我不知道我为什么就精分了，我开始的时候只是很严重抑郁。_地球不转自己转_精神分裂吧_第2页
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我不知道我为什么就精分了，我开始的时候只是很严重抑郁。
楼主：地球不转自己转
我小时候就有点精分的症状了，比如强迫啊！那时候自己就知道学习，没有理会。也没在往深了发展。就是有一次我去亲戚家，都是家里人，但是我不熟悉，所以有些紧张。不知道说什么。吃饭的时候我总是丁着电视，虽然不知道电视讲的是什么，就是丁着，其实我是在给自己找个借口，就是不与人正常交流的借口。
我现在不觉得，在屋子里面坐久了，就出去晒晒太阳去，没事做了，看看书，听听歌，看看电视剧，到了晚上了还能眯会，时间过的也挺快的。有时候我也呆烦了，就出去走走去。到不觉得无聊。自己给自己找乐子吗？以前抑郁的时候到是真的无聊，不知道干什么好。
是啊！我真的很笨呢。不过我相信笨人有笨福吧！希望老兄能和自己爱的人白头偕老。
我记得小时候自己很不开心，我就开始伤害自己的性器官，也就开始了自慰的行为，这也为我以后精分埋下了伏笔吧！那时候我还很小呢，不懂事。这也是我今生最后悔最不能改变的事情，也是挺肮脏的事情，现在看来。那时候真是太不懂事情了。悲剧就慢慢开始了。
自己努力争取啊！争取能和她在一起。这病要告诉她，要对她负责。不过不能直接说，要慢慢渗透。和她慢慢了解一点吧。先慢慢了解。了解好了，在决定怎么告诉她。
上初中的时候我有一年多的时间是在亲戚家里面寄宿的，那短时间不在家里面，就是有些不如在自己家里自在，自己不懂事。那时候和亲戚家里面和自己年龄一样大的弟弟大家，不和，就回到自己家了。记得当时很冲动的就回家了，那天晚上还下着小雨呢。自己就不能控制自己的大脑，觉得自己很委屈。晚上不住的想，不知道想了多久就睡着了。这也为我以后爱空想，失眠埋下了伏笔吧！自己抑郁也好，精分也罢，都不是一天就得的病，都是日积月累慢慢得的病的。
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请帮我看看我女友得的是抑郁症还是精神分裂
来自黑龙江
健康咨询描述：
〔&&就昨天因为小事我情绪失控了&&吞了一瓶子药&&清醒了有后悔&&&循环往复&知道吗&&早晚我会死的，就想万一我死了&&你还是要开心。万水千山走遍&&我想死了。就是累，比如我在家和妈妈一起做饭&&我切菜&&拿着菜刀的时候&&我就很想试试割手腕&&。因为有病&&对死是迷恋的。我想在没有那种念头&&刚吃了药&&但我希望你忘记我&&我走的能更快活些。不可怕&&我早冷静了，不过我感觉到了&&我早晚要死了，这是病&&偶尔我不能控制。我没啥想不想的&&&想死真不是因为不开心。活着比死难多了。这种药不根治的&&早晚我会疯了。不是&&我常常睡不着觉&&&黑夜就是我最害怕的。而且我也开始耳鸣了。所以我真的快死了。想留我的人都不会理解&&&这种话和陌生人说比较舒服。但我不想活了。你好好活。〕&&&括号内就是我女友昨天跟我说的，如果有医生看到了请仔细帮我看看。她说这是抑郁但是我怎么总感觉是精神病呢，&我问她是从什么时候开始的，她说从大一，（现在大三）一开始说因为友情后来又说因为很多事。我说有什么事就跟我说&&一起解决。她说平常没什么事啊··。
想得到的帮助：
请问医生这个病你们平常遇见过么，能根治么。要怎么治。
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副主任医师
擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你描述的情况来看，你女朋友有患抑郁症的可能性较大，是较重的精神疾病&&&&&&指导意见：&&&&&&建议带她到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您所描述的情况分析，患者目前有明显的抑郁症状了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议带患者去精神科就诊，在专科医生指导下口服药物，并结合心理治疗。早期诊断，积极治疗是可以康复的，以免带来不良后果。
