高考如何做到胖女孩减肥成功后逆袭逆袭

意识篇 | 学渣与成绩中层的你,要如何逆袭成为高考赢家? - 简书
意识篇 | 学渣与成绩中层的你,要如何逆袭成为高考赢家?
高二上学期,我的成绩在全班30名左右,班主任认为,我应该可以上个3A学校。高二下学期,我开始努力学习,第一次月考成绩出来全班第15名。之后成绩排名只升不降,同学们很是好奇,我也不藏着掖着,主动分享。高考成绩放榜那天,我查完成绩后,坐在楼梯口哭了起来。老妈问我多少分,说考砸了也没关系。我说,569分。老妈说,不错啦,邻居的侄子也就600分。我听完,擦了眼泪,虽然心知无缘我心仪的高校,但还是打电话跟班主任报告。那时,班主任大概是这样说:“这分数还行,英语和语文再高点就好了。”当天晚上,班主任来电,说我居然是全班第一(我们那个班是普通班)。是呀,我也不相信,因为在高考之前,我的高中数学从未及格过;我的总分从未进全班前五,准确地说,除了一次全班第九也没进过全班前十;我的地理成绩一直惨不忍睹。那么,我是如何逆袭成功的呢?我想向曾与我一样做过学渣或徘徊于班级中层的在校生,分享几点过来人的小经验:1. 弄明白自己为何读书,为何高考?我们问过很多为什么?却极少问自己为什么要读书?为什么要参加高考?因为其他同龄人都在上学,因为父母要自己上学,因为自己读大学父母会很高兴,因为那是作为好孩子的标配……我们可以说出数十个理由,好像没有一个理由是从自己内心出发的,都是他者的认为、社会约定俗成的标准与价值体系。难道我们读书、高考只为了这些?我们自己呢?其实,读书、考试以及婚姻等等这些生活常事,都是私人的。但有多少人能清楚地认识到?从小到大,我们已经养成了“大家都说好”所以我要去做,而不是去问为什么?问自己喜不喜欢?问自己能做到吗?那我们为什么要读书?我当时是这样想,这个社会已经有一套规则和标准,有关成绩,有关学历,大部分的我们只有遵守规则才能被认可,也只有这样我们才能获得更多的自由与话语权去做自己喜欢的事情。简单点说,你成绩好的时候,父母对你是不是更放心,让你出去玩的次数更多?老师看你是不是更顺眼,找你谈话时眼睛都在笑?这就是规则,认清后,我们再考虑一个问题,你有没有想做的事情,但这件事情,在你现阶段是做不到的?我当时看完高中图书馆的所有外国文学书籍,听说大学图书馆藏书更多,加之,我想着如何不去读大学,只能留在小镇打工、结婚、生娃,但世界那么大我想出去看看,所以我要考大学。为了做自己想做的事情,没有钱没有权的我们,只能通过遵守规则,顺便捞点好处。只要你想做的事情不违法,那么这种捞好处的办法是皆大欢喜的。到这里,你对自己为何读书?为何高考?是不是有点头绪了?其实,高大上来说,就是汪峰在《中国好声音》常问的,你的梦想是什么?并非每个人有明确的梦想或目标,但每个人都想要自由,不想被父母念叨、不想被他人眼光束缚、不想做什么事情都不顺意,那么,为此,我们就要像玩游戏一样,读懂规则,利用规则。2.
