如何摆脱“暴躁女”行列？怎样改掉自己脾气暴躁的性格
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如何摆脱“暴躁女”行列？怎样改掉自己脾气暴躁的性格
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脾气很暴躁
张嘴就想发脾气
心里一直感觉很堵
问：脾气很暴躁
张嘴就想发脾气
心里一直感觉很堵
病情描述：
脾气很暴躁
张嘴就想发脾气
心里一直感觉很堵
没有耐心我是得了吗集中不了注意力那我这是属于那类呢我都不知道我是怎么了
我想了解一下没有 大概有几个月了我以前脾气很好的现在感觉看什么都不顺眼
患者资料：
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精神心理科 主治医师
医生擅长：
本人擅长精神分裂症，情感性精神病，酒精依赖性精神障碍，精神发育迟滞，癫痫，神经症等精神疾病
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，症的三个典型症状，，思维迟缓，言语运动减少，你的情绪偏躁狂多一些，应该不抑郁症
集中不了注意力
那我这是属于那类呢
我都不知道我是怎么了
我想了解一下
这种情况持续多久了呢，从小就这样吗
没有 大概有几个月了
我以前脾气很好的
现在感觉看什么都不顺眼
现在变得我都有点不认识我了
因为什么事情而发生转折的呢
我开始也没太主意
大概 是情感方面吧
那就可以理解了，一般脾气的改变都是有现实原因引起
如果一个人时候会更严重
要是出去外面热闹的地方
就没什么太大问题
是的，出去有人陪伴，能转移注意力，一个人容易胡思乱想
有时候 根本就不想发脾气
结果一张嘴 就不好
一般对谁发脾气呢
根本就不是那个意思
结果张嘴就没好话
大喊大叫的
控制不住自己是吗
这可能为一种躁狂症状，如果无法做到控制的话
其实你是知道这样做不对的是吗
如果自己又想发怒了，能否先让自己远离那个环境
根本控制不了
不发出去不行似的
而且根本来不及考虑 直接就发了
有没有试着控制一下呢，有暴力行为吗
有可能你一直觉得自己控制不了，其实你都没有去尝试控制过
试过 远离 离了之后 越想越不行
不发出去冷静不下来
你的怨气未必要通过发脾气
你可以用更合理健康的方式发泄
可以给点联系吗
平时有什么兴趣爱好呢
交友，旅游，运动
其实有些压抑可以通过这些方式发泄
发脾气是下下策
我在家带孩子
所以爱好也很少
做做瑜伽行吗
可以的，瑜伽可以修身养性
自己在电脑上找点
自己在家做可以吗
我建议你可以有一份自己的工作，不能只有婚姻生活，你还要有自己的生活
最好不要，你这种情况需要跟人多接触
好的，感谢您的提问，欢迎下次咨询
我还以为我是抑郁呢
对这种不了解
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科室：精神心理科
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