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手脚常常冰凉是不是肾虚的表现？
核心提示：手脚常常冰凉是不是肾虚的表现？ 体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、……体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了、等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、、、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了、、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、、等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：
2．2补血虚药膳食疗方举例： 乌骨鸡：、各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 糯米粥：9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用、、玉竹、珍珠粉、银耳、、，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、、鸭肉、黑鱼、海蜇、、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或羹)：银耳、红枣(或、)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，、、目花等症。 河鱼；6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，，小腹冷痛，乏力，，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用、、、虫草、、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、等，可经常交替选服。 4．2补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。→ 手脚冰凉是不是肾阴虚
手脚冰凉是不是肾阴虚
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。肾阳虚则表现为阴证，比如形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣等。&&&&&&指导意见：&&&&&&综上所述，结合你的个人情况，你属于肾阳虚。治疗以壮阳滋阴为主。可以采用饮食疗法。比如用公鸡炖冬虫夏草，地黄等。有较好的补肾阳虚之功效。祝福你早日康复！
擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，可能是肾虚，如果伴有白天易出汗，最可能是肾阳虚。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以到医院中医科进行确诊，然后口服金贵肾气丸治疗，或者在医生指导下选择药物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚冰冷多是因为肾阳虚引起的，阳虚则寒所以怕冷，西医多认为是末梢循环不好引起多考虑是缺铁引起&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你最好是饮食上注意营养适当运动，可以吃些韭菜羊肉等食物，喝些汤类，避免受寒，可以配合中医辨证治疗。调理气血效果较好，平时多吃些新鲜蔬菜等 &&&&&&以上是对“手脚冰凉是不是肾阴虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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