大胆去做、去想,反正不用钱在确认了自己的行动动力后,我就开始为自己定行动目标。但跟大部分人不一样,我定的目标是远远超出自己的能力范围的。当时,我的成绩顶多可以上个3A院校,再努力点,就考个2B,勉强算个本科生。但我给自己的目标不是读2A院校,而是考一本。诚然,这样在外人看来异想天开的想法,我是不会告诉别人的。所以,我拿了一个小本子,在第一页,写上距离高考的天数以及我的行动目标。接下来第二页记录我当下的成绩,以及一本分数线,再计算高考之前还有几次月考,为了达到一本分数线,我每次月考要多几分,包括总分与各科成绩。之后每一次月考之前,我都会看看计划,考完成绩出来后,我会将考试成绩对应写在计划成绩下,考好,写一段夸自己的话;考不好,骂下自己,然后再下一个月当科计划成绩多加几分。这个时候,有人会说,那么有可能每次试卷难度不一样,成会导致考好和考不好。我认为,这些外在的因素都是随机的、别人控制的,我们应该学会控制自己能控制的。在定目标时,我建议定个超出自己能力范围的目标。原因有二:一是你只有在每次记录分数时,发现自己距离目标还有一段很长的距离,才会更加努力去学习,这叫做居安思危。试想下,当你在沙漠里走,很是口渴,看到漫天黄沙中有一棵小草,是不是更有动力往前走?同理可得,当你发现自己每次的成绩离目标不远了,是不是有动力去努力争取离目标更近一点呢?这一个想法我至今受益。二是在这样思维的鞭笞下,你走不到最远的A也能走到A附近的B,要知道以你本来的能力,最多只能到达C。所以,你是捡到便宜了。就像我当时,本来最多读个2B院校,给自己定的目标是一本,最后读了个还可以的2A。大胆去想、去做,即使错了,趁年轻还可以重头来过,比望洋兴叹的人,好上几百倍。毕竟,往后喝酒聊天,我们还有谈资,还有曾经与当年。3.
没到最后一刻都要相信有翻身的可能因为我给自己定的目标太大了,所以我一度有很强的挫败感,开始怀疑自己是不是能达到目标。但那段时间,我啃完了《乱世佳人》一书,书中的郝思嘉有一句话忒得我心:明天又是新的一天。郝思嘉在乱世中,经历了种种之后,在她深爱的人可能永远不会原谅她从此离她远去的情况下,她居然抹干眼泪站起来说:明天又是新的一天。郝思嘉是相信一切都有可能,明天谁知道会发生什么?也许笑到最后的,会是坚持到最后的你。只要有一点点可能,就不能现在就停止努力。郝思嘉是不相信命的人,所以她一直都有运气。而《苔丝》中的苔丝太信命了,她觉得自己怎么做都不可能摆脱不堪的过去,所以在丈夫克莱尔走后,她又回到亚历克身边。你可以说她也很无奈?可以说那是她的命?每个人都自己的命,这是生来不能改变的既定事实,但命不能决定一切,你有运气,还有后天能动性。所以,每次考砸了,我都会跟自己说,明天又是新的一天。因此,那天我会早早睡觉,第二天将一切归零,继续有条不紊地复习。4. 永不与他人比较,过去的你才是对手这一点很重要,所以我放在最后来讲。从小到大,我们是怎样的人?我们如何?都是以别人为参照系,继而得出的结论。甚至我们看自己也是用这样的思维。这一思维有两面性,我们争气点就会变得更好,我们不争气点就会开始走向叛逆。这一思维跟第一点说的游戏规则一样,是约定俗成的。我至今还时不时用这样的思维看问题。但我会尽力告诉自己,其他人都是伙伴,我的对手只有一个,就是过去的自己。所以每次我考试比上一次考多一分两分,我就会很高兴,因为我比上一次做得更好,比过去的自己进步了。有一个说法,大概是,现在的你是三年前的自己成就的。我对此深信不疑,所以每三年我都要做一次回顾,想想以前的那个我是什么模样,现在的我又是如何,对比之下,有进步了就会很满足,并十分感谢三年前的自己。同时,为了让三年后的自己不恨现在的我,我会在生日时,仔仔细细做一份计划,列出我想要的三年后的模样,对应地展开行动。考试也一样,你的对手是自己,别花时间跟其他人比,这样你才有更多精力,更专注地成为更好的自己。(以上四点都是从意识层面来谈如何逆袭的,下一篇将从方法层面来讲)
