BCDEFGJKLMNPQRSWXYZ>>>>热点专题：||更年期焦虑症症状来源：&& | 很多人可能把更年期出现的情绪异常当成正常现象，认为更年期女性就应该如此，往往不予治疗。这样做是不对的，也十分危险。因为，女人更年期出现的生理和都是，轻者可自行缓解，重者则会引发严重后果。&更年期患者的情绪一般都比较焦虑烦躁，由于得不到应有的重视，最终导致一些患者产生了轻生的念头。因此，女性更年期焦虑症病人一定要注意调理情绪、定期检查，症状严重时及时治疗。&生理方面表现为、潮热汗出、心悸、头晕、便秘、入睡难，睡眠质量不好，浅睡多梦等。心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等。此外，要定期检查，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。总之，更年期焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，做好病人的心理安抚工作。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：半山枫叶）掌上淘医安卓版
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虽然我国的科技不断的进步，生活也变得越来越好了。但是现在的孩子的体质却是越来越差了。现在的孩子会出现...
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焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
大家还关注女性更年期焦虑症 四大方法可治疗
核心提示：女性朋友进入更年期之后，容易出现情绪起伏大、急躁易怒、紧张不安、失眠多梦、坐卧不安等症状，其实，这些症状和更年期焦虑症有关。如果患上了更年期焦虑症，就需要及时治疗，这样才能缓解更年期焦虑症的症状。那么，怎么治疗女性更年期焦虑症呢？
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　　　　女性朋友进入更年期之后，容易出现情绪起伏大、急躁易怒、紧张不安、失眠多梦、坐卧不安等症状，其实，这些症状和更年期焦虑症有关。如果患上了更年期焦虑症，就需要及时治疗，这样才能缓解更年期焦虑症的症状。那么，怎么治疗女性更年期焦虑症呢?　　女性更年期焦虑症治疗方法　　1、热水泡澡　　建议患有更年期焦虑症的女性，经常用热水泡澡，可以消除紧张焦虑的情绪。当人体处于焦虑的状态时，人的神经末梢所拥有的血液量就会减少，而通过泡热水澡，可以促进血液循环，从而增加神经末梢的血流量，以达到消除焦虑的目的。　　2、多听音乐　　听音乐能消除焦虑的情绪，因为在听音乐的过程中，会使人放松心情、放松肌肉，从而让人感到愉悦。因此，建议患有更年期焦虑症的女性朋友多听音乐。　　3、芳香疗法　　建议使用一些能镇定神经、安抚情绪的精油，比如薰衣草精油、蓝菊精油、茉莉花精油等，只要选择其中的一款精油，并取适量的精油滴在太阳穴，适当的按摩后，就可以缓解焦虑的症状。　　4、药物疗法　　对于更年期焦虑症比较严重的患者来说，可以使用药物来进行治疗，效果也是比较好的。但需要在医生的指导下用药，切忌滥用药物。
　　女性更年期焦虑症是一种常见的疾病，需要及时治疗。上面为大家介绍了四种常见的用于治疗更年期焦虑症的方法，分别是泡热水澡、多听音乐、芳香疗法和药物疗法。这些治疗方法所达到的效果都是比较好的。建议患有更年期焦虑症的女性朋友尝试一下。焦虑症四大症状你有吗_新浪健康_新浪网
焦虑症四大症状你有吗
　　也许，手脚心多汗、讨厌声响、、心悸……在我们看来，多半是身体机能出了问题。殊不知，它与焦虑紧密相关。究竟焦虑的症状有哪些呢？本期就请有关专家为您解读焦虑的典型症状。
　　听不得一点动静
　　北京回龙观医院心理科主任 屈 英
　　案例：34岁的朱女士对邻居的一切声响都特别敏感。丈夫说：“她不能容忍楼上的邻居换鞋或走路的声音。”丈夫说，其实楼上的走路声并不是很大，可只要出声，朱女士就会焦躁不安，而且还会跟着声源走动。“有几次，楼上的人三更半夜才回家，我妻子听到拖鞋声，就再也睡不着了，还发了通脾气。”
　　朱女士的情况，让我想到一个大家熟悉的故事：一位老先生楼上的邻居，每天总是回家很晚，而且脱掉皮靴后，总是将其重重地摔在地上。由此，这位老先生开始对摔皮靴的声音十分敏感，他既讨厌这种声响，又盼着它早点发生。有一天，邻居不再摔皮靴，他反而了。这位老先生与朱女士一样，他们都患上了精神性焦虑。
