我好紧张，好害怕，怎么办
我好紧张，好害怕，怎么办
我好紧张，好害怕，怎么办一学习就紧张，怎么办？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
问题分析： 你好，主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，平时多与人交流沟通来慢慢改善的。
建议自己树立正确性的观念,对自己要有信心；不能对别人产生很大的依赖性,平时的话可以多交一些比较和自己聊的来的朋友,进行交流,沟通,会对您有很好的帮助的；
问容易紧张害怕怎么办？
职称：医生会员
专长：急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤
&&已帮助用户：19163
病情分析： 社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪. 对社交恐惧症的治疗,意见建议：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.
问有时候紧张
&&已帮助用户：0
很抱歉，您的问题暂时没有医生回复，您可查看下方相关问答，也可继续向医生免费提问。
问初一新生入校后在学习上总是很紧张，该怎么办？
职称：医生会员
专长：肛肠科、外科等
&&已帮助用户：32043
我觉得，首先是要弄清楚孩子厌学的原因把。孩子会厌学，不外乎是压力大的缘故。这些压力可能是来自学习成绩差的方面，可能是孩子与同学老师相处不好的缘故，也可能是家长对孩子要求过高的原因。不管怎么说，还是要跟孩子好好谈谈，问清楚原因，再对症下药。
问紧张害怕
职称：护士
专长：儿科，小儿综合
&&已帮助用户：15179
问题分析：您好，根据您描述的情况来看，建议你咨询心理医生帮助您治疗过度紧张的心理状况。意见建议：建议你咨询心理医生帮助您治疗过度紧张的心理状况。或者您可以选择自我调节紧张的情绪，多听听音乐让自己学会放松，晨起后可以去慢跑，放松紧张但的神经。自我调节好心态，找出紧张的原因，然后克服它。
问你好，我现在很容易紧张，害怕，连吃...
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89693
病情分析： 可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物意见建议：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠
问看见人多，自己就害怕，紧张，怎么...
职称：医师
专长：良性肿瘤,胆囊癌,结肠癌,大肠癌,胆管癌,肺癌,肝癌,贲门癌,食管癌,胃癌
&&已帮助用户：2144
意见建议：您好，您这个问题是很正常的，一般人多多少少都会这样的，多去人多的地方锻炼锻炼就会好的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
紧张相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！403 Forbidden
403 Forbidden
nginx/1.4.4}