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妊娠期糖尿病可以吃什么水果
作者：佚名
来源：知糖网
时间： 11:38:44
　　妊娠期糖尿病严重的威胁着准妈妈们的健康，糖尿病能吃什么水果是准妈妈们对照关心的。在妊娠期一定要科学的选择生果，针对怀胎期糖尿病可以吃什么水果，准妈妈们所处的怀胎阶段分歧，能吃的水果也各不相同。
　　妊娠期糖尿病能吃什么水果?
　　孕早期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。西瓜有利尿的感化，有一些妊妇就拿来化浮肿，却没有想到多吃了也很容易引起腹泻，造成脱水。西瓜的糖量较高，过量食用的话就很容易造成了怀胎期糖尿病。
　　在孕早期，怀孕妊妇最好照旧多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。在孕中期，怀孕孕妇要连系本身的体系体例选择性的吃些生果。体质偏寒的妊妇吃的水果：桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等;体质偏热的妊妇吃的水果：西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚。在孕晚期，怀孕妊妇可以多吃像猕猴桃等维生素多的生果。橘子要少吃，特别是体质偏热的妊妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤晦气。但是橙子可以多吃点，它的维生素含量糖尿病人食谱很高。还有就是无花果可以吃点的。
　　妊娠期糖尿病饮食是很重要的，有助于诊治妊娠糖尿病的症状，但是能够保证母体与胎儿有足够的热量水果，不是可以随便食用的，一定要科学饮食这样才可以起到防治妊娠糖尿病的目的。
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京公网安备97号妊娠糖尿病吃什么水果比较好
妊娠糖尿病吃什么水果比较好
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：你好，我查出妊娠高血糖，一直在控制饮食了，加上适当锻炼血糖稍微低一点了，水果也不敢吃，但是长期不食用水果也不好，请问妊娠糖尿病吃什么水果比较好
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擅长：全科
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首都医科大学附属北京儿童医院&&&全科
糖尿病在血糖控制理想的情况下，可以少吃点水果，不过是少吃点解解馋不能多吃，不过低血糖的时候到时能吃点。糖尿病人当然可以吃水果了，一些糖份较为低的水果比如：一般而言，猕猴桃、草莓、白兰瓜、雪梨、圣女果等含糖量较低，对糖尿病人较为合适。一般不建议糖尿病人吃西药，西药降糖的药理作用主要是通过刺激受损的胰腺细胞，分泌胰岛素来降糖的，但是长时间服用不仅可能会使疾病更加的严重，而且对身体也有一定的副作用。
擅长：全科
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青岛市第八人民医院&&&全科
你好，糖尿病患者饮食方面一定要多注意，水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨,糖友不能在吃饭后吃水果。多吃蔬菜，不要吃含糖量高的食物，控制每餐的饮食，适当的锻炼。妊娠高血糖患者平时的时候可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃.应该选择含糖量低的水果种类为好，有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃.还有西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。还要注意可以吃新鲜水果而勿喝果汁等，千万不可无限量地吃水果。
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广东省第二人民医院&&&产科
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
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>>妊娠糖尿病可以吃哪些水果？
妊娠糖尿病可以吃哪些水果？
当时年龄：
妊娠糖尿病可以吃哪些水果？
您好！要根据您的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等；甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。总之，最好少吃含糖量高的水果，如葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。
您好！要根据您的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh（2000毫克／dl），尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。据测定：香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等；甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。总之，最好少吃含糖量高的水果，如葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。
营养保健师
一、碳水化合物 ①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。 ②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。 ③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。二、蛋白质妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。三、矿物质 ①铁：铁是主要...
