剖腹产妈妈产后七天该这样吃_产后饮食_妈妈网
剖腹产妈妈产后七天该这样吃
　　剖腹好呢？刚刚生完宝宝，新妈妈身体需要好好调理，产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，来看看如何安排吧。
　　剖腹产后吃什么
　　第一天
　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥
　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
　　第二天
　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错
　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用之类的。
　　晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的）以及中药路路通（通奶管的）。
　　第三天
　　早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。
　　午：白米粥（里面掺和点小米）。
　　晚：白米粥（里面掺和点-），清炒鸡毛菜，路路通。
　　第四天
　　早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。
　　午：鲫鱼汤（下奶的），加一个冲鸡蛋。
　　晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
　　第五天
　　早：白米粥，一个豆沙包
　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
　　第六天
　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
　　午：白米粥，鲫鱼汤
　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
　　第七天
　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋（2个），路路通
　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥
　　剖腹产的妈妈明白了吗？不清楚的赶快动手几下吧，这可能对你的恢复很有帮助哦。
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新妈妈产后一两天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。剖腹产后吃什么恢复快？清淡而有营养的食物是剖腹产后的最佳饮食，那么你了解剖腹产后吃什么恢复快吗？下面小编为您介绍剖腹产后要常吃的七种食物，这些食物可帮助产妇恢复健康！剖腹产后吃什么恢复快？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤，这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食。1、鸡蛋鸡蛋蛋白质吸收率是最高的，被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钾、钙等人体所需的微量元素。每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两个鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉所含的蛋白质。这些营养对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。精彩内容，尽在百度攻略：如果你不喜欢吃鸡蛋，最好采取多样吃法，如做成蒸蛋羹、蛋黄炬南瓜、蟹黄豆花等。不过，每天吃4-6个鸡蛋就可以满足身体的需要量了，不必过多摄取，这样反而对身体健康不利。剖腹产后的饮食精彩内容，尽在百度攻略：2、营养汤月子汤要以清淡为主。有些家长认为，产妇虚弱，一开始就煮大补汤，这是错误的。其实，煲汤清淡反而利于下奶，大鱼大肉、太过油腻会使得奶水太油，阻住乳腺，导致奶水不畅，从而引发乳腺炎，宝宝吃了也不好消化。高脂肪汤汤水水容易使身体发胖，产妇身材难以恢复。因此，月子汤一定要以清汤为主，猪蹄汤等比较油腻，最好去掉浮油再喝。分娩1周后适宜逐渐增加喝汤的量，但即使在1周后也不可无节制地喝汤。可以煮香菇鸡汤、鲫鱼汤、花生猪蹄汤等，汤和肉要一同吃，这样才能摄取到足够的营养。月子汤的材料一定要新鲜，换着花样煮，产妇就不容易腻。精彩内容，尽在百度攻略：3、红糖孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多瘀尤为适合。产后合理搭配食用红、白糖，对产妇的恢复会更加有利。一般来说，产妇吃红糖以产后7~10天为宜，并且应煮沸沉淀后饮用。10天后可用白糖代替。精彩内容，尽在百度攻略：剖腹产后的饮食4、新鲜水果精彩内容，尽在百度攻略：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。为了避免水果偏凉，新妈妈也可以将其切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中所含有的维生素。剖腹产后吃什么恢复快精彩内容，尽在百度攻略：5、米粥稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还有利大便排出。米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化及吸收。对产后的孕妇来说非常有益。粗杂粮米粥，如玉米粥、小米粥、红枣莲子粥等不仅能让营养素更加均衡，而且口感也更佳，有助于提高食欲。推荐鸡蛋红糖小米粥的做法：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍煮放入红糖即可食用。精彩内容，尽在百度攻略：剖腹产后的饮食6、面条精彩内容，尽在百度攻略：面条营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。