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　　在日常生活中，人们烧菜时会使用盐来调味。盐除了能调味，让菜肴更好吃，还是人体必不可少的物质。但是，如果让宝宝过早或过多摄入盐分，对他的健康很不利。专家认为宝宝一岁内最好别吃盐，各位父母都来看看。
　　过早、过多摄入盐分对宝宝健康的影响：
　　很多妈妈都听过这样一句话：小宝宝不能吃盐，3岁以内的宝宝也要少吃盐。虽然知道，但不少妈妈并没有放在心上，殊不知可能损害宝宝的健康。
　　1. 威胁肾脏健康
　　宝宝的肾脏功能尚未发育成熟，无法代谢过多的盐分。如果过早或过多摄入盐分，其肾脏会难以负担，另外还会使宝宝的心脏受损。
　　2. 使免疫力下降
　　宝宝吃盐太多会使口腔粘膜上皮细胞的繁殖受到抑制，让宝宝的口水变少，溶菌酶的分泌也会受影响降低。这样一来呼吸道就容易被各种病菌感染了。而盐的渗透让使呼吸道上的正常益生菌群被杀死，引起菌群失调让宝宝生病。
　　3. 妨碍智力发育
　　宝宝吃盐太多会妨碍身体吸收钙和锌。如果宝宝缺钙或缺锌，那么他的骨骼和智力发育就会受到影响，使得宝宝个子矮，抵抗力差易生病。
　　宝宝过早或过多吃盐的危害还不止这些，已有研究证实，宝宝从小吃重盐今后易养成重口味饮食习惯，长期如此患高血压等疾病风险增大。
　　1岁内不吃盐，3岁内少盐
　　宝宝一岁前主要是吃母乳或配方奶，这2类食物中的钠离子可以满足宝宝生长发育所需。另外，宝宝辅食中的一些食物也含有钠离子，因此宝宝吃辅食不需要再加盐。
　　宝宝三岁前，肾脏一直在发育中，但还是没有发育成熟。所以建议适量添加，每天控制在1g左右为宜。
　　不少妈妈为了让宝宝吃辅食，会在辅食中加盐调味，这样做很不妥。特别是患有心脏病、肾病、呼吸道感染的宝宝，更要控制盐分摄取。除了盐以外，其他调味品也是如此，1岁前不建议添加，3岁前少量添加。
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&&&&宝宝吃盐盐作为我们生活中不可缺少的调味品，在我们日常饮食中扮演着重要作用。从宝宝开始添加辅食起，家长就要知道宝宝吃盐的注意事项。那么到底宝宝吃盐要注意什么呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~最近有新闻报道，一位妈妈往粥里加了盐，亲手断送了8个月孩子的性命。妈妈本来只是为了让宝宝长得更好，听信了“吃盐长力气”的方子，谁料竟无意“杀”死了孩子！那么到底宝宝吃粥可以放盐吗，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~不少家庭饮食喜欢“重口味”，这让孩子跟着也一直吃重口味的食物，导致孩子摄入过多的盐分，这对孩子的健康是有影响的。那么孩子吃盐多了会怎么样？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~虽有有盐味的食物会更好吃，但是对宝宝来说是不健康的，会危害宝宝健康，影响生长发育。那么宝宝吃盐多的危害有哪些呢？孩子吃盐过多的危害不容小觑，下面跟随小编一起来了解了解吧~虽然盐是我们不可缺少的，但是小孩子吃盐一定要注意量，过量摄入盐只会影响孩子健康，那么到底小孩子多大可以吃盐呢？孩子多大吃盐合适呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~盐是我们平常饮食中离不开的，但其实宝宝吃盐是很有讲究的，在一定的年龄内可以不用吃盐，过多的摄入盐只会影响孩子的发育。那么宝宝可以吃盐吗？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////猜你喜欢|||||||||prevnext一岁前宝宝该不该加盐 大人饭菜能不能吃
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一岁前宝宝该不该加盐& 大人饭菜能不能吃
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[导读]盐是人的身体内必须的养分之一，摄入量不可多也不可少，因为高盐饮食容易引起血压等心血管疾病，还极易导致宝宝缺锌，缺钾。当然，盐也吃越多越好，尤其是对于身体处于发育期的小宝宝来说，更要注意了。那先让我们来了解一下吃盐过多对宝宝有那些危害呢?高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。那宝宝摄入多少盐分才不会过量呢？宝宝各个阶段所需盐的数量都不一样，具体标准如下：0-6个月：每天钠的摄入量不超过200毫克。6-12个月：每天钠的摄入量不超过500毫克。12-36个月：每天钠的摄入量不超过650毫克。小时候的宝宝是正在长身体的时期，由于身体内的一些器管发育还不完全，所以无法承认的起机体的负荷，平时家长可让孩子多吃水果，对于宝宝的很有利!
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