最近看老公越来越不顺眼，怎么办？？是不是得产前抑郁症了？？
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情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感，宝妈一定要注意好好调节自己，来看看这个帖子哈，希望对你有切实的帮助/bang/514/1118009
呵呵，楼主也是和我一样啊，我就是看见屋子里乱了脏了就特着急，心情瞬间就不好了，我老公也是个不怎么讲究卫生的人，每天要跟着屁股后面收拾，也想着月子里还不知道他要把家里造成什么样了。没办法，自己干不了，老公习惯养成了一下改变不了，尽量好好说吧，慢慢改，我们结婚四年了，我老公还是有些改变的，需要过程
呵呵，楼主也是和我一样啊，我就是看见屋子里乱了脏了就特着急，心情瞬间就不好了，我老公也是个不怎么讲究卫生的人，每天要跟着屁股后面收拾，也想着月子里还不知道他要把家里造成什么样了。没办法，自己干不了，老公习惯养成了一下改变不了，尽量好好说吧，慢慢改，我们结婚四年了，我老公还是有些改变的，需要过程
哎！！男人都这样吗？？
我刚生大宝那会儿真是看到宝爸就上火，烦躁的要死，怎么都看不顺眼，现在二宝好多了，心态要好哟
我刚生大宝那会儿真是看到宝爸就上火，烦躁的要死，怎么都看不顺眼，现在二宝好多了，心态要好哟
呵呵！！我现在也是，他不在家吧，我就觉得他老是出去玩家里什么也不管，在家吧我又老想找他事，他干什么都看不顺眼
转移注意力吧，别老看那些不开心的事，男人搞卫生都这样，睁只眼闭只眼能干活就不错了，总挑毛病你自己郁闷，他也难受。
呵呵，楼主也是和我一样啊，我就是看见屋子里乱了脏了就特着急，心情瞬间就不好了，我老公也是个不怎么讲究卫生的人，每天要跟着屁股后面收拾，也想着月子里还不知道他要把家里造成什么样了。没办法，自己干不了，老公习惯养成了一下改变不了，尽量好好说吧，慢慢改，我们结婚四年了，我老公还是有些改变的，需要过程
跟我们情况一样的，我也是特别看不了乱，我老公被他妈妈惯的懒死了
男人都一个样
转移注意力吧，别老看那些不开心的事，男人搞卫生都这样，睁只眼闭只眼能干活就不错了，总挑毛病你自己郁闷，他也难受。
我现在天天都烦死了，他现在在那看着手机活着面，烤面包呢，真不知道一会厨房又得让他造成什么样了
男人都一个样
男人都这样啊，有时候真觉得还不如自己过呢！他年前出去上班，我自己在家待着挺好的，心情也特别好。他在家这几天我天天都烦死了，不帮我不说还给我多找些活干。
男人都这样啊，有时候真觉得还不如自己过呢！他年前出去上班，我自己在家待着挺好的，心情也特别好。他在家这几天我天天都烦死了，不帮我不说还给我多找些活干。
你老公好歹还做饭把，我家的什么都不干，自己穿的衣服脏了都不说换，你要遇到这样的煞笔你会疯掉的
乱就乱呗，你也别管，再乱不就最多九个月吗？天又不会踏下来，你现在怀着的宝宝是最重要的，你要多为宝宝着想，你一想到生气对宝宝不好就释怀了，乱到到后来你老公自己都会弄干净的。
呵呵！一样，感觉啥都不顺心，看见就想发火
两方面都有，男人就是粗心点的，下次改改你让他收拾，不收拾不给吃饭，看能不自觉点，不然他觉得反正不用自己收拾，就更随意了
你老公好歹还做饭把，我家的什么都不干，自己穿的衣服脏了都不说换，你要遇到这样的煞笔你会疯掉的
说实话，还真不如自己过呢！如果离婚了我觉不会再嫁了，感觉自己一个人过挺好的。。
说实话，还真不如自己过呢！如果离婚了我觉不会再嫁了，感觉自己一个人过挺好的。。
咱俩想法一样，我要离婚也没再打算找了，也绝对不会再为任何一个狗比男人生孩子了
天呐，宝妈。宝爸和我家那位简直是一模一样，以至于我都不想让他动手，真真是小孩一个，我就说他娃出来了你俩我的一块管，累死我了，尤其是吃饭，满桌子满地还有衣服上，唉，有时想娃有这样的爸教育都不好教育
其实想想还是蛮可爱的
宝妈，我和你描述的一样耶，年前老公回家照顾我结果就发现了那么毛病，一进家不换鞋地板踩的好脏，衣服脱了丢沙发也不挂起来，脚臭的又不自觉洗让人天天说，上个卫生间总是不关门，反正各种被我嫌弃被我各种发脾气骂，人家还是那样不改…心情郁闷中
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沪B2- 沪ICP备号为什么无力爱？一个重度抑郁症患者的自白
为什么无力爱？一个重度抑郁症患者的自白
