一下飞机就有亲切感，“我真的有记忆，来过这里。”
留下三个未成年孩子和一对需要长期吃药的古稀老人。
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　　中医讲究治未病，防病甚于治病。循此理，对于刚刚生产的产妇来讲坐月子就相当重要。产妇刚刚经历分娩，耗费大量气血、体力，只有把身体调养好了，恢复如初，才能很好的预防各种疾病。俗话说：坐个好月子，健康一辈子，就是这个道理。其中产后发汗是产妇满月之后必须要做的一项护理，下面给大家科学、系统的阐述一下。
　　什么叫满月发汗
　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。
　　中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
　　为什么要做满月发汗
　　生产后的妇女在满月的时候要进行发汗，这是有科学根据的。月子里如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。
　　原因是：
　　首先，产妇经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。
　　其次，产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面。
　　再此，月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。
　　这时如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。
　　民间传统发汗弊端
　　民间传统的满月发汗是：满月之日，烫上一碗黄酒，酒中加入炒好的红枣、枸杞，或是中药、热汤，趁热一饮而尽，然后蒙上几层厚被子来进行发汗，等全身汗出来后再收回去，就可以起床晒被子了。
　　经过这个发汗仪式，就算正式出满月了。这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液不能很好的排出。满月发汗也就失去了它的作用和意义。
　　中药熏蒸发汗原理
　　中药熏蒸疗法是指用中草药煎煮产生的药汽熏蒸肌体，以达到治疗疾病、养生保健的一种方法。中药薰蒸可以通过药浴的方法，中药药力在热蒸汽的作用下，能很好地祛除产妇体内的各种风寒，发汗排毒活血祛瘀，达到预防上述多种疾病的效果，是防治产妇后遗症的有效途径。
　　皮肤是人体最大的器官，除有抵御外邪侵袭的保护作用外，还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药熏蒸就是利用皮肤这一生理特性，使药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运而被吸收，使药物通过一种或多种途径进入血液循环。
　　药汽的热刺激使皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴的循环，促进新陈代谢，增强免疫功能，药汽的温热刺激还使毛孔开放，全身出汗，让体内“邪毒”随汗排出体外，既扶元固本，又消除疲劳，给人以舒畅之感。药汽在由下至上循行的途径上，还同时渗透穴位、疏通经络，故能益气养血，调节机体阴阳平衡。
　　以上给大家介绍了什么叫满月发汗，产妇为什么一定要进行满月发汗，传统发汗的不足，中药熏蒸发汗的原理。下次给大家介绍月子印象特色满月发汗，效果好到超乎你想象，值得期待。
　　了解更多信息，请搜索添加微信公众号：cuirujiameng，或者访问
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这周一直都想写写满月发汗的那些事，拖拖拉拉到今天还不想写，不过考虑一下再不写就忘记了，就赶紧写写吧。
满月发汗很多人觉得没必要，我也不知道除了济南这地方别的地方有没有满月发汗这回事，姥姥就说她生我的时候没记得有发汗这回事。生刀那会听月嫂讲才知道有发汗这回事，当初是产后30天发汗的，是在月子中心发的，这次生summer发了两次汗，产后30天在产后康复中心，产后42天在家发汗。据说发汗可以发三次，产后30天，产后42-56天，产后100天，出了100天就是真正的出了月子了。
据我了解产后发汗按硬件方式大概有三种方式（：在家发汗（捂着被子），汗蒸房发汗（月子中心或是或产后康复中心多采用这种），汗蒸仓（一个机器坐进去，头露在外面，一些产后康复中心，还有医院发汗以及一些上面发汗多采用这种）。按软件方式来分大概有两种：内饮（在家发汗喝黄酒，上门发汗喝发汗汤），外敷（身上关节处涂抹中草药）。因为我体验了两种发汗方式，所以我就比较一下汗蒸房发汗以及在家发汗两种方式。
在家发汗VS产后康复中心发汗：
优点：在家发汗产妇不易着凉，生刀那会在夏天还好一些，生summer这次产后30天已经快立冬了，发汗回家之后确实觉得头疼，月嫂说可能是受凉了。产后康复中心的汗蒸房比较热，蒸完之后，降温温差还是比较大的，从汗蒸房到淋浴房这段距离还是比较冷的，虽然距离比较近，因为还惦记回家喂奶，所以不敢耽搁时间太久，比较仓促。在家发汗一般是第二天洗澡，或是下午发汗之后，晚上洗澡，已经完全降温，消汗不一着凉。
缺点：在家发汗舒适度差一些，捂在大杯子里相当难受，月嫂说喝上黄酒能睡一会，可惜我是一点也睡不着，应该在大被子里呆两个小时，我觉得我就呆一个半小时就坚持不住了，在汗蒸房出汗可以用纸巾擦一下，捂着被子没法擦汗，衣服贴在身上很不爽。汗蒸房发汗时间短一些，一般40分钟就可以了，在家发汗需要在大被子里捂两个小时。在家发汗发汗量也少一些，出汗不如在汗蒸房里透彻，在汗蒸房里才是汗如雨下。需要喝黄酒，酒量不行的人还是很难受的，我喝了半瓶黄酒就感觉头晕眼花，心跳加速，酒后七八个小时没有喂奶。
天冷的时候可以尝试在家发汗，不怕热喜欢捂被子的人适合在家发汗，怕热的人还是去产后康复中心比较好，另外天气热的时候也是选择汗蒸房比较好，真觉得捂着大被子容易中暑，并且酒精过敏者不要在家发汗。
在家发汗配方：黄酒加上五六个枸杞，两个红枣，两个桂圆，两片姜。先用一点点水将枸杞、红枣、桂圆、姜熬煮一会，再倒入黄酒，沸腾一会（主要是降低酒精度数，直接用黄酒熬也行，那样酒精挥发的更多一些），最后加入红糖，关火，趁热喝，然后马上钻进被子里，根据情况盖两层或三层被子，之后再逐渐减被子。
仅仅是一些个人经验哈，肯定有不当之处，希望对诸位准妈妈们，新妈妈们有用处，至少有几个朋友快生了，肯定可以参考一下啦！
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