一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　日常生活中，我们可能用着上千元的香水，拎着上万元的名牌包包，开着数十万元的私家车，但是却忽视了对牙齿的呵护与保养。
　　其原因是什么？中国有句俗语&牙疼不是病，疼起来要人命&而这句话充分体现了我们对待牙齿的普遍态度：
　　1、不重视，因为“不是病”；
　　2、反应迟滞，疼起来才后悔莫及，想要治疗。
　　1、没有形成正确的口腔护理观念
　　大多数人都没有意识到牙齿健康的重要性，通常是牙齿痛得受不了的时候才找医生看，而且存在了很多观念误区：
　　◆认为只要天天刷牙，就是对牙齿的护理，其他检查压根没有必要；
　　◆牙齿只要没有异常感觉，就表示牙齿很健康，没有必要去医院进行定期检查；
　　◆牙龈出血没有什么大碍，不需要大惊小怪，没有必要检查和治疗；
　　◆牙齿很白，没有必要去洗牙，而且担心洗牙容易损坏牙釉质，反而不利于牙齿健康等。
　　2、对于牙齿护理存在错误的消费观念
　　某患者花了5000多做了一颗崭新的牙。身边的朋友得知价格时，目瞪口呆的说“这么贵!你怎么舍得花这么多钱做一颗牙啊!”
　　对于消费者来说，每个月舍得花上千元去买护肤品、近万元的品牌包包，有时候兴致来了不眨眼就换了五六千的苹果手机，但是当这个费用花费在牙齿上时立刻被打上了不值得的标签。小编不禁想问一句：难道一颗牙还比不上这些?
　　“牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香”。口腔关乎到了全身的健康，被称为“命运咽喉”，健康的口腔能为你的身体奠定良好的基础。
　　日常生活中，只要我们做到了定期检查，及时了解自己口腔的情况，遇到小毛病时听取口腔医生的护理建议且积极配合治疗，那么是可以避免小问题的病变而导致更大的花费的。
　　&&&&举个例子：
　　A患者半年定期去医院做口腔检查，有一次发现牙齿表面有黑点，医师诊断为浅龋，治疗方案是把烂掉的部分去掉，然后再补起来。该患者一次完成治疗，没有任何不适感，费用没超过200元。
　　而B患者同样是发现自己牙齿发黑，但是觉得没有任何不适，就一直没有去处理。直至后来越来越严重，此时他才不得不去就医，医师诊断为急性牙髓炎(牙齿神经发炎，烂牙引起的)，需要进行根管治疗，随后为了避免牙齿的折裂，医师建议做烤瓷冠修复。整个治疗过程耗时一个月，而费用高达2000元。
　　其实，护牙甚至比护肤更重要；牙齿好，更像是一张名片，是彰显个人生活状况和社会地位的重要指标之一。在国外，口腔护理观念是极强的，法国人认为要想拥有迷人的微笑，拥有一口洁白整齐的牙齿简直太重要了；美国人对牙齿的厚爱早已形成了一种文化，牙齿不整洁会被人看不起。因此我们需要增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，打造口腔护理新理念，从根源上提高大众的口腔健康水平。追求高品质生活从关注专业口腔护理的日常化开始。
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牙齿为什么不好 七大坏习惯毁了牙齿健康
预防口腔疾病，自我牙齿的方法多种多样，而伤害牙齿的坏习惯也有很多。下面我们来看看伤害牙齿的坏习惯有哪些？1、刷牙时用力过大标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。2、咬过硬食物牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。3、咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。4、随意服药孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。5、剔牙剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患和的机会。6、紧咬牙动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现等症状。7、把牙齿作工具使用用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。坏习惯对我们的牙齿非常不好，要做好平时牙齿的保健工作。那么，牙齿的保健方法是什么？每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。实验室的研究发现，唾液是PH值接近7的中性液体。中医也认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。其实，漱口水并非舶来品，中国人自古就有自己的漱口良方：用风化硝、白矾、食盐各3克，加水200毫升，煮开后放冷备用。每天早晚饭后，将煮好的药汁和温开水按2：1的比例混匀漱口，可预防牙周疾病、减少口气的发生。长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下“甜蜜的隐患”。从爱牙的角度上看，吃质地较硬的食物更为有益。可以选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是一次牙齿的自动清洁。
（责任编辑：欧家福 ）
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牙齿对于我们来讲是非常重要的，可是我们却在无形中伤害了它，那么我们到底要怎么来爱惜自己的牙齿呢？
1. 晚上吃零食
牙齿的存在使我们能更好的品尝世间美食，没了牙齿，流质食物怕是满足不了我们的胃，有些对身体有利的因素都是吃出来的，而有一些日常不注意的生活……
有了坚固的牙齿，我们才能享受各种美食，因此，口腔保健很重要。那日常伤害牙齿的坏习惯有哪些？
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牙齿有毛病,身体一定出问题
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你可能喜欢牙齿防护不好 全身要遭殃
核心提示：研究显示，牙齿不好还会影响全身健康，引起各种疾病，如癌症、心脏病等。爱美网提醒大家，保护好牙齿才能更好地捍卫健康！
