&& 枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。假如颈部与肩部在一觉醒来后涌现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 &&&&&& 那么，枕头究竟该多高才合适呢？我国古代医书里曾指出&高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。&也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干坚持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。个别来说枕高以10&15厘米较为适合，详细尺寸还要因每小我的心理弧度而定。 &&&&&& 软硬也要适度 &&&&&& 除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要留神。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增年夜，头皮不舒畅；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，而且头陷其间，影响血液轮回。因而枕头应选稍柔嫩些，又不掉一定硬度的。 &&&&&& 枕头还应有必定的弹性，假使枕头弹性过强，则头部一直受到外加的弹力感化，发生肌肉疲惫跟伤害。如&弹簧枕&、&气枕&等，都不克不及算是有利于健康的枕头。
有不一样的发现
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深圳电信书城营业厅首创全国开放式服务先例
.cn 日15:20 深圳晚报
　　本报记者黄娜报道昨天，深圳电信第一家品牌新型营业厅――书城营业厅正式开业。书城营业厅全面提供各项电信业务的受理和咨询，同时具备自助及演示功能。品牌新型营业厅采用的开放式服务方式为全国首创，客户与营业员并肩办理业务，更加方便沟通。据悉，这是深圳电信今年推出的“亲近体验”的新服务举措之一。
　　昨天，记者在营业厅业务受理区看到，前来办理业务的客户与营业员并肩坐在开放
式销售柜台前，目睹办理业务的全过程，营业员随时回答客户提出的问题。一位刚刚申请公司固定电话的客户吴先生表示，这种方式带给客户安全、信任的感觉。
　　据深圳电信营业中心负责人介绍，书城营业厅的设立是今年深圳电信加强营业网点优化和“亲近体验”的新服务举措之一。深圳电信还将在盲点区域，如泥岗、竹子林、翠竹区域增设营业厅。
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国庆献豪礼 新坐骑与四神肩齐面世
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全民庆典盛世 海量福利拿到手软
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比肩齐声 bǐ jiān qí shēng
成语解释 比喻地位、声望相等或相近。 成语出处 《三国志·吴书·吾粲传》：“虽起孤傲，与同郡陆逊、卜静等比肩齐声矣。” 成语繁体 比肩齊聲 成语简拼 bjqs 感情色彩 中性成语 成语用法 作谓语、定语；用于地位、声望等 成语结构
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