一、碳水化合物 ①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。 ②水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。 ③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。二、妊娠时蛋白质一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。三、矿物质 ①铁：铁是主要的造血物质。妊娠时母亲需要更多补充铁，而胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在出生后离开母亲时，在不能及时得到足够的铁补充时，能自身造血用。 ②钙：每天应能保证1200mg钙的补充，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。 ③叶酸：妊娠时需要量比平时增加2倍，因此应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。四、维生素维生素D：妊娠时需要量增加，有条件时可饮用加入维生素D的牛奶，或更为简单的方法是每天在阳光下散步。维生素B、C族：需要量仅轻微增加，且在许多食物中有相当大的含量，因而一般不会缺乏，没必要特别供应。妊娠期糖尿病患者不应大量进食的食物有： ①咖啡因：在我们日常所喝的咖啡、茶和含苏打的饮料中含有大量咖啡因，咖啡因对心脏及中枢神经系统都有刺激作用，因此在妊娠时应尽量减少。 ②酒精饮料：妊娠妇女饮酒将会对胎儿发育及出生后的智力造成不良影响，而且酒精对糖尿病的控制也不利，因此妊娠期糖尿病妇女戒酒非常必要。
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妊娠糖尿病可以吃哪些水果？
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沈江江 绘　　35岁的市民邵女士是名大龄孕妇，因此家人对她的饮食特别注意，除了提供营养丰富的主食，进入高温天气后，她每天还要吃到大量的西瓜和哈密瓜等水果。近日，邵女士产检时，发现得了“妊娠期糖尿病”。
记者在采访中发现，随着二胎政策的放开，各大医院的妇产科都增加了不少建卡的准妈妈，但专家表示，由于近几年生活方式和饮食习惯的改变，如饮食中能量过高、活动减少、摄入水果过多等，妊娠糖尿病的发生逐渐呈上升的趋势。
A 什么是妊娠糖尿病？
苏北医院妇产科副主任护师张蓉萍介绍，妊娠糖尿病是指妊娠期首次发生或发现的糖代谢异常。而妊娠糖尿病包括两种情况：一种是妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称为糖尿病合并妊娠；另一种是妊娠后首次发现或发病的糖尿病，又称为妊娠期糖尿病。
糖尿病孕妇中80%以上为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病妇女分娩后血糖一般可恢复正常，但将来发生2型糖尿病机会增加。妊娠期糖尿病对母儿均有较大危害，应引起重视。
高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发病率高，可达15%-30%；妊娠高血压病发病率高；羊水过多的发生率较非糖尿病孕妇高10倍左右；因巨大儿发生率明显增高，致使产程延长、难产、手术产、产后出血率亦增高。而且妊娠期糖尿病患者所生的新生儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率，是非糖尿病孕妇所生新生儿的6倍。
那么妊娠糖尿病有哪些症状？专家表示，首先是饥饿感。这个妊娠糖尿病早期症状很容易被忽视；其次是口渴；第三，皮肤瘙痒，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿；第四，容易感到疲乏：疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的；第五，尿频。此外还有头晕。糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒，这个时候就一定要去医院验血糖了。
B 哪些因素会诱发妊娠糖尿病？
一般而言，如果是年龄大于35岁的产妇、有糖尿病家族史、巨大儿分娩史、肥胖、不良产史(流产、死胎、胎儿畸形等)、孕前多囊卵巢综合征等，较于一般普通孕妇患妊娠糖尿病的风险更高。
对于有高危因素的孕妇，在第一次产前检查时就应进行有关检查；对于一般孕妇，在孕24-28周须进行糖筛选试验，即口服50克葡萄糖，服糖后1小时测血糖，如血糖7.8mmol/L，需做葡萄糖耐量试验，我国多采用75克葡萄糖耐量试验。
C 如何预防妊娠糖尿病？
首先需控制饮食：多选血糖生成指数稍低的食物，控制脂类物质、盐和食用油的摄入量。其次，不要吃过多水果，水果含有很多种糖，现代的孕妇一日三餐的供给大都能使身体能量充足，这种情况下过多糖类会经代谢转化为中性脂肪存入体内。第三，摄入充足的绿叶蔬菜，多喝水能增加血容量，加快有害物质的排泄。此外，适量运动有助控制妊娠糖尿病的发生。孕妇运动不应只局限于轻松的散步，还可经常做些如孕妇操，适当地增加一些上肢运动。
通讯员 朱海蓉 记者 夏超群
作者：夏超群
本文来源：扬州晚报
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