用故事解构流年,我终将会建构于笔墨之间
专注于写短篇小说,写女人,写爱情当&被北大、清华等国内一流名牌重点大学录取&成为社会聚焦的热点时,今天,我们更应该关注那些原来在学校文化成绩靠后的学生,到底经过怎样的努力奋斗,才成功逆袭为&学霸&,实现自己的&重点大学梦&。
  希望该报道,给那些现在成绩处于中等或靠后的高中生以激励,特别是对中考失误的考生和暑假正在补课的高中生有所启发,也希望更多学校锻造&低进高出&的教育质量,给每位渴望成功的学子铺设通往成功的阶梯,为学生的一生奠基。
  胡忠远:每次进步,都让我更有信心
  &成绩公布那天,我自己也有点吓到了。&高考理科712分的好成绩,将胡忠远送进上海财经大学,这样的结果是这个当初作为择校生进入永嘉中学的男孩想都没想过的。
  中考那年,胡忠远的成绩比永嘉中学的录取分数线少了9分,成为永嘉中学的择校生。他说,自己初中时的成绩大概就在永嘉中学录取分数线上下徘徊,中考的结果属于发挥正常,自己没什么遗憾。&有意思的是,那时候根本不知道什么重点中学、重点大学,反正觉得有这么好的老师,就要好好学习,别浪费。&
  高一第一次月考,胡忠远的成绩排名全段第400多名,与优秀学生成绩相比,差距还很大,但在自己班级里,却已算优秀,只是同班同学中有一人考到了全段第100多名,还是让他非常在意。&我俩考进来的成绩差不多,他既然能考得这么好,我觉得我也一定可以。&在这种不服气的状态下,胡忠远加紧了学习的脚步,在第二次月考中成绩进步了50多名,考到全段第350多名,此后每一次考试,他都会有或多或少的进步。等到高一结束时,他已闯进全段百名榜之内。&每一次进步,对我来说都是一种肯定,也是一种动力,让我对自己越来越有信心。&
  在高二分班后,胡忠远开始与一批成绩优异的同学并肩作战。&我对物理很有兴趣,所以成绩不错,生物要记忆的知识点也还能靠理解来掌握,只有化学刚开始学的时候难进入状态,只能以勤补拙,每天一有空闲就拿起书本翻看,把书翻到烂时再动手写题目,写完题目再翻书,这样反复,在高二后半段的时候,成绩终于有了明显进步。&
  就这样,胡忠远靠自己的努力,在全段的成绩排名榜上一点一点往上爬,到了高三时,终于进入尖子生的行列,稳定了自己的&地位&。&不过高考前的两次模拟考成绩非常不理想,让我在那段时间承受了不小的压力。&这两次模拟考,胡忠远分别考了第80多名和第100多名,完全失了水准。&我也说不好那段时间怎么了,该掌握的知识其实已经差不多了,只是临场发挥不行。&
  为了减轻压力,胡忠远除了坚持每晚跑步放松外,还常常给自己做心理暗示,让自己不要紧张。最后的考试结果证明胡忠远的方法有效,全段排名第四的高考成绩说明了他的考试成绩又有了一次超常的进步。&我对自己始终有信心,当然,最后的成绩也给了我一个很大的惊喜。&
  黄沈家:用最好状态去学习才最有效
  从中考发挥失常,仅以比录取分数线625分高5分的分数进入温州市第八中学,到高考结束,凭高考理科成绩649分,被苏州大学药学专业录取。高中三年时光,黄沈家完成了一次完美的华丽逆袭。
  &我觉得心态很重要,不能消极,也不要给自己太大压力,用最好的状态去学习才最有效。&如今高考已尘埃落定,黄沈家也已取得自己的最佳成绩,但回忆起高中三年,她依然留有遗憾:没有从一开始就进入状态,浪费了高一上学期的时间。不过,高一第一学期结束,成绩还算不错的黄沈家被推荐进入创新班,这成为她高中生活的一个重要转折点。&进入创新班大大激励我自己,一定要好好珍惜学习机会。&
