20岁以上糖尿病人达1.14亿 6招预防糖尿病
本文导读：随着物质水平的不断提高，糖尿病人数也在不断的增加。据统计，我国20岁以上的糖尿病患者多达1.14亿。糖尿病已经成为高危疾病，下面教大家如何来预防。
　　我们都清楚糖尿病是一种慢性，一旦患上这种病，那么调理将是持久的。糖尿病不仅给病人带来精神和肉体上的痛苦，也带来沉重的经济负担。据数据显示，，我国20岁以上糖尿病总人数高达1.14亿。糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。根据发病的缓急以及病理上的差异，糖尿病的并发症可分为急性和慢性两大类。急性并发症来势汹汹，处理不当就会危及生命。而慢性并发症来得较为隐蔽，可以在不知不觉中发生，早期尚可逆转，晚期必受其害。随着胰岛素的广泛使用以及医疗技术的飞速发展，急性并发症防治水平大大提高，死于糖尿病急性并发症的患者越来越少，而慢性并发症的威胁则逐渐增大。糖尿病慢性并发症主要有高血压、脑血管并发症、心血管并发症、下肢血管并发症、眼部并发症、肾脏并发症、并发症等。根据本世纪初的一项调查，我国因糖尿病住院的病人中，至少有一种糖尿病并发症的患者高达73.2％，有些并发症发生率已经达到或超过发达国家的水平。精彩阅读：
　　1.每年一次
　　每年去看一次眼科专业人员，包括眼科医生或验光师，他们将帮助您尽早发现与糖尿病相关的视力问题。如果您的血糖控制很差，或是存在高血压、肾病或胆固醇水平升高，就需要增加眼科检查的频率。
　　2.照顾好双脚
　　糖尿病能够损伤足部的神经（即神经病变），从而降低机体对疼痛的反应性。这意味着足部已经发生了损伤或，而您却察觉不到。
　　3.测量血压
　　与糖尿病一样，高血压也会损伤血管。当这两种疾病结伴而行的时候，心梗、中风或其他致命威胁出现的可能性就会更大。
　　4.监测血糖
　　监测血糖是让您能够处于最佳状态并远离糖尿病长期并发症最为重要的事情。通过监测血糖并将血糖控制在理想范围内，您可以减少眼病、肾病、血管和神经病变的发生风险。
　　5.糖化血红蛋白检查
　　糖化血红蛋白检查能弥补血糖监测只反映瞬时血糖的不足，是了解血糖水平必不可少的项目。糖化血红蛋白能反映近两三个月的血糖水平，血糖即便达标每年也至少应检查两次，血糖控制不好的或者改变方式时则每3个月就应该检查1次。上，糖化血红蛋白值介于4%～6.2%时，表示血糖控制理想;6.2%～6.9%表示一般;超过7%就必须调整当前的治疗方案。
　　1.不能饮酒
　　酒为高热量饮料，有消耗体内热量的作用。过量的酒类会发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，使病情失去控制。
　　2.少吃水果
　　水果中含有较多的果糖和葡萄糖，能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。
　　3.减轻压力
　　在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。
　　4.少吃快餐
　　每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。
　　5.定期体检
　　糖尿病前期多数没有明显症状，但血糖略有升高。定期体检能帮忙尽早发现异常，积极应对。45岁以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血压的人，要尽早检查。
　　6.减点肥
　　超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果。（责任编辑：陈加勇）
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我今年20岁患糖尿病半年了，血糖总在20左右怎没办
状态：就诊前
你好！目前情况需要检查胰岛B细胞功能等检查，除外1型糖尿病，才能决定将来长期的治疗方案，包括是否需要长期用胰岛素。糖尿病治疗是综合治疗，没有特效方法。饮食、运动疗法基础上，选择适合的方案长期治疗，还要加强监测血糖，适当调整用药，保持良好的血糖控制、
状态：就诊前
我想问一下，如果血糖降到正常水平，还要用胰岛素吗
要看胰岛B细胞功能，如是1型糖尿病，就要长期补充胰岛素。
状态：就诊前
如果在查眼底的时候查出白内障怎没办
状态：就诊前
我过几天就要去住院了，我会经过怎样的治疗，能告诉我吗，心里有些紧张。
你好！住院治疗主要是胰岛素强化治疗，用胰岛素泵或四针“三短一长”胰岛素治疗，将血糖控制在合适水平，消除高糖毒性，在根据检查情况，如胰岛B细胞功能、眼底、肾脏等情况，选择调整为出院后的治疗方案。不用紧张，糖尿病是要长久战的准备，相信自己能够做好！在目前的医疗条件下，只要用心，选择好医生，是完全能够控制疾病的。
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疾病名称：糖尿病&&冠心病&&高血压&&短暂性脑缺血&&
希望得到的帮助：这种症状大概是什么病 应该看哪个科室呢
病情描述：男,78岁。父亲78岁，患糖尿病9年了，前年查出冠心病和高血压。一年前曾因短暂性脑缺血几次住院治疗过一次，近一年暂时还未复发过。目前早餐一颗拜糖平，餐后2小时血糖17左右，午餐和晚餐都是10个...