吃面条，可减少肠胃疾病的发生，面条相比大米更容易被肠胃吸收消化。建议在营养的基础之上，以清淡温补和煮熟过的面条为宜，这样能保障孩子和大人对营养的需求。推荐几款适宜产妇吃的面条，如：鸡蛋面，排骨面，牛肉面，鸡汤面，瘦肉面。口味以清淡为宜，不加太多的调料。不管是做什么面条，都可以在最后出锅时加入几片烫过的蔬菜，这样有助于补充维生素。7、蔬菜精彩内容，尽在百度攻略：其实产后也可以吃蔬菜，而且要多吃。蔬菜含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。蔬菜含有多种维生素，尤其要多食绿叶蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。采取循序渐进的方法，慢慢增加蔬菜的量。不要吃过凉的蔬菜。注意清洁卫生，蔬菜要洗净。
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剖腹产后吃什么好_剖腹产后最好的食谱推荐！
剖腹产妈妈产后的饮食要比顺产妈妈更加注意，因为伤口的关系，有的食物是不能吃的，而为了让伤口恢复得更好，可以吃一些对伤口有益的、营养丰富的食物。但是往往很多新妈妈是真的不知道要吃些什么，接下来我们就一起来看一下剖腹产后吃什么好？剖腹产后好吃又营养的食谱有哪些？
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剖腹产后的饮食要点和顺产有所不同，那么剖腹产后吃什么好呢？首先，你应该吃流质的食物，这样不容易便秘，而且可以帮助乳汁分泌。然后要多吃蔬菜、水果，这些食物中含有维生素和纤维素，可以促进消化。另外也可以适当吃些下奶药，不过最好选择下奶中药，这样对身体的伤害小些。
鸡丝小米粥
&&&&&& 食材：嫩鸡，小米，盐，葱末。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.锅中放入适量清水，将嫩鸡放进去，用旺火煮沸后改小火煨到鸡肉熟烂。
&&&&&& 2.然后把鸡捞出来，放凉后撕成鸡丝，再放进小米锅里一起煮。煮熟后加些盐调味，撒上葱末即可。
&&&&&& 妈妈们知道剖腹产后吃什么好吗？其实鸡肉绝对是一大选择。鸡肉性平，富含蛋白质、铁和维生素，而且脂肪很少，能帮助产后妈妈身体的恢复和乳汁的分泌，而且容易吸收，在产后排气之后就可以食用。
补血养生杂粮粥
&&&&&& 食材：紫米，黑米，花生，小米，玉米，红米，糙米，眉豆，赤小豆，红糖，蜂蜜。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.将所有都冲洗干净，放碗中加水浸泡一晚。
&&&&&& 2.锅中加入足够量的水，放入全部材料，用大火煮开后转小火煮2-3个小时。
&&&&&& 3.然后放入适量红糖调味，或者是等放凉后加些蜂蜜调味即可。
&&&&&& 很多人都在问剖腹产后吃什么，其实紫米就是一大选择，它含有多种维生素和矿物质，是产后恢复得良品。这道粥不仅可以帮助补血，而且容易消化，是产后妈妈最好的食物之一。
红豆大补汤
&&&&&& 食材：红豆50克，干枣5个，枸杞子10克，生姜1块，红糖适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.先把红豆洗净浸泡一段时间，再重新洗净。
&&&&&& 2.红枣和枸杞洗净，稍稍浸泡之后再冲洗干净，生姜切片备用。
&&&&&& 3.将红豆、干枣、枸杞、生姜、适量红糖放入锅中，加水煮汤即可。
&&&&&& 这道红豆大补汤能够改善剖腹产妈妈产后的面色，具有补血健胃的功效，而且能够促进乳汁的分泌，给以妈妈们全面的营养。
西红柿瘦肉汤
&&&&&& 这道西红柿瘦肉汤可以帮助消化，而且对调理肠胃功能很有作用，而且瘦肉富含铁质，可以帮助产妇补血。如果妈妈们不知道剖腹产后吃什么好，这道汤不妨试试。
&&&&&& 食材：猪瘦肉，番茄，菜油，葱花，排骨汤，盐。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.先把猪肉切成小薄片，然后加盐搅拌。番茄洗净后切成橘瓣状的块。
&&&&&& 2.锅中放油，然后加入排骨汤烧开，再放入肉片，稍煮一会后加入番茄，烧开后撒上葱花即可。
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剖腹产相当于动了手术一样，当然是要好好的补一补拉
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>>请问剖腹产后几天可以吃淮山粥
请问剖腹产后几天可以吃淮山粥
小男生 当时年龄：
请问剖腹产后几天可以吃淮山粥请问剖腹产后几天可以吃淮山粥
你好，产后十几天可以喝淮山煲排骨汤的，对身体的恢复是有好处的，可以增强免疫力的产后的饮食主要是不要吃辛辣，生冷的食物如辣椒，酒等，注意饮食的营养，多吃些肉类，鸡蛋，牛奶，骨头汤，排骨等
你好，你这种情况是可以喝淮山煲排骨汤的，你不必太过于担心，对身体健康没有不良的影响。建议期间注意的补充水分，注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意适当的加强其他营养。
你好，剖腹产，要看恢复情况，一般放屁以后就可以进食了开始要少量的，并且是非常清的粥，然后吃了能接受没有出现腹胀，才可以慢慢增多的
你好，你这种情况是可以喝淮山煲排骨汤的，你不必太过于担心，对身体健康没有不良的影响。建议期间注意的补充水分，注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意适当的加强其他营养。
你好，产后十几天可以喝淮山煲排骨汤的，对身体的恢复是有好处的，可以增强免疫力的产后的饮食主要是不要吃辛辣，生冷的食物如辣椒，酒等，注意饮食的营养，多吃些肉类，鸡蛋，牛奶，骨头汤，排骨等
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请问剖腹产后几天可以吃淮山粥
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