　　精神性焦虑是的核心症状，除了上述案例中提到的情况外，那些对电视、广播、门铃、光线都特别敏感的人，同样也存在精神性焦虑的问题。这类患者经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕，他们的情绪易激惹、注意力难以集中。由于注意力不能集中，这些患者往往还存在着记忆困难以及记忆力减退的现象。此时，患者体验的痛苦情绪与环境极不相称，或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心，或者经常表现出伤感情绪，如流泪等。
　　研究人员证实，精神性焦虑除了与遗传原因相关外，与心理因素也同样存在着明确的联系。而现实生活中的挫折，抑或难题，是主要的诱因之一。生活中积累的知识和经验制约着人的认识，并影响着人对事物的态度。认知心理学认为，人们对事物的判断和评估，是导致情绪变化的直接原因。当生活出现难题或处境不顺时，有些人就会过于紧张，并且总把目光紧盯在同一件事上，因此也就成了精神性焦虑的危险人群。
　　对于这类焦虑症患者，除了药物治疗，他人的帮助必不可少。首先，应帮助患者找到引起焦虑的原因。例如，和他们一起分析其个性、思维方式等，找到问题所在。其次，确认问题后，要先帮患者转移注意力。需要注意的是，转移方式不能太生硬，因为患者大多有很强的倾诉欲。比较可取的方式是，先听他们诉说，在其叙述一遍后再岔开话题，和患者谈谈他们的兴趣爱好，如“最近你还游泳吗”等等。不关注自身的焦虑，多聊聊积极的生活，患者的情绪状态自然会好转。最后，帮助患者做一些放松训练，如深呼吸等，最好每天都坚持。▲
　　来回走动
　　坐不住
　　案例：小袁是一位焦虑症患者，坐立不安已经是她生活的常态。全家人一起看电视，她一会用眼睛瞟瞟电视，一会站起来，但又不知道干什么好。家人只见小袁回卧室转悠了一会，又皱着眉头走到客厅，重新坐下看电视。可没过几分钟，她又坐不住了。
　　小袁的表现，其实就是焦虑症患者比较常见的精神运动性不安。他们常常会表现为表情紧张、双眉紧锁、姿势僵硬不自然、坐卧不安、心神不宁、搓手顿足、来回走动、小动作增多、注意力无法集中，有的患者甚至还会奔跑喊叫，不由自主地震颤或发抖。
　　出现精神运动性焦虑的患者往往曾经遇到过灾难性事件，如天灾人祸等。这种创伤记忆就对其心理造成了影响，我们俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是古人对精神运动性焦虑成因以及表现的生动表述。创伤性记忆会让患者对事物产生预期性焦虑，内心深处总是担忧、害怕。
　　如果你身边有这样的患者，最好的方式就是“保证”。在听完患者倾诉后，家人和朋友要给予安慰，让他们不要紧张。并且，家人要用充足的事实和证据向患者保证，创伤性事件发生的几率很低，告诉他们现在不会发生灾难了，不用害怕。然后，让患者放松，可以让他们在深呼吸的同时伸缩双拳，吸气时握住拳头，呼气时松开拳头。这么做的目的就是，使患者感受自己的呼吸和情绪完全掌握在自己手中，从而降低焦虑情绪。▲
　　(复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林)
　　总担心自己会倒霉
　　案例：小张刚刚上大二，在宿舍住下铺。她常常听着室友入睡，而自己却翻来覆去睡不着。而且她还不敢睁开眼睛，因为一看到上铺的床板，就觉得它会掉下来。有一次，小张在头顶上方吊了个衣架，她一会睁开眼睛看看，一会又紧紧闭上，她常常忍不住地想，衣架会随时掉下来，扎进自己的眼睛、耳朵、鼻孔。“就这样，我折腾了一个晚上都不敢睡觉，还不停地出冷汗。”小张苦恼地说，“我就总觉得自己肯定会倒霉。”
　　在我们的接诊过程中，很多焦虑症患者无时无刻不处于警觉状态，以至于影响了他们正常的工作以及睡眠。他们和小张如出一辙，总是害怕自己和亲人遭到不测。由于种种原因，心脏跳得快了点，他们就觉得自己得了；孩子上学后，自己就开始胡思乱想，总担心孩子过马路会被车撞到；乘坐飞机，一点动静就让他们觉得要遇到空难了等等。
　　这与患者的个性和认知不无关系。有些患者由于人格特征所致，本身就容易悲观，他们总把注意力过分集中于不良事件和风险大的事情上，而不太容易关注积极的一面。这样的人就会把事情往最坏的地步想，为了对抗这些念头，他们不得不全身戒备。另外，认知偏差也让他们过度警觉。这些患者经过一次挫折，就形成了固有的认知，总是抱定了“我就是会倒霉”的念头，所以错误的认知让他们陷入了过度警觉的深渊。