疾病名称：是否得了糖尿病&&
希望得到的帮助：是否患了糖尿病，接下来应该怎么办呢？
病情描述：喝糖水后2小时血糖9.04偏高，是否患了糖尿病
疾病名称：高血压和糖尿病能吃些什么？或哪些不能吃？&&
希望得到的帮助：我47岁，男，身高165公分， 体重76公斤，
今年2月下旬几天感觉 胸口闷气 呼吸很困难，...
病情描述：我47岁，男，身高165公分， 体重76公斤，
今年2月下旬几天感觉 胸口闷气 呼吸很困难，老是感觉气吸不进去 《特别是躺下的时候呼吸更困难 ，以前几年这种情况都是很轻微，几乎感觉不到》，
疾病名称：最近空腹血糖到了8.想打长效胰岛素可以吗&&
希望得到的帮助：想打长效胰岛素可以吗，110斤打多少剂量合适
病情描述：2015年10月发现空腹血糖7.8，查胰岛和C肽正常。控制饮食后空腹血糖都在6左右，餐后血糖2小时在10左右，最近空腹血糖到了8.
疾病名称：糖尿病&&高血压&&肾结石&&腿部受伤后伤疤不易好&&
希望得到的帮助：需要哪些全面检查
病情描述：男,47岁。全身疲惫，四肢无力，小腿后面筋痛，现在其他医院验血发现血糖超高。然后办理住院，但要到下周一才能开始身体各项住院检查。昨天吊瓶一天，血糖不降。请问这样血糖这么高是否确诊为糖尿...
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内分泌代谢疾病特别是糖尿病、甲状腺疾病及其合并发症以及肥胖症、痛风、骨质疏松症等疾病的诊治
齐林，男，主任医师，教授，1987年毕业于首都医科大学医疗系，北京大学医学部EMBA，现任燕化医院内分泌科主...
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为何二十岁也得糖尿病？男性有这症状要查血糖
曾被认为是老年病，一般来说，2型糖尿病多在35～40岁之后发病。然而，现在越来越多的年轻人也被糖尿病“盯上”。专家指出，2型糖尿病的发病年龄正在逐年下降，不少年轻人20多岁就开始发病，对其家庭为未来生活都是很大影响。在人们的观念中，2型糖尿病的发病人群通常年纪比较大，至少40岁以上的人容易发病。然而，现在越来越多的年轻人加入了糖尿病行列。据了解，目前糖尿病的患病年龄正逐年下移，30多岁患病的患者非常多见，20多岁就发病的患者也不少，糖尿病年轻化、发病人群多等问题日益凸显。为什么2型糖尿病频频“袭击”年轻人呢？首先与生活习惯的改变脱不了干系。现在生活条件越来越好，很多年轻人从小就不注意控制饮食，出来工作后“吃多、动少、久坐”更是加剧了脂肪的堆积。此外，现代人工作压力大，饮食不规律，要么不吃不喝，要么，胰岛负担过重，终有一天会“失控”。另外，有些年轻白领为了保持身材，经常不吃主食，只吃菜和水果。其实，不少菜肴中含有大量的油和蛋白质，其热量甚至超过主食中淀粉的热量。而且长期营养摄入不均衡，也容易引起脂肪、糖代谢的紊乱，糖尿病属于的一种，一旦代谢出了问题，糖尿病也容易“找上门来”。男性出现五大症状赶紧查查血糖1。 性功能障碍（ED）。血糖不仅影响着男性日常的能量需要，还把控着男性的“性”福生活。 据统计，中国2000万左右男性糖尿病人中至少有800万因糖尿病引发性功能障碍，糖尿病ED属器质性的占80%，发病率较高，占男性患者的40%―50%，而一般人群的ED发病率仅为5%左右。据了解，ED发生的时间与糖尿病的病程未必同步，先于糖尿病发生的占20%，后于糖尿病出现的占70%，与糖尿病同时出现的占10%。所以，性功能一直处于正常状态的男性，近期又没有受到其他因素影响，突然出现ED，很有可能是患上了糖尿病。2。 膀胱胀得难受，但是小便又尿不出。这个症状与相似，患者常常以为只是普通前列腺肥大而已，不用治。其实，糖尿病神经性膀胱病是糖尿病常见的慢性并发症之一。专家指出，40%～80%的糖尿病患者，即使血糖控制良好仍有约25%的发病率。所以，端端出现膀胱病，泌尿检查又无异常者，最好加查血糖。3。 排尿异常。糖尿病人有一个典型症状――。另外，糖尿病神经性膀胱病会导致膀胱逼尿肌收缩无力。当男性无端出现尿等待、尿流慢而无力，小便次数较频但每次尿量不多，甚至出现，在排查泌尿疾病的同时也要查查血糖。4。 运动水平下降，甚至频繁手麻、脚麻。当血糖太高引起神经病变时，患者会出现肩部、手足的麻木，身体的灼热感或，甚至跟腱反射减弱或消失，导致整体的活动、运动水平下降。5。 间歇性跛行。走一段路就感觉下肢难忍，无法继续行走，休息之后有所好转，继续行走又会再次出现。专家提醒，许多糖尿病男患者并没有“三多一少”的症状，但忽视了平时的其他症状很容易引起不良事件的发生。所以，男性朋友们尤其是有糖尿病家族史、身材、人到中年者，都要开始关注血糖的健康。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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名医专家详细解答 生育二胎的注意事项
擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……不到两个月，济南小伙孙明（化名）的体重就降了30斤。孙明自己也很奇怪，他没有做瘦身运动，也没有减食，怎么会莫名地瘦了这么多。到医院一查，吓了他一跳，他的血糖已很高了，大夫预计他的糖尿病应该已有一年多了。专家提醒：糖尿病越来越低龄化，年轻人也应注意自己的血糖变化。20岁小伙得糖尿病一年多还不知道　　20来岁就患上糖尿病，这让孙明一直无法接受。“之前一直没觉得有什么症状，就是最近发现体重下降得太快。”说起自己查出患上糖尿病，孙明仍然有些后怕。　　孙明告诉记者，“当时到医院一查，空腹血糖达15.2（mmol/L），已经很高了，最后，大夫检查后确诊是2型糖尿病。大夫说，我患这个病已经有一年多了。”　　在大夫的问诊中，孙明才注意到自己早从一年多前就有“口干口渴，饮水多”等症状，当时并没当回事，现在才知这就是糖尿病的一些早期症状。糖尿病通常有哪些表现1、性功能障碍　　特别是中年肥胖的性功能障碍者，可考虑糖尿病的可能，需及时检查血糖情况。2、突如其来的视力减退　　突然发生，或迅速加重的近视、视力模糊等视力减退的情况发生时，在找不到原因的情况下，可考虑检查一下血糖。3、餐后低血糖　　糖尿病早期由于胰岛素分泌过程缓慢，当达到胰岛素分泌达高峰时，餐后血糖高峰已过，因此可出现低血糖的情况。如果在两餐中间的时间，经常发生头晕、心慌等低血糖症状时，需警惕糖尿病的可能。4、皮肤瘙痒皮肤瘙痒　　当身体的皮肤经常出现不明原因的瘙痒，特别是老年人，除考虑老年性皮肤瘙痒外，也不能排除糖尿病的可能，需及时检查血糖。糖尿病早期症状自查　　有的人自我感觉是健康的。比如说体重下降，他觉得有钱难买老来瘦，能吃能喝身体好，可能就完全耽误了。实际糖尿病的症状大概是两大块。一块叫做三多一少，三多是什么意思呢？叫做尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原来的情况要多。同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一少。不见得是消瘦，多数糖尿病人不见得消瘦。就是体重比最重的时候下降一点。只要你发现你现在吃饭比原来多，喝水比原来多。但你体重体力并不好。吃得多应该是身体好的，你的体力又不好，体重有点下降，容易累，查一查！很多人这时候实际血糖已经到糖尿病的标准了。　　那么第二个就是有的人餐前低血糖，他没有什么口渴多饮多尿。但他就是饭前觉得饿得不行。这顿饭管不到下顿饭。不吃点东西就觉得饿得心慌。有人这样说，他下班骑车的时候，路上必须得买点东西吃，否则就到不了家了。这很可能是胰岛素分泌迟缓了。胰岛素分泌迟缓和血糖高不同步了。血糖低的时候胰岛素反而高了而造成这个，这也是一个症状。　　还有一些属于并发症的。比如皮肤搔痒，容易长疖子，还有一种叫做胫前黑斑的表征。腿上一碰黑一块。很快消不掉，还没消掉，又一块，又是黑的。腿前面都是黑的。这糖尿病人很多人都有这样的表现。那么还有是视力不好。远处近处都看不清楚。它并不见得是眼科并发症。而是因为血糖高了，眼睛受害的，病人总是看不清楚。当然也有一些并发症，象白内障，视网膜病变。还有生长发育受到影响，小孩得糖尿病生长发育受到影响。有这些蛛丝马迹千万不要放弃，实际上只要有糖尿病只有想不到的，没有查不出来的。想要查一滴血就能查出来，千万不要耽误。任何一种病，包括爱滋病，都说早晚有一天能根治。糖尿病早晚有一天会被根治的。但是不是现在。现在说它要是能根治，那是夸大其辞，或者就是巫医假药，就是骗人的。　　本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。【黑兵兵医生微信个人号：a，想咨询更多专业意见，请搜索微信号添加】　　健客问诊邀请国内上千位优秀专科医生提供24小时即时免费咨询服务，私人医生你值得拥有。健客问诊寻求文章推广、广告合作请与我们微信联系！秦女士微信号：muziwh健客糖尿病(jk-tangniaobing)
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