  刚转入创新班时,黄沈家的成绩排在班里略微靠后,但她没有放弃,而是利用自己学习文科科目的优势,将其拓展开来。&我的记忆力不错,所以生物、化学中可以记忆的知识点,我都掌握得比较扎实,如果有哪块内容比较薄弱,我会反复做相同类型的题目,边思考便记忆,比如生物,我就自己整理了一本笔记本,很有用处。&
  相对其他科目,黄沈家的物理成绩稍差,考试成绩不及格的情况也偶有出现。高三时,一位新调来的物理老师给了她很大的帮助。&我跟老师交流,他让我多留意自己做错的题目,总结题目类型和解题会运用到的知识点,做多了就慢慢摸索出规律,成绩开始有明显提高。&
  关于学习强度的问题,黄沈家说自己从不给自己压力,家人也给她很轻松的环境,这让她学得并不那么&苦&。&老师说,保证白天的最佳学习状态很重要,家人也告诉我努力过就好,不用强求,所以我从不开夜车,一般学到晚上10点多就会结束,如果不在状态,可能还会提前休息。&
  至于高考的超常发挥,她同样归结于自己的好心态。&因为我已经通过了苏州大学的自主招生考试,只要考上一本线,就能顺利进入大学,所以考试时很放松,基本没压力,才会考出我有史以来最好的成绩。&
郭雨齐:自主学习劳逸结合
  从高一开始,郭雨齐便在精锐教育进行一对一的辅导,长达3年。她觉得自己的英语非常薄弱,便主攻英语。整个高中三年,她几乎每个周末都会去辅导机构上课,即使没课,她也愿意去上自习或者找老师答疑。最开始,她的英语成绩属于中等偏下,学校排名100名左右。在英语老师的帮助下,她的成绩不断提高并得以巩固,20名、10名&&在今年的高考中,她的英语分数为132分。郭雨齐的父亲说,虽然没有预想的那么高,但是经过几年的学习,她的英语成绩一直稳定在一个高位。
  学校为郭雨齐制订了复习手册,精锐的辅导老师则协助她寻找薄弱点,再进行针对性练习。郭雨齐觉得自己在词汇量方面不足,在一些英语题上,因为世界观不同,无法准确把握出题者的思路。英语老师便会重点在这方面给她讲解,同时培养她的猜词能力,让她进步很大。
  &我从不刻意背单词,不会学习到很晚&,郭雨齐说,自己到了高二学习上才&开窍&,找到了方法,也没有一门心思死读书。在高三学习紧张的时候,她偶尔还会画张漫画调节情绪。
  郭雨齐的学习效率很高,她说,班里的同学对她促进很大,她会充分利用上课时间,提高学习效率,&往往上课时学到的知识比课下能节省几倍的时间&。
  今年高考,郭雨齐的总分达到了700分,成为年级第二名,被清华大学建筑专业录取。
  陈丽芬:别放弃,高三努力还来得及
  陈丽芬今年高考理科成绩483分,高出文理科第二批最低控制分数线60多分,全校成绩排名第一,这让她的家人倍感意外和惊喜。
  &3年前中考成绩558分,在龙湾考不上公办普通高中,后被民办普高越秀中学录取时,这样的成绩也是很一般。&回望高中三年学习生涯,陈丽芬说,没有遗憾,因为我努力过了,&曾经家人以为我至多上个专科学校,但现在能上本科大学。&
  &高一军训后,老师就找我谈话,指导我正视自己的分数和学习水平,并给了我很多建议。&陈丽芬回忆道,不管什么成绩,进入高中直面高考,都是站在新的起跑线上。我觉得,首先要把心沉下来,认真上课,跟上老师的教学节奏和安排,下课后有不懂的及时请教老师。就这样,踏踏实实学了一年后,陈丽芬的成绩进入全年级段的前列。来找她请教问题的同学也多起来,但这并没有困扰她。
  &在解答同学问题时,我反复咀嚼知识点,让我学得更扎实。&陈丽芬说,这也增进了同学间的友情,营造出了更好的学习环境和氛围,有利于她的学习成绩提高。
  在成绩排名步步前移的同时,高三&一模&测试让她重新审视自己的学习方法。&考前为了全力备考,疲劳学习,挑灯夜战,但考试成绩惨不忍睹。&陈丽芬说,她让每科任课老师对自己的各科成绩都做了分析,修正学习计划,想突出英语作为拉分的优势学科,&我觉得英语阅读分值较高,要想得高分,阅读理解要少失分。&