　　因为认知是导致过度警觉的重要因素，我们就要对症下药，纠正患者的认知。一方面挑战患者不合理的认知模式。拿出困扰患者的一个问题，然后列举出各种解决该问题的看法，目的是告诉患者，凡事不只有一个结果。另一方面，实施事实验证法。如果担心坐飞机会遇难，不妨为患者找来关于飞机安全性的数据，并现身说法，如自己坐了多次飞机，还不是活得好好的。这会很大程度上降低患者的焦虑。▲
　　(李占江)
　　吃什么都不香
　　北京安定医院副院长 李占江
　　案例：胡先生是一位毕业班的班主任，新学期刚刚开始，他就感到身体不对劲，常常还在上课，就觉得头晕目眩，有时还伴有。妻子发现，胡先生饭吃得也少了，即便把他最爱的红烧肉放到面前，他也只是勉强地夹上一块就不再吃了。胡先生几乎每天都说自己难受，以至于不得不请假休息。后来，他到医院进行了一次全身检查，结果一切正常。一位有经验的医生让他去看精神科，发现他是出现了躯体性焦虑。
　　躯体性焦虑也是焦虑症的常见症状。通常表现为以下几个方面。
　　感到呼吸困难。患者主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅，极可能出现叹息样呼吸，甚至感到窒息。
　　心血管症状。有的患者会感到头晕、心跳加快、血压升高；有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时，并且局部伴有压痛感；而有些患者则会心慌、心悸。
　　消化系统症状。除了上述提到的无食欲，焦虑症患者还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、、、、和等情况，同时，还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。
　　泌尿系统症状。有些男性患者会尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡；女性患者会出现月经紊乱和等。
　　肌肉运动系统症状。比较常见的是因头颈、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起收缩性或挤压性，以前额部或后枕部比较明显。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。
　　此外，躯体性焦虑还常伴有手足心多汗，急性发作时常会大汗淋漓。之所以会出现躯体性焦虑，与植物神经系统功能关系密切。焦虑本身是情绪的反应，会受到植物神经系统的影响。研究发现，当植物神经系统功能出现紊乱，如亢进时，被其支配的器官就会出现躯体化反应。
　　面对躯体性焦虑患者，我们的治疗原则通常为，如果症状明显且严重，会先使用药物控制缓解其焦虑症状，然后联合心理治疗，如放松训练等，这样的效果最好。
　　而对那些病情较轻者，一般的心理治疗即可。在此，我想提醒大家，躯体性焦虑往往容易被误认为身体疾病，这就需要我们掌握一些焦虑症的判定标准。
　　如果身边有人出现了以上症状，但体检正常，我们千万要提高警惕，不要忽视他们，也不要认为他们在装病，而是要及时带其到精神科检查，看他们是否已经患上了焦虑症。
腹泻常用药品
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答:心理社会因素，这是更年期焦虑症发病的重要原因，因为，一个人到了更年期这个年龄阶段，身体开始出现衰老的迹象，精力减退，工作能力下降，而且即将面临着退休，失去原已习惯了的工作环境。内分泌功能减退，更年期是一个人由中年向老年的过渡时期，身体的代谢和各器官功能正发生着相应的改变，特别是内分泌系统的功能在逐渐...答:焦虑抑郁症我们最好先不要采取药物,建议您平时适时的参加户外锻炼,买一些励志的书籍,很多时候这些疾病恰恰是自己的压力太大,也跟身体的不适有一定的关系,平时一定要保持良好的心情,多做自己喜欢的事情,学会劳逸结合...答:更年期焦虑症是出现在更年期的一种症状,以其躯体症状为明显表现,对于处在更年期中的人们,更年期焦虑症无疑是雪上加霜,更年期焦虑症要如何防止?患者做好心理准备很重要,认识到更年期是一个正常的生理过程,出现的症状是暂时的,而且可自行缓解,不必忧心忡忡,其次,生活要规律,防止工作负担过重,尽量避免精神刺激,同时注意锻炼身...答:更年期焦虑症是一种常见的神经症，在诊治过程中必须重视心理治疗，要做好心理准备认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。...
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