从抑郁症患者到心理专家的逆袭者｜金玓对于抑郁症患者来讲，你以为他们不想好起来吗，但是在这个时候，他们就像是一个断了腿的人，你还要求他像一个正常人一样，去跑跑跳跳，大家觉得可能吗？当一个灵魂骨折的时候，是不能仅靠努力来复原的，他们需要时间。这是“一刻讲者”金玓（暖心理CEO）在一刻talks的分享。拥有抑郁症多年病史的她实现人生里的大反转，成为暖心理CEO，拥有心理咨询师的资格证。在她眼里，什么是抑郁症患者真正需要得到的帮助和深受误解的，而我们又如何在平时有所预防......我曾经是一位重度的抑郁症患者。但我现在的身份，是一家互联网心理健康平台的创始人。在我咨询师的生涯当中，有一件事情，让我至今难以忘怀。有一天，我接到了一个求助的电话，是一个来自海淀区的10岁小男孩的妈妈打来的。这个妈妈说她的孩子最近心情很差，很爱发脾气，吃不香也睡不好，总说自己头疼，上课听不进去，感觉非常的不舒服。最重要的是，他总是说自己活着没意思，妈妈很害怕。我听了她的这些叙述之后，我判断，这可能是一个儿童抑郁症患者。我就小心翼翼地提醒她，孩子可能有抑郁的倾向，麻烦立刻带他去医院的心理科就诊。谁知道这个妈妈一听说抑郁两个字就火了，说什么抑郁不抑郁的呀，我觉得他就是为了逃避学习。然后就啪把电话撂下了。这个故事还没有结束。第二天早晨，我在新闻上看到，海淀区一个10岁的小男孩，从自己家的阳台上跳楼自杀身亡。我看了这个新闻之后，心里非常难受。作为一个心理学工作者，没有办法去帮到他们，我觉得很无力。同时我又陷入深深的思考当中，如果这个孩子是感冒、咳嗽、发烧，那父母亲一定是抱着、背着往医院跑，打针吃药，因为他们知道孩子生病了，难受，他们急于帮助孩子摆脱痛苦。他们也知道，如果不去管的话，孩子有可能会发展成支气管炎、肺炎，甚至是更严重的疾病。到这个时候可能要花费更多的金钱时间，孩子也要遭更多的罪，大人也要揪更多的心。但是，为什么孩子罹患心理疾病都已经危及到生命的时候，父母亲都浑然不觉呢？因为，他们并不知道心理疾病所要承受的痛苦，是比生理痛苦更加强烈的。他们甚至不知道，重度抑郁症的自杀死亡率，是要高于很多的癌症的死亡率。一组来于WTO世界卫生组织的数据显示，全球抑郁症的发病率是11%，全球是有3.4亿，中国是有9000万。现在已经成为世界第四大疾病了。2020年的时候，预计会成为仅次于心脏病的第二大疾病。每年死于抑郁症的自杀的人数超过了100万，抑郁症患者的男女比例是1比2。重度抑郁症患者当中，会有15%最后是以自杀来结束生命的，有2/3的患者曾经有过自杀念头。这一组数据其实是在警醒着我们，抑郁症离我们非常非常的近。&抑郁症都有哪些表现？它的主要的症状会有三低。第一，情绪低落。情绪低落不开心，忧郁悲伤，甚至是很悲观厌世。第二，思维缓慢。觉得自己脑子不好使，记忆力差，注意力不集中，思考问题有困难。第三，活动减少。特别犯懒，不爱出门，不爱活动，不愿意见人，就是俗称的“死宅”。除此之外，很多人会出现食欲和性欲下降。还有一些人自我价值感低，就是觉得自己特别没用。其中80%的抑郁症患者会出现睡眠障碍，就是包括失眠、多梦、早醒、梦魇。如果是中重度以上的抑郁症患者，他们就开始有悲观厌世的想法了，会出现自杀的念头，甚至是实施自杀的行为。是不是所有的抑郁症患者，都是愁眉苦脸，一脸抑郁的呢？对，有一种抑郁症就叫做阳光抑郁症，也被称之为微笑抑郁症。这样的人，他为了获得大家的认同，他会拼命地隐藏自己的情绪。长期积累的负面情绪，就会给他们造成非常大的心理压力，从而导致了抑郁症的发生。抑郁跟抑郁症是一回事吗？其实我们平时所说的抑郁，其实是指抑郁情绪。抑郁情绪就是我们对外在环境和内在刺激的一个情绪反应。这个抑郁情绪，当它绵延数周或者是数月之后，我们人体长期地处于不良情绪当中，会让我们大脑里面有一种叫做五羟四胺的神经蒂质会抑制它的分泌。这个时候我们的生理上就发生改变了。这个生理加心理的症状的结合，就变成了抑郁症，全名叫做抑郁性神经症。这个时候，你找一个专业的心理咨询师，可以更快地好起来。但是如果到了抑郁症的级别，就必须要去医院接受药物治疗，同时辅以心理治疗。原因很简单，如果抑郁症患者仅仅接受药物治疗的话，他们的复发率是60%。如果他们同时辅以心理治疗的话，复发率会降到29.5%。心理治疗是可以帮助抑郁症患者去改变他旧有的一些思维模式，帮助他们正确表达自己的情绪，然后去帮助他们接纳真实的自我，去让他们变得不那么爱钻牛角尖，不那么完美主义。