  高三&一模&测试后,英语老师为她选了一本英语习题集。她每天做4篇阅读理解,坚持了45天,整套习题集做完,英语成绩从原来的100多分到模拟考稳定在120多分以上,这次高考英语128分。
  &良好的生活习惯是确保我成绩进步的保证。&陈丽芬说,高三&一模&测试后,吸取&开夜车&疲劳学习的教训,每天下午5&6点,她慢跑半个小时,然后回寝室洗漱,吃点零食,营造轻松愉悦的生活氛围,暂时从繁重的学习中抽离出来。&不要放弃,只要找对学习办法,辅以良好的生活习惯,高三努力都还来得及。&当前位置: >>>内容
差生高考逆袭的励志故事:从班级垫底到考上北大
  从班级垫底到考上北大
  &&差生高考逆袭的故事
  高中进校时他是班上倒数第一名,父母对他没抱多大希望。但他最终却进入北大,是坚持和专注了一切,成为一个高考学生励志的模板。
  资质普通,成绩又吊车尾,这样的孩子在众人眼中已经被划拨为&差生&一类。但就是这样一个孩子,提前接到了北京大学基础医学部的预录通知书!他,就是来自重庆育才中学高三(1)班的王旭冉,他的完美转身为普通学生&逆袭&高考提供了一个最为励志的模板。
  从班级垫底到年级前十
  别的孩子还在紧张的准备高考,王旭冉已经给自己安排了美联英语的口语课程,&我的口语一直不好。&说话慢吞吞的王旭冉笑得很直率。他是大足人,从在老家大足读书开始,成绩就非常普通,高中进入育才中学也纯粹是&低空飞过&。进入育才中学后就读于十四班,当时进校的成绩是班上的倒数第一名。
  这还只是王旭冉的第一次&吊车尾&。高二文理分班,他进入一班学习,新班级高手如云,于是王旭冉又悲催地成了倒数第一名。&他高一高二,语文外语都差。外语成绩进校时就70-80分,还不到90分的及格线,到了高三时就达到127.5分了。&两个班主任王田丽和李祖明回忆,王旭冉三年的学习生涯里就出现了两次&垫底&,他都一一实现逆转,&高二期间只用了半学期,他就进入年级排名前十名。&
  父母曾对他不抱信心
  生物是王旭冉最喜欢的学科,对生物着迷的程度让他随时把生物学知识用到生活中来。一次和同学去吃饭,眼见同学往碗里加味精,他就开始滔滔不绝地分析味精成分,这一点曾让老师和同学都大呼受不了。因为他的这份喜爱,班主任王田丽推荐他去了参加生物奥赛班。到了高三,父母担心他因为参加奥赛班分散了精力而要求他放弃,有点信心不足的王旭冉在班主任的下还是坚持了下来,最后取得了相当优异的成绩。
  事实上,父母对王旭冉的成绩并不十分看好,从勉强入校到吊车尾,爸爸妈妈曾经最大的期望就是孩子能上个重本线,要是能考上重大那可真是阿弥陀佛了。谁知儿子给了他们一个更大的惊喜,得到北大的录取书,同时还获得了育才中学特别颁发的3.5万元奖金,让父母乐得合不拢嘴。
  自我评价资质普通
  奥数&天才&李爽与王旭冉是同班同学,一样是保送北大,两个孩子不免被老师和同学拿来比较。&在我看来,两个孩子还是有很大区别。李爽确实是属于资质高、特别聪明,从小就优秀的孩子,说是天才不足为过。王旭冉呢,资质没有李爽那么高,甚至说班上还有不少孩子的资质都比他好,但是他坚持、稳重、扎实让他超越了大多数。&王田丽分析。
  王旭冉对自己的评价与老师如出一辙,但他自己显得更谦虚:&我一直都觉得自己不够。&他说,在学习上端正态度是首要的,在高一时自己就完全没有什么学习和。后期开始专注于课堂,坚持自己的生物奥赛爱好,&其实说起来我的就是专注、坚持和。&
  【致2016高考学子】
  其实很多时候我们可以做到,但是心里的障碍阻止了我们去做。如果你能抛弃一切杂念,那么就离你很近了。请相信时间花在哪里,成就就在哪里。
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