经常胃痛吃什么好_食疗养生_养生之道网
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经常胃痛吃什么好
养生之道网导读：饮食不规律或是疾病的困扰，使得不少人都有胃痛的症状，那么经常胃痛吃什么好呢？日常不少食物有缓解胃痛的功效，今天小编为您介绍经常胃痛吃什么好，常受胃痛煎熬的朋友不妨看看。
经常胃痛吃什么好？
胃疼患者需要注意饮食合理搭配，营养要均衡，摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主，如鸡蛋、面条、馒头、粥等等。其次，饮食要注意清淡，以温、软、淡、素、鲜的食物为主，避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物，以免加重病情。
经常具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。
牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意，千万不要过量的饮用牛奶，否则的话很有可能会因此而导致病情加重。
茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有&胃部保护茶&之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。
如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成奶茶，有不错的辅助治疗效果。
3、苏打饼干
当胃痛发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能治疗胃病。
酵母粉、、苏打饼干PH值为碱性，属于弱，确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃病。
4、大枣姜汤
大枣性味甘温，具有补中益气、的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的&水养护&措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
粥的种类有很多，比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等，但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物，因此不仅营养非常的丰富同时热量也非常高，经常适量食用对胃具有很好的保护作用。尤其是中所含有的花生，其中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，因此能够缓解各种原因所导致的胃痛症状。
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　　不知道你感受到秋老虎的威力了吗?我是一天能体验到三季的心情，早上有点冷，中午奇热无比，晚上睡觉的温度最舒服，看来秋天真的是跨度很大的，面对气温的不稳定，怎么呵护胃肠道健康的问题也放在我们的面前。因为胃肠也是比较娇嫩的，肠胃“急”病的易发期也是秋天，今天的话题就是一到换季胃肠消化就不好怎么办?换季胃病就复发一定要看，不能让胃肠病肆虐哦。
　　一到换季胃肠消化就不好怎么办?
　　一、天气凉爽后人的食欲增加，致使胃肠负担加重，很容易导致胃肠功能紊乱;
　　二、昼夜温差较大，稍不注意就易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻;
　　三、换季后的人体免疫功能会有所下降，受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，使身体抵抗力和适应性随之降低，都极易引发肠胃疾病。
　　换季胃病就复发一定要看!
　　特别提醒，进入换季时节，一定要及时保养好自己的肠胃，对胃肠道有不良影响的生活习惯也要避免了。需要注意以下几点：
　　1、保持健康的生活习惯
　　按时进餐，切忌暴饮暴食等，要减少其烟、酒、浓茶及咖啡的摄入量。秋天晚上睡觉一定要注意腹部不要受凉。
　　2、避免食用过冷的食品
　　少吃冷饮，从冰箱里取出的食物不要马上食用。饮食要有节制，避免暴饮暴食。饮食清淡，注意保暖，一日三餐应以蒸、煮、炖为主，少食辛辣、油腻的食物。
　　3、合理用药
　　秋季高发的肠胃疾病，多是因为劳累、受凉或进食生冷、麻辣过多等引起胃肠功能失调，症状多为腹胀、腹痛、腹泻、消化不良等，有这种问题的朋友平时可以补充一些增殖肠道有益菌群的微生态制剂如奘灵水苏糖，对预防秋季胃肠问题复发的效果极佳。周期性服用奘灵水苏糖可以促进肠道内益生菌的繁殖，恢复胃肠道微生态平衡，打造出健康的肠胃。
　　一到换季胃肠消化就不好怎么办?换季胃病就复发一定要看。只要养成良好的生活习惯，提前预防，秋老虎也可能是“纸老虎”那样没有那么可怕了。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!!本文由四海网官方原创发布，转载请署名来源。
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胃痛胃不好 23种食物要忌口
10:55:12 中国食品科技网
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胃痛不能吃什么？胃痛患者的饮食大有讲究，吃错了食物会加剧胃痛，所以胃痛不能吃什么这个问题一定要清楚。到底胃痛不能吃什么呢？小编为您介绍胃痛患者的饮食禁忌，患者记得要不吃这些食物哦！
胃痛不能吃什么？
1、油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
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