所以，负面情绪少了，抑郁症复发的几率就会被降低了。怎么预防抑郁症？其实特别简单。第一，如果有什么开心的，让你感觉好的事情，就尽量去多做。比如说运动，阅读，旅游，听音乐，养花、养草、养狗狗、养宠物，这些事情只要你开心就可以多做。在这其中，我特别推荐运动，尤其是有氧运动。因为进行有氧运动，大脑可以分泌大量的多巴胺、内啡肽、血清素和去甲肾上激素，这些恰恰都是天然的抗抑郁的物质。第二，尽量远离让你不开心的人。有条件离开就赶紧离开，没有条件离开，创造条件也要离开，千万不要跟自己的快乐健康过不去。因为长期的负面情绪，不但会损伤我们的心理健康，它最重要的它还会侵害我们的身体健康，让我们得上各种各样的疾病。如果我们身边的人已经出现了抑郁情绪，或者是被确诊为抑郁症后，我们可以做些什么？第一，给予更多的理解和关怀。我第一次发现自己有抑郁症的时候，我试着去跟我儿子的父亲沟通，我说我可能是有抑郁症了。他那个时候因为对抑郁症一无所知，所以翻了翻白眼，跟我说了三个字，神经病。然后我就很哀怨地说，你不理解我你不爱我。然后他掷地有声地跟我说了一句话，我至今都永生难忘，他说如果你得的是癌症，我一定会好好照顾你，我一定要让你知道我有多爱你。第二，多一些温柔和耐心。抑郁症患者的心情很烦燥，很冲动，甚至是有的时候脾气很差，看什么东西都不顺眼，显得非常难相处。在这个时候不要跟他们针锋相对，因为这样会加剧他们病情。我的很多的抑郁症的家属在跟我们发牢骚，说他这个人怎么这样啊，就不能想开点吗。对于抑郁症患者来讲，他们就像是断了腿，你以为他们不想好起来吗，但是在这个时候，你还要求他像一个正常人一样，跑跑跳跳，大家觉得可能吗？当灵魂骨折的时候，是不能仅靠努力来复原的，他们需要时间。第三，多去劝慰和鼓励患者。我记得有一部日本的电影叫做《丈夫得了抑郁症》。那个妻子正在为自己的丈夫得抑郁症一筹莫展的时候，她来到了一个花店，那个花店的老板拿了一个古董的玻璃花瓶给她。这个花瓶其实在工艺上并没有什么特殊的地方，但是，它最大的价值在于它一百年都没有碎，一直保存到了今天。这个妻子就得到了启发，于是她就回去告诉她丈夫说，只要你依然存在，这就是你最大的价值。这个丈夫听了爱妻的话之后，备受鼓励，然后他就鼓起了信心和勇气，最终甩掉了抑郁这条黑狗第四，尽可能去多多陪伴。如果他们比较严重，陪伴就好了，不要去强迫他们做那些他们不愿意做的事情，容易给他们造成更多的心理压力。如果是一些比较轻的患者，那就鼓励他们都出去走走，多做做运动，看看书，或者是出去旅游之类的。第五，自杀自伤的行为的预防。尤其是当那些严重的抑郁症患者出现了一些悲观厌世的想法的时候，他就会有自杀的可能性。尤其是当他伴有愤怒和焦虑的情绪的时候，自杀的危险性就会大大增强。在这个时候怎么办？家人要给予很大的关注，要把家里面的刀、剪、绳索收好，药品也要给保管起来，家里面的门窗都要防护好，24小时日夜不停地守着他。还有一点就是，抑郁症患者他会去伪装。因为有些重度的抑郁症患者，他实在是太难受了，他急于解脱，为了实施他的自杀计划，他就会假装病情好转，假装出很开心的样子，然后让家人放松警惕。如果在这个时候，家人一个不留神的话，可能悲剧就发生了。
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简介: 一刻是拒绝无聊的思想智库
作者最新文章11 月，1 周
最近发现对身边的人都很有意见，对同事有意见，对身边的人有意见，是不是抑郁症？就是好对身边的人我都觉得要远离他们。。。只有自己一个人呆着比较好！
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
写下你对身边人的意见，看看那些意见是否真实存在，有没有可能对方身上拥有的东西自己没有而心存嫉妒？再去检视下自己的认知，是否客观地对待了身边的人。如果没有，就努力在与身边人的交往中保持克制，学着改变态度，对方的回应也会不同，促成良性互动。祝好！
我讨厌人并不是嫉妒，而是看不上他们的处事态度和方法&
你是最近心情很烦躁吗？还是压力很大呀？可以锻炼一下，休息一下，来调整自己的身心。对别人有意见，其实最根本的原因还是对自己有意见，放下自己的高标准严要求，给自己一条生路，同时也给别人一条生路吧。
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