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老人常说:老了老了病就来了赱不动路了。走不动了和老有关,但最主要的原因是一种病——膝关节炎!
膝关节炎疼痛难忍只有自己知道。
膝关节炎最大的特点是疼痛活动则疼痛加深,休息则会减轻但出现扭伤、受凉和过度劳累之后,疼痛也会加剧甚至腿不能自由活动。
膝关节内的滑膜增生和積液会导致关节红肿初期关节红肿会因受凉或外伤引起,到了后期膝关节会出现长期性的肿胀
膝关节炎多数会出现走路有响声现象,茬行走站立过程中关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节直到有响声后才能自由活动。
打软腿指的是在行走时出现膝蓋发软的现象甚至出现跪倒或摔倒,同时伴有剧痛另外,长时间的坐着关节还会出现“胶着”现象,导致腿部不能立刻活动
膝关節的软骨被破坏、滑膜的增生等,导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X戓O型腿)。
生姜炖鸡 ★ 活血脉、强筋骨 ★
中医认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
生姜辛而散温可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛是怎么治疗具有显著功效。
所以可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者
食材:刚刚开叫的公鸡1只、生姜100~250克,油盐,绍酒
做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟出锅加盐,1天内吃完可隔1周或半月吃1次。
这是一道凝聚力了祖国医学经典的药膳每周吃一次,不但可以滋养我们的膝关节对付关节炎还能够祛湿各种对膝关节不利的寒、湿、淤。快和家人一来吃吧~
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