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疾病百科| 抑郁症
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走出抑郁很简单，就看你愿不愿意。收藏
这文来自张德芬，她曾经得过抑郁症。值得我们借鉴对待精分。我就是从抑郁症演变来的精分。深有感触。以下是正文。加油，各位。抑郁只是一种情绪、一种能量，它会来，就会走，最重要的是不要为自己贴上“抑郁病人”的标签。我也常常有抑郁的情绪，它来来去去的，始终是我的朋友，我知道自己一辈子都无法摆脱，所以只能接纳这个朋友。每个人都要注意别在脑袋里给自己下定义，坦然接受抑郁情绪的来来去去就好了。这个情绪来临时，你的脑袋会编造种种受害者故事，小心不要陷进去。你在受害者牢笼里待得越久，就越不快乐。如果此刻你的心情不好，我可以打赌，你一定或多或少在这个牢笼中打转。我们生命中的种种问题，几乎都是因为把自己囚禁在受害者牢笼里而起。这个小我设计的陷阱是这样运作的：首先，你会有个受害者意识，认为都是别人的错，他所做的、所说的，或是没做的、没说的，让你受到伤害（这里面有个理直气壮的期待，觉得对方必须满足你的需求），让你痛苦。有受害者情结的人无法对自己的生命负全责，他能做的，就是自怨、自艾、自怜，即使知道这样做对事情、对自己、对他人一点儿帮助都没有。正如前面所说的，许多抑郁的人都自认为是受害者，因为自己看起来好像很无助，受害于种种恶劣的生活情境。然而，一个受害者是没有谦卑心的。他不愿意承担生活中的种种状况所带来的麻烦、痛苦、羞辱和不堪，无法以柔软的心接纳生命的安排。所以，他将“不快乐”当成抗拒的工具，以为这样就可以改变自己讨厌的生活情境。结果，生活情境不但没有改变，反而更糟了，因为他把焦点放在让自己不快乐的事物上，反而扩大了它们的影响力。所以最重要的，就是要走出受害者模式。一旦认为自己是受害者，就会变得无助、无力，停在那里，无法做任何事来帮助自己，因为你认为你的抑郁是其他人造成的，还会觉得自己很脆弱，什么事都不能做，即使要你去慢跑，你也不愿意，因为你有抑郁症。我常常收到这样的信：“帮帮我、救救我，我陷入抑郁了。帮帮我、救救我，我很痛苦。帮帮我、救救我，我饱受煎熬。”这些痛苦都是你为自己带来的独家配方，痛苦在你身上，别人怎么可能救得了你、帮得了你？没有人可以带走你的痛苦，你只能为自己负责。如果你真的想走出抑郁和受害者模式，首先就要承认抑郁带给你额外的好处，让你以它为借口来逃避责任或博取同情、关注，或是有理由可以不工作、不努力。所以，如果真的想脱离抑郁，就要对自己的情绪负责，走出受害者模式。是否想走出抑郁的牢笼，全都要看你自己，这是最重要的。事实上，走出抑郁很简单，但就看你愿不愿意，或者你觉得抑郁其实给了你一种秘密的舒适感。许多人觉得抑郁的状态很舒服，因为那就是他们想要的生活，搞不好他们其实并不想要过快乐且充满活力的日子，谁知道呢？我们可以总结走出抑郁的经验。如果你真的想走出抑郁，这个过程就会变得很容易，比如去做些需要耗费体力的事，特别是园艺或一些田里的工作，然后去慢跑，流流汗、喘喘气。只要从事体力活动，就能从头脑中赶走抑郁。另一个建议就是，你可以设定闹钟一个小时响一次，而每当闹钟响起时，你就祈祷，对生命中的某件事表达感恩之情。比如可以感谢母亲，感谢她生养了你，或者感谢天气不冷也不热。如此对事物表达感激之情，每小时一次，然后你就会发现这样做将改变你的精神状态——只要可以克服懒惰，就能解决许多问题。
我抛弃了自己是受害者的观念，想努力，想心怀阳光之后就出幻觉了
只要听我的话走出精神分裂症易如反掌，每天积极参加体育运动^_^
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