原来很胖，现在瘦下来感觉身上的皮很松，怎么能给手紧呢？_健美吧_百度贴吧
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原来很胖，现在瘦下来感觉身上的皮很松，怎么能给手紧呢？
我上次测体脂是9.6，教练说还不错，不过身上有层挺松的皮，身高170，体重68公斤。胸纬99，腰围2尺3。怎么能将身上的皮肤收紧啊，最胖时170/
嗨咯大家好 这里是少女...
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以前真的是胖的没人理睬...
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保存至快速回贴→ 晚上吃凉皮会胖吗？凉皮吃多了会胖吗？
晚上吃凉皮会胖吗？凉皮吃多了会胖吗？
想得到怎样的帮助：如何减肥？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&凉皮一般是用大米制作而成的，在主食中，大米是相对来说比较不会长胖的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&其实晚上吃了什么不是长胖的主要原因，长胖主要与平时的饮食与生活习惯有关。平时要注意多运动，饮食要规律，不要吃辛辣油腻的食物。
擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，晚饭应以吃清淡为主，凉皮是小米做的，并且其中还有油的配料，吃多了当然会发胖&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，晚上要以清淡为主，饭后要多运动，平常的时间要多增加体育锻炼，才可以达到减肥的目的祝你心情愉快
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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