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
　　人类有一副与生俱来的的餐具——“牙齿”。每一天，牙齿都要进行对食物的研磨、咀嚼工作。不注意日常清洁，、错误的牙齿清洁方式，都会让牙齿患病。研究显示，牙齿不好还会影响全身健康，引起各种疾病，如癌症、等。爱美网提醒大家，保护好牙齿才能更好地捍卫健康！　　牙齿是我们摄取食物营养的第一道关卡，食物经过牙齿的咀嚼后进入肠道，最终被消化，营养成分被我们的身体吸收。牙齿不好的人，不仅吃饭不香，还可能出现各种健康问题。　　牙不好全身遭殃　　国外多项研究证实，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。　　更易患癌　　研究发现，牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。牙齿脱落比率高的人，发病率增加136%，头颈癌增加68%，增加54%。此外，牙不好，、等风险也会增加。　　心脏病风险高　　研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。相关专家也指出，所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，引起。　　肠胃遭殃　　专家表示，牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便会加重胃肠负担。久而久之，胃肠道的分泌功能也可能受影响，出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。　　易得咽炎　　睡前不刷牙的习惯要不得。专家说，很多年轻人睡前爱吃零食、烧烤等，但吃完又不及时刷牙、漱口，残留在牙齿和口腔内的食物残渣，给细菌创造了生存环境，时间长了，当细菌长到一定范围后，就可能转移到咽喉部，引发炎症。　　记忆力受损　　研究发现，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。研究人员认为，这可能有两大原因，一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营养摄入就较少;二是口腔疾病特别是，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而影响认知功能。　　让人抑郁　　一项新研究发现，牙齿好坏与存在关联。研究人员分析发现，61%的受调查者有抑郁症状，同时在过去1年中牙齿有过不适感，57.4%的人自认为牙齿健康状况不好。　　此外，许多研究还发现，孕妇患上牙周炎，会增加早产儿、低体重儿的出生几率。口腔问题还对糖尿病、关节炎等控制不利。　　消除护牙五大误区　　保护牙齿是一辈子的事情。专家指出，每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是“必修课”。此外，以下几大常见误区也需破除。　　忽略刷牙小细节　　专家表示，刷牙时别左右来回“拉大锯”，而是要采用“画圆圈”的方法，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。刷牙水以35℃~36℃为宜，刷前牙刷不要沾水，也别用水漱口，这样能减小牙刷、牙膏与牙齿的摩擦。　　没给牙齿一张好“床”　　专家说，口腔中的细菌有百余种，如果不重视口腔卫生，就会在牙床上繁殖，引发牙龈炎、牙周炎，甚至牙齿脱落等。不夸张地说，牙周炎可能毁掉一口好牙。健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚、看上去变软了，最明显的是出血了，就说明牙龈有问题。　　横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，应用软毛牙刷画圈刷。刷牙后洗净右手可做个“牙龈按摩”：将食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩数次，结束后漱口。　　意想不到的坏习惯很伤牙　　国外研究发现，不爱运动、不吃早饭、吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康状况较差，更易掉牙。这可能与他们压力过大，影响免疫系统等因素有关。而吃完饭马上刷牙会损害牙周，最好饭后半小时再刷。　　缺牙不补、无牙不刷　　专家说，不管是什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重者甚至造成一侧牙失去功能，还会增加、龋病的发病率。
　　此外，还有很多人牙齿掉光后，就不再关注口腔，建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，“赶走”残留在口腔中的食物残渣。　　洗牙、用牙线让牙缝变宽　　定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。洗牙后感觉牙缝变宽，是因为本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时被牙结石包裹住没察觉。生活中一旦塞牙应用牙线去除，用牙签容易伤害牙龈等组织。
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常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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来自于：北京|
提问时间： 16:53:24|
基本信息：
病情描述：
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你黄的东西应该就是了，这种牙垢是很难通过刷牙清理掉的，长期的牙垢附着会怕坏牙齿的健康，需要及时清理的，一般这种清理是需要去正规的